Revista Mariela

Piernas bonitas con tratamientos exprés.

Si crees que tener piernas saludables y bellas es solo para las modelos de pasarela, te equivocas. Tú también puedes lucirlas con los siguientes consejos.

Exfolia

Exprime un limón y mézclalo con ½ taza de azúcar morena. Luego, frota tus piernas con esta preparación antes de bañarte, por lo menos dos veces por semana. Así disminuirás las estrías.

Hidrata

Al salir de la ducha, humecta tus piernas con aceite de coco o de oliva. Si las lavas con agua helada, mejorarás la circulación y podrás prevenir la aparición de várices.

Camina

Pon tus piernas en movimiento. Una caminata de treinta minutos al día alcanza para mantenerlas en forma.

Bicicleta

Toma tu bicicleta y pasea cuanto más puedas. Este es un ejercicio útil que endurecerá tus piernas.

Escaleras

Si vives en un departamento, olvídate del elevador y empieza a subir y bajar las escaleras. Este es uno de los más prácticos ejercicios para las piernas y los glúteos.

Agua y sol

Bebe abundante agua para que tu piel luzca mucho más suave, fresca, flexible y luminosa. Enfócate también en el bronceado de tus piernas, para darles más color y vida.

 

Fuente: Revista Mariela

Comentarios