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Se podría decir que las hermanas Hadid nacieron con genes de oro. Ahora, se puede tener una figura excepcional, pero mantenerla es el reto de estas chicas supermodelos. Bella, es probablemente la más exigente consigo misma (de las dos hermanas); cuida su alimentación casi al extremo y cuando se acercan eventos importantes como el show de Victoria’s Secret, entrena hasta 3 horas diarias,Bella Hadid contó a Harper’s Bazaar cómo es su dieta diaria:

Normalmente come bagels de desayuno

«Si tengo la mañana libre, me hago huevos y salchica y como en casa, o voy al lugar de bagels debajo de mi edificio. Me encanta que tengan variedad de ellos. Siempre elijo sandwich de huevo en un bagel simple».

Come todo el tiempo

«Tengo bajos niveles de azúcar en la sangre, por eso como todo el día».

Todo se trata de proteínas

En el almuerzo, Bella usualmente come salmón o pollo con vegetales. Si no es eso, es pasta. «Me gusta un plato alto en proteínas porque me canso si como demasiado. Por eso trato de llenarme con cosas que me hagan sentir bien».

Té verde para días largos

Cuando está en set de fotos, la menor de las Hadid siempre ordena muchos jugos verdes. «Tengo shots de gengibre en un cooler, y me tomo uno si me siento con baja energía. También soy adicta al café, tomo 3 espressos antes del mediodía».

Eye bags comin in hot… @fannybourdettedonon never not working @diormakeup press day💄🥐👯

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Se cuida hasta cuando viaja

En una entrevista para People, Bella dijo que le gusta comer sano y no comer comida de avión. «Me gusta saber que mi dieta es buena aún viajando, y me mantengo hidratada. Basicamente es todo lo que hago».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: E-News!

Un paparazzi lo descubrió en el auto de un amigo bebiendo un frappuccino.

Thomas Markle dice que los paparazzi aún lo persiguen días después del matrimonio de su hija, y que ni siquiera puede pasear en un auto sin ser perseguido.

Thomas fue visto tomando una bebida poco después de que un amigo lo recogiera de una casa, donde supuestamente se habría estado recuperando de una cirugía cardíaca de emergencia.

Thomas dijo que estaba siendo perseguido dentro de su complejo de viviendas, donde necesitó la ayuda de cuatro guardias de seguridad el lunes para llevarlo a salvo a su casa.

Sin embargo, las imágenes muestran a Thomas Markle demasiado saludable para alguien que fue intervenido del corazón. Además, se le vio bebiendo un frappuccino con bastante chantilly, una bebida no recomendada para un enfermo cardíaco que recién pasó por una cirugía.

Rumores señalan que la cirugía nunca ocurrió, y fue solo un pretexto usado por la familia real británica para excluirlo de la boda de su hija Meghan con el príncipe Harry. La verdad podría ser que Thomas nunca fue considerado para asistir a la ceremonia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: La Botana

Esta es la clara definición de una mamá hot.

 Con la fecha de su parto a la vuelta de la esquina, Khloé Kardashian protagonizó una feroz sesión fotográfica donde su pancita es su mejor accesorio.

La estrella de reality compartió la nueva imagen en su cuenta de Instagram, donde muestra el resultado de haber posado para el lente de la fotógrafa Sasha Samsonova, luciendo un sensual conjunto de ropa interior mientras soba su vientre. Al mismo tiempo, su larga cabellera rubia cae en ondas suaves sobre su pecho y por su espalda.

Aunque Khloé no dijo mucho sobre la foto, los fans no dudaron en llenarla de halagos. «Maravillosa Khloé, estas arrasando», comentó uno seguidor.

📸 @sashasamsonova

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La madre primeriza ha estado documentando su embarazo con ayuda de las redes sociales e incluso lanzó una nueva colección de maternidad de sus jeans Good American llamada Good Mama.

«Esa época en la vida de una mujer es súper emocionante (¡lo he vivido con mis hermanas!) pero también puede se abrumador, especialmente cuando es tu primera vez. No deberías tener que preocuparte por que tu ropa te quede apropiadamente o que te mantenga protegida. Tuvimos esto mente mientras desarrollamos esta colección, y no puedo esperar a que todas ustedes, madres nuevas, y futuras madres, vean esta colección y la prueben ustedes mismas», escribió Khloé en un comunicado dedicado a sus fans.

«Estoy tremendamente orgullosa de lo que hemos conseguido y estoy complacida porque mi hija estará rodeada de mujeres fuertes y seguras en todos los ámbitos de la vida, y verá que la belleza viene en todas las formas, tamaños y contextos».

Pero antes de que una nueva estrella se una a este mundo, todavía hay que hacer algunos preparativos. «Fue una locura llevar todo a Cleveland y que estuviera listo», le dijo un informante a E! News. Con ayuda de su asistente, Khloé ha estado ajustando los detalles finales, como guardar los pañales y hacer que funcionen todas las cosas de la bebé, explicó la fuente.

Por supuesto, en el mundo Kardashian siempre hay tiempo para una sexy sesión fotográfica.

 

 

 

 

 

Fuente: E-News!

 

Hay que prestarle atención a las palabras de Selena.

Selena Gomez se ha estado tomando un tiempo para reflexionar.

Desde que llegó a Sydney, Australia a principios de esta semana, la estrella de 25 años fue vista tomando sol en un yate con un grupo de amigos mientras flotaban en el puerto de Sydney. «Selena estaba abrazando a sus amigos y muy feliz», le dijo una fuente a E! News. «Se reían mucho y parecían muy cercanos».

Mientras los fotógrafos obtuvieron algunas fotos de la famoso visitante, Selena Gómez hizo una crónica de la navegación con un video que compartió con sus 134 millones de seguidores de Instagram.

En el clip, que fue editado para que parezca vintage, Gómez y sus amigas se veían despreocupadas y jubilosas mientras disfrutaban de las vistas.

El video lleva un mensaje más amplio de lo que Selena quería transmitir a sus seguidores sobre el cuidado personal y las normas sociales…

«El mito de la belleza: una obsesión por la perfección física que atrapa a la mujer moderna en un ciclo interminable de desesperanza, autoconciencia y odio a sí misma mientras intenta cumplir con la imposible definición de belleza impecable de la sociedad». Gómez concluyó: «Elegí cuidarme porque quiero, no para demostrar nada a nadie. Viento en sus velas».

 

 

The beauty myth- an obsession with physical perfection that traps modern woman in an endless cycle of hopelessness, self consciousness, and self-hatred as she tries to fulfill society’s impossible definition of flawless beauty. I chose to take care of myself because I want to, not to prove anything to anyone. Wind in her sails. 🌈💜

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Selena alimentó su alma durante el viaje, asistiendo a la Conferencia de Color Hillsong para mujeres.

«Selena estaba sentada en el centro de unas pocas filas y parecía muy inspirada por [el pastor] Bobbie Houston y su mensaje», explicó la fuente. «Selena y sus amigas estaban aplaudiendo y aplaudiendo, cantando junto a la música y el baile. Se emocionaron mucho por estar en un evento tan increíble».

 

 

 

 

Fuente: E-News!

 

Inicialmente la empresaria se negaba a contratar a alguien pero su madre la convenció de que era necesario.

Kylie Jenner vive en Hidden Hills cerca de su madre Kris Jenner y sus hermanas, que la ayudan a lidiar con las preocupaciones maternas. Sin embargo, ahora esta asistencia no le fue suficiente, por lo que Kylie contrató a una enfermera para que la ayude a cuidar de su bebé.

“Primero Kylie solo quería que Kris y sus hermanas la ayudaran, pero su mamá le dijo que era importante contar con la ayuda de una profesional, y Kylie aceptó finalmente”, comenta la fuente de la revista New Idea.

La hermana menor de Kim Kardashian y el padre de su hija recién nacida, Travis Scott, no viven juntos. Él tiene su propio departamento a 40 minutos en coche de distancia.

“Kylie y Travis no viven en la misma casa, pero crían a su hija juntos. Todo va bien”, señala una amiga.

 

 

 

Fuente: La Botana

Las primeras horas de la nueva bebé Kardashian-West han sido emocionantes.

E! News pudo confirmar que tanto Kim Kardashian como Kanye West estuvieron en la sala de partos cuando su vientre en alquiler dio a luz a su tercer hijo, y la estrella de Keeping Up With the Kardashians fue la primera en tener contacto piel a piel con la bebé.

A primeras horas del lunes 15 de enero, la pareja recibió a su hija, cuyo nombre aún no ha sido revelado. Ella se une a su hermana mayor North West (4) y a su hermano mayor Saint West (2).

«Kim y Kanye estaban en la sala de partos», le dijo a E! News en exclusiva una fuente cercana a la familia. «Kim presenció el nacimiento y tuvo el primer contacto piel a piel cuando ella nació. Kanye estaba esperando en el cuarto detrás de una cortina y la cargó inmediatamente después de Kim».

«Ahora el bebé está en casa con mamá, papá y su hermana mayor y su hermano y están disfrutando su tiempo en familia mientras se relacionan con la bebé», agregó la fuente.

«El nacimiento salió bien», le dijo otra fuente a E! News. «[Kim] estuvo en la habitación todo el tiempo. Los miembros cercanos de su familia estaban cerca en una sala de espera privada. Una vez nació la bebé, todos fueron a conocerla».

«North y Saint están muy emocionados por tener una nueva hermana y son muy curiosos y ayudan», dijo la fuente. «Kim se siente bendecida y no puede creer que tiene tres hijos».

Kim ha hablado sobre su vientre en alquiler en entrevistas pero no ha revelado su identidad. Ella le dijo a The Real en noviembre que al principio la mujer que gestaría a su hijo no sabía que se trataba del bebé de ella y Kanye, pero «se emocionó mucho» cuando lo supo.

«Ella era, ya sabes, alguien que había visto el show, no como una súper fanática ni nada, que hubiese hecho todo incómodo», dijo Kim. «Pero ella había visto mis problemas y cuán abierta fui al respecto. Así que ella se sintió muy orgullosa de hacerlo y estuvo muy emocionada».

«La adoro», dijo Kim sobre la mujer. «Tengo la mejor relación con ella. Es tan buena. Es la persona perfecta para hacer esto por mi familia. Ella es genial. Ha sido maravillosa».

Fuente: E-News!

Si siempre has creído que el chocolate y los alimentos grasos causan el acné, no estabas equivocado. Es uno de los mayores malentendidos sobre el acné, según Rachelle Wood, nutricionista en Charlottetown PEI. Pero lo cierto es que los hábitos alimenticios influyen el en acné. Descubre la dieta para prevenir y evitar el acné.

Los cambios hormonales en el cuerpo tienen mayor impacto en la formación de acné. Los estilos de vida de estrés alto pueden promover la producción del acné, por lo que se debe mantener la calma y estar relajado para evitar los brotes. Así que no es una coincidencia que el acné aparezca cuando nos sentimos abrumados.

Los 10 mejores alimentos para prevenir y evitar el acné

1. Pescados grasos

El pescado es una excelente fuente de ácidos grasos esenciales como el omega-3 y omega-6. Estos ácidos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo que pueden desencadenar que las células obstruyan los poros y causar el acné. En este sentido, se recomienda comer pescados como salmón, caballa y sardinas.

 

2. Nueces

Las deficiencias en minerales como el zinc y el selenio se han relacionado con el acné en algunas personas que lo sufren. La mayoría de los frutos secos contienen selenio, vitamina E, cobre, magnesio, manganeso, potasio, calcio y hierro, que son esenciales para una piel sana.

3. Aguacate

Esta sabrosa fruta verde, rica en vitamina E, también puede aumentar la vitalidad de tu piel. El aguacate es también una buena fuente de vitamina C, que puede reducir la inflamación de la piel e hidratar la piel naturalmente.

4. Uvas rojas

El fruto y la semilla contienen poderosas sustancias químicas naturales y antioxidantes que han demostrado ser eficaces para tratar afecciones inflamatorias de la piel como la psoriasis y el eczema. Las uvas también pueden ayudar a controlar los efectos secundarios de las reacciones alérgicas en la piel.

5. Hinojo

Si estás buscando la perfecta limpieza natural de la piel, come hinojo. Esta verdura puede mejorar la digestión, reducir la inflamación y ayudar a eliminar el exceso de líquidos y toxinas de tu piel.

6. Alcachofa

La alcachofa es una buena fuente de antioxidantes y está llena de vitamina C. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que es ideal para una dieta saludable para la piel.

7. Arroz integral

El arroz integral es una rica fuente de vitamina B, proteínas, magnesio y varios antioxidantes. Para el acné, la vitamina B actúa como luchador del estrés de nuestra piel, lo que ayuda a regular los niveles de hormonas y evitar la probabilidad de brotes de acné.

8. Ajo

El ajo es otro súper alimento que ayuda a combatir la inflamación. El ajo está lleno de una sustancia química natural llamada alicina, que mata a muchas bacterias y virus dañinos que nuestro cuerpo podría estar luchando.

9. Brócoli

El brócoli es el alimento para una piel perfecta. Contiene propiedades como las vitaminas A, complejo B, C, E, y K, antioxidantes que combaten los radicales que ayudan con la luminosidad de la piel.

10. Germen de alfalfa

Este germen o brote está lleno de valiosos nutrientes para la limpieza de la piel. Los brotes de alfalfa contienen enzimas vivas que ayudan a combatir la inflamación.

Las alarmas se encendieron hace algunas semanas. Más exactamente el 7 de noviembre, cuando decidió suspender su gira El Dorado World Tour cuando debía presentarse en Colonia, Alemania. Pero la cancelación no sólo quedó allí, sino que todos los conciertos previstos en su almanaque debieron quedar para 2018. «Problemas de salud», se dijo en un primer momento. En realidad era algo más grave: problemas en su voz, su principal capital.

Una hemorragia en las cuerdas vocales fue lo que le imposibilitó regresar a los escenarios, una de las vueltas más esperadas por su público y la prensa mundial. Fue por eso que el pasado 29 de noviembre, la artista colombiana voló hacia Boston, Estados Unidos, para hacerse ver por el más importante cirujano del mundo: el laringólogo Steven M. Zeitels.

Aunque todavía no se informó la fecha precisa de la intervención, el proceso consiste en la introducción de un laringoscopio por la boca, cuyo láser produce una vaporización de las lesiones vasculares de las cuerdas vocales. Para esta operación, Shak deberá someterse a una anestesia general. Luego, deberá permanecer tres semanas sin hablar y un reposo total de 45 días.

Días después de conocerse el motivo de su cancelación, el 14 de noviembre, desde la organización de El Dorado World Tour emitieron un comunicado en el cual informaban con mayor detalle lo ocurrido con la brillante artista. «Debido a una hemorragia en las cuerdas vocales, a Shakira se le ha aconsejado retrasar cualquier actuación por el momento para permitirle sanar adecuadamente antes de comenzar su gira mundial y evitar cualquier daño adicional. Aunque muy decepcionada por estos resultados, como esperaba poder comenzar esta semana, Shakira está trabajando para recuperarse y está deseando volver a los escenarios con su mejor actuación nunca vista», agrega el comunicado.

Realzan nuestra belleza, haciéndonos sentir más seguras. Logra excelentes resultados para cada caso.

Sonrisa garantizada

Trucos

  1. Frutilla

Frota la pulpa sobre tus dientes durante unos minutos y luego enjuaga. Utiliza hilo dental para retirar las semillas.

  1. Cáscara de naranja o banana

Igual que el procedimiento anterior, pero empleando solo la parte interna de la cáscara. Cepilla media hora después.

  1. Manzana, papaya, zanahoria, apio y brócoli

Sirven para fortalecer las encías y dejar los dientes blancos. Consúmelos con frecuencia.

  1. Hojas de salvia

Coloca dos cucharadas de hojas de salvia en una taza de agua hirviendo. Al enfriar, enjuaga tu boca. También puedes masticarlas.

 

Uñas resistentes

Trucos

  1. Aceite de oliva

Sumerge tus uñas en media taza de aceite de oliva durante veinte minutos. Enjuágalas con jabón neutro.

  1. Papaya, huevo y almendras

Mezcla dos cucharadas de jugo de esta fruta, una cucharada de yema cruda y media cucharadita de aceite de almendras. Remoja durante treinta minutos.

  1. Dos dientes de ajo

Tritúralos bien hasta obtener una pasta e introdúcela en un esmalte transparente. Aplícate todos los días durante una semana.

  1. Sal gruesa

En medio litro de agua tibia, coloca una cucharada de esta sustancia y deja reposar tus uñas por veinte minutos.

 

Pestañas

Trucos

  1. Aceite de oliva

Aplica antes de dormir para acondicionarlas y evitar que se quiebren con facilidad.

  1. Aceite de ricino

Tibio, y colocado en las puntas cada noche, las hará más abundantes.

  1. Aceite de almendras y de aguacate

Mezcla ambos más los dos anteriores. Colócate una gota antes de dormir.

  1. Vaselina líquida o aceite de rosas

Esparce una gota dando un suave masaje y enjuaga al día siguiente.

 

Para lavar tu cabello

Trucos

  1. Desenreda

Con un peine de dientes anchos, comienza desde las puntas hacia los nudos superiores.

  1. Agua tibia antes del shampoo y distribución uniforme

Así las cutículas se abren para una mejor limpieza, que debe ir desde las raíces hasta las puntas. Masajea el cuero cabelludo gentilmente y con las yemas de los dedos no con las uñas.

  1. Acondicionador

Aplícalo solo en las puntas y colócate una gorra mientras lavas el resto de tu cuerpo.

  1. Productos adecuados

Dependerá de tu cabello: si es rizado, lacio, graso, seco, teñido, etc. Por si las dudas, consulta con tu estilista.

 

Fuente: Revista Mariela

Durante el ejercicio, el cuerpo está en un estado de estrés, al mismo tiempo que aumenta su resistencia y la masa muscular. El período de tiempo después del ejercicio es crucial para la recuperación, y es importante ingerir los alimentos adecuados para lograrlo.

Lo recomendable

Alimentos ricos en carbohidratos de rápida asimilación como pan, zumos, galletas, cereales, arroz o pequeñas cantidades de azúcar. También debes incluir proteínas; consume queso, guineo, jamón, yogur o un huevo. Y, recuerda, debes tomar agua hasta hidratarte lo mejor posible.

Lo no recomendable

La idea es consumir alimentos que no te hagan recuperar la grasa que quemaste durante el ejercicio. Por lo tanto, no te recomendamos consumir barras de chocolate, aceite de coco, carne roja, pizza o nueces. Además, evita el consumo de snacks con alto contenido de sal, porque disminuyen el nivel de potasio en tu cuerpo y dificultan el proceso de rehidratación.

 

Fuente: Revista Mariela