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Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, fecha que además conmemora el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948,  y que ofrece una oportunidad para movilizar la acción en torno a un tema de salud específico, que preocupe a las personas de todo el mundo.

La OMS es producto de uno de los principales asuntos que abordaron los diplomáticos que se reunieron para crear las Naciones Unidas en el año 1945, donde se planteó la posibilidad de establecer una organización mundial dedicada a la salud.

En este 2017, la preocupación principal de la OMS ha sido La Depresión, un estado que afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales y de todos los países del mundo.

La depresión encabeza la lista de causas de enfermedad

Según últimas estimaciones de la OMS, más de 300 millones de personas viven con depresión, un incremento de más del 18% entre 2005 y 2015.

Asimismo se señala que la falta de apoyo a las personas con trastornos mentales, junto con el miedo al estigma, impiden que muchos accedan al tratamiento que necesitan para vivir vidas saludables y productivas.

La depresión, en el peor de los casos, puede provocar el suicidio, que actualmente es la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años de edad. Afortunadamente la Depresión se puede prevenir y tratar.

Fuente: globovision

Este martes 21 de marzo se celebra el Día Mundial del Síndrome de Down.  Este año el tema escogido por Naciones Unidas (ONU) es #MiVozMiComunidad, una campaña a través de la cual se apoya a las personas con síndrome de Down para que puedan expresarse, ser escuchados e influir en la política y la acción del gobierno, con el fin de que se integren plenamente en las comunidades. Y encuentran trabas: el sistema educativo no está pensado para las personas con discapacidad intelectual, lo que dificulta, por esta falta de recursos, su integración y que estas sean capaces de llevar una vida independiente. Lograr que sean autónomos es el objetivo.

El síndrome de Down es una alteración genética que se produce por la presencia de un cromosoma extra en el par 21 en lugar de los dos que existen habitualmente; por ello, también se conoce como trisomía 21. Este síndrome, como indica su denominación, no es una enfermedad. El efecto que la presencia de esta alteración produce en cada persona es muy variable. Una persona con Down tendrá algún grado de discapacidad intelectual y mostrará algunas características típicas del síndrome, que les hace singulares, con una apariencia y personalidad únicas. En España se calcula que hay entre 34.000 y 35.000 personas con síndrome de Down.

Agustín Matía Amor, gerente de Down España (Federación Española del Síndrome de Down), señala que “las diferencias vienen marcadas sobre todo por la naturaleza de la discapacidad intelectual asociada al síndrome de Down. Son personas con necesidades de apoyo permanente, con un bajo nivel de escolarización, con unos porcentajes de ocupación laboral inferior al de otros colectivos de discapacidad y con algunos problemas de salud propios (tasa elevada de cardiopatías, altísima incidencia de enfermedad de Alzheimer, envejecimiento prematuro o porcentaje elevado de celiaquías)”.

Para estudiar las patologías o enfermedades que suele desarrollar la población que tiene síndrome de Down, el Hospital Universitario de La Princesa ha puesto en funcionamiento una consulta monográfica dedicada en exclusividad a las personas con síndrome de Down. Un centro de referencia único en el mundo junto a otro equivalente en Estados Unidos. Fernando Moldenhauer, del Instituto de Investigación del Hospital Universitario de la Princesa, declara que con la creación de esta consulta se quiere “proporcionar una atención médica personalizada, evitando al mismo tiempo un excesivo intervencionismo médico diagnóstico terapéutico, que es frecuente y justificado en la edad pediátrica”. Un centro que, tal y como señala Moldenhauer, “ofrece una experiencia clínica probablemente única en nuestro entorno en relación con la atención de estas personas, lo que permite centrar la atención en problemas de salud no bien conocidos o ponderados por la mayoría de los médicos que atienden poblaciones adultas de pacientes”.

Con relación a la incorporación de niños y jóvenes con síndrome de Down al ámbito formativo y académico, Agustín Matía afirma que es un colectivo que encuentra muchos obstáculos en su camino a la hora de normalizar su incorporación a la formación académica. Según explica el gerente de Down España, “el sistema educativo en general no está pensado para atender la discapacidad intelectual, ni siquiera una de carácter tan moderado o asumible como es el síndrome de Down”. Asimismo, Matía insiste en que “hay que recordar que el fundamento moderno de la atención a la discapacidad es que la sociedad (también las estructuras educativas) se adapte para apoyar a las personas a las que atiende”. Una paradoja, tal y como Matía subraya, puesto que, “en este momento, la mayor parte de las personas con síndrome de Down no pueden titular académicamente y sufren un sistema que nos les aporta respuestas inclusivas ni calidad educativa en lo que necesitan”. Una circunstancia que Matía piensa “facilita la presión a las familias y las soluciones excluyentes y segregadoras”, considerándola “una regresión respecto a la integración conseguida en los años 90”

Una opinión que comparte Inés Álvarez Arancedo, presidenta del patronato de Down Madrid, quien apunta que durante las etapas escolares iniciales la integración de una persona con síndrome de Down se produce de manera natural. En la etapa infantil, la relación entre niños con y sin discapacidad es muy fluida, pues ellos lo primero que ven son sus similitudes y no reparan en sus diferencias: a todos los pequeños les gusta jugar, dibujar, cantar, bailar y cada uno lo hace a su manera y a su ritmo. Las diferencias, como explica Álvarez, empiezan a hacerse más notorias a medida que los niños crecen, “pero ello no impide que los niños que han aprendido a compartir espacios educativos vivan también esas diferencias con naturalidad, aprendiendo que hay personas que necesitan más apoyo y que lo importante es que cada uno pueda dar lo mejor de sí mismo. A partir de la adolescencia”, matiza la presidenta de Down Madrid, “es quizás cuando la integración se vuelve más complicada, pues a la brecha educativa se suma la social, ya que los compañeros comienzan a ser más autónomos y ellos todavía son más dependientes de un adulto y ello, a veces, les dificulta compartir actividades fuera del ámbito escolar”.

El objetivo es aumentar la conciencia pública sobre el síndrome y recordar la dignidad inherente, la valía y las valiosas contribuciones de las personas con discapacidad intelectual como promotores del bienestar y de la diversidad de sus comunidades. También, se quiere resaltar la importancia de conseguir la autonomía e independencia individual de las personas con síndrome de Down, en particular, la libertad de tomar sus propias decisiones.

De hecho, uno de los mayores desafíos con los que se encuentra la población con síndrome de Down es esto, lograr una vida autónoma e independiente en su día a día. Álvarez Arancedo señala que “la autonomía es una de las claves para que los jóvenes y adultos con síndrome de Down puedan continuar desarrollándose en el ámbito personal, y por ello se trabaja en este campo desde una edad muy temprana”. Una labor que resulta todo un reto para el colectivo. En este sentido, Agustín Matía declara que “hay que conseguir que el sistema educativo sea realmente inclusivo en España y que atienda con calidad y eficacia a las necesidades que tienen los alumnos con síndrome de Down. Así como lograr que esta población se incorpore al mercado de trabajo ordinario sin tener que verse abocados a sistemas de inserción laboral segregados o a la inactividad laboral”.

En el Día Mundial del Síndrome de Down, la Federación ha lanzado el anuncio viral “Cambia tu mirada sobre el síndrome de Down”, con el que Down España quiere aumentar la sensibilización social y la visibilidad de estas personas. Un anuncio que, a su vez, forma parte de una campaña global llamada “XTUMIRADA”, en la que también participan personalidades del mundo de la música, la televisión y la cultura de nuestro país.

Fuente: elpaís

Cada segundo jueves de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, por lo que en este 2017 la fecha ha tocado hoy.  El motivo de la celebración es generar conciencia sobre la importancia de prevenir la Enfermedad Renal Crónica, que no posee un tratamiento curativo y termina por deteriorar la calidad de vida de quienes la padecen.

De acuerdo a la Sociedad Española de Nefrología, aproximadamente un 10% de la población mundial padece esta enfermedad.

Analistas y expertos de todo el mundo aseguran que de continuar con determinados hábitos de vida ese porcentaje podría duplicarse o hasta triplicarse en los próximos años. Por si fuera poco, las poblaciones envejecidas tienen más posibilidades de presentar enfermedades renales, por lo que el único camino para la prevención es cambiar la cabeza y comenzar a cuidarse en la etapa adulta.

La celebración mundial de este año tiene como eje justamente la etapa de la prevención, centrándose en el incremento del riesgo que poseen las personas con obesidad, hipertensión o diabetes. Para ello, distintas organizaciones del mundo celebran este día compartiendo hábitos alimenticios y de vida que resultan de utilidad para combatir estas enfermedades, e informando acerca de la importancia de la donación de órganos como forma de salvar vidas y ayudar a aquellos que necesitan trasplantes renales a causa de la ERC.

¿Qué se puede hacer para mantener los riñones saludables? Te dejamos algunos consejos:

  1. Intenta eliminar el consumo de alcohol y gaseosas para centrarte en consumir agua. Dos litros por día estarán bien, pero si puedes consumir algo más mantendrás tus riñones limpios y en correcto funcionamiento.
  2. Toma una hora del día para hacer ejercicio y evitar la obesidad, pues este es uno de los factores que aumenta el riesgo de padecer una ERC.
  3. Controla tu nivel de azúcar en sangre. Muchas veces creemos que está todo bien y omitimos este control, pero la realidad es que en ocasiones la diabetes se manifiesta de forma silenciosa durante sus primeras etapas. Para detectarla a tiempo es importante controlarse periódicamente.
  4. No abuses de la sal en las comidas. Si puedes hacerlo lo mejor será que elimines completamente la sal agregada y te limites a consumir la que ya poseen algunos alimentos.
  5. Intenta cambiar el aceite tradicional por el aceite de oliva.
  6. Consume 3 piezas de fruta al día.
  7. Habla con tu médico si tienes antecedentes familiares o incertidumbres al respecto, y consúltale acerca de la posibilidad de realizarte una prueba de detección precoz de la Enfermedad Renal Crónica.

 

Fuente: universia.com

Hoy es el Día Mundial del Cabello, es por esto que vamos a darte una serie de recomendaciones, para que puedas presumir de una melena top.

1. Lavarás bien tu cabello con el champú adecuado a tu tipo de pelo ¡y al estado de tu cuero cabelludo!

Es el primer paso: lavarlo de forma correcta y con el producto adecuado. “Repártelo primero en las dos manos para después trabajarlo sobre la raíz durante al menos tres minutos y aclararlo finalmente con abundante agua templada y agua fría al final” aconseja Adolfo Remartínez, creador de Nuggela & Sulé.

2. Una vez por semana, le proporcionarás los cuidados de una mascarilla

La mascarilla debe convertirse en una de las mejores aliadas de tu pelo. Por ello, debes incluirla en tu rutina de cuidado capilar sí o sí, no hay excusas. Caroline Greyl, presidenta de la firma capilar Leonor Greyl, nos da un par de trucos prácticos sobre su uso: “No la apliques nunca en las raíces, así conservarás su volumen natural. Evita dejarla actuar demasiado tiempo, ya que se secaría sobre el pelo y perdería su efecto nutritivo”.

3. No cepillarás el cabello con el peine equivocado al finalizar el lavado

¿Por qué? “El cabello es más frágil cuando está húmedo, por eso es preferible cepillarlo antes del lavado, en seco. Esto garantiza un desenredo seguro y sin rotura. Tras el lavado, utiliza con mucho mimo un peine de púas anchas que respeta el cabello y sirve para todo tipo de pelo”, insiste Eduardo Sánchez, director de Maison Eduardo Sanchez.

4. No abusarás del calor

Quien más quien menos recurre a las herramientas térmicas para dar forma y cuerpo a su cabello, pero no hay duda de que no son las ‘mejores amigas’ de nuestro pelo. Y es que puedes estropearlo. “Solemos subestimar los daños causados por el calor de los aparatos. No olvides nunca aplicar un tratamiento protector y asegúrate de que el cabello está 100% seco antes de utilizarlas (en el caso de las planchas y tenacillas)”, nos explica Caroline Greyl.

5. Acudirás a tu peluquero para que saque partido a tu pelo

Además de los cuidados en casa, es fundamental el asesoramiento y el cuidado por parte de un experto. “Un corte y un color a medida son la combinación perfecta para embellecer a una mujer, la mejor manera de resaltar la textura, la luz y el movimiento natural del pelo”, asegura Eduardo Sánchez, director de Maison Eduardo Sánchez.

6. Alimentarás el cabello por fuera (y por dentro)

Seguro que sabes que la alimentación también influye en la salud de tu melena. Una dieta rica en vegetales y frutas es aconsejable para conseguir un pelo espléndido. Porque cuando la dieta se resiente, el pelo también sufre. Así lo consideran los expertos de Svenson, que consideran que a la hora de evitar la caída del cabello y otros problemas capilares, hay que comenzar analizando la dieta que se está realizando. El ácido fólico y la vitamina B12 aseguran un pelo saludable, brillante y con gran elasticidad. Estos componentes los podemos encontrar, como nos recuerdan los expertos de Svenson, en alimentos como las lentejas, la espinaca hervida, los espárragos, la lechuga, el zumo de naranja o el huevo, entre otros. El potasio, tercer mineral más abundante en nuestro cuerpo, también nos ayuda a mantener una melena envidiable. El potasio se encuentra en plátanos, frutas, legumbres (lentejas, garbanzos y alubias) y levadura de cerveza, entre otros. Y, además, también podemos echar mano de los nutricosméticos, como el complemento nutricional Martinn, de Nuggela & Sulé, “que fortalece tu cabello y que además –no se lo digas a nadie- gracias a su acción depurativa te prepara para la Operación Bikini”, apunta Adolfo Remartínez, creador de la firma.

Fuente: Hola.com