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1º LIMPIEZA:
Puedes utilizar toallitas desmaquillantes o aguas micelares (ricas en minerales) junto con algún tipo de gel, jabón o mousse neutro libre de alcohol. Otra opción que podrías emplear es agua y jabón líquido para sentirla totalmente desmaquillada y limpia.
2º PREVENCIÓN:
La Dra. Lorena Miranda, especialista en Medicina Estética, recomienda utilizar de cuatro a cinco gotas de ácido hialurónico para prevenir los signos de envejecimiento y mejorar la calidad de la piel. “Es una técnica que se absorbe rápidamente y con la que notarán cambios desde la primera aplicación, lo que las animará a continuar con este tratamiento”.
3º CONTORNO DE OJOS:
Esta es una zona que no puede pasar desapercibida. Aplica, en la mañana y en la noche, un gel fluido y sedoso que contenga vitamina K y sustancias liposomadas que garantizarán su absorción.
4º PROTECCIÓN:
Estudios revelan que el uso regular de bloqueador solar te protege del fotoenvejecimiento, es decir, las arrugas, las manchas y la pérdida de elasticidad, provocadas por la exposición a los rayos ultravioleta.
Es fundamental que te coloques el protector solar media hora antes de la exposición. Recuerda que no solamente el sol emite radiación UV, sino también las fuentes artificiales de luz, como lámparas y focos, afectando de igual modo tu piel.
5º CUIDADOS ESPECÍFICOS:
Cada semana, y coincidiendo con la tarde/noche del domingo, podrías aprovechar para cuidar un poquito más a fondo tu piel. Opta por un velo con extracto de caviar, que estimula la regeneración del colágeno natural de la piel; tiene un efecto reparador de las células, mejora la elasticidad y reduce visiblemente las arrugas.
No olvides la importancia de mantener una alimentación equilibrada, y, sobre todo, que ser feliz es el mejor truco para iluminar tu rostro.
Fuente: Revista Mariela | n° de edición 96
VITAMINA A
Es la que más contribuye a mantener la piel sana, además de ayudar al bronceado, pues favorece el desarrollo de pigmentos. Favorece la cicatrización y la suavidad de la piel. Los betacarotenos o precursores de la vitamina A no se acumulan, lo que significa que el organismo absorbe la cantidad que requiere y lo demás lo desecha.
Encuéntrala en: brócoli, espinaca, calabaza, zanahoria, tomate, mandarina, naranja, manzana y yema de huevo.
VITAMINA C
Su principal función es neutralizar el efecto de los radicales libres. Ayuda a activar las defensas de la piel, otorga resistencia a las agresiones intensas -especialmente a las del verano- e interviene en la síntesis del colágeno, proteína que constituye el tejido cutáneo y le otorga elasticidad a la piel.
Encuéntrala en: col cruda (ensaladas), brócoli, perejil fresco, pimiento crudo, kiwi, frutilla, melón y frutas cítricas.
VITAMINA E
¡Es un antioxidante por excelencia! Destruye los radicales libres formados por la acción de las radiaciones ultravioletas, retardando el envejecimiento cutáneo. Protege y ayuda a mejorar el tejido celular y mejora la circulación sanguínea, este último es un factor determinante para la salud de la piel. Será más eficaz si, además de consumir alimentos que la contengan, es aplicada directamente a través de cosméticos.
Encuéntrala en: aceites vegetales, germen de cereales integrales, yema de huevo, legumbres, pescado, carne y verduras de hoja verde.
¡TU ALIMENTACIÓN ES CLAVE!
· Hortalizas crudas y semillas germinadas.
· Abundancia de zumos de frutas, jugos de verduras e infusiones refrescantes.
· Escaso aporte de sal común.
· Bajo contenido de grasas y proteínas de origen animal.
· Abundancia de fibra de cereales integrales.
· Evitar: enlatados, mariscos, carnes de cerdo, quesos curados o setas y alimentos formadores de ácido úrico (carne, caldos de carne, pescado, café, té, cacao, chocolate, legumbres secas, azúcares refinados y harina blanca).
Fuente: Revista Mariela | n° de edición 95
LO PRIMERO
Antes de comenzar, cerciórate de tener toallas limpias y brochas para la aplicación. Se sentirán mejor si llevan ropa cómoda, usas pinzas para el cabello y escuchan música relajante.
MASCARILLA CON MIEL Y ALMENDRAS
¿Para qué sirve?
Ambos ingredientes conforman una excelente mascarilla exfoliadora.
¿Cómo prepararla?
Ingredientes: 2 almendras + 1 cda. de miel + 1 cda. de jugó de limón.
En un recipiente tritura las almendras hasta lograr la consistencia de polvo, añade la miel, el jugo de limón y mezcla bien.
¿Cómo aplicarla?
Coloca suavemente en el rostro dando masajes circulares, evitando que entre en los ojos y labios. Deja secar durante 15 minutos y limpia el rostro con agua tibia.
MASCARILLA DE PEPINO
¿Para qué sirve?
Entre las propiedades del pepino están ser fresco y delicioso. Esta mascarilla humectará y vitalizará la piel, haciéndote sentir mucho mejor.
¿Cómo prepararla?
Ingredientes: 1 pepino.
Pela el pepino, reserva cuatro rodajas para los ojos, y el resto licúalo sin agua hasta obtener una pasta.
¿Cómo aplicarla?
Aplícala en el rostro y déjala actuar entre 15 y 20 minutos. Retira con agua fría.
MASCARILLA DE FRUTILLAS, AZÚCAR Y MIEL
¿Para qué sirve?
Ayuda a disminuir las imperfecciones del rostro, dejando un cutis sano y brillante.
¿Cómo prepararla?
Ingredientes: 6 frutillas + 2 cdas. de azúcar + 2 cdas. de miel.
En un recipiente mezcla la miel con el azúcar, en otro tritura las frutillas, añade la miel y el azúcar y mezcla nuevamente.
¿Cómo aplicarla?
Usando una brocha, extiende la mezcla en el rostro y el cuello. Deja actuar por 20 minutos. Retira con agua tibia e hidrata con crema.
MASCARILLA DE CAFÉ CON LECHE
¿Para qué sirve?
Conseguirán una piel mucho más radiante. También pueden usarla en espalda, brazos y cuello.
¿Cómo prepararla?
Ingredientes:
5 cdas. de café en polvo + 1 taza de leche.
En un bol coloca la leche y el café, y mezcla bien hasta obtener una pasta.
¿Cómo aplicarla?
Coloca la mezcla en todo el rostro. Luego de 15-20 minutos retira la mascarilla.
MASCARILLA DE YOGUR, AVENA Y LIMÓN
¿Para qué sirve?
Les ayudará a disminuir manchas y puntos negros, además de exfoliar el rostro.
¿Cómo prepararla?
Ingredientes:
3 cdas. de yogur + 1 cda. de avena + jugo de medio limón.
Coloca los ingredientes en un recipiente y mezcla.
¿Cómo aplicarla?
Limpia el rostro antes de aplicarla. Aplica con una brocha y deja reposar durante 20 minutos. Después, con una toalla húmeda retírala y enjuaga con agua tibia. Lo mejor es ponérsela antes de acostarte.
Fuente: Revista Mariela n° de edición 94
BRONCEADO PERFECTO
Dos semanas antes de tu viaje, toma un vaso diario de jugo de zanahoria recién preparado. Este vegetal está lleno de betacarotenos (lo que le da el color naranja) que se convierten en vitamina A y favorecen el bronceado.
Prepara la piel para la exposición solar. El primer paso es exfoliarla, para remover todas las células muertas. Ojo: no lo hagas después de depilarte.
Aplícate una cantidad generosa de bloqueador solar con factor de protección solar mayor a 15. No olvides reaplicarlo. Para el rostro, utiliza el equivalente al tamaño de una almendra; y para el cuerpo, una cuchara sopera.
MAQUILLAJE PLAYERO
¡Ni mucho ni poco! ¿Cómo saber cuál es el balance ideal? Corrector líquido de ojeras + rubor de tonos suaves + gloss transparente o tinte naranja. Si no estarás en el agua o el mar, puedes usar un rímel marrón, que te dará un look supernatural.
CABELLO BIEN PROTEGIDO
Los rayos del sol dañan el pelo, por ello no olvides aplicarte una crema de peinar con filtro solar. Otra buena opción es utilizar un sombreo o pañuelo. Y lleva un peinado adecuado (colas o trenzas) para que la arena no se acumule en tu melena. Una vez que salgas del mar o la piscina, enjuaga tu cabello con agua mineral, para que elimines la sal y la arena de él.
AL COMPRAR TRAJES DE BAÑO…
Fuente: Revista Mariela, n° edición 93
A Alejandro Sanz se le fue la mano con la cámara de bronceo y los internautas no perdonaron su nueva apariencia.
Sanz recibió el pasado martes 2 de mayo la Medalla de Oro de la Comunidad de Madrid, evento al que asistió perfectamente vestido y con una amplia sonrisa en su rostro, pero lo que más llamó la atención no fue su atuendo o la condecoración que recibió, sino el tono de su piel, que ahora es notablemente más oscura, con una tonalidad naranja.
Sanz se convirtió en tendencia en Twitter y miles de usuarios bromearon acerca de su bronceado, y escribieron cosas como: “Alejandro Sanz se ganó la expulsión de Estados Unidos” y “Alejandro Sanz nuevo protagonista de ‘El príncipe de Bel Air’”.
Fuente: La Botana
Angelina Jolie gasta US$15 mil al año en faciales de raindrop, un tratamiento láser no invasivo que mantiene la piel luciendo juvenil.
La actriz visita al Dr. David Colbert cada mes para un tratamiento de láser «tríada facial», para ayudar a mantener su tez radiante y apariencia juvenil, informa Bang Showbiz.
El médico, cuyos clientes también incluyen Naomi Watts y Jennifer Lawrence, dijo: «La gente lo llama facial, pero en realidad es un tratamiento láser no invasivo.
El Dr. Colbert trabajó por primera vez con Angelina, de 39 años, en la película ‘Salt’ de 2009, donde ayudó a crear una crema facial especial para ella.
Él mismo contó a la revista Grazia : «He trabajado con ella en varias películas como consultor. En Salt hemos desarrollado una crema de piel que era muy suave, con manteca de nuez, que ayuda a mantener la piel relajada y humectada”.
Fuente: La Boatana
Cada año se diagnostican en España unos 4.000 nuevos casos de melanoma y su incidencia está en continuo aumento, si bien un 80% de estos tumores, el cáncer de piel más frecuente en mayores de 50 años, podría reducirse con hábitos saludables de fotoprotección desde la infancia. Así se ha puesto hoy de relieve durante la presentación de la campaña Euromelanoma 2017, la iniciativa más importante a nivel europeo en prevención de esta enfermedad, en la que participan 34 países y que en España está auspiciada por la Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Veneorología (AEDV).
La campaña, que este año lleva por lema «Sólo tienes una piel. Protégela del daño solar«, tiene un doble objetivo: prevención primaria (concienciar a la sociedad sobre la importancia de adquirir hábitos saludables desde niños) y prevención secundaria (informar sobre la autoexploración para detectar signos de sospecha que deben se consultados con el dermatólogo). Así, a partir de hoy y hasta el 20 de junio cualquier ciudadano puede pedir cita para una revisión gratuita a través del teléfono 91-5434535 o de la página web de la AEDV con alguno de los numerosos dermatólogos que colaboran de forma desinteresada en la campaña.
«Sólo tienes una piel. Protégela del daño solar»
Además, del 5 al 9 de junio se celebrará la semana del «screening», en la que se ofrece a la población la posibilidad de someterse a una exploración gratuita en búsqueda de lesiones sospechosas. El responsable de la campaña en España, el doctor Agustín Buendía, ha señalado que la autoexploración es una acción sencilla y muy útil para la detección precoz del melanoma. Los signos de sospecha más elementales son lo que los dermatólogos denominan el «ABCDE»: lesión asimétrica, con bordes irregulares, colores variados, con un diámetro superior a los 6 milímetros y con una evolución en los últimos 4 meses.
«Una lesión que cambia puede cambiar tu vida», ha señalado este dermatólogo, que ha explicado que se trata de detectar «esa pupilla que no te molesta pero no se cierra, esa pequeña lesión que no cura, esa manchita que ya lleva un tiempo y que no duele pero que no sigue una evolución normal». El principal factor de riesgo evitable para la mayoría de los melanomas es una sobreexposición a la radiación ultravioleta, ya sea natural (sol) o artificial (cabinas de bronceado). Así, el doctor Buendía ha recomendado «tomar el sol con sentido común evitando las quemaduras y las exposiciones excesivas».
«Una lesión que cambia puede cambiar tu vida»
«El sol es un gran amigo pero, si no pactamos con él, se puede convertir en el peor enemigo«. La incidencia del cáncer de piel «ha aumentado considerablemente y de forma continua en los últimos 35 años», y en España las tasas se han duplicado y en algunos tipos se han triplicado, una tendencia que, según Buendía, se va a mantener en las próximas dos o tres décadas.
La doctora Yolanda Gilaberte, coordinadora de la campaña, ha subrayado que las quemaduras solares en la infancia son un factor de riesgo para el desarrollo del melanoma en la edad adulta, por lo que se debe reforzar la fotoprotección en niños y adolescentes, así como en personas con fototipos bajos (piel y ojos claros) y en aquellos que tengan más de 50 lunares. Para protegerse hay que usar una crema con factor de protección a partir de 30, aplicarlo en todas las zonas del cuerpo de forma generosa y repetir periódicamente cada dos horas de exposición o después del baño.
Fuente: Antena 3 Noticias
«Las hojas que recubren la uchuva, que por lo regular se desechan, tienen una molécula increíblemente potente que la ayudan a conservarse de 6 a 40 días más, comparada con otras frutas que no cuentan con esta protección natural. Al ver esto comenzamos a indagar si el extracto de este ingrediente conservaba sus propiedades al usarse en un producto cosmético para la piel de las mujeres». Así explica la bioquímica Marie Christine Cassou los alcances de este nuevo hallazgo científico que ella misma lideró durante cinco años de investigación de la firma Yanbal.
Según esta experta, que acumula más de 25 años de experiencia en gestión de investigación y desarrollo en el sector del cuidado de la piel, el elixir de la uchuva tiene diez beneficios específicos en la reactivación de la juventud de las pieles maduras. Cassou, bioquímica de la Universidad Paul Sabatier, en Francia, trabajó en este proyecto con un equipo de 15 científicos del Laboratorio de Investigación de Ingredientes de Yanbal en Grasse (Francia) y en Estados Unidos.
Todos trabajaron en cómo reversar, con la molécula presente en las hojas de la uchuva, los efectos dañinos de la edad en la piel. El resultado es el desarrollo de Extracto Divino, un concentrado reactivador de juventud que Yanbal lanzará en los próximos días en Colombia. Hablamos con Marie-Christine Cassou, quien además es gerente de investigación y desarrollo de la marca.
¿Cómo fue el proceso de diseño y desarrollo del elixir de la uchuva?
Solo usamos las hojas y descubrimos la molécula presente en estas, que llamamos peruviose. Estudiamos qué es lo que hace y vimos que tiene mucho que ver con la epigenética, la ciencia que estudia cómo los genes actúan de acuerdo con lo que tienen a su alrededor. La investigación para el desarrollo del nuevo producto tardó cinco años. Tiempo en el que investigamos el ingrediente activo del extracto de la fruta para hacer la fórmula de la crema y el desarrollo del empaque.
¿Por qué este extracto reactiva la juventud de la piel?
El colágeno, la elastina y otros genes y proteínas se debilitan con el paso de los años; poco a poco desaparecen y esto incide en las arrugas y la flacidez. El extracto de uchuva ayuda a fabricar moléculas de colágeno y elastina en la piel. Con pruebas in vitro vimos cómo actúa sobre la elasticidad de las pieles maduras de 55 años o más versus las de pieles jóvenes. Las células tienden a regresar a un estado similar al de las células de piel joven, y con pruebas clínicas en distintas personas pudimos demostrar que este ingrediente natural es capaz de revertir el proceso de envejecimiento.
¿Cómo es eso de que, más allá de la edad, cada persona envejece de acuerdo con su estilo de vida?
Sí, de esto trata la epigenética. Influye si estamos viviendo en un medio de alta contaminación ambiental, si nos exponemos mucho al sol y sin la debida protección solar, y qué tan bien o mal nos alimentamos. Un ejemplo es si observamos a dos gemelas. Ellas tienen genes idénticos, pero según su estilo de vida envejecerán de una manera diferente. Todos estamos programados para ese proceso, pero es diferente de una persona a otra de acuerdo con su calidad de vida y su exposición a distintos factores agresores que pueden afectar su piel y su cuerpo.
¿Cómo le afecta a la piel el estrés?
El estrés genera oxidantes, que son los peores enemigos de la piel, y además nos lleva a adoptar costumbres dañinas como comer mal, ingerir alcohol y fumar. Al afectar nuestros hábitos saludables genera reacciones en la piel que aceleran el envejecimiento.
¿Por qué la formulación de esta crema es específicamente para mayores de 55 años?
La crema es para todo tipo de piel: grasa, seca o mixta, pero enfocada a personas mayores de 55 años, que es cuando las mujeres ya aceptan sus arrugas, son conscientes de que aparecieron, pero quieren envejecer bien, regias. Entienden que es un tema complejo porque saben que una de las etapas más fuertes es la menopausia, cuando se presentan cambios en el comportamiento de la piel.
¿Cuáles son los beneficios de esta crema?
Extracto Divino tiene 10 propiedades esenciales: ataca la pérdida de elasticidad, falta de tonicidad, pérdida de firmeza y ayuda a recuperar el volumen en zonas como los pómulos. Interviene también en el descolgamiento de la piel, que se presenta por la gravedad y es uno de los principales defectos de la piel madura. Además, hidrata y nutre, algo que se aprecia en la textura lisa y uniforme que recupera la piel con el uso.
¿Cuándo se notan los resultados del extracto de la uchuva?
La piel tiene un ciclo de 28 días para renovarse; con este producto hemos visto resultados en su hidratación y nutrición después del octavo día de uso. A los dos meses se observa mejoría en la firmeza y reducción de las arrugas. A los seis, una nueva luminosidad y reducción de los poros que tienden a verse más grandes en la piel madura porque esta se torna flácida. Es algo realmente novedoso.
«Con el uso del elixir de la uchuva se observa mejoría en la firmeza de la piel y reducción de las arrugas a los dos meses»: Marie Christine Cassou, bioquímiquica líder del desarrollo de la fórmula cosmética.
Fuente: El Tiempo
La impulsora de esta moda se encarga de colocar unas tiras adhesivas que simulan a la perfección el bikini más diminuto y que «encanta a los hombres».
La marquinha es una nueva tendencia proveniente de Brasil, que consiste en usar una cinta adhesiva para simular el uso del bikini o traje de baño mediante un bronceado.
En el país brazuca, es tanto el boom de la marquinha que varios centros de belleza ofrecen estos servicios, costando cerca de 20 dólares una sesión, unos 19 euros.
Por otro lado, el dermatólogo Francisco Chávez, sentenció, en una entrevista realizada a un medio estadounidense, que cualquier tendencia que implique la exposición solar más de lo que soporta la piel es peligrosa. Estas declaraciones hacen referencia a la marquinha, que pone a las brasileñas a tomar el sol durante tres horas al día, sin apenas protección, para marcar la diferencia entre la sombra del bikini y el resto del cuerpo, olvidando las advertencias de los médicos sobre el cáncer de piel.
La gran fama de esta terraza en Realengo se debe a que la propia Erika coloca unas tiras adhesivas que simulan a la perfección el bikini más diminuto y que «encanta a los hombres», según explicó en un vídeo publicado en su perfil de Facebook en el que animaba a todas las mujeres a iniciarse en esta peligrosa tendencia.
Fuente: Abc
Avena y limón los únicos ingredientes.
Aunque el limón es muy efectivo para reducir las manchas, su efecto puede ser el contrario si se expone al sol, por lo que deberemos combinar su uso con protector solar.
La continua exposición al sol, los cambios hormonales y las toxinas del ambiente pueden afectar la calidad de la piel, y terminar por provocarle manchas y otras imperfecciones.
A pesar de que muchas mujeres centran sus esfuerzos en mantener un cutis saludable y joven, existen algunos factores que aceleran su proceso de envejecimiento.
Si bien los hábitos saludables contribuyen a minimizarlo, casi siempre se requieren algunos productos especiales para prolongar su juventud y belleza.
El problema es que la mayoría son demasiado costosos y no siempre están al alcance de todas las que desean utilizarlos.
Por fortuna, existen alternativas 100% naturales que, a base de ingredientes naturales, revitalizan la piel y previenen los signos prematuros de la edad.
En esta oportunidad queremos compartir una mascarilla facial de avena y limón, idónea para exfoliar y disminuir la presencia de las manchas.
¡No dejes de probarla!
Tanto la avena como el jugo de limón han sido utilizados desde hace muchos años como productos naturales para promover la belleza de la piel.
Su combinación de propiedades facilita la limpieza de los poros, la eliminación de células muertas y la reducción de pequeñas imperfecciones.
A diferencia de algunos cosméticos y cremas comerciales, no contienen químicos agresivos y su uso regular no suele provocar reacciones secundarias indeseadas.
La avena es uno de los ingredientes naturales que más beneficios le aporta a la piel. Su alto contenido de compuestos activos nutre en profundidad el rostro, y mejora su actividad celular.
Tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que facilitan el tratamiento de trastornos cutáneos como la psoriasis, la urticaria y la dermatitis.
También es un buen remedio contra las quemaduras superficiales, dado que acelera el proceso de recuperación de las áreas afectadas.
Desde la antigüedad ha sido básica en la preparación de mascarillas faciales, ya que sus compuestos ayudan a blanquear, exfoliar y rejuvenecer.
Su aplicación regular disminuye las manchas de la edad, la acumulación de células muertas y el exceso de producción de grasa.
El zumo de limón fresco ha sido uno de los mejores aliados para mejorar el aspecto de la piel manchada y con tendencia grasosa.
Sus compuestos activos, que incluyen poderosos antioxidantes, minimizan el impacto negativo de los radicales libres y promueven la producción de colágeno.
Su alta concentración de ácido cítrico actúa como un exfoliante suave, ideal para eliminar la piel muerta y otras sustancias que aceleran la aparición de las arrugas.
Sus aportes de vitamina C favorecen la cicatrización de los tejidos lesionados y, por si fuera poco, equilibran la producción de melanina para reducir el riesgo de manchas.
Tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias que mejoran el aspecto de la piel con acné, ya que limpia en profundidad los poros y regula la actividad de las glándulas sebáceas.
No obstante, a pesar de ser tan prodigioso en el cuidado cutáneo, es primordial aclarar que su uso debe ser moderado y exclusivamente nocturno, ya que puede provocar reacciones indeseadas en el rostro cuando se expone al sol tras ser utilizado.
La mascarilla casera de avena y limón es una alternativa económica para consentir y cuidar la piel sin causarle agresiones o reacciones secundarias.
Lo ideal es aplicarla dos o tres veces por semana para conseguir buenos resultados en la reducción de las manchas.
¿Estás lista para incluirla en tu rutina de belleza regular? Anímate a prepararla en casa y comprueba por ti misma todos los beneficios que le aporta a tu rostro.
Procura complementar su aplicación con el uso diario de protector solar, ya que es el único producto que puede reducir al máximo los efectos negativos de los rayos del sol.
FUENTE: MEJORCONSALUD.COM
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