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Descubre los beneficios de la zanahoria

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La zanahoria es una de las hortalizas muy popular que se puede preparar en ensaladas, dulces, cocida o crudas. Es un alimento rico en caroteno y un eficaz antioxidante con propiedades anticancerígenas.

  • Favorables para la vista gracias a su aporte en vitamina A
  • Comerla unos días antes de tomar el sol ayuda a conseguir un bronceado más eficaz y bonito
  • Una forma muy sana y natural de activar la melanina.
  • Contiene un 7% de vitamina C.

 

  • Frena el envejecimiento de las células, y por lo tanto, juega un importante papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Los beneficios que genera comerla la hacen una de las hortalizas más recomendadas para dar a los bebés en sus primeros meses de vida.

Fuente: Enfemenino.com