El agua es básica para la mayoría de los procesos metabólicos del ser humano, ayuda a que nuestro organismo funcione bien.

• Es básica para los riñones, al filtrar los desechos de la sangre y eliminarlos en la orina. Previene infecciones urinarias.

• Promueve la elasticidad de la piel. La resequedad se debe al uso de jabón y la exposición al aire seco.

• Proporciona los nutrientes adecuados a los músculos y lubrica las articulaciones.

• La deshidratación baja el volumen de sangre y el corazón debe trabajar más para llevar suficiente oxígeno a las células.

• Mantiene tu garganta y los labios húmedos. La boca seca genera mal aliento y un sabor desagradable.

• Agiliza tu memoria y cuenta con un estado de ánimo estable. Al no estar bien hidratado se reduce el flujo de oxígeno al cerebro.

• El cuerpo está compuesto por 78% del líquido; esto varía de acuerdo a la complexión y tamaño de los individuos.

Fuente: salud180.com