¿Te estresa el compañero que tienes a tu lado? Tal vez se trate de una persona directamente en tu estado de ánimo, salud y bienestar en general.
Las están en todas partes, en el trabajo, la calle o hasta en la casa. Sin embargo, es en el trabajo donde más convivimos con ellas, y forzosamente tenemos que tratar por cuestiones laborales.
En algunos casos, las pueden llegar a afectarnos a un nivel bastante profundo. Por ello, es importante identificarlos y reconocer cuando están en nuestra vida.
Ocurre que a veces, estas personas tienen una gran influencia en nuestras ideas y comportamientos, y no lo notamos. Lo cierto, es que a podemos pasar horas de quejas sobre temas que no merecen mucha importancia, por ello, es necesario retomar nuestro poder personal.
Defiende el tiempo
Las personas negativas pueden monopolizar nuestro tiempo, aun cuando no estamos con ellos. Pasar horas de escuchar quejas es una forma de consumir varios momentos. Para combatirlo, y no dejar que roben la tarde, es mejor construir una charla sobre las cosas que nos gustan. En el trabajo se puede hacer algo similar, en lugar de escuchar quejas, es mejor escuchar música y cambiar el ambiente.
Escoge una actitud
Pasar mucho tiempo con una rápidamente puede arruinar nuestro buen humor. Sus perspectivas pesimistas decrecen nuestra motivación y cambiar la manera en cómo nos sentimos.
Estar conscientes y elegir la actitud que deseamos tomar, es la mejor manera de combatirlo.
Renfoca tus pensamientos
Una actitud negativa puede contribuir poco a cualquier reunión. Las personas negativas frecuentemente influyen en nuestra manera de pensar. Las quejas no aportan una solución a las cosas que podemos mejorar. Es importante identificar cómo es que lo negativo cambia nuestras ideas. Quejarse toma tiempo y evita hacer cosas productivas.
Elige un comportamiento productivo
Las personas negativas pueden sacar lo peor de nosotros si no nos cuidamos. Cuando una alguien con pensamientos normales se junta con alguien negativo, es muy fácil lograr que se altere. En el trabajo, es probable que este tipo de gente llegue a pensar que la empresa está condenada, por la cantidad de negatividad en su ambiente.
Lo mejor que podemos hacer, es no culpar a los demás por que haya alguien que nos hace reaccionar así. Al contrario, debemos asumir la responsabilidad de nuestros actos y comprometernos con controlar estas conductas y ser siempre leal a nuestros valores.
Busca personas positivas
Para mantener el balance, es mejor buscar personas positivas. Lo negativo se puede alejar con la presencia de aquellos que ven lo bueno de la vida. Identificar a la gente positiva y pasar más tiempo con ésta. Comer con alguien así nos puede ayudar a mejorar la perspectiva de la situación y regresar al buen camino.
