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6 “grandiosos” tips de maquillaje para lucir más delgada
Si gracias a tu dieta has logrado perder unos «kilitos», pero has notado que el rostro no refleja tan rápido como desearías los resultados que estás obteniendo. Para ello es ideal auxiliarse con pequeños trucos de maquillaje para verse más delgada. Te compartimos estos tips que puedes implementar para lograr tu objetivo:
1.-Mejillas: Aplica una base dos tonos más oscuros que tu piel, en forma diagonal, bajando desde tus orejas hacia los pómulos. Después aplica tu polvo traslúcido y, por último, el rubor en forma vertical sobre las mejillas.
2.-Costados: Usa la base más oscura en ambos costados del rostro de manera vertical, de arriba hacia abajo desde la sien hasta el borde de la mandíbula inferior. Utiliza los dedos para difuminar los bordes procurando que no quede una línea marcada entre una base y otra (la que usas regularmente). Luego, aplica la misma de tono oscuro debajo de la barbilla, integrándolo con el cuello.
3.-Pómulos: La maquillista afirma que la ilusión de profundidad y definición lograrán quitarte unos “kilitos”. Para ello coloca con una brocha el blush en el borde exterior de los pómulos.
4.-Mentón: Para que puedas reducir su volumen, utiliza la misma base dos tonos más oscura y aplícala en la parte inferior del mentón, en forma horizontal, exactamente en la zona que deseas disimular. También es útil para quitar visualmente la papada.
5.-Nariz: La idea es que apliques la base oscura en forma de línea recta hacia abajo, a cada lado de tu tabique nasal. De esta manera tu nariz lucirá más delgada.
6.-Ojos: Lucas asegura que en el maquillaje lo más importante para adelgazar visualmente el rostro es darle importancia a los ojos. Para esto debes aplicar el delineador por arriba y abajo del ojo, pero solo hasta la mitad, desde el centro hasta la esquina en donde finaliza el párpado.
Aunque estos trucos de maquillaje para verse más delgada son muy efectivos, no olvides complementar tu objetivo con una dieta balanceada y ejercicio. Lucirás espectacular y además te sentirás así.
Fuente:www.salud180.com
«La cantante se metió en problemas tras su visita a México»
la Secretaría de Gobernación sancionará el comportamiento de la cantante Miley Cyrus durante su primera participación en territorio mexicano, impulsada por el Congreso de Nuevo León y el diputado Francisco Treviño Cabello, después de que fuera azotada por dos de sus bailarines con la bandera mexicana mientras realizaba su famoso twerking ante 14 mil espectadores.
En el primero de sus conciertos del pasado martes 16 de septiembre, Miley encendió los focos rojos de las autoridades mexicanas, pues en un video que circula en redes sociales se puede observar a la cantante estadounidense usando un trasero postizo mientras dos de sus bailarinas realizan un performance a lado de ella golpeándole y limpiándole el trasero con la bandera de México.
Quebrando el artículo número 56 de la Ley sobre el Escudo, la Bandera y el Himno Nacional, el acto de Miley realizado el día de la Independencia Nacional, podría ser castigado con una multa de hasta 250 salarios mínimos o 36 horas de arresto. La cantante, quien ya ha vivido episodios similares durante su Bangerz Tour, no ha opinado al respecto a través de su cuenta de Twitter hasta el momento.
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Fuente:www.eonline.com
«5 consejos para mejorar la mala circulación»
La mala circulación es un problema al cual todas estamos expuestas. El buen flujo de la sangre depende de diferentes factores que influyen considerablemente en nuestro sistema sanguíneo; la comida, el ejercicio, y hasta cómo manejamos el estrés pueden ayudarnos a tener una buena circulación. Si tienes mala circulación, te recomendamos que sigas estos 5 consejos que te vamos a dar para mejorarla:
1.-Mejora tu alimentación: La comida es un factor que influye sobre el proceso sanguíneo, por eso, lo que consumes se verá reflejado en tu sistema. Si tienes problemas de circulación, te recomendamos que no ingieras productos altos en grasas o en azúcares como las gaseosas, pues estos te aumentan la viscosidad de la sangre, impidiendo su buena circulación. Puedes intentar comer muchas frutas y verduras, pues estas son altas en fibra, lo cual alivia la presión sanguínea mejorando tu circulación.
2.-Haz ejercicio: El sedentarismo es el peor enemigo de la circulación; por ende, hacer ejercicio regularmente evita que tengas mala circulación y si ya la tienes, la mejora. Al aumentar el ritmo cardíaco, las arterias se dilatan, permitiendo una buena fluidez de la sangre, y fuera de ello, el ejercicio genera mayor fuerza en el bombeo del corazón, generando que la sangre llegue a las partes más altas o bajas del cuerpo de buena manera. Así que tómate al menos 30 minutos diarios para hacer una caminata, correr o montar en bici. Verás la diferencia una vez tengas tu rutina.
3.-Eleva las piernas: Generalmente las piernas son la parte del cuerpo que más se ve afectada por la mala circulación; en las piernas la mala circulación se presenta al retorno de la sangre, generando retención de líquidos y problemas de presión. Para solucionar esto a la hora de dormir, lo que puedes hacer es poner tus piernas sobre unos cojines y dormir con ellos, o elevar tus piernas y apoyarlas contra la pared por lo menos unos 20 minutos al día. Esto ayudará a que tu sangre retorne fácilmente y no se acumule en tus piernas o pies.
4.-Evita la obesidad y el tabaco: Si sufres de mala circulación, te aconsejamos que procures cuidar tu peso, pues la obesidad junto con la mala circulación pueden traer varios problemas como la presión y la tensión alta. Por otro lado, también te recomendamos que evites fumar cigarrillo, pues sus componentes químicos afectan al sano funcionamiento de la circulación.
5.-Baños de agua fría: Los baños de agua fría han sido desde siempre recomendados a la hora de mejorar la circulación, y sobre todo, en las piernas. Para ello, al momento de ducharte o antes de dormir puedes poner tus piernas bajo agua fría y masajearlas. Verás que te sentirás muy aliviada después de este baño, y si lo vuelves rutina en tus días, notarás cómo empieza a mejorar tu circulación.
Fuente:www.imujer.com
«No quiere encasillarse en el personaje de hilanrante y exuberante latina»
Aunque para Sofía Vergara hasta el momento la comedia ha sido su fuerte, no está dispuesta a encasillarse en el papel de latina exuberante y escandalosa ya que quiere demostrar al mundo entero que su talento interpretativo da para mucho más, por lo que ya habría comenzado a barajar distintas ofertas para dar vida a un personaje completamente alejado de su registro habitual, preferentemente “una drogadicta o una psicópata asesina”.
La intención de la intérprete de dar un giro a su carrera para orientarla hacia trabajos con mayor carga dramática no implica que se arrepienta de la imagen de mujer sexy y segura de sí misma que ha proyectado hasta ahora en la meca del cine. De hecho, Sofía no dudó en arremeter duramente contra las “ridículas” críticas que generó su aparición sobre el escenario de los premios Emmy subida en una plataforma giratoria para entretener al público mientras el presidente de la academia Bruce Rosenblum leía su discurso anual, ya que desde su punto de vista no se trataba en absoluto de una actuación cargada de sexismo, sino la prueba de que las mujeres atractivas también son capaces de burlarse de sí mismas y de su aspecto físico.
“Es cierto que sigo con la comedia, pero por supuesto que me atrevo a hacer cualquier otra cosa. Si se presenta la oportunidad, me encantaría hacer también un rol más dramático, como de loca o de drogadicta. O aún mejor, hacer algo lleno de suspense donde yo sea una psicópata asesina”, declaró al periódico colombiano El Heraldo.
Fuente:www.eonline.com
Actualmente existen muchísimas aplicaciones y sitios web para conocer gente nueva. Ya sea para amigos o relaciones amorosas, esta nueva tendencia a dejado al descubierto muchos peligros los cuales pueden ser prevenidos siguiendo los siguientes pasos.
– Habla con tus amigos: Siempre es bueno el consejo de alguna amiga o amigo para que te dé una segunda opinión sobre la persona que quieres ir a conocer.
– Sé Difícil: Aún cuando tengas mucho interés por conocer a esta persona, trata de aparentar que no lo estás. Muchas veces personas con malas intenciones pierden el intereses si su presa no está disponible. Para seguir este paso trata de ignorar algunos de sus mensajes y de no dar información completa sobre los lugares que frecuentas.
– Ropa Nueva: Comprarte ropa nueva es la mejor manera de ganar confianza. Así que el día de tu cita sal de compras unas horas antes y siéntete diva con tu nuevo atuendo. A todos nos gusta una persona segura.
– Nunca Dejes de ser Tú Mismo: Por muy cliché que suene. Ser tu mismo es la única manera de desarrollar una verdadera relación.
– Siempre Ten un Plan B: En las citas todo puede ir mal de un abrir a cerrar de ojos. Ya sea porque no te gustó físicamente o porque descubriste que en realidad está casado, siempre tén listo un plan de escape para estas situaciones. Sabemos que tu mejor amigo o amiga siempre estará disponible para éste tipo de tareas.
– Lugares Públicos: La regla de oro para este tipo de citas, haz tu cita en un lugar público. Así evitas cualquier mal momento o violento.
Pégate a estos cortos pasos y disfruta de la facilidad que te brinda esta nueva forma de conocer gente.
A veces pasa que queremos hacer cosas originales para el hogar y cuestan mucho dinero; con un poco de ingenio y algunos materiales de la casa se pueden hacer muchas cosas.
NECESITAMOS
Suéteres
Tijeras
Pegamento para tela
Para hacer una alfombra de 90 x 60 cm aproximadamente corta 24 círculos de tejido de 20 cm cada uno. Puedes cortar 12 de un suéter de un color y 12 de otro, para hacer la base en dos colores, como ves en la imagen.
Coloca los círculos formando el diseño y pégalos guiándote por la fotografía. Cada uno va montado encima de otro unos 3 cm y debes cuidar que no queden espacios sin cubrir.
Recorta la plantilla de las flores, corta 15 formas, adhiérelas sobre los puntos de intersección y pega sobre cada una de ella un círculo de lana o de fieltro.
HERMOSO VERDAD
FUENTE:
CUIDEMOS EL PLANETA.
COLOMBIA
Por fin conocemos el sexo del nuevo bebe de Kourtney Kardashian! A pesar de que Scott Disick anhelaba un varón todo apunta a que el nuevo integrante de la familia Disick-Kardashian será una niña. Fuentes reportaron que la mayor de las Kardashian tendrá una segunda niña que será la hermana menor de Mason y Penélope.
Ésta es una gran noticia para la familia, la cuál acaba de pasar por un mal momento tan sólo un mes atrás cuando ladrones allanaron la casa en Los Hamptons que estaban alquilando. Los reportes policíacos indican que los ladrones robaron 4 mil dólares de su dormitorio e ingresaron a la propiedad sin usar la fuerza.
Sin duda alguna la familia dejó atrás este incidente con la hermosa sorpresa del sexo de su nuevo bebé. Scott Disck comentó a un allegado que a pesar de estar feliz con la noticia él deseaba un niño al estar siempre rodeado de mujeres.
Fuente: eonline.com
La psicología del color explica mucho de la influencia que tiene sobre el comportamiento humano y las emociones que experimenta. Sin embargo, podemos extendernos un poco más para establecer que todos tenemos tonos personales, así como una vibración cromática dominante; nuestro espíritu se refleja en forma de colores y nuestros estados de ánimo de acuerdo con los colores de ropa que escogemos. En realidad podemos conocer muchos sobre nosotros mismos con tan solo observar un poco los colores que preferimos, los colores que no nos gustan, los colores que vestimos y las combinaciones que hacemos.
A continuación tips de los colores, y lo que refleja cada uno de ellos.
La ropa con frecuencia de color amarilla, la utilizan mucho las personas con personalidad interesante y estimulante, espontaneo, comunicativo, moderno y activo. Si el color verdes es el que con más frecuencia se utiliza, la persona tiende a ser cauta, observador, benevolente, humano, y servicial. Si utiliza el color azul, tanto en su tonalidad clara como en la oscura, suele ser una persona creativa, perspicaz, sensible, analítica, inteligente, y con sentimientos profundos.
Vestimenta con frecuencia color roja, posiblemente es impulsivo, nerviosos, y muy activo; también disfruta de ser el centro de atención, es ambicioso, valiente, extrovertido, irritable, y con una fuerte tendencia a dar mucha importancia al deseo sexual y erotismo. Si la mayoría de su ropa es color rosa, puede ser afectivo, cariñoso, comprensiva y tolerante, aunque su comportamiento puede ser también un poco infantil y necesita mucho del apoyo de otras personas.
Tonos Azules en sus prendas: Llenos de bondad, los azules buscan hacer el bien, aunque para ello tengan que sacrificarse a si mismos. Buscan la perfección y pueden ser algo desconfiados. Son complejos, intuitivos y muy leales.
Detalles en Blancos: Buscan la paz y hacen todo lo que está en su poder para evitar confrontaciones. No piden mucho, sólo lo necesario para sentirse cómodos por dentro. Son amables, considerados, pacientes y no se dejan llevar por su ego. Pueden construir relaciones desde cero.
y Tú cuál es tu tono preferido?
Fuente:
Mujer México
Siempre es agradable hacer una buena acción por los demás, como un simple acto que genera una sonrisa. Pero además de ello y para motivarte tienes que saber que existen grandes beneficios de ser amable para la salud.
De acuerdo con un estudio de los investigadores de la University of British Columbia, hacer cosas buenas por las personas genera un aumento significativo en los estados de ánimo positivos de quienes los implementan.
Más que una cortesía
Esto quizá pueda ser obvio, porque una sonrisa de agradecimiento eleva tu estado de ánimo. Pero hay otros beneficios que ser amable te regresa como forma de “recompensa” en tu salud. Te presentamos algunos, para que te motiven.
1. Eres más feliz. Begoña García Larrauri, profesora del departamento de Psicología de la Universidad de Valladolid, explica que la verdadera amabilidad está relacionada con el respeto hacia el otro, de modo que quien es amable permanece libre de prejuicios, expectativas y creencias hacia las personas. En resumen, es más feliz.
2. Cuida tu corazón. David R. Hamilton, sicólogo y autor de “How your mind can heal your body”, explica que los actos de bondad liberan óxido nítrico, el cual dilata los vasos sanguíneos reduciendo la presión sanguínea, esto protege al corazón de daños.
3. Longevidad. Cuando realizas actos de amabilidad, sobre todo desde muy joven, adquieres impactos positivos sumados, tanto en tu auto-realización como en la salud física, la depresión se reduce e incluso la mortalidad se retrasa, indica Stephen Post, investigador de la Case Western Reserve University School of Medicine.
4. Energía natural. Alan Luks, autor de “The Healing Power of Doing Good”, explica que las personas reportan una sensación física distinta cuando lo hacen actos de amabilidad. Muchos mencionan que se sienten más llenos de energía, tranquilos y con mejor autoestima.
5. Mejora tu cerebro. Hacer cosas buenas genera serotonina, un neurotransmisor que da la sensación de satisfacción y bienestar. Lo que significa que cambia el cerebro de maneras que te hacen sentir mejor, de manera natural, afirma Lara Honos-Webb, sicóloga autora de “Listening to Depression”.
Realizar actos desinterados por las personas que te rodean, además de brindarte los beneficios de ser amable para la salud, ayuda a que la interacción social y las relaciones mejoren, un tema que nos hace mucha falta afinar. ¿No crees?
José Luis Rodríguez ‘El Puma’, reveló que padece una grave enfermedad, y que desafortunadamente no tiene cura.
El famoso intérprete venezolano, reveló en una entrevista con el escritor peruano Jaime Bayly, que sufre de una enfermedad llamada fibromatosis pulmonar, y que la padece desde el año 2000.
“Estoy en el proceso, se agudizó desde el año 2000. Tuve una crisis muy fuerte durante un vuelo de Los Ángeles hacia
Miami, me estaba asfixiando y pedí oxígeno”, declaró el cantante, quien luce un poco desmejorado de salud.
La vida espiritual que ha cultivado Rodríguez lo ha ayudado a sobre llevar su enfermedad, y dijo: “La muerte es la primera separación del cuerpo y el espíritu, entré y tengo que salir, nací y tengo que morir, pero si me dan un chance más, sería genial”.
La grasa acumulada en el abdomen no solo impide tener una figura estilizada también aumenta el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes mellitus o hipertensión arterial. Po ello, para mantenerte en buen estado físico puedes realizar estos ejercicios para reducir la grasa abdominal.
Pierde grasa abdominal con estos ejercicios
No es fácil deshacerse de la grasa abdominal, se requiere de tiempo y tenacidad. El libro Fisiología del ejercicio: energía, nutrición y rendimiento humano, de William D. McArdle y otros autores, cita algunas actividades que te podrían ayudar.
1. Máquina elíptica. Es un entrenamiento cardiovascular eficaz para quemar grasa, no solo del abdomen también en otras zonas de tu cuerpo. Los movimientos que haces de adelante hacia atrás, tanto en brazos como en piernas, a una velocidad media elevan el ritmo cardíaco, favoreciendo la pérdida de calorías. Para resultados efectivos se recomienda de 50 a 60 minutos al día, cinco veces a la semana.
2. Trotar. Es otra actividad cardiovascular que favorece la quema de grasa como indica el artículo publicado en la Revista Española de Cardiología. Las personas con diabetes mellitus tipo 2 perdieron alrededor del 50% de la grasa abdominal y aumentaron 23% en la masa muscular al practicar este ejercicio cardiovascular 45 minutos dos veces a la semana durante un año.
3. Torsión de cintura. Es un movimiento que te ayuda a perder grasa. Separa los pies a lo ancho de tus hombros, en posición firme, gira el tronco del cuerpo lentamente a un lado y luego hacia el otro lado. Cuida que tus caderas, piernas y rodillas se mantengan firmes y fijas. Hazlo de preferencia en las mañanas. Puedes hacer 40 a 60 movimientos por lo menos tres veces a la semana.
4. Caminar. Es una buena medida en la lucha contra la pérdida de grasa abdominal; por ser una actividad física de intensidad moderada se recomienda invertir al menos 30 minutos al día con lo que se llegan a quemar alrededor de 75 calorías, explica un artículo de Harvard Medical School.
5. Encogimientos. Recuéstate sobre un tapete en una superficie plana; estira las piernas y pon las manos detrás de tu cabeza; aplicando fuerza con el abdomen levanta los hombros y separa ligeramente el torso al mismo tiempo levanta la pierna izquierda, mantente en esa posición por unos 3 segundos y vuelve a bajar. Haz cuatro series de 15 repeticiones por cada lado de tres a cuatro veces por semana.
Diversas investigaciones y entrenadores coinciden que la mejor manera de perder la grasa acumulada en el abdomen es mediante el ejercicio cardiovascular. ¡Lista para iniciar tu entrenamiento!
Una de las bodas más esperadas del año se está realizando de la manera más clásica posible.
Quién está pagando la cuenta de la súper esperada boda de George Clooney y Amal Alamuddin en Venecia, Italia? Resulta que no es el ganador de dos Oscars.
“Es muy curioso”, una fuente revela que “la familia de ella está pagando la mayor parte”.
Como se afirmo anteriormente, los padres de la novia se encargaron de decidir cuándo se llevaría a cabo la boda. Al igual que Clooney, Ramzi y Baria Alamuddin estaban ansiosos de que las nupcias se llevaran a cabo este otoño.
Una fuente nos dijo poco después de que la pareja se comprometió ya que la mamá y el papá de la belleza nacida en el Líbano eran “un poco conservadores” cuando se trata de cosas de este tipo”.
La madre de Alamuddin, Baria, es editora en el periódico libanés Al Hayat. Ella anteriormente entrevistó a líderes extranjeros, incluyendo a Bill Clinton y Tony Blair. El padre de Amal, Ramzi, es un profesor de negocios retirado que dio clases en el campus de la Universidad Americana de Beirut.
La fuente añade que los futuros esposos están encargándose de los últimos detalles de la boda el próximo 27 de septiembre en la ciudad flotante. “Todo será muy elegante”, la fuente nos informa del evento de gala.
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