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Con el baile quemamos calorías, ponemos en forma todos los músculos de nuestro cuerpo, es divertido, relajante y puede ayudarnos de muchas formas.
Memoria. Bailar no solo mejora la gracia corporal, sino también la cerebral. Aumenta la memoria y previene la aparición de demencia cuando envejecemos. El ejercicio aeróbico puede revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria y que se encoge con el paso de los años.
Flexibilidad. Esto mejorará el dolor de las articulaciones y los dolores post-ejercicio. No tienes porqué hacer grandes pasos de ballet: unos pocos estiramientos serán más que suficientes.
Estrés. Un estudio realizado por el Journal of Applied Gerontology comprobó que bailar en pareja y seguir el son de la música nos hará sentirnos más relajados.
Corazón. Bailar es una gran actividad para aquellos que están en riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Las personas con insuficiencia cardíaca mejoran la salud del corazón, la respiración y la calidad de vida de manera significativa con algo tan simple como bailar el vals.
Energía. Estudios publicados en The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition comprobaron que una clase de baile a la semana puede mejorar notablemente los niveles de energía, al tiempo que mejora la forma física.
Ya sea una clase, practicado de forma profesional o en la intmidad del salón de tu casa, ¡anímate a bailar!
Fuente: vivirsalud.imujer.com
Es difícil no dejarse llevar por la emoción del cantante/rapero/productor Pharrell Williams mientras llora y debate sobre su éxito Happy con Oprah Winfrey. Al aparecer en el programa Oprah Prime de Winfrey en el canal OWN, Williams dijo que la canción no obtuvo mucha atención hasta que estrenó un video musical en noviembre.
Winfrey mostró un video compilación de fanáticos en todo el mundo que decían qué significaba Happy para ellos. El cantante se conmovió tanto que lloró.
“Es abrumador porque amo lo que hago”, dijo Williams. “Solo aprecio el hecho de que las personas han creído en mí durante tanto tiempo, que pude llegar hasta este punto para sentir eso”.
Después de la reacción claramente genuina de Williams, Winfrey también tuvo algunos pensamientos sobre por qué la canción se volvió tan popular.
Fuente: mexico.cnn.com
El cuello es un área que es señal de belleza y elegancia; sin embargo, ¿qué sucede cuando éste es corto?. De acuerdo con el experto Ángel Carranza, director del Centro Integral de Cirugía Estética y Reconstructiva, los músculos del cuello no cuentan con soporte óseo, por los que su extremo deterioro, manifestado por la aparición de manchas, arrugas y flacidez, se hace visible a edades muy tempranas.
1. ¡Atrévete a usar escotes abiertos! Son una excelente opción para cuellos cortos.
2. Para vestidos de noche, todo tipo de strapless, beneficia muchísimo, sobre todo el escote en corazón y los escotes en “V”.
3. Opta por comprar las camisetas o blusas con escote en “V” para conseguir verticalidad.
4. Si usas camisas para trabajar no te abroches todos los botones. Intenta desabrochar los 3 primeros para darle más espacio al cuello.
5. Olvídate de usar los cuellos altos; si tienes mucho frío te recomiendo usar una bufanda que solo te cubra la nuca.
6. El pelo corto favorece muchísimo, ya que despeja parte del cuello.
7. Las colas de caballo y todo peinado recogido son muy buenas opciones.
8. Procura no usar las hombreras en los sacos, chamarras, vestidos o camisas; te harán ver con menos cuello.
9. Procura no usar collares cortos y menos gargantillas. Si te encantan los accesorios usa collares largos, aretes medianos o cortos. Evita los aretes largos.
10. Evita usar pañuelos alrededor del cuello o cualquier otro tipo de adorno.
Fuente: salud180.com
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Un tema cargado de humor y alegría que proponen ponerle valor y cifras a una relación que está en su declive, al final nunca faltan los reclamos las restas, las sumas de que mas pudo ser, de que falto.
El material fue grabado en diferentes lugares de Guayaquil.
Reinaldo Rueda, estratega de la Selección de Futbol de Ecuador, celebra hoy su cumpleaños después de haber convocado a los 20 jugadores para el amistoso que la Tricolor disputará contra un equipo conformado por los extranjeros que militan en el Campeonato ecuatoriano de fútbol.
El partido preparatorio para el Mundial de Brasil, se realizará a las 19:00 en el estadio Olímpico Atahualpa. Esto a menos de tres meses de este magno evento.
En 2010 se puso al frente de la Tri bajo la mira de todos los ecuatorianos y que llevó a los dirigentes a buscar a Rueda como un cambio generacional.
A su llegada al país fue blanco de críticas, los ecuatorianos se cuestionaban ¿quién es Rueda?. El estratega realizo un trabajo silencioso y no mediático.
DATOS MUNDIALISTAS
FELIZ CUMPLEAÑOS Y GRACIAS POR LA ALEGRIA DE CLASIFICAR
Fuente: cre.com.ec
Las rosas pueden presentarse en numerosos colores, las más conocidas son las rojas, las rosas y las blancas, y cada uno de ellos tienen un significado distinto.
Rojas. Expresa amor por todos sus poros. Sin duda regalarlas a tu pareja expresará todos tus sentimientos. Al ponerlas en casa en un jarrón, o tenerlas plantadas reflejan la personalidad de su dueño, un persona que se siente amada y que tiene mucho amor por dar, así como pasión, el dueño es una persona muy pasional.
Rosa. Simboliza la gratitud en persona, transmite aprecio y cariño. El tenerlas en casa expresan que su dueño es una persona cariñosa, grata, y sin dobles intenciones, es una persona de fiar. Si el tono de la rosa es muy sutil también expresa admiración y simpatía.
Blancas. Son la pureza y la inocencia encarnadas. Pueden ser el reflejo de un amor puro y verdadero y el deseo expreso de un futuro juntos. La persona que las plantan son muy inocentes, puras, carecen de maldad, felices y con deseos de futuro con la persona amada. Suele ser usada en los ramos de novias por su significado.
Azules. Transmiten buena energía, suerte y agradecimiento. Atrae buena energía a la casa y suerte a tu vida.
Amarillas. Reflejan la alegría de su dueña, las ganas de divertirse y de llevar alegría a los demás. Las rosas naranjas también son símbolo de entusiasmo.
Violetas. Símbolo de los buenos deseos, una larga vida, buena salud, buenas fiestas. También son el símbolo de la calma y de la dignidad. Puede ser que la persona que la plantó es muy calmada o un manojo de nervios y éstas le producen calma.
También están las rosas negras y las grises, pero éstas expresan todo lo contrario a lo anterior, significan desconsuelo, tristeza, aburrimiento, desgano, entre otras cosas.
Fuente: hogartotal.imujer.com
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«Hoy tengo ganas de ti» es el primer sencillo de Alejandro Fernández junto con la cantante estadounidense Christina Aguilera, para el álbum de estudio del cantante mexicano «Confidencias».
La canción es una balada que contiene en la lírica la historia de amor entre dos parejas. Formó parte del tema principal de la telenovela mexicana La tempestad.
Originalmente fue escrita e interpretada por el canta-autorMiguel Gallardo en el año 1975.
Mercedes Jacqueline Mantuano Guillen, Mario Almeida Saltos, Jennifer Guerrero Toala, Blanca Carrera, Maryene Hernández, Carol Pacheco, José Luis Alava Perdomo, Mariuxi Daquilema, Lenin Pérez y Azael Román Gutierrez son los ganadores de las entradas al concierto de Alex Campos y Tercer Cielo.
Radio Fuego tendrá más sorpresas para ti. Escúchanos en www.mariela.ec/radiofuego.
Lupita Infante Torrentera, hija de Pedro Infante, dijo que se realizará una nueva película sobre el ídolo de México, esta vez con el uso de la más alta tecnología en cómputo, para desarrollar otras facetas fílmicas del fallecido actor y cantante.
En entrevista, Lupita Infante destacó que algunos empresarios de Estados Unidos solicitaron permiso para usar la imagen de su padre y a través de un programa de software revivir al ídolo mexicano en una cinta con técnicas de tercera dimensión. «La novedad es que es una película nueva en la que mi padre estará actuando como si estuviera vivo y en estos tiempos» , indicó.
Detalló que se trata de una inversión en la que además intervienen empresarios europeos. «Es algo tan interesante que yo misma estoy sorprendida de lo que se puede hacer con los avances tecnológicos en computación» .
Infante Torrentera indicó que en julio podría haber un adelanto de imágenes para la prensa de cómo revivirían al «Ídolo de Guamúchil» en la nueva historia.
Por otra parte, con motivo del aniversario luctuoso del intérprete, se le preguntó cuál es el disco más vendido de su padre, a lo que Lupita Infante subrayó que como tal no hubo registro de venta de discos fiel a lo que se vivió cuando su padre era una estrella de cine.
«Lo que sí puedo decir es que las canciones más vendidas y más escuchadas, incluso me atrevo a decir que son parte de las costumbres del pueblo mexicano, son «Las mañanitas» , que grabó en seis distintos géneros musicales».
Abundó que después de este tema, el segundo más vendido fue «Amorcito corazón» . «Mi padre sigue tan vigente que en el mes de su aniversario luctuoso tendrá homenajes en Costa Rica, Colombia, Venezuela y Estados Unidos, naciones donde siguen escuchando sus canciones.
Fuente: eluniversal.com.mx
¿Sabías que las personas que modifican su estilo de vida, al bajar de peso (10% de su Índice de Masa Corporal), ingieren más vegetales, consumen fibra, hacen ejercicio, y disminuyen el consumo de refrescos, reducen hasta en 58% el riesgo de padecer diabetes?
Durante la Cumbre Sanofi 2014, celebrada en Cancún, Quintana Roo, el director del Área de Investigación en Políticas y Programas de Nutrición del Centro de Investigación en Nutrición y Salud (CINyS), Simón Barquera, afirma:
“Si tan sólo la gente empezara a hacer pequeños cambios en su vida, como caminar, comer fibra, reducir el consumo de la cantidad de azúcar que ingieren, podrían bajar de peso y reducir su IMC y con ello evitar el desarrollo de enfermedades metabólicas como la diabetes”.
El médico Barquera indica que hay más de 10 millones de mexicanos con esta enfermedad; aunque la mitad de ellos no lo saben y de esta cifra, sólo el 25% tiene un tratamiento oportuno.
“Lo que no sabe la gente es que si hay factores de riesgo como el sobrepeso, obesidad, antecedentes familiares o la gente empieza a adelgazar sin razón de ser, son alertas roja de que podrían desarrollar esta enfermedad”.
De acuerdo con el médico Barquera cada año fallecen en México 83 mil personas por diabetes: “Sólo en el 2010, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) gastó 14 mil millones de pesos para tratar enfermedad”.
Fuente: salud180.com
En su Ulyana Sergeenko, Rihanna se animó a posar como lo hizo famosamente Angelina Jolie y tenemos que decir que… ¡Fue un grna homenaje!
Aunque en nuestra fantasías Angelina siempre luce ese vestido y hace las compras en él, o se prepara para acostar a sus hijos por las noches, o cocina la cena para su marido, lo cierto es que la actriz sabe lucir glamorosa pero también lista para cumplir con sus deberes como viaja por el mundo en nombre de la ONU.
Por su parte, Rihanna parece haber estudiado a la perfección la gran pose.
¿Qué pensará Brad Pitt al ver a la bella RiRi imitando a su igualmente esposa?
La cantante parece estar atravesando un gran momento ya que su relación con Drake es fruto solamente de buenas noticias. Recientemente, ambos fueron vistos en un juego de la NBA en Los Ángeles y aunque se sentaron por separado, aprovecharon cada descanso para abrazarse y besarse frente a la vista de todos.
Mientras tanto, Angelina Jolie y Brad Pitt disfrutaron de una escapada romántica libre de niños…
Los tórtolos fueron vistos llegando solos al hotel Los Ángeles dos semanas atrás.
La actriz de 38 años, quien se veía de lo más casual en un top negro y lentes de aviador, sonreía mientras salía del vehículo. Brad, quien llevaba puestos unos pantalones khakis con un saco y camiseta blanca, se encargó de cargar el equipaje.
Ambos caminaron afectuosamente abrazados, tomándose un momento para admirar el lugar antes de entrar al hotel.
Fuente: la.eonline.com
Las plantas son un gran aliado para lograr tu objetivo de adelgazar, pero, ¿puedes perder peso con aloe vera? Su composición es 99% agua, sin embargo, el gel de la sábila contiene sustancias conocidas como glicoproteínas y polisacáridos que ayudan a cuidar tu salud y favorecer la pérdida de peso.
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