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En las recientes noticias de Andrew Garfield, el actor ha demostrado que su espíritu de superhéroe no solo se quedó en el set de El Sorprendente Hombre Araña 2, sino que está encantado de poder complacer a seguidores y participar en buenas causas.

Hace poco lo vimos enseñando a surfear a unos chicos. La estrella derritió nuestros corazones cuando visitó a las familias presentes en el evento Surfeando por el Autismo, organizado por la fundación Hunter Connect, en Sydney, Australia.

El actor, quien además nos dio un regalo extra al despojarse de su camisa por un rato, se metió al agua con una increíble tabla de surf temática del… Sí, de Spiderman, adivinaron.

En esta oportunidad decidió ponerse el traje del personaje que interpreta para participar en un evento junto a un grupo de niños que pertenecen a una casa de caridad en el distrito londinense de Lambeth. Garfield mostró mucho espíritu de equipo en la cancha y dio a sus jóvenes fans algunos abrazos y ánimo. También fue invitado a dar un paseo por los jardines y se quitó el traje para disfrutar de una pizza con el grupo.

Los niños forman parte de la organización con sede en Brixton, llamado Kid City , que dispone de las actividades escolares para niños de tres a once años .

Antes de esto, el actor de 30 años asistió a la sesión fotográfica con su amor dentro y fuera de la pantalla: Emma Stone.

Las espinacas son consideradas uno de los alimentos con más beneficios para la salud de las personas, debido a que además de tener un alto contenido en vitaminas y minerales, ayuda a la prevención de diversas enfermedades, entre otras cosas, por su alto contenido en antioxidantes.

1. Protegen tu visión. Tanto los antioxidantes luteína como la zeaxantina son especialmente abundantes en las espinacas y protegen el ojo de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad, de acuerdo con especialistas de la Universidad de Manchester, Inglaterra.

2. Combaten el cáncer. El extracto de espinacas puede ralentizar el desarrollo de algunas células cancerosas. Hay un carotenoide en las espinacas que combate el cáncer de próstata. Además, por su contenido en kaempferol, las mujeres que la consumen tienen una probabilidad 40% menor de desarrollar cáncer de ovario, según investigadores de la Universidad Estatal de Oregon, Estados Unidos.

3. Cuidan tu corazón. La combinación de vitamina A como fuente de beta-caroteno y la vitamina C hace que la espinaca sea un gran aliado en la lucha contra las enfermedades del corazón. La vitamina C es un antioxidante que combate la acumulación de placa obstructiva arterial, según el Instituto Karolinska de Estocolmo.

4. Mejoran capacidad cognitiva. Comer tres porciones de verduras de hoja verde al día puede retrasar el deterioro mental en un 40%. Esto significa que el consumo de espinacas hace que su cerebro esté casi cinco años más joven. Debido a que contiene vitamina E, también mejora la capacidad cognitiva.

5. Mejor digestión. Una taza de espinaca tiene casi el 20% de la dosis diaria recomendada de fibra dietética, que ayuda en la digestión, previene el estreñimiento, mantiene baja de azúcar la sangre, y frena el comer en exceso, de acuerdo con científicos del Instituto Walter y Eliza Hall de Australia.

Thalía ya está en México participando del lanzamiento de su nuevo CD y DVD infantil, Viva Kids Vol.1.

La cantante y actriz se encuentra en el país promocionando su primer disco dedicado a los niños y confesó que el proyecto nació dentro de su propia casa.

«Fue una sorpresa que saliera de mi casa. Esto era para mis hijos, me divertí cantándoles», justifica.

Su nombre no engaña: la tomatidina es un compuesto que se encuentra en los tomates, concretamente en los verdes. Se genera cuando otra sustancia, el alcaloide alfa-tomatina, es digerida en el intestino.

Y como acaban de anunciar científicos de la Universidad de Iowa en la revista Journal of Biological Chemistry, puede resultar de gran ayuda para paliar la atrofia muscular, que afecta a ancianos y pacientes que deben guardar cama durante largos periodos de tiempo.

Los investigadores comprobaron que la tomatidina cambia la expresión genética en los ratones y revierte los cambios de las células musculares cuando se produce una inmovilidad prolongada. También vieron que estimulaba el crecimiento de las células humanas en los cultivos de laboratorio.

A continuación añadieron la sustancia natural en la dieta de roedores sanos, que se pusieron “cachas” a ojos vista. Además, el aumento de la masa muscular no acarreó una ganancia de peso, ya que los animales perdieron grasa al mismo tiempo.

Este efecto sugiere que la tomatidina también podría usarse como antídoto contra la obesidad, aunque todavía queda por dilucidar cómo afecta a las personas, y en qué dosis deberían tomarla los afectados por atrofia muscular.

Anteriormente, el equipo de la Universidad de Iowa ya había descubierto que el ácido ursólico, presente en la piel de las manzanas, hace crecer la musculatura, pero la tomatidina parece aún más prometedora.

Rihanna y Drake fueron a ver el juego de Los Ángeles Clippers de la NBA pero se sentaron separados. ¿Problemas en el paraíso? En absoluto, de hecho, ambos estuvieron a los abrazos y besos antes de que comenzara el juego.

La escena de amor llega poco después de que se supiera que las cosas marchan muy bien en la relación. Tanto es así, que una convivencia asoma en el horizonte.

“A ella le encantaría ver en un futuro cercano si podrían vivir juntos. Aunque no está tratando de forzar nada. Quiere que eso surja y que él tome el control”, declaró la semana pasada un informante al portal HollywoodLife.com.

La pareja ha puesto ya sobre la mesa esta posibilidad pero aún no sabe si están preparados para dar el paso.

“Sería algo nuevo y fresco y a ella le gustaría probar, pero él tiene que estar de acuerdo. Han hablado algo sobre la idea pero no han llegado a una conclusión. Es solo cuestión de tiempo. No hay prisa porque el tiempo está de su parte”, añadió la fuente.

Fuente: la.eonline.com

Para muchos, la frustración es un sentimiento que se vuelve parte de la vida cotidiana. Esto se debe a que, en ocasiones las personas, planes y situaciones no se desenvuelven de la forma que se había deseado. Sin embargo, es posible controlar esta emoción y aprender de lo vivido si se adquiere el hábito de la paciencia.

Para tener más paciencia te ofrecemos los siguientes tips, con información de Mónica Aldegunde, coach, creadora del programa “Mi mapa de ruta”.

1. Define que es la paciencia para ti, dónde necesitas que la paciencia esté presente o qué hace que pienses que no la tienes, qué emociones aparecen asociados a esta falta de paciencia.

2. Diseña un mapa de ruta, y organiza y planifica acciones que realizar. Define lo que quieres, lo que puedes, cómo lo harás, lo que necesitas.

3. Es esencial que especifiques tus tiempos y los ritmos para obtener tus objetivos, con el fin de evitar la frustración y la rabia, enemigos de la creatividad y la perseverancia. De esta manera es posible reconocer las propias limitaciones para manejar el estrés y los imprevistos y conquistar la anhelada paciencia.

Assumpció Salat señala que para aprender a tener más paciencia es necesario ver las situaciones externas como una escuela de aprendizaje, como un entrenamiento.

Recuerda que la paciencia como toda las emociones pueden tener un control, y ese solo se lo puedes poner tú.

Adam Levine está bastante ocupado ultimamente siendo entrenador vocal en el programa The Voice de NBC, pero eso no significa que no tenga un espacio disponible para crear toda una línea de prendas de vestir.

La línea del cantante de Maroon 5 para hombres fue todo un éxito en Kmart, por eso decidió lanzarse al agua con esta colección para mujeres, que incluye: shorts de denim, camisetas con estampas, vestidos frescos, y un despliegue de ropa perfecta para Coachella o cualquier festival veraniego.

Adam describió el proceso en un enunciado, diciendo, “Lo mejor de diseñar una colección para mujeres es que fui capaz de crear piezas que me gustaría verle usar a una chica”.

Así que juzgando por su comentario, esto significa que quiere ver a su prometida Behati Prinsloo en un top con alguna gráfica divertida y pantalones capris. Además, tener a una novia que es modelo de Victoria’s Secret usando las prendas diseñadas por él (y que esperamos lo ayude a vender más), es un provecho que no puede dejar pasar.

Pero la mejor parte de este lanzamiento (además de que lo diseñó el hombre más sexy del año), son sus precios. Las piezas están alrededor de los $12.99 a los $29.99 dólares,y los accesorios en precios tan bajos como ¡7 dólares!

El famoso escritor británico William Shakespeare alguna vez escribió: «Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada». Y tiene razón, ya que una sonrisa no solamente abre las puertas y facilita nuestro camino en el ámbito laboral y social, sino que tiene gran importancia en el cuidado de nuestra salud.

De acuerdo a un estudio realizado en la Universidad de Michigan, existe una fuerte correlación entre la actitud optimista reflejada en una sonrisa y la prevención de accidentes cerebrovasculares, como el derrame cerebral.

En el estudio se midieron los puntos de optimismo y cada punto reveló una disminución de 9% en el riesgo de presentar alguna enfermedad cerebrovascular. Esta disminución se atribuye a que una actitud positiva mejora la toma de decisiones con respecto a la salud, por ejemplo, llevar una dieta saludable, realizar ejercicio, tomar vitaminas o asistir regularmente al médico.

1. Incluye una rutina de ejercicios, por lo menos 3 veces a la semana.
2. Limita el consumo de sal y alimentos con grandes cantidades de grasa.
3. Vigila tu nivel de colesterol.
4. Si padeces Diabetes Mellitus, es de gran importancia cumplir el tratamiento indicado por tu médico de forma rigurosa.
5. Toma registro periódico de tu presión arterial.
6. Consulta a tu médico, por lo menos una vez al año para una revisión general.
7. Evita el cigarro y el alcohol.

Todavía te amo, de Douglas Bastidas, nos cuenta de ese sentirte bien en tu vida y de pronto recordar que aún sigues enamorado de la persona a quien no debes amar.

El tercer sencillo, que es parte de su disco Mi corazón, fue realizado con el productor guayaquileño David Domínguez.

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