Se estima que una persona promedio pasa de seis a ocho horas de su día en frente a la computadora. Y es que la vida parece girar en torno a este artefacto: trabajas en la computadora, te entretienes en la computadora y lees este artículo… en la computadora. Ahora bien, es hora de que reflexiones un poco y de que conozcas algunas de las consecuencias de permanecer mucho tiempo frente a la computadora.
Disminución de la vista. Cuando estás por mucho tiempo frente a una pantalla, parpadeas menos que cuando realizas otro tipo de actividades. Además, tu vista se enfoca en un punto por mucho tiempo. Estos dos factores fatigan los músculos oculares, secan la vista y generan una sensación generalizada de agotamiento. Para evitar todo esto, es imprescindible que el monitor esté justo a la altura de los ojos y que, cada tanto, corras la vista de él y contemples un objeto más lejano. De esta manera, reajustarás tu vista.
Debilitamiento muscular. Los músculos que están más activos son fundamentalmente aquellos que se encuentran en las manos y en las muñecas. Esto significa que los principales músculos del cuerpo están la mayor parte del día quietos. Si no se complementa esta inactividad con algo de ejercicio físico, esta situación puede derivar en la pérdida de la fuerza muscular y en el consiguiente debilitamiento de los músculos.
Lesiones por esfuerzo repetitivo. La utilización excesiva de los mismos músculos puede desencadenar las denominadas lesiones por esfuerzo repetitivo. Su principal síntoma es la aparición intermitente de un dolor agudo que se hace más intolerable con la actividad.
Problemas de espalda. Cuando estamos sentados, no todos tenemos una buena postura. Puede que al principio no notes ninguna molestia, pero estas suelen aflorar con el tiempo. Por este motivo, presta atención a tu postura, conserva tu columna recta todo el tiempo.
Ten en cuenta estos riesgos y aprovecha para romper con la monotonía informática de tus días. Matiza tu vida con otras actividades: sal con amigos, saca a pasear a tu perro, juega un poco más con tus hijos.
Fuente: vivirsalud.imujer.com
Según la actriz Ayslinn Derbez, el bebé que esperan su papá y Alessandra Rosaldo es niña.
Ayslinn confirmó la noticia muy emocionada: “Estamos felices, muy contentos, y la verdad, esperando a que llegue, yo creo que vamos a estar todos juntos, vamos a estar más unidos que nunca”, señaló.
Gabriela Barrero, madre de Alessandra, así como otros familiares cercanos a la cantante, ya comenzaron a enviarle hermosos presentes a la bebé, como ropita en tonos pastel y algunos juguetes, cuyas fotografías fueron publicadas en twitter.
Todo indica que el embarazo va de maravilla, y que los molestos síntomas como mareos y vómitos ya pasaron, pues Alessandra conducirá el evento ‘Premios Platino’, que premia lo mejor del cine Iberoamericano, y que se celebrará en Panamá el próximo 5 de abril.
Fuente: labotana.com
La desmotivación es un problema que pueden sufrir los hijos en algún momento de su crecimiento, ya sea por pereza o problemas en su rutina diaria. Si piensas que tu hijo puede sufrir de desmotivación, como padres debes analizar por qué tiene esta sensación y por qué es frecuente.
Causas
Dificultad de sociabilidad o de interacción con el entorno. Tener pocos amigos o sufrir acoso en la escuela hacen que el niño se siente triste continuamente y por tanto se sienta desmotivado.
Problemas de alimentación. El cuerpo humano necesita energía y si no está bien alimentado es muy probable que no tenga fuerzas ni ganas de hacer cosas.
La baja autoestima, el miedo al fracaso también pueden ser factores que produzcan desmotivación.
Es importante encontrar el motivo que le hace a tu hijo estar así y buscar la solución para que se sienta bien consigo mismo. Si crees que es necesario llévale al especialista, pero lo esencial es remediarlo.
Es posible que muestre desmotivación ante algunas actividades concretas. No tiene que gustarle todo lo que te gusta a ti o lo que tú pienses que le irá bien. Acepta que no tiene que gustarle todo. Por eso debes tener en cuenta a la hora de apuntar a tu hijo a alguna actividad su criterio y sus gustos.
Consejos
No le llames a tu hijo «vago» «perezoso» «aburrido» porque de este modo lo que haces es enviarle un mensaje directo y él creerá que realmente es así porque los demás se lo dicen que es. Háblale siempre de forma positiva y con la intención de ayudarle y mejorar su estado de ánimo.
Dale a escoger a tu pequeño actividades que le gusten y que estén acordes a su edad; de este modo, el niño se sentirá motivado y le creará interés.
No des mucha importancia a los resultados y sí más a disfrutar del momento, puesto que en caso de centrarte en los resultados, si los niños ven que la cosa no tiene buenos resultados dejarán de intentarlo.
Fuente: entrepadres.imujer.com
Nuestras pestañas pasan por muchas cosas que pueden dañarlas, desde el maquillaje hasta los removedores de maquillaje que usamos luego. Todo eso puede evitar que luzcan sanas, gruesas y largas, así que no te pierdas estos tips proteger las pestañas para mantenerlas lindas y saludables.
Evita usar máscara a diario. Es conveniente que dejes de usar máscara a diario. Lo ideal es por lo menos darles un día de descanso para que estén más fuertes y menos frágiles.
Evita las máscaras a prueba de agua. Si bien tienen una mayor duración, son realmente difíciles de remover. Y suele suceder que en el esfuerzo por quitarla termines sacando también algunas pestañas. Así que para proteger a tus pestañas evita el uso de este tipo de máscaras.
Usa vaselina. Es ideal para ponerte antes de dormir y proteger tus pestañas. Pero debes usarla en la medida correcta, ya que si usas demasiado, lograrás bloquear los folículos de las pestañas evitando que se puedan nutrir con la vaselina. Usa una cantidad muy pequeña y verás cómo lucen más suaves y fuertes. Aplica dos o tres veces por semana dejando actuar durante toda la noche.
Serum para pestañas. Estimulan el crecimiento de las pestañas. Lo ideal es usarlos durante la noche (en los días que no usas la vaselina). Así lograrás que crezcan de manera natural pero también ayudarás a que remover el maquillaje resulte más fácil.
Evita dormir con pestañas postizas. No hay nada malo en usar pestañas postizas,pero nunca debes dormir con ellas. Evita usar mucho pegamento porque al removerlas terminarás dañando tus pestañas naturales. Lo ideal es usarlas para ocasiones especiales, y sacarlas antes de dormir, usando poco pegamento para pegarlas y así evitando que se tapen los folículos.
Lava tus manos. Aunque no lo creas, si quieres proteger tus pestañas debes lavarte las manos. Esto se debe a que las bacterias y los gérmenes pueden ocasionar conjuntivitis y eso hará que pierdas algunas de tus pestañas naturales. Eso no solo te ayudará a proteger a tus pestañas sino que mantendrás a los gérmenes lejos.
Todas queremos lucir unas pestañas atractivas, pero las terminamos dañando en el proceso. Incluso a medida que envejecemos se van debilitando, por eso es fundamental cuidarlas a diario con estos consejos y poder así lucir unas pestañas fuertes y lindas y una mirada súper intensa.
Fuente: imujer.com
David Bisbal estrena a nivel mundial el video de su nuevo sencillo DIEZ MIL MANERAS. El video se extrae del mediometraje que rodó en Barcelona en el mes de Enero bajo la dirección de Kike Maillo y junto a los actores españoles María Valverde y Cristian Valencia. En una acción inédita el artista grabó este mediometraje del cual se extraerán cuatro videos que representarán las canciones de su nuevo álbum TU Y YO, el primero DIEZ MIL MANERAS.
El artista, quien recientemente superó la meta de 3 millones de seguidores en sus redes sociales, ha promocionado el lanzamiento de este video brindando a sus fans fotografías como un avance del estreno.
David Bisbal se encuentra en Colombia en medio de una intensa gira de promoción que lo ha llevado por México, Argentina y Puerto Rico. Tras lanzar “Diez Mil Maneras”, primer sencillo de Tú y Yo el pasado 23 de enero, Bisbal ha estado en constante actividad promocional, tanto en España como en el continente americano, además de anunciar su gira mundial. “Diez Mil Maneras” ya se encuentra dentro del top 10 del listado latino en Colombia y dentro del top # 5 de listado nacional de radio en Ecuador.
Fuente: Universal Music Group
Lo que veníamos sospechando desde hace semanas, acaba de suceder. Ashton Kutcher le pidió matrimonio a Mila Kunis y ella aceptó, según pudo confirmar en exclusiva E! News.
La actriz fue vista la tarde de este jueves de compras en Los Ángeles luciendo un inmenso anillo de diamante en “ese” dedo, y fuentes cercanas a la pareja confirmaron que ya se encuentran en los preparativos de la boda.
Kunis y Kutcher, quienes hacen una adorable pareja, han estado saliendo durante los dos últimos años, sin embargo se conocen y son muy cercanos desde 1998, año en que se estrenó That 70′s show, serie de comedia en la que interpretaban a Jackie y Kelso quienes, anecdóticamente, eran novios.
A partir de abril de 2012 decidieron sacar a la luz pública su romance, meses después del estallido mediático que originó la separación de Ashton con su ex esposa, Demi Moore, por una infidelidad del actor.
En enero de 2012, Kunis aseguraba que “era completamente absurdo” pensar que ella y Ashton tenían un romance, y que solo eran muy buenos amigos… Y ahora, dos años después, la guapa actriz de origen ucraniano luce un flamante anillo de compromiso.
Definitivamente esta boda será el tan esperado reencuentro de That 70′s show.
Fuente: la.eonline.com
Las mejores amigas Demi Lovato y Selena Gómez fueron reconocidas en un evento con muchas estrellas. Unite4:good realizó su primer evento anual para destacar a las figuras que hacen grandes esfuerzos por quienes más lo necesitan.
Selena Gómez recibió el premio Joven Visionaria de manos de su coestrella y director de Rudderless, William H. Macy.
“Estoy agradecida por ti. Me inspiras cada día”, aseguró la cantante en referencia a su amiga de muchos años, Demi Lovato. “Espero que juntas podamos inspirar a la gente a enfocarse en lo verdaderamente importante”.
Macy destacó la relación de Gómez con UNICEF: “Selena tiene madurez y gracias, ha estado trabajando con UNICEF por casi cinco años, lo cuál es mucho en una adolescente. Ha recaudado mucho dinero y generado conciencia”.
Mientras tanto, Eva Longoria presentó a Lovato con el premio Joven Luminaria.
Lovato en su discurso contó cómo fue festejar su cumpleaños 21 con un viaje a África: “Yo estaba lidiando con muchos problemas personales. Tenía que celebrar de forma distinta. Era mejor que envenenarme con una noche de salidas”.
Otras figuras premieadas fueron Bill Clinton, Robert De Niro, Martin Scorsese, Julia Louis-Dreyfuss y Philomena Lee (la persona que inspiró el film nominado a un Oscar, Philomena).
Entre presentadores y público estuvieron Jada Pinkett-Smith, Jane Fond, Forest Whitaker, Sean Penn, Wilmer Valderrama y Katherine Heigl.
Fuente: la.eonline.com
A tres meses de la muerte del protagonista de «Rápido y Furioso», Paul Walker, la franquicia está preparando el regreso del equipo al set. El actor falleció el pasado 30 de noviembre, periodo en el se grababa la séptima entrega de la saga.
Según The Hollywood Reporter, la producción de Universal Pictures retomará el rodaje la semana del primero de abril.
La fecha de estreno de la película dirigida por James Wan («El Conjuro») está agendada para el 10 de abril de 2015, por lo que el equipo dispone de un año para concluir el proyecto.
Fuentes al interior de la producción dijeron a la revista especializada que el rodaje se extenderá por seis u ocho semanas en Atlanta.
Walker falleció en medio de las grabaciones de «Rápido y furioso 7», lo cual provocó incertidumbre con el futuro del proyecto. Finalmente Universal confirmó que la cinta seguía en pie con modificaciones en el guión.
Fuente: eluniversal.com.mx
Las ojeras son alteraciones en el color de la piel que se encuentra debajo de nuestros ojos, y reflejan un aspecto de cansancio.
No dejes que estropeen tu imagen o reflejen el estrés en tu día a día o en esa fecha especial; además de la mala circulación, cansancio e incluso la herencia. Un factor fundamental para la aparición de las ojeras son los alimentos que consumimos, ya que la salud de nuestra piel depende de ellos, es por eso que te presentamos 5 hábitos naturales para reducir tus ojeras.
1.Toma leche. De acuerdo a RealAge.com la leche contiene propiedades que calman la piel hinchada por su alto contenido en proteínas, aminoácidos, ácido láctico y vitaminas A y D; puedes tomar un paso pequeño o hacerte unas compresas y aplicarlas durante 15 minutos.
2. Evita alimentos con sal. Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, para que una dieta sea saludable se deben consumir entre cuatro y seis gramos de sal al día; si tu consumo es alto, el cuerpo retiene líquidos e inflama los tejidos blandos.
3. Toma agua. Cambia las bebidas azucaradas por agua natural, ésta ayuda a limpiar tu organismo y a eliminar el exceso de toxinas. Olvida lo de tomar 8 vasos al día y consume solo la que tu cuerpo pida; el Journal of the American Society of Nephrology señala que no hay evidencia clara de los beneficios de beber grandes cantidades de agua.
4.Duerme bien. Tener un sueño reparador es fundamental para no amanecer cansado y con ojeras, trata de no llevarte los problemas del día a la cama. El Doctor Reyes Haro Valencia, Director de la Clínica del Sueño de la UNAM, menciona que la tercera parte de la población mexicana padece algún trastorno del sueño, 40 por ciento de los cuales presenta insomnio.
5.Trata tus alergias. Al congestinarse tu nariz, los tejidos alrededor del ojos se inflaman formando moretones oscuros. Te recomedamos asistir con el alergólogo o el otorrinolaringolo para que te dé el tratramiento adecuado.
