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En la sociedad actual todo se mueve muy rápido y en ocasiones no tenemos tiempo de pensar si nuestro estilo de vida y nuestros hábitos nos ayudan a encontrarnos mejor. En este blog tratamos de darte algunos consejos de salud que te ayuden a reflexionar y a mejorar tus hábitos de vida, siempre adaptándolos a tus gustos y preferencias. Y es que, mantenernos saludables va mucho más allá de la ausencia de enfermedades, y tiene mucho que ver con sencillas acciones que están bajo nuestro control, como por ejemplo hábitos relacionados con la alimentación, el deporte, el sueño o la higiene.
Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”.
Y es que, alimentarnos forma adecuada tiene un gran impacto en nuestra calidad de vida: significa aportar a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita para su funcionamiento óptimo y, además, nos ayuda a mantenernos en nuestro peso, lo que reduce el riesgo de enfermedades como la obesidad, y los riesgos asociados a ella como enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 o el colesterol alto.
¿Sabes que el alcohol causa cada año 3 millones de muertes en todo el mundo? Esta cifra, recogida en informes de la OMS, da fe de los efectos tan nocivos que tiene el abuso de esta sustancia que, además, está asociada a más de 200 patologías y al desarrollo de trastornos mentales y del comportamiento.
Si consumes alcohol, lo mejor es hacerlo de forma moderada, es decir, no tomes más de una unidad diaria si eres mujer adulta o varón mayor de 65 años, o más de dos si eres hombre adulto menor de 65 años. Una unidad de bebida equivale a un vaso de cerveza de tamaño medio o a una copa de vino.
El tabaquismo está vinculado a numerosas patologías, desde las cataratas oculares hasta el cáncer, cuyo riesgo se dobla en quienes tienen este hábito, y llega a cuadruplicarse en los fumadores empedernidos.
Además, es responsable de más del 90% de muertes por enfermedades de obstrucción pulmonar crónica y aumenta el riesgo cardiopatías y problemas cerebrovasculares.
Si fumas, debes ser consciente de que, además de estar dañando gravemente tu salud, también estás perjudicando la de los que te rodean, pues inhalan el humo de los cigarrillos y todas sus sustancias tóxicas de forma pasiva.
El deporte es uno de los pilares de los estilos de vida saludables. Si crees que no tienes tiempo o que tu forma física no es la adecuada, no te preocupes. El deporte está al alcance de cualquiera. Practicar diariamente una actividad física moderada y a largo plazo, como puede ser caminar a buen ritmo durante 30 minutos, tiene numerosos beneficios para la salud.
Aunque no puedas verlos, todo lo que te rodea está lleno de microorganismos y algunos de ellos son capaces de originar enfermedades. Por eso es muy importante mantener una buena higiene personal y limpieza del hogar.
Todas las funciones de nuestro organismo se ven afectadas por la falta de sueño: desde el sistema hormonal, el inmunitario o el respiratorio hasta la presión arterial o la salud cardiovascular.
Como vimos al inicio de este artículo, el bienestar mental es una parte fundamental de la salud, como la misma OMS indica en su definición.
La salud mental y la física están estrechamente vinculadas, pues si una no es buena repercutirá negativamente en la otra y viceversa.
Hoy en día sabemos que el estrés está asociado a un estilo de vida menos saludable, propiciando adicciones al tabaco y al alcohol, y una peor alimentación.
Fuente: https://www.veritasint.com/blog/consejos-de-salud/
Claramente este matrimonio no era un cuento de hadas.
Sí, ella es una nominada al Grammy, cabeza de cartel del Super Bowl, intérprete de inauguraciones presidenciales y una belleza natural (con su propia línea de cosméticos, nada más y nada menos). Pero eso no significa que Jennifer Lopez siempre se haya amado a sí misma.
De hecho, este 22 de enero, J.Lo se sinceró en un nuevo video de #CoachConversations sobre cómo no se sintió al máximo en relaciones pasadas.
Hablando con el entrenador de propósitos Jay Shetty, Jennifer reveló, «Recuerdo cuando estaba pasando por la terapia al principio, ya sabes, tenía poco más de 30 años y se hablaba mucho sobre amarte a ti misma y yo estaba como, ‘Me amo a mí misma.'»
Ella continuó, «Pero obviamente estaba haciendo todas estas cosas en mis relaciones personales que no parecía que me estuviera amando a mí misma, pero ni siquiera entendía el concepto. Me tomó tiempo y es un viaje y todavía es un viaje para mí».
Ella continuó, «Pero obviamente estaba haciendo todas estas cosas en mis relaciones personales que no parecía que me estuviera amando a mí misma, pero ni siquiera entendía el concepto. Me tomó tiempo y es un viaje y todavía es un viaje para mí».
Entonces, ¿a qué ex se refería? Bueno, J.Lo, ahora de 51 años, estuvo casada con Marc Anthony de 2004 a 2014.
No nombró directamente al actor de Man on Fire, pero ella tenía 34 años cuando se casaron y 44 cuando se divorciaron oficialmente (aunque se separaron tres años antes).
Parece que ella se dio cuenta de la importancia del amor propio a finales de sus 30, justo antes de cortar los lazos con Marc.
En 2016, «Jenny from the Block» le dijo a la revista W, «Cuando terminó mi matrimonio, no fue fácil encontrar el perdón. No fue el sueño que esperaba, y hubiera sido más fácil avivar las llamas de resentimiento, decepción y enojo. Pero Marc es el padre de mis hijos, y eso nunca va a desaparecer. Entonces, tengo que trabajar para hacer las cosas bien. Y ese es, de lejos, el trabajo más difícil que hago».
Ella admitió que «aguantó» durante siete años, pero supo «muy rápidamente que no era lo correcto».
Parece que ser ex funcionó mejor para las estrellas, que comparten a los gemelos de 12 años Emme Maribel Muñiz y Maximilian David Muñiz.
Jennifer incluso le dio crédito a Marc por ayudarla a encontrar su confianza. «Él vio dónde sufrí», compartió en 2018. «Él dijo, ‘Eres un gran cantante. No dejes que nadie te diga que no eres una gran cantante’. Y lo respeté mucho porque lo considero uno de los mejores cantantes de todos los tiempos».
Marc se casó con la modelo Shannon De Lima, una relación que duró de 2014 a 2017, mientras que J.Lo, por supuesto, está comprometida con Alex Rodríguez.
En su conversación con Coach, J.Lo pasó a hablar sobre su evolución como madre, persona y artista.
«La gente siempre dice, ‘Oh, ella se reinventa. Es una reinvención’. No me gusta esa palabra», dijo el cantante. «No estoy reinventando o tratando de ser algo diferente o tratando de engañar a la gente para que haga algo nuevo. Es una evolución».
Ella dijo que lo más importante de esa auto-evolución es escucharte a ti mismo y a tu diálogo interno.
Jennifer explicó, «Porque lo que dices y lo que piensas, y les digo esto a mis hijos todo el tiempo, se convierte en tu realidad. Si te dices a ti mismo ‘Voy a ser esto o seré aquello’ o te estás diciendo a ti mismo ‘Soy un maldito perdedor’, entonces serás un maldito perdedor. Sea lo que sea, te dices eso y se manifestará».
Ella agregó, «Realmente creo que creamos nuestras vidas. Una vez más, no solo con nuestras acciones y las cosas que hacemos, sino con las cosas que pensamos y el diálogo interno que damos».
También se relaciona con su carrera, ya que intenta mantenerse conectada a lo que es a pesar de la «presión» de los demás. «Al estar en este negocio, donde la gente siempre está tratando de decirte lo que debes y no debes hacer, realmente debes tener un fuerte sentido de ti mismo, instinto y seguir eso», dijo Jennifer.
¡La estrella chilena partió el 2021 con muy buenas noticias para sus seguidores!
Y es que la noche del jueves estrenó una nueva canción, «Se me va a quemar el corazón», tema donde la cantante nos habla de la crudeza del desamor.
La cantante ya había contado en sus redes sociales que el 21 de enero estrenaría un nuevo sencillo, que además sirve de adelanto de lo que será su próximo álbum, el que rendirá homenaje a México, país en el que vive desde hace trece años.
Este será el sexto disco de estudio de la cantante, que ha cosechado muchos éxitos con sus discos «La trenza» de 2017 y «Norma» de 2018.
Y es que a pesar de la pandemia, la cantante nacional tuvo un buen 2020, siendo ganadora de un nuevo Grammy Latino por su tema «Biutiful» y estrenando varias canciones y colaboraciones con artistas como Alejandro Fernández, Vivir Quintana, La Sonora Dinamita, entre otros.
Hace algunos meses la cantante confirmó que el disco ya se encuentra grabado, aunque aún no tenemos fecha de estreno. Lo que sí sabemos es que el próximo jueves 28 de enero se estrenará el video de «Se me va a quemar el corazón».es escuchar el tema en todas las plataformas musicales.
«Se me va a quemar el corazón también tendrá video @tenochhuerta #SeMeVa��❤️ 28/01/21»
La cantante está en proceso de divorcio con Daniel Trueba, quien ha lanzado todo tipo de acusaciones contra ella.
Natalia Jiménez confirma que está en proceso su divorcio, después de estar desde hace tiempo separada de su esposo Daniel Trueba, quien la acusa de inestabilidad emocional, y consumir marihuana y alcohol.
A través de Instagram, la cantautora española informó: “Para evitar y reducir cualquier tipo de especulación, he decidido hacer frente a los rumores y confirmar mi proceso de separación del señor Daniel Trueba…Efectivamente hace ya varios meses había tomado esta determinación, pero creí conveniente anunciarlo cuando todo se acomodara de forma óptima para nuestra hija Alessandra”.
La ex integrante de ‘La Quinta Estación’ está señalada por su marido como no apta para hacerse cargo de su hija, pues asegura que la intérprete consume marihuana y alcohol, además de que padece de trastorno bipolar.
Al no ponerse de acuerdo, será un juez quien decida quién se quedará con la custodia de Alessandra, de 4 años, además de cómo se solventarán los gastos de manutención de la menor, ya que Natalia no está dispuesta a acceder las exigencias de su ex pareja, ya que él pide una pensión alimenticia para él, por haberse desempeñado como su mánager, además de pedir la custodia completa de su hija.
Fuente: https://labotana.com/natalia-jimenez-es-bipolar-y-consume-marihuana-y-alcohol-dice-su-ex-marido/
Y es que según lo reveló el propio Alejandro Basteri, lanzará una marca de ropa para hombres y mujeres con el nombre de su progenitora.
Dando detalles en Ventaneando, indicó que llegará al mercado muy pronto.
El paradero de Marcela Basteri, más que un misterio, se ha convertido en un tema con muchas teorías alrededor que no cesan a pesar de que el final de Luis Miguel, La Serie insinuó qué sucedió.
A principios de 2020, el actor Andrés García –quien en la bioserie lo conocimos como ‘el compadre Andrés’– podría haber confirmado la hipótesis de que la madre del Sol habría muerto a manos de Luisito Rey.
Según García, el cantautor le pidió ayuda para deshacerse de Marcela, propuesta a la que no accedió.
En entrevista para Ventaneando, García compartió saber dónde están los restos de la italiana. Según él, en la finca Las Matas, a las afueras de Madrid.
De acuerdo con Andrés García, cuando visitó la finca a invitación de Luisito Rey notó que el español, su hermano Mario Gallego y el velador se mostraron notablemente nerviosos
Fuente: https://www.eonline.com/mx/news/1230020/lanzaran-marca-de-ropa-en-honor-a-la-madre-de-luis-miguel
Desde que están juntos, las demostraciones de amor entre Belinda y Nodal han sido muchas.
El cantante aseguró que su más reciente disco fue inspirado en su novia, y hasta lleva sus ojos tatuados en el pecho. Pero a pesar de su amor incondicional, a Nodal le gustaría ver a Beli completamente distinta.
¿De qué se trata?
Durante su paso por el podcast Hablemos de moda, la intérprete de Ángel fue consultada acerca de si se tatuaría todo el cuerpo….
«Ay, a mi novio le encantaría, pero no sé. Tenía uno y me hice los demás y por eso me da mucho miedo cada vez que veo a alguien que hace tatuajes porque me dan ganas».
Ese look fue adoptado por Belinda con maquillaje para el videoclip del tema Amor a Primera Vista, en el que colaboró con Los Ángeles Azules.
Recordó que lo repitió en la entrega de los Spotify Awards, en marzo de 2020.
«Me acuerdo que fui la primera en llegar al Auditorio Nacional, no había nadie, me abrieron el camerino y estuvimos como ocho horas porque los tatuajes todos son pintados, no son calcomanías, no son estampas que te pones y ya. Son artistas que vinieron a pintarme todo el cuerpo».
Aunque de seguro no permanente, a Belinda le gusta la idea de Christian…
«Surgió porque en el video Amor a primera vista salgo toda tatuada por el look cholo que a mí me fascina, las trenzas y los tatuajes, y así fue, estuvimos ocho horas en el camerino y escuchábamos a Linkin Park, Limp Bizkit, Nirvana, Radiohead, bueno, todas las bandas de rock las escuchamos ese día haciendo el look. Fue muy divertido y canté la canción… esas ocho horas para cantar tres minutos y medio».
El cantante se contagió en una isla del Caribe, y después de estar muy delicado, el artista se encuentra estable y en cuarentena.
Robbie Williams se habría contagiado de covid-19 durante sus vacaciones en una isla del Caribe, después de estar muy delicado, el artista se encuentra estable y en cuarentena, según informó The Sun.
El diario británico publicó: “Robbie ha estado bastante enfermo, pero ya se encuentra mucho mejor. Sigue confinado en la villa donde pasa sus vacaciones junto a su familia. No es exactamente el peor sitio del mundo para estar recluido, pero no ha podido ir a la playa desde entonces. Tiene que permanecer aislado durante los próximos 14 días”.
Fuente: https://labotana.com/robbie-williams-se-contagia-de-covid-19-durante-sus-vacaciones/
Para Thalía, la belleza es totalmente subjetiva. Arreglarse, peinarse y maquillarse es solo parte de la diversión. Sus constantes siempre han sido el cuidado de su cara, piel en general y alimentación. Aquí, sus mejores recomendaciones:
Fuente: http:// www.news.life
[contact-form-7 id=»69944″ title=»Suscripcion_Revista Mariela News»]
La cantante recayó en viejos vicios, y fuera de control protagoniza desagradable escena en un hotel de Cancún.
Alejandra Guzmán estaría envuelta en una nueva polémica, pues supuestamente recayó en antiguas adicciones, lo que la llevó a perder el control y protagonizar una desagradable escena en un hotel de Cancún, Quintana Roo.
Tras su participación en la filmación de El Juego de las Llaves 2, la cantante agarraría tres días de fiesta en un hotel y terminaría golpeando a un director y a un productor de la serie, según publica la revista TvNotas.
“Se puso a tomar como loca y sin parar. Se agarró la fiesta desde el 5 hasta el 8 de diciembre, ahogada de borracha en la habitación del hotel… ¡se descontroló por completo!”, dijo a la publicación una fuente de la producción.
“Debía regresarse a la CdMx, pero no lo hizo, se puso a pedir de todo, principalmente alcohol al bar del hotel, y al tercer día de haber estado tomando se puso agresiva, aventó y rompió cosas de la habitación. Los encargados del lugar tuvieron que llamar a la producción para que intervinieran y le pusieran un alto”, añade el informante a la revista.
Fuente: https://labotana.com/alejandra-guzman-fuera-de-control-agrede-y-destroza/
Lele Pons compartió fotos y videos en los que aparece nadando con un lagarto bebé que tenía el hocico atado con una cinta adhesiva
Lele Pons se volvió tendencia luego de que circularan en redes fotos y videos en los que está nadando con un lagarto bebé. El detalle que metió en problemas a la Youtuber y cantante fue que el animal aparece con el hocico envuelto con cinta adhesiva color negro, lo que le valió que varios usuarios en redes la acusaran de maltrato animal.
Los hechos ocurrieron durante una fiesta en la que también estuvieron su novio, el reguetonero Guaynna, el dueto Mau y Ricky y la conductora y actriz Stefi Roitman, quien es muy amiga de Lele Pons.
Ante las críticas, Stef Roitman trató de justificar el motivo por el que se había decidido amarrar el hocico del animal mientras su amiga estaba en la alberca.
“El lagarto está en las mejores condiciones”, aseguró y luego explicó que se le había puesto la cinta negra para evitar que atacara a Lele. Según Stef, cuando Lele Pons salió de la alberca, al cocodrilo se le quitó la “protección”. Esto lo explicó la conductora argentina en un post de Instagram que luego borró.
“Esto es MALTRATO ANIMAL, esto NO es legal, y esto es HORRIBLE. Que personas públicas como @stefroitmanok y @lelepons hagan virales y de público conocimiento esto, es tristísimo. Tener un animal para su diversión no está bien, 2021 y ¿hay que explicarlo todavía?”, escribió una tuitera.
“Que alguien le avise a Stefi Roitman, Lele Pons y al otro tarado que esto es MALTRATO ANIMAL, una vergüenza que tengan a un animal enCINTADO para su diversión”, expresó alguien más.
Hasta ahora ni Lele Pons o ninguno otro de los involucrados se han pronunciado acerca de la polémica, mientras que varios usuarios hicieron un llamado a PETA (Personas por el Trato Ético de los Animales) para que sancionara a la YouTuber de origen venezolano.
No es nada nuevo decir que Jennifer Lopez es una de las mujeres más bellas del mundo, y es que solo hay que verla para demostrar que, sin duda, ha encontrado la fórmula de la eterna juventud. Nadie diría que tiene 51 años, por eso, somos muchas las que nos preguntamos ¿cuál es su secreto para estar cada día más guapa? Aunque muchas celebrities de su edad han recurrido a retoques estéticos para rejuvenecer su rostro, el caso de la intérprete de On the floor no tiene nada que ver. Lo ha dicho ella misma, asegurando de manera contundente que nunca se ha puesto bótox: «No tengo nada en contra de que la gente que lo hace. Simplemente no es lo mío».
La diva del Bronx ha hecho estas declaraciones en una videollamada que ha hecho con varios periodistas coincidiendo con lanzamiento de su primera marca de belleza, JLO Beauty, con la que ha presentado una exclusiva línea de cosméticos para el cuidado de la piel. «Soy más de darle un enfoque natural al cuidado de la piel… pero quiero que (mis productos) funcionen. Quiero que esté presente el ácido hialurónico. Quiero que ayuden, porque no me gustaría tener que recurrir a las agujas en algún momento. No estoy diciendo que no lo haré algún día, pero aún no lo he hecho».
Tal y como ha publicado el portal Page Six, Jennifer contó que al principio de su carrera tuvo un novio que la animó a probar unas inyecciones para borrar las arrugas. «Yo tenía 20 años. Él fue a un dermatólogo y yo fui a otro. Básicamente, mi dermatólogo me recomendó usar un limpiador y un protector solar, y me dijo: «Si haces esto de ahora en adelante, tu piel estará sana. Todavía eres muy joven». La cantante siguió su consejo y no hay duda de que los resultados han sido excelentes. «Ahora, muchas veces me pregunto qué hubiera pasado si hubiera comenzado con el bótox a los 23 y cómo me vería ahora. Mi cara sería totalmente diferente a la que tengo».
La piel de Jennifer Lopez y su famoso glow siempre llaman la atención, ya sea en sus videoclips, en sesiones de fotos, cuando pasea por la alfombra roja con sus looks de impacto… Y eso es precisamente lo que la llevó a crear su firma de belleza. «Durante años, la pregunta que más me han repetido es cómo cuido mi piel. La gente quería saberlo, así que para mí ha sido casi como una obligación contar qué es lo que hago», confiesa en un vídeo que ha publicado en sus redes sociales. «Mi filosofía es simple: quiero que te sientas más guapa de la manera más natural. Sin maquillaje, sin filtros… solo tú y tu piel», asegura la actriz y empresaria, que está muy orgullosa de haber logrado su sueño después de tantos años de trabajo para encontrar las mejores fórmulas.
Fuente: https://www.hola.com/belleza/actualidad/20201203180462/jennifer-lopez-botox-opinion/
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