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El pequeño y adorable Dustin Henderson es uno de los personajes de Stranger Things que con su simpática sonrisa y enorme talento nos cautivó. Precisamente una nueva sonrisa es lo que todos notamos en la segunda temporada, Dustin al fin tiene dientes, lo que no sabías es que no es su dentadura real.

El actor Gaten Matarazzo padece de una extraña enfermedad que le impide tener una dentadura normal de un niño de su edad, pero su actitud ante este anomalía es igual de poderosa que el mensaje que Millie Bobby Brown nos dejó al hablar de su discapacidad.

Su nombre es displasia cleidocraneal, un trastorno esquelético causado por mutaciones en el gen RUNX2 y es tan extraño que ocurre en uno de un millón de nacimientos.

La displasia cleidocraneal es un defecto genético que puede heredarse o simplemente aparecer de forma aleatoria.

Sus características son varias, quien padece esta extraña enfermedad presenta fontanelas abiertas, o como se conocen comúnmente: mollera blanda. Todos al principio de nuestra vida la tenemos, hasta que se cierra a los 12 a 18 meses de edad, pero quien tiene displasia cleidocraneal puede que su mollera nunca se cierre o lo haga de forma tardía.

Otra de las características más frecuentes de la enfermedad son las clavículas pequeñas o ausentes. De hecho Dustin presenta esta característica y por eso puede hacer increíbles contorsiones.

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Esta condición también presenta múltiples anomalías dentales como la pérdida tardía de los dientes de leche, dientes con formas inusuales, mala alineación en mandíbulas, dientes adicionales y quistes en las encías. Una de las anomalías más representativas es que los dientes permanentes tardan mucho en salir, precisamente como al joven actor.

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Quienes la padecen, también suelen tener: estatura baja, dedos y antebrazos cortos y menor densidad ósea, lo que puede provocar osteoporosis a temprana edad.

Aunque no tiene cura, hay muchos tratamientos pensados en mejorar la calidad de vida.

Gaten Matarazzo no ve su enfermedad como un defecto, sino todo lo contrario, en varias ocasiones ha aprovechado su popularidad para darle visibilidad a las personas que también la tienen:

«Sólo quiero darle visibilidad y que la gente sepa que no es algo que haya que tener miedo de enseñar», así lo explicó en el programa The Jonathan Rosse Show.

Él sabe lo que significa ser discriminado por su condición, de hecho antes del bom en Stranger Things el actor llevaba dos años sin ningún papel.

«Siempre me rechazaban porque ceceo y porque soy bajito y tengo problemas dentales, no me seleccionaban para ningún papel y siempre por los mismos motivos o porque no podían meter una discapacidad en la serie porque el guión ya estaba escrito», contó en una entrevista para la BBC.

Pero esos tiempos se acabaron desde que los Hermanos Duffer incluyeron al actor en su papel de Dustin, de hecho en una de las escenas de la temporada uno lo menciona.

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Este simple gesto cambió la percepción de muchas personas en el mundo con displasia cleidocraneal, así lo narró en una entrevista para The Daily Beast:

«Cuando lo incluyeron en la serie, empecé a recibir un montón de mensajes y de correos electrónicos de personas que padecían la misma enfermedad y que me decían que les estaba ayudando un montón a salir un poco del caparazón».

Su trabajo como todo un activista en el tema no queda allí, el adorable Dustin colabora con CCD Smiles, una fundación sin fines de lucro que ayuda mejorar la vida de niños y niñas con esta enfermedad ofreciéndoles cirugías dentales.

No cabe duda que ahora amamos más a Gaten Matarazzo.

Fuente: VIX

La web británica Illicit Encounters, que facilita los encuentros entre los adúlteros y sus amantes, reveló cuáles son las mentiras más usadas por los hombres para esconder sus aventuras. El resultado es producto de una encuesta entre 2.000 usuarios del servicio.

1- «Amor, estoy jugando al golf»

De acuerdo con los resultados de la encuesta, el 34% de los maridos infieles utiliza esta excusa. El vocero de la web, citado por El Confidencial, Christian Grant, explica por qué esta mentira es la más empleada: «Decir que tienes un partido de golf te cubre totalmente, sobre todo porque el juego se puede alargar muchas horas, pues no es lo mismo que hagas 18 hoyos que 9».

Uno de los encuestados infieles, que se hace llamar ‘Tony 44’, recomienda a sus compañeros el empleo de esta mentira: «Realmente no requiere mucho esfuerzo. No obstante, si quieres hacerlo bien, y que tu mujer no te descubra, lo mejor es que te inscribas en un club de golf; hay muchos que son bastante baratos. Además, hacerte con algo de equipamiento, como unos guantes, no te costará mucho dinero. Así le darás más credibilidad a la excusa y no correrá peligro tu matrimonio.

2-«Tengo mucho trabajo»

El periódico español apunta que la excusa del golf solo sirve para hombres de cierto nivel económico… La siguiente más empleada es la del exceso de trabajo, empleada por el 27% de ellos. El infiel asegura quedarse hasta tarde en la oficina acabando informes o se inventa reuniones laborales ineludibles.

3-«Estoy tomando algo»

La mentira de «estoy tomando algo» o «me bajo al bar» es la tercera más empleada por los infieles. Un 13% elige esta opción.

4-«Me voy al gimnasio, amor»

El 5% de los encuestados aseguran irse al gimnasio para encontrarse con su amante. El Confidencial agrega que es «una buena opción» ya que el infiel puede llegar exhausto, sudoroso, cansado… tras una intensa sesión de sexo con su aventura, y la esposa pensará que todo es fruto de la cinta de correr y las pesas…

5-«Tengo que ir a hacer unas compras al súper»

El 4% de los infieles dice que se va al supermercado. Esta es la excusa que menos convence…. ¿Vas a tardar dos horas en comprar unas naranjas?

Fuente: Infobae

Harper, de 6 años, es la niña mimada de sus padres, David y Victoria Beckham. El ex futbolista parece estar muy dedicado a la crianza de la más pequeña de la casa.

El inglés tiene adoración por ella, a quien decidió hacerle un regalo muy especial. A través de su cuenta de Instagram, Beckham contó a sus millones de fans que le iba a construir con bloques Lego un espectacular castillo 3D de Disney.

Ninguna tarea fácil: el juego tenía 4.000 piezas y un manual de 490 páginas. «Estoy confundido pero muy emocionado«, expresó el empresario antes de afrontar el reto.

Page 1 of the Disney castle , 4000 pieces 490 pages of instructions I look confused but I’m so excited 🤓🙈😆

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Horas más tarde, Beckham lo logró y compartió el trabajo terminado con sus fans. «Una de la mañana. Alguien va a tener una linda sorpresa en la mañana«, dijo con gran orgullo.

1am done… Someone’s gonna have a nice surprise in the morning 👸 zzzzzzzzzzzzzzzzz ❤️

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En la fotografía -que en pocas horas obtuvo más de 1 millón de likes- aparece posando junto con su obra ya realizada y con un aspecto evidentemente cansado.

 

Fuente: Infobae

En el momento de la muerte de la princesa Diana, la reina de Inglaterra recibió críticas por haberse quedado con sus nietos, William y Harry, en el Castillo de Balmoral, en Escocia, en lugar de haberlos llevado a Londres, donde la gente depositaba sus condolencias, sus velas, sus flores frente al Palacio de Buckingham. Sin embargo, Isabel II sintió una angustia profunda que los medios no reflejaron, según escribió a Lady Henriette Abel Smith, una dama de honor:

«Queridísima Henriette:

Muchísimas gracias por tu carta sobre la trágica muerte de Diana.

Fue de verdad terriblemente triste, y ella es una enorme pérdida para el país. Pero la reacción pública ante su muerte, y el servicio en la Abadía [de Westminster] parecen haber unido a la gente en el mundo entero, de una manera más bien inspiradora. William y Harry han sido tan gallardos, y estoy muy orgullosa de ellos».

La prensa británica destacó que, luego de ese impreso, la reina agregó de puño y letra:

«Creo que tu carta fue una de las primeras que abrí: ¡tenemos las emociones entreveradas, pero todos hemos atravesado una experiencia muy mala!

Con afecto,

Isabel».

La carta, que se acaba de dar a conocer, fue escrita días después del accidente en el que Lady Di perdió la vida a los 36 años, el 31 de agosto de 1997. Muy rara vez la correspondencia privada de la reina se da a conocer, y esta pieza, que publicó The Daily Mail, está en manos privadas desde que se subastó en 2005 luego de la muerte de Lady Abel Smith, dama de honor de Isabel II desde 1949 hasta 1987.

La princesa Diana con sus hijos, Harry y William, y el príncipe Carlos (Johnny Eggitt/AFP/Getty Images)

La princesa Diana con sus hijos, Harry y William, y el príncipe Carlos (Johnny Eggitt/AFP/Getty Images)

El periódico británico citó a David Starkey, «el eminenete historiador que ha escrito muchos libros sobre la monarquía»: según el experto, las palabras deben ser consideradas en contexto. «Es importante recordar que, como la mayoría de su generación, la reina es muy reservada emocionalmente«.

Starkey agregó que en el momento la monarca fue acusada —de manera errónea, desde su perspectiva— de «no haber mostrado la compasión suficiente», ya que luego de la muerte de Diana la familia real —incluidos el príncipe Charles y sus hijos, William, de 15 años, y Harry, de 12— fueron a misa como de costumbre en Balmoral, y el vicario omitió mencionar a la princesa durante el servicio.

(Mario Testino)

(Mario Testino)

De manera inusual, la reina Isabel habló al país la noche anterior al funeral de Lady Di, «como monarca y como abuela». Definió a su ex nuera como «un ser humano excepcional y talentoso», que «en tiempos buenos y malos nunca perdió su capacidad de sonreír y reír, ni de inspirar a otros con su calidez y amabilidad».

Fuente: Infobae

Las comidas muchas veces se complican más de lo que desearíamos: quizás nos pasamos picoteando todo el día mucho más de lo que deberíamos (y cosas generalmente insanas) y llegamos sin nada de hambre a la cena o, por el contrario, con el calor del día se nos quita el hambre y cuando llegamos a la mesa por la noche arrasamos con todo lo que encontramos a nuestro paso.

Para asegurarnos unas cenas saludables, sabrosas y llenas de proteínas (que nos saciarán y completarán el aporte diario de este macronutriente) os dejamos a continuación una selección con las 13 mejores recetas de ensaladas proteicas, ideales para estas noches de verano.

ensaladas-proteinas
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Con todas estas recetas, ya no hay excusas para cenar un plato fresco con un buen aporte de proteínas también en los meses de más calor del año. Bon appétit!

 

Fuente: Vitonica

La presentadora y cantante guayaquileña Dora West no ha dudado en compartir su alegría por su próxima maternidad, y así publicó una foto en su perfil de Instagram en la que muestra su avanzado embarazo.

Con 8 meses de gestación,  la cantante de la extinta agrupación ‘Las Tr3s’ mostró su figura en un desnudo artístico.
La publicación en su cuenta @dorawestl fue acompañada con un tributo a la maternidad: “Mujer! ser maravilloso que tiene la bendición de poder formar en su vientre una nueva vida. Mujer que durante 9 meses sufre diferentes cambios en su cuerpo, algunos que después de parir desaparecen y otros que permanecen como una huella imborrable… Ésta ha sido la curva que más he lucido orgullosa. Una curva cuyo nombre es ‘Danilo’ y cuyo significado es amor puro ‘hijo’”, publicó.

MUJER! ser maravilloso que tiene la bendición de poder formar en su vientre una nueva vida. MUJER que durante 9 meses sufre diferentes cambios en su cuerpo, algunos que después de parir desaparecen y otros que permanecen por siempre, como una huella imborrable… Ésta ha sido la curva que más he lucido ORGULLOSA en toda mi vida. Una curva cuyo nombre es «DANILO» y cuyo significado es amor puro «HIJO». @nanalopezphotography gracias por tu trabajo y profesionalismo @mati_pastorino gracias por cuidar cada detalle. #SesiónDeFotos #DaniloBebé PD. : @danilo_vitanis gracias por poner la semilla 😙😙😙 Y por soportarme, ayudarme a parar, vestir, bueno ya ya! Ese será otro post. Jajajajaj

Una publicación compartida de Sra. Dora West de Vitanis (@dorawestl) el

 

Fuente: El diario

Julián Gil no entiende la razón por la que Marjorie de Sousa ha pedido una prueba de paternidad del hijo de ambos, Matías, ya que él nunca ha colocado en duda ser el padre del pequeño, pero dice que De Sousa está en todo su derecho de hacerlo.

Gil dijo al programa de radio Fórmula Espectacular: “Me causó muchísima sorpresa, no entendía qué estaba pasando. Pero cuando pide una investigación de paternidad es porque se quiere saber en realidad cuál es el vínculo sanguíneo entre el niño y el padre, pero si la señora tiene dudas o quiere certificar algo, está en todo su derecho”, dijo Gil.

Fuentes cercanas a De Sousa confirmaron que la venezolana pidió la prueba de ADN para comprobar el vínculo legal paterno entre Julián y Matías y todo lo que esa unión implica para la manutención y el desarrollo del pequeño.

El pedido de Marjorie no tendría una lógica legal, ya que Gil nunca ha puesto en duda que Matías sea su hijo, el cual fue registrado y reconocido como hijo en el registro civil; más bien la actriz lo habría hecho para callar los rumores en las redes sociales acerca de la paternidad del pequeño, y mejorar su imagen ante el público.

Actualmente Gil no ha pagado la pensión a su hijo que fijó un juez por el 20 por ciento de sus ingresos, ya que la decisión fue apelada, ya que Julián considera que el 4% de sus ingresos sería lo justo.

 

Fuente: La Botana

A la hora de buscar una actividad física que nos motive, tenemos que tener en cuenta cuál es nuestro objetivo principal. Porque no es lo mismo adelgazar que tonificar, querer un trasero duro que unas piernas tonificadas… bailar es una actividad que te ofrece un amplio abanico de posibilidad a la hora de trabajar tu cuerpo. En Correr y Fitness te damos un listado de disciplinas que responden a diversas necesidades. Elige la que más se adapte a ti y disfruta de una actividad completa y divertida con la que puedes ponerte en forma.

Adelgazar

Sin lugar a duda perder peso es uno de los objetivos recurrentes de la vuelta de vacaciones. Los excesos se pagan y es fácil volver a la rutina con dos o tres kilos de más. Si estás buscando una actividad que te permita bajar esos kilillos con relativa facilidad… lo tuyo son las disciplinas de baile aeróbicas que queman muchas calorías en poco tiempo. La reina del aeróbico es la Zumba… una mezcla de ritmos latinos y canciones de moda que te obligará a estar bailando durante una hora sin parar de moverte. Es perfecto para quemar unas 800 calorías haciendo ejercicio casi sin darte cuenta. Especialmente recomendado para los que odian el gimnasio, pero se lo pasan de miedo de fiesta.

Tonificar piernas

Las piernas son el caballo de batalla de muchas mujeres. Nuestra tendencia a retener líquidos y producir celulitis en rodillas y cartucheras hace que tener unas piernas firmes exija doble esfuerzo. Te ofrecemos tres buenas alternativas para que tu musculatura se vaya tonificando poco a poco. La salsa, la bachata y el swing son disciplinas que exigen un buen trabajo de piernas… sobre todo cuando bailamos canciones rápidas… Cuádriceps y gemelos son responsables de la velocidad y exactitud de nuestros movimientos, por lo que trabajan sin descanso. Si lo que quieres son músculos largos y definidos, prueba con las clases de ballet para adultos.

Reducir cintura y trabajar el suelo pélvico

El abdomen es una zona difícil de tonificar sin realizar un trabajo específico de abdominales, acompañado de una alimentación equilibrada. Son muchos los que aseguran que el famoso ‘Six Pack’ se fragua en el plato, más que en el gimnasio. Aun así, si lo que quieres es reducir tripita y lucir vientre liso, aunque no se marquen los abdominales, una disciplina que trabaja especialmente esa zona es la danza del vientre. Los continuos movimientos de cintura y la disociación de cadera lo convierten en el baile perfecto para moldear un cuerpo femenino y con curvas. Además, estarás trabajando tu suelo pélvico, lo que puede mejorar la vida sexual y reducir los dolores y la hinchazón de la menstruación.

Brazos firmes

¿Eres de las que sueña con unos brazos firmes, definidos, con hombros redondos y músculos marcados? Pues no pierdas la esperanza porque te damos dos ideas para conseguirlos. La primera es algo tan de moda como el Bollywood… esa disciplina de coreografía basada en los bailes indios que implica un gran trabajo de brazos. Si prefieres algo más español, el flamenco es el baile perfecto para tener unos brazos trabajados y definidos.

Glúteos de acero

Si tu objetivo es tener un culo firme, redondo y libre de celulitis… hay dos disciplinas que lo trabajan especialmente. Una es el Twerk… se puso de moda hace unos años en las pistas de baile y se ha convertido en la revelación de las escuelas de baile de medio mundo. Es mucho más que aprender a mover el trasero de forma sexy e implica un trabajo muscular muy intenso, que combina fuerza, velocidad y resistencia. Si tirarte al suelo y bailar de rodillas no te motiva, otra opción es subirte a la barra y practicar Pole Dance. Los resultados son espectaculares.

Mejorar la coordinación y la postura

Si estás orgulloso de tu físico, pero crees que puedes mejorar tu postura, evitar dolores de espalda y ser más coordinado, los bailes de salón son perfectos para conseguir todos esos objetivos. Tango, vals, bolero, pasodoble… te obligarán a trabajar tu posición, estirar la espalda, aumentar tu conciencia corporal y coordinar brazos, piernas, tronco y trabajar el baile en pareja.

Fuente: Correr y Fitness

Otra de las hijas de Angelina Jolie y Brad Pitt ha llamado la atención por imitar el estilo masculino de su hermana mayor Shiloh Nouvel.

Este pasado fin de semana Vivienne fue captada por los paparazzi junto a su mamá en los Ángeles, y el atuendo que llevaba puesto la pequeña el que acaparó los titulares.

La menor vestía una bermuda con estampado militar y una camiseta con las mangas azules y un dibujo de tiburón con el mensaje “Shark Geek”. Para muchos el estilo de la pequeña se aleja de lo femenino.

Angelina Jolie spotted running errands with Vivienne in LA. #angelinajolie #viviennejoliepitt #bradpitt #celebritymom #celebritykids #kidsfashion #fashionkids #instafashionkids #celebritykidcam

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La joven actriz y cantante Zendaya dice que es importante para la gente a levantar su voz contra todos los “acontecimientos de la injusticia” en todo el mundo.

Zendaya ganó el premio ‘Choice Summer Movie Actress’ en el premio Teen Choice 2017 por su actuación en “Spider-Man: Homecoming”, y aprovechó la oportunidad para hablar en contra de la “injusticia y el odio” que ocurre en el país, informa hollywoodreporter.com.

“Spider-Man es una persona joven, ahora quiero hablar con todos los jóvenes de la audiencia. Es importante abordar toda la injusticia y el odio que está pasando no sólo en el mundo, sino en nuestro país (USA)”.

“Necesito ser educado, necesito escuchar, necesito que se me preste atención, necesito seguir adelante y entender que tenemos una voz, y que está bien para usarla cuando vemos que se comete una injusticia”, señaló.

 

 

 

 

 

 

 

La actriz dijo a la audiencia que no deben dejar que la gente les diga que hacer o que sentir.

“Ustedes son los futuros líderes del mundo, ustedes son los futuros presidentes, los futuros senadores, ustedes son los que van a hacer este mundo mejor, ustedes son el futuro, así que tomen eso muy, muy en serio, ¿de acuerdo? “, concluyó la artista.

 

Fuente: La Botana

¿Te has levantado con el pie izquierdo? ¿Tienes uno de esos días en los que te miras al espejo y no lo ves claro? Todos tenemos bajones y días malos, en los que solo queremos ponernos un chándal viejo y volver a la cama. Si estás desmotivado y tienes un gran «meh» que decirle a la vida, necesitas una inyección de autoestima en vena. Y con estos consejos para quererte un poco más, tendrás hasta sobredosis de amor propio, ¡disfrútalo!

Que te importen las opiniones que otros tienen de ti, pero solo de aquellos que de verdad te importan

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Existe una frase cliché que se oye mucho desde la aparición de las redes sociales. «Que no te afecte lo que otros dicen de ti». La doctora Ashlee Greer afirma en un artículo del Huffpost que si lo hacemos, «terminamos siendo esclavos de lo que ellos quieren, tratando de cumplir las expectativas de otros y sin escuchar a nuestras verdaderas necesidades«. Sin embargo, ignorarlos es a menudo muy complicado de llevar a término y, según la psicóloga social Iria Reguera, prácticamente imposible.

Esta especialista reconoce la dificultad de obviar las opiniones de otros. «En vez de eso, se debería aconsejar hacer un uso más adecuado de estas ideas. Por ejemplo, centrarse en las opiniones de quiénes nos quieren y queremos, aquellos que influyen de verdad en nuestras vidas. Además, es necesario hablar de estas ideas para conocer su trasfondo de forma directa.» Olvidemos los likes y unfollows, si queremos sinceridad preguntemos directamente.

Cuida de ti mismo como te gustaría que te cuidaran

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Las personas con baja autoestima tienden a dejarse, lo cual empeora su apariencia y les hace sentir peor. Es la pescadilla que se muerde la cola. Así que a aplicarse el cuento: dormir las horas adecuadas, arreglarse y disfrutar de ratos para hacer lo que nos gusta. Y no olvidemos incluir el ejercicio en la combinación.

Según un estudio de Canadian Association For The Advancement of Women and Sport, «a través del deporte nos cuidamos y mejoramos la imagen que tenemos de nosotros mismos y de nuestras capacidades físicas. Nos sentimos bien, realizados y **mejorando, lo que se traduce en un aumento de la autoestima.»

Disfruta del sexo de forma positiva y sin avergonzarte

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Existe mucho tabú y vergüenza en torno a la vida sexual, sobre todo en el caso de las mujeres. Según el informe Bridge, existe una brecha de género en cuanto a opiniones y asertividad sexual. Los roles de género clásicos han contenido el deseo sexual de la mujer, convirtiéndolo en fuente de culpabilidad y malestar.

En la actualidad esos roles se están rompiendo, por mucho slut-shaming que hagan algunos trolls. De hecho, la psicológa Iria Reguero afirma que a pesar de nuestras respuestas particulares y subjetivas, hay muchísimas semejanzas entre la vida sexual de hombres y mujeres. No te avergüences, no sacrifiques tus propios límites y necesidades. El sexo es saludable y una fuente de bienestar.

Ahorra, pero con medida

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Ningún extremo es bueno: ni pulirse todo el sueldo el día 1 del mes en Zara ni ahorrar como si fuéramos a enfrentarnos a una guerra nuclear. La especialista consultada en este artículo afirma que «mantener una buena relación con tu economía es un ejercicio de autoeficacia, pero siempre dentro de nuestras posibilidades y sin plantear retos inalcanzables. Las personas que mejorar su eficacia propia sufren menos ansiedad y depresiones«.

Así, cuando tu vida está en calma y no vives agobiado por el dinero te sientes mejor contigo mismo. La ansiedad de no llegar a fin de mes desaparece y se suma la comodidad de un colchón monetario. A eso se añade la sensación de ser capaz de ahorrar la meta que te habías propuesto, que según la web Self Confidence se traduce en un efecto de control y éxito. Y la persona exitosa tiene un boost de autoestima alucinante. Así que manos a la obra, cada mes guardemos un pellizco para nuestro futuro y para evitar disgustos a la hora de pagar el alquiler, ¡seremos más felices!

Deja de criticar a los demás, te sentirás mejor contigo mismo

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Nuestras madres nos decían aquello de «se amable con los demás». Un concepto que solemos romper. Criticar, insultar y hablar mal de otros a sus espaldas es deporte nacional, y al final del día no nos hacen sentir mejor. Al contrario. Según un artículo de la experta Donna Labermeier en el Huffington Post, nos crea una sensación de culpabilidad y miedo a que se entere la persona en cuestión.

La psicóloga social Iria Reguera afirma que «este tipo de agresiones verbales surgen de la ira y la frustración, en muchas ocasiones procedentes de la sensación de que no somos tan buenos como los otros. Criticamos para liberar esta frustración, pero no desaparece. De hecho, aumenta el malestar. La solución es reconocer estos puntos débiles y trabajarlos, evitando los prejuicios sin conocer toda la información». Ya lo ves, todo el shaming está mal, pero además nos crea mala sangre a nosotros mismos. ¡Más decir cosas bonitas y menos insultar por lo bajito!

Estudia algo nuevo, solo porque te apetece

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Un estudio de la organización Mind afirma que ponerse metas y conseguirlas es un subidón de los gordos, sobre todo cuando se refiere a la formación propia y a invertir en nosotros mismos. ¿Hay algo que te interese y de lo que no sepas lo suficiente? Según la psicóloga, hacerlo por placer y no por la necesidad de aprobar un examen aumentará nuestra sensación de éxito y control. Además, por supuesto, de nuestra capacidad intelectual.

No digas que sí cuando quieres decir no

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A todos nos ha pasado: nos han encasquetado algún marrón que no queremos o no podemos hacer y hemos aceptado, por miedo a decir que no. Pero todos hemos vivido también ese momentazo en el que encontramos la forma de rechazar algo que no queremos y nos sentimos liberados. ¿Cómo aprender a decir que no? Por un lado, no lo quieres. Pero por otro, no quieres ofender ni molestar a nadie con tu negativa.

Según la especialista en habilidades sociales Iria Reguera, hay que conocer y respetar nuestro derecho a decir que no, sin dejar de respetar el de otros. Decir que no cuando algo no es posible o deseado nos enseña a no menospreciarnos ni caer en la pasividad. Y no es tan difícil como parece. «No quiero hacer esto y no lo voy a hacer» puede parecer too much, pero frases como «entiendo que esto te resulte importante, pero yo ahora mismo no puedo» están más edulcoradas, socialmente aceptadas y te salvarán de algún que otro enredo.

 

Fuente: Trendencias

La historia de una niña se comenzó a viralizar rápidamente en las redes sociales, luego de que decidiera comenzar una campaña para encontrar a su perro «Morgan», de raza maltés, que se perdió en Ciudad de México.

Y es que como no tenía una foto, la pequeña optó por dibujar al animal en un adorable cartel, que con ayuda de sus padres pegó en las calles de la localidad y difundió a través de Facebook.

 

En esa línea, precisó que la valiosa recompensa sería «chocolate», lo que sin duda conmovió a los usuarios de Internet, según indica La República.

El anunció causó tanta emoción entre los cibernautas, que de inmediato la página de Facebook «Protectora de Animales de México», compartió la información y luego afirmó que todo tuvo un final feliz, pues el perro fue encontrado.


Fuente: MetroEcuador