Cargando
.
Menu
Cargando
Un último estudio del Departamento de Psiquiatría de la Escuela Médica de la Universidad de Michigan (EE.UU.) y del Departamento de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Kent State de Ohio (EE.UU.), realizado en 171 mujeres, reveló que aquellas que durmieron más en una noche determinada experimentaron mayor deseo sexual al día siguiente. Las participantes tenían una relación estable, no tomaban antidepresivos ni ningún otro fármaco para conciliar el sueño.
Según explica César Merino, especialista en urología y sexología, cuando dormimos las ondas cerebrales se tranquilizan. “Es necesario desconectarse por más de cuatro horas continuas. Un cerebro descansado, nutrido, oxigenado, va a tener mejor respuesta sexual”.
Además, dormir bien aumenta los niveles de testosterona, hormona cuya producción es mayor en hombres que en mujeres. “En un sueño reparador alcanza los picos más altos de concentración en la sangre y se activan las zonas erógenas; por tanto, hay mayor predisposición sexual al levantarnos”, señala.
Fuente: Revista Mariela | n° de edición 96
Una perrita de raza bulldog que alerta a los protagonistas de una película de terror se ha convertido en viral gracias a un video subido a YouTube donde se observa la reacción del animal.
Khaleesi es la estrella del video, se la observa sentada al borde de una cama frente a un televisor. La perrita mira atentamente la película como toda una cinéfila.
Cuando el personaje de terror iba a atacar a las víctimas, como parte de la actuación fílmica, Khaleesi intenta alertarlos ladrando para alertar a los jóvenes que se encontraban en peligro.
La dueña de la bulldog ha asegurado que siempre reacciona similar si se trata de ayudar a los actores que se encuentran en peligro dentro de una película. Khaleesi es una perrita muy protectora, sobretodo con los niños.
El video ha alcanzado más de un millón de reproducciones en YouTube, es parte del canal Elvis and Khaleesi donde se cuelgan videos de dos canes muy divertidos.
Fuente: metroecuador
Las posición en la que duerme una pareja no es al azar. Si bien las personas no reflexionan acerca de la manera en que duermen con quien tienen al lado, el lenguaje no verbal también está presente durante las horas de sueño.
Patty Wood, experta en lenguaje corporal con más de treinta años de experiencia, explicó en uno de sus libros qué significa cada posición en la que se descansa en pareja.
1. «Cucharita»
De acuerdo al estudio realizado por una psicóloga experta en relaciones, esta posición es solo adoptada por un 15% o 18% de las parejas que demuestran una dinámica en donde una de las dos personas es más protectora que la otra. Además esta posición denota una gran atracción sexual, según Wood.
2. La falsa «cucharita»
Esta posición suele ser adoptada por parejas que llevan mucho tiempo durmiendo juntos, ya que cada uno necesita un poco de su espacio personal. Generalmente, esta forma de dormir es la de los fanáticos de hacer «cucharita», y terminan separándose a la noche para tener una buena calidad de sueño. «Tengo tu espalda, podés contar conmigo», afirmó Wood, aunque aclaró que no es tan sexual como la cucharita.
3. La búsqueda
Esta posición es similar a las anteriores, pero es una sola persona persiguiendo a la otra. Una de las personas se desplaza hacia el otro lado de la cama mientras que la otra la está «persiguiendo».
Esto puede significar dos cosas: la primera que una de las personas, la que está siendo perseguida, quiere ser perseguida por la persona. La otra, de acuerdo con Samuel Dunkell, autor de Las posiciones del sueño, es que a esta elección para dormir se la podría denominar como la cuchara ilegal, ya que la otra persona está en búsqueda de su propio espacio.
4. El gancho
Esta posición es extremadamente íntima, es más rara que la cucharita. Suele pasar cuando las emociones son muy intensas, como por ejemplo después de un encuentro íntimo de pareja o en el comienzo de la relación.
Algunas parejas mantienen esta manera de dormir, a pesar de que su relación date de hace mucho tiempo. De acuerdo a Elizabeth Flynn Campbell, psicoterapista, no es necesario dormir de esta manera para determinar el amor que se tienen entre las parejas.
5. El gancho que no fue
Esta posición empieza con la posición del «gancho», pero luego la pareja se separa después de permanecer diez minutos así o más.
Esta posición, aunque cueste creerlo, es un signo de que la relación está en un buen momento y es incluso más simbólica que el gancho. «Un compromiso entre la intimidad y la independencia, eligiendo lo mejor de los dos mundos», aclaró la doctora Sweet.
6. Los amantes libres
Cuando la pareja duerme cada una en su posición preferida con un espacio en el medio, es lo mejor para la pareja, según los expertos.
Según un estudio realizado por una psicóloga en relaciones llamada Corrine Sweet, las parejas que duermen espalda con espalda sin tocarse están conectados y seguros de ellos mismos. La posición muestra que ambos se sienten cerca y libres en la relación. El 27% de las parejas prefieren esta manera de dormir.
7. La respiración
Esta manera de dormir, en la que uno de los dos descansa su cabeza en el pecho del otro, mientras sus piernas están cruzadas entre sí, se puede observar en las relaciones que empiezan tempranamente y como una posición de dormir muy ocasional.
Creando una postura con una sensación de protección. Shirley Glass, una psicóloga y terapista en matrimonios, también notó que esto significa que hay un gran nivel de confianza.
8. Con una pierna cruzada
De acuerdo a Wood, si la pareja juega con las piernas ya sea cruzándolas o entrelazándolas, significa que tienen una conexión emocional y sexual. También es un signo de que no están cansados uno del otro, ni siquiera cuando duermen.
9. El dominador
Si uno de los dos ocupa toda la cama, significa que tienden a ser egoístas, sobre todo si empiezan a empujar a sus compañeros de la cama cuando duerme.
«Uno de los dos domina el espacio, mientras que el otro toma un rol secundario en la relación» afirmó Sweet. También se puede determinar quién es dominante en una relación por la manera que tienen sus manos cuando están dormidos. Cuando duermen cabeza con cabeza, significa que se consideran iguales.
Fuente: infobae
Por este motivo, la aplicación de citas y relaciones serias SweetRing, se dio a la tarea de hacer una encuesta a sus usuarios, en la cual les preguntaron si saldrían con alguna persona divorciada. Los resultados fueron impactantes pues el 88% de los encuestados respondieron que no tendrían ningún problema en salir o incluso establecer una relación amorosa con una persona que ha estado casada anteriormente.
Únicamente un pequeño porcentaje de los encuestados se reusaría a involucrarse con una persona divorciada, de los cuales el 50% tienen entre 18 y 27 años de edad.
Otro de los aspectos que se investigaron en dicha encuesta fueron las relaciones con personas divorciadas y con hijos de previos matrimonios. Al preguntar si saldrían o tendrían una relación con una persona con hijos de su pareja anterior, la mayoría de las respuestas fueron positivas. El 73% de los usuarios afirmaron que el hecho de tener hijos con su pareja anterior no influye en su decisión de estar con esa persona.
El nivel económico es otro de los factores que se toman en cuenta en un matrimonio. Antes de contraer matrimonio es importante tener en cuenta la estabilidad económica para el futuro de la familia pero los mexicanos opinan lo contrario. Cuando se les preguntó : ¿Qué tanto influye el nivel económico de la otra persona al momento de elegir pareja?, el 75% de los usuarios respondieron “No es importante en lo absoluto.”
Finalmente esta encuesta reflejó que el divorcio no es problema para la mayoría de los mexicanos pues consideran que la comunicación, amor y respeto entre dos personas es más importante que cualquier otra cosa.
Fuente: MetroEcuador
Paredes regias
Antes de pintar, aplica un promotor de adherencia; esto ayudará a absorber y fijar la pintura. Luego de la segunda capa, utiliza un hidrorrepelente, sobre todo si se trata de paredes en el exterior.
Azulejos, solución con estilo
Para evitar el deterioro de las paredes a mayor plazo, revístelas con cerámica, que por su baja absorción de agua, resiste mucho mejor las inclemencias del tiempo y, además, embellece tu decoración.
Limpieza preventiva
Es común que en invierno las hojas de los árboles caigan al suelo y tapen los sumideros de patios y terrazas, provocando el ingreso del agua en las viviendas. Examina su estado periódicamente.
Azoteas despejadas
Los residuos acumulados durante el resto del año podrían impedir que el agua corra por las tuberías. Revísalas y procura que sean de policloruro de vinilo (PVC). Tejas y tumbados deben recibir mantenimiento para evitar las molestas goteras. Utiliza un sellador especial y arregla las superficies que lo necesiten, que por lo general son delatadas por manchas color marrón.
Otras filtraciones
El agua simplemente entrará por donde haya espacio. Fíjate que tus puertas y ventanas estén libres de esa posibilidad; en caso contrario, séllalas de inmediato.
Contra las caídas
Los pisos mojados son un peligro para toda la familia. En el mercado encontrarás algunas opciones, como cerámica y porcelanato antideslizante o revestimientos de piedra, para no resbalar. Vale la pena invertir.
Libros sin moho
Para que este tipo de hongo no destruya tus libros, trata de controlar el nivel de humedad en tu hogar abriendo las ventanas, sobre todo en días soleados. Colócalos lejos de la pared exterior, en estantes abiertos, no en cajas o armarios.
Jardines de lluvia
Si el agua se estanca en una parte del terreno, cava un área con mayor profundidad y siembra en esa zona para fomentar la absorción. Las plantas deben estar ubicadas sobre un montículo más elevado para contrarrestar la acumulación del líquido. Aprovecha el invierno para fertilizar.
Fuente: Revista Mariela | n° de edición 96
El plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo. Su agradable sabor, sus posibilidades para combinarlo con otros alimentos al cocinar y especialmente, sus nutrientes, han hecho que se haya convertido en un habitual en la dieta de muchas personas. A pesar de tener cierta mala fama (por su aporte calórico), el plátano aporta incontables beneficios para la salud, así que asegúrate de que no falte nunca en tu nevera.
Combate la anemia
La alta cantidad de hierro presente en el plátano lo convierte en un aliado para luchar contra la fatiga y la anemia, ya que estimula la formación de hemoglobina en la sangre. Además, también contiene potasio, razón por la que es común ver a muchos deportistas tomando plátano durante las competiciones.
Calma los nervios
El plátano contiene mucha vitamina B6 (una pieza proporciona el 38 % de la cantidad diaria recomendada), un nutriente necesario para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Por ello, es un alimentomuy recomendable para calmar los nervios y combatir situaciones de estrés o angustia.
Reduce la presión arterial
Al ser bajo en sodio y rico en potasio, el consumo regular de plátano reduce la presión arterial alta, y minimiza los riesgos de sufrir una enfermedad cardiovascular.
Adiós a la resaca
El consumo de plátano protege la mucosa intestinal y favorece las digestiones, por lo que puede ser un aliado para acabar con las indeseables resacas. Un simple batido de esta fruta restablece el equilibrio de azúcar en el organismo y corrige la deshidratación causada por el alcohol. Por lo tanto, minimizará los efectos de una noche de excesos.
Energía para el cuerpo y el cerebro
El plátano es una fruta rica en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y azúcares naturales como la fructosa y glucosa, por lo que produce un aumento inmediato de la energía. También es beneficioso para aumentar la concentración.
Bueno para el sistema digestivo
La fibra presente en el plátano hace que sea un alimento muy fácil de digerir y que ayuda a proteger y regular el funcionamiento del sistema digestivo. Puede prevenir úlceras, ayuda contra el estreñimiento o la diarrea y elimina el ardor de estómago.
Contra las picaduras de mosquitos
Este verano te alegrará saber que los plátanos son eficaces para acabar contra las picaduras y heridas causadas por los mosquitos. Frotar la parte interior de una cáscara de plátano sobre la zona afectada bajará la hinchazón y acabará con los picores.
Mejora el aspecto de tu piel
La cáscara del plátano tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas, por lo que resulta ideal para hacer mascarillas faciales o para combatir arrugas e infecciones cutáneas. Si incorporas esta fruta en tu rutina de belleza, ¡lucirás una piel espectacular!
Y con todas estas razones encima de la mesa, ¿todavía no has incluido el plátano en tu dieta habitual?
Fuente: Cocinatis
Hay más de 200 virus diferentes que ocasionan la gripe y todos ellos dan los mismos síntomas: malestar general, fiebre, congestión nasal y tos. Los niños sufren más resfriados que los adultos, debido a que su sistema inmunológico está todavía inmaduro y por el estrecho contacto físico con otros niños en la escuela o en el centro infantil.
Lo cierto es que un niño de edad preescolar tiene de tres a diezcuadros gripales, pero afortunadamente, la mayoría de estos se cura en pocos días y no tiene complicaciones. Sin embargo, algunos de estos cuadros se complican y pueden dar lugar a neumonía u otras enfermedades de cuidado. De ahí la importancia que los papás y cuidadores sepan cómo manejar la gripe en casa y cuáles son esas señales de alerta que les dicen que hay que llevar a su niño a urgencias.
Cuidados del niño con gripe en casa:
No NO No dar ningún otro medicamento ni jarabe autoformulado.
Señales de alerta que indican que es necesario consultar al médico:
La tos puede tardar algunos días en mejorar, pero se debe consultar al pediatra si el niño lleva más de dos semanas con tos y no mejora.
Para disminuir las gripes y el contagio se debe:
Fuente: Revista Mariela | n° de edició 95
1º LIMPIEZA:
Puedes utilizar toallitas desmaquillantes o aguas micelares (ricas en minerales) junto con algún tipo de gel, jabón o mousse neutro libre de alcohol. Otra opción que podrías emplear es agua y jabón líquido para sentirla totalmente desmaquillada y limpia.
2º PREVENCIÓN:
La Dra. Lorena Miranda, especialista en Medicina Estética, recomienda utilizar de cuatro a cinco gotas de ácido hialurónico para prevenir los signos de envejecimiento y mejorar la calidad de la piel. “Es una técnica que se absorbe rápidamente y con la que notarán cambios desde la primera aplicación, lo que las animará a continuar con este tratamiento”.
3º CONTORNO DE OJOS:
Esta es una zona que no puede pasar desapercibida. Aplica, en la mañana y en la noche, un gel fluido y sedoso que contenga vitamina K y sustancias liposomadas que garantizarán su absorción.
4º PROTECCIÓN:
Estudios revelan que el uso regular de bloqueador solar te protege del fotoenvejecimiento, es decir, las arrugas, las manchas y la pérdida de elasticidad, provocadas por la exposición a los rayos ultravioleta.
Es fundamental que te coloques el protector solar media hora antes de la exposición. Recuerda que no solamente el sol emite radiación UV, sino también las fuentes artificiales de luz, como lámparas y focos, afectando de igual modo tu piel.
5º CUIDADOS ESPECÍFICOS:
Cada semana, y coincidiendo con la tarde/noche del domingo, podrías aprovechar para cuidar un poquito más a fondo tu piel. Opta por un velo con extracto de caviar, que estimula la regeneración del colágeno natural de la piel; tiene un efecto reparador de las células, mejora la elasticidad y reduce visiblemente las arrugas.
No olvides la importancia de mantener una alimentación equilibrada, y, sobre todo, que ser feliz es el mejor truco para iluminar tu rostro.
Fuente: Revista Mariela | n° de edición 96
Salir de compras es un evento que demanda tiempo, buen ánimo y claridad; de ahí el éxito de hacer correctas elecciones e invertir en lo que realmente necesitas.
Un mal hábito (algo más acentuado en las mujeres) es ir de shopping cuando el humor se encuentra decaído. Comprar para tratar de consolarte nunca será una buena idea. Debería ser todo lo contrario: mimarte con un regalito porque simplemente estás contenta o porque gracias a tu disciplina has cumplido tus propósitos, te ayudará a escoger la prenda adecuada, y, lo mejor, cuando la uses te trasladará a la alegría y al momento especial por el cual la adquiriste.
En esta lista encontrarás prendas y piezas que puedes lucir en cualquier ocasión y complementos que potenciarán tus conjuntos.
1.- Zapatos: “Los zapatos son, de alguna manera, muy terrenales. Son la parte de nosotros que toca el suelo. Y, sin embargo, al cambiar el balance en una mujer, la forma cómo se para puede cambiar su estado mental, su espíritu, su alma”. Esta frase del gran artesano Roger Vivier resume el gozo que nos permite experimentar un bello par de zapatos.
2.- Mini bandolera: Es uno de los bolsos de esta temporada. Pequeño, con cadena, se convierte en ítem práctico para paseos de fin de semana. Te obliga a guardar lo que en realidad vas a necesitar, y te permite ir ligera, sin ninguna carga pesada en tus hombros.
3.- Vestido: Indudablemente, su poder es hacerte sentir femenina al instante. De largo midi (5 dedos por debajo de las rodillas) y de silueta fluida, se adapta tanto para el día como para la noche.
4.- Labial rojo: Por su fuerza visual, debes considerarlo como un complemento adicional a tu conjunto total, además de que anima tu rostro.
5.- Cadenitas o aretes: De alguna piedra o forma significativa, sencillos y delicados, son accesorios clásicos e imprescindibles para realzar tus prendas y dar toques de luz a tu piel.
Fuente. Revista Mariela | n° de edición 96
Mellizos. Dos óvulos son fertilizados por sus respectivos espermatozoides. Están en bolsas amnióticas separadas, cada uno tiene su propia placenta, pero se da el caso que estas se unen en una sola. Pueden ser del mismo o de diferente sexo, son parecidos físicamente como si fueran hermanos de diferentes embarazos.
Gemelos. Un espermatozoide fertiliza un óvulo y posteriormente el óvulo se divide en dos o tres, pudiendo estar en una bolsa amniótica o en bolsas separadas. Generalmente se alimentan de la misma placenta. Son del mismo sexo e idénticos.
Fuente: Revista Mariela | n° de edición 95
VITAMINA A
Es la que más contribuye a mantener la piel sana, además de ayudar al bronceado, pues favorece el desarrollo de pigmentos. Favorece la cicatrización y la suavidad de la piel. Los betacarotenos o precursores de la vitamina A no se acumulan, lo que significa que el organismo absorbe la cantidad que requiere y lo demás lo desecha.
Encuéntrala en: brócoli, espinaca, calabaza, zanahoria, tomate, mandarina, naranja, manzana y yema de huevo.
VITAMINA C
Su principal función es neutralizar el efecto de los radicales libres. Ayuda a activar las defensas de la piel, otorga resistencia a las agresiones intensas -especialmente a las del verano- e interviene en la síntesis del colágeno, proteína que constituye el tejido cutáneo y le otorga elasticidad a la piel.
Encuéntrala en: col cruda (ensaladas), brócoli, perejil fresco, pimiento crudo, kiwi, frutilla, melón y frutas cítricas.
VITAMINA E
¡Es un antioxidante por excelencia! Destruye los radicales libres formados por la acción de las radiaciones ultravioletas, retardando el envejecimiento cutáneo. Protege y ayuda a mejorar el tejido celular y mejora la circulación sanguínea, este último es un factor determinante para la salud de la piel. Será más eficaz si, además de consumir alimentos que la contengan, es aplicada directamente a través de cosméticos.
Encuéntrala en: aceites vegetales, germen de cereales integrales, yema de huevo, legumbres, pescado, carne y verduras de hoja verde.
¡TU ALIMENTACIÓN ES CLAVE!
· Hortalizas crudas y semillas germinadas.
· Abundancia de zumos de frutas, jugos de verduras e infusiones refrescantes.
· Escaso aporte de sal común.
· Bajo contenido de grasas y proteínas de origen animal.
· Abundancia de fibra de cereales integrales.
· Evitar: enlatados, mariscos, carnes de cerdo, quesos curados o setas y alimentos formadores de ácido úrico (carne, caldos de carne, pescado, café, té, cacao, chocolate, legumbres secas, azúcares refinados y harina blanca).
Fuente: Revista Mariela | n° de edición 95
Cuando formas una familia con tu pareja también la formas de manera indirecta con sus padres y en definitiva con sus familiares. Tener una buena relación con tus suegros por el bien de tus hijos es fundamental para crear una armonía familiar.
Al convertirnos en nueras o yernos tenemos que tener en cuenta una serie de recomendaciones para mantener unos vínculos familiares positivos, sobretodo cuando esos suegros pasan a ser además abuelos de nuestros hijos.
1.- Es importante conocer bien a nuestros suegros, saber cómo son, cómo piensan, cómo actúan para poder estar más cerca de ellos o comprender sus comportamientos.
2.- Tenemos que tener en cuenta que cada familia tiene sus costumbres y tradiciones y debemos conocerlas antes de criticarlas e intentar adaptarnos a las mismas para que tengamos una buena relación.
3- No debemos caer en la crítica o el insulto delante de nuestros suegros, ya que puede llevarnos a enfrentamientos.
4- Es recomendable emplear el diálogo previamente con nuestra pareja si hay algo que no nos gusta o nos molesta y poder solucionarlo de forma respetuosa.
5- Aunque es aconsejable tener una relación cercana con nuestros suegros, es saludable establecer ciertos límites desde el principio para mantener nuestra intimidad no sólo como pareja sino también como padres.
6- La educación de nuestros hijos nos corresponde únicamente a nosotros y aunque nuestros suegros puedan resultar hoy en día un pilar fundamental en el cuidado de nuestros hijos debemos establecer desde un primer momento ciertos límites para evitar desacuerdos sobre sus opiniones o consejos.
7- Debemos tener en cuenta que nuestra pareja y nuestros hijos son nuestra prioridad y aunque es recomendable promover una relación cercana de nuestros hijos con sus abuelos siempre tenemos que mantener ciertos límites.
8- No es conveniente que nuestros suegros presencien enfrentamientos entre nosotras y nuestra pareja.
9- Nunca debemos hacer elegir a nuestra pareja entre sus padres y nosotros.
10- Si a pesar de los esfuerzos resulta muy difícil tener una buena relación con la familia política, es mejor alejarnos y mantener cierta distancia en lugar de quejarnos continuamente.
Nuestros suegros siempre serán los padres de nuestra pareja y eso es algo que no podemos cambiar. Por lo que es mejor que te adaptes e intentes conseguir una buena relación con tus suegros por el bien de tus hijos, aunque sea en la distancia que quejarnos continuamente ya que podría acarrear a la larga problemas en nuestra relación de pareja.
Fuente: Guia Infantil
® es una marca registrada de Profuego Producciones de Fuego S.A. Derechos de autor ®2026