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La modelo Irina Shayk sorprendió al mundo con su foto posando en bikini en la pileta luciendo sus figura estelizada y medidas perfectas a menos de un mes de dar a luz a su hija Lea, fruto de su relación con el actor Bradley Cooper. La imagen despertó el debate sobre la recuperación post parto exprés.
En el primer trimestre de gestación, la modelo rusa desfiló para la pasarela más sexy del mundo, Victoria’s Secret Fashion Week. Las sospechas de su embarazo eran solo rumores, ya que su figura seguía intacta.
Sin embargo, Shayk no es la única celebrity que presumió de haber recuperado su figura en tiempo récord. Gisele Bündchen, Megan Fox, Behati Prinsloo, Dolores Barreiro o Floppy Tesouro, son sólo algunas de las diosas que parecieron haber renacido como el Ave Fénix en musas esculturales tras la llegada de sus bebés. Para muchas de las mujeres ‘mortales’ planteárselo es mortificarse.
La clave se encuentra en el cuidado durante los 9 meses de gestación. Para Andrea R. Miranda (MN 149.634), médica nutricionista especialista en estética, su figura es su objeto de trabajo y le dedican tiempo y esfuerzo a diarios. «Cuidaron su alimentación y realizaron ejercicio físico durante todo el embarazo, y de esta manera, su recuperación suele ser más rápida», explicó Miranda.
Es cuestión de ser realistas y sacar el foco en esa exigencia de recobrar la silueta . Puede tomar tantos meses como el embarazo, resaltó la especialista
Alimentación específica
La maternidad parece no haber dejado rastros en la silueta de Floppy Tesouro. «Soy consciente de que tengo buena genética, aunque no es sólo eso», confesó la mamá de Moore. A su vez comentó que jamás hizo un plan alimenticio restrictivo, sino que implementó una dieta orgánica. «Prioricé la calidad ante la calidad», detalló.
En esta misma línea, la especialista en nutrición alertó que en esta etapa de la vida «hay que prestar atención a los alimentos que ayuden a prevenir la anemia -ya que la mujer perdió cantidad de sangre-, a cicatrizar las heridas que puede haber ocasionado el parto y también a la producción de leche materna».
En este sentido, es preciso incorporar «unas 500 calorías más de lo habitual», resaltó Miranda. Carnes rojas, los pescados, las legumbres, los cereales integrales -hidratos de carbono de absorción lenta-, los lácteos descremados, las frutas y las verduras son fuente de hierro. La vitamina C de los cítricos va a contribuir a la mejor absorción.
Actividad física
Aquí entra en juego si hubo parto normal o cesárea. Luego de su segundo hijo, el ángel de Victoria’s Secret, Alessandra Ambrosio, se puso en manos de Leandro Carvalho, el entrenador de muchas modelos. «Como al principio no podía hacer ni abdominales ni sentadillas, hacíamos caminatas con pesos en los tobillos. Luego introdujimos ejercicios cardiovasculares más fuertes y mi método Brazilian Buttlift, una mezcla explosiva que incluye ballet, sentadillas y capoeira», explicó al medio NY Daily News
Para la especialista es importante retomar el ejercicio físico gradualmente, como por ejemplo una caminata diaria, y luego ir intesificando con natación, yoga, bicicleta fija o pilates.
«No se recomienda antes de la cuarentena ningún tipo de esfuerzo y lo primero que hay que trabajar es el suelo pélvico, previo al trabajo en la zona abdominal», detalló. A su vez es importante consultar con un obstetra o ginecólogo sobre cuándo es el momento indicado.
La ayuda extra
Todas se someten a «ayuditas» para acelerar la recuperación, y se intensifican las primeras semanas hasta ir moldeando la figura. Pero también la guía de un chef, nutricionista o entrenador personal son factores exteriores que colaboran en el descenso.
Entre los tratamientos estéticos que se puede realizar, siempre con seguimiento profesional, lo que se aconseja es el Programa de Ultracavitación Médica, que incluye hidratación de los tejidos, la cavilación y, posteriormente, drenaje linfático mecánico, elastocompresión, mesoterapia y thermospinning.
Fuente: Infobae
La amenazada United Airlines enfrenta una nueva polémica luego que un conejo gigante «sano y en forma» muriera en la bodega de carga de uno de sus vuelos. Simon, de 10 meses de edad, estaba camino a superar al conejo más grande del mundo: su padre, Darius, de 132 centímetros de largo.
La devastada dueña de Simon, la británica Annette Edwards, contó que murió en la bodega de carga de un vuelo desde Londres hacia el aeropuerto internacional O’Hare de Chicago. Esto sucede pocas semanas después de que la asediada aerolínea golpeara los titulares del mundo por un médico que fue desalojado a la fuerza de un avión en la terminal de O’Hare.
Edwards contó a The Sun que Simon estaba «muy en forma» y en perfecto estado de salud cuando fue revisado por un veterinario tres horas antes de su vuelo. «Ha ocurrido algo muy extraño y quiero saber qué. He enviado conejos por todo el mundo y nada como esto ha sucedido antes. El cliente que compró a Simon es muy famoso y está molesto», afirmó la criadora de conejos.
La mujer, que reside en la ciudad de Stoulton, también había llegado a la portada de varios medios previamente por haberse gastado unos USD 13.000 en cirugía plástica para transformarse en una Jessica Rabbit de carne y hueso. Tras dedicar su vida a los conejos, quería mostrarse como el famoso personaje de la película ¿Quién mató a Roger Rabbit?
Además, Edwards se hizo famosa en 2004 cuando su mascota Robert fue coronado como el conejo más grande del planeta por el libro Guinness World Records. Luego vino Amy a tomar el título y Alice, la hija de ese conejito, tomó el honor en septiembre de 2009. Ahora, Darius, que pesa 23 kilos, es oficialmente el más gigante del mundo.
El incidente con United Airlines podría causar otra tormenta potencial de relaciones públicas para la aerolínea estadounidense después de que el doctor David Dao, de 69 años, fuera arrastrado de un vuelo de Chicago a Louisville el 9 de abril, lo que lo dejó con la nariz rota y una conmoción cerebral.
El testamento de Juan Gabriel podría ser impugnado por los hijos biológicos que no reconoció , pues en torno al documento existe una irregularidad relacionada con pasaportes del cantante.
El periodista de Univisión Borja Voces hizo una investigación acerca del testamento de Juan Gabriel, en el que se declara a Iván Aguilera Salas como heredero universal. En caso de que él no pudiera o no quisiera quedar como responsable de los bienes del cantante, seguirían los hijos que llevan los apellidos Aguilera Salas.
El periodista relata que, de acuerdo con las nuevas leyes de Quintana Roo, ya no es obligatorio contar con testigos ni con huellas dactilares a la hora de realizar un testamento, es por eso que dicho documento sólo cuenta con la firma del notario Javier Jesús Rivero Martínez, argumentando que la firma de Juan Gabriel tendría que estar en el libro notarial, al cual solo puede tener acceso un juez, por lo cual sólo se cuenta con un testamento sin la firma del “Divo de Juárez”.
Sin embargo, el pasaporte con el que se identificó Juan Gabriel en la notaria se expidió el 19 de marzo del 2008 y estaba vigente hasta el 19 de marzo del 2018. Pero existía otro pasaporte de Juan Gabriel, que fue expedido el 25 de marzo del 2014, es decir, cien días antes de que se firmara el testamento, con lo cual todos los abogados mexicanos que se han consultado coinciden con que un ciudadano mexicano no puede tener dos pasaportes y se llega a la conclusión que el señor Aguilera se identificó en la notaria con un pasaporte que estaba invalidado. Por tal razón, el testamento podría ser impugnado.
Luis Alberto y Joao Aguilera buscan que se devuelva todo a nombre de Juan Gabriel y se distribuya en partes iguales a todos los hijos.
Fuente: La Botana
Se ha revelado la identidad de la persona que provocó la ruptura entre Julián Gil y Marjorie de Sousa.
De acuerdo con la reciente edición de la revista TVNotas, Julián Gil no soportó más que la mamá de Marjorie, la señora Gloria Rivas, se entrometiera en su relación.
«Es que una relación nunca, nunca en la vida puede ser de tres, nunca», declaró recientemente Gil en entrevista con el programa Sal y Pimienta. «No nos entendimos en código que una relación de pareja tiene que establecer, cosa que me voy a llevar a la tumba. Aquí el problema, hubo varios problemas, pero el problema principal es que una relación nunca, nunca en la vida puede ser de tres, nunca», dijo Gil.
Fuente: La Botana
Alejandro Fernández celebra su cumpleaños rodeado del cariño de su familia, quienes le expresaron su amor y buenos deseos a través de las redes sociales.
Su padre, Vicente Fernández le escribió este mensaje a través de Facebook: “Espero que pases este día, tu día, lleno de amor. Es un placer estar contigo un año más y le pido a Dios que sigas teniendo mucho éxito en tu vida. Te amo hijo”.
Sus hijas también lo felicitaron, y América publicó un Bloomerang donde aparece al lado de su padre: “Felicidades changarroooooo te amo! Eres el mejor del mundo @alexoficial”.
Su hija Camila también publicó un emotivo mensaje, acompañado de una linda fotografía donde aparecen los dos: “Mi héroe, mi maestro, mi norte al andar… ¡Mi niño grande!, tú me has enseñado que nos debemos a la gente y hoy en este día especial comparto con el mundo lo grande que eres para mí!!!”, además de publicar una imagen de su primer disco, titulado precisamente ‘El Niño Más Grande’.
Fuente: La Botana
Se llama Dwayne Johnson, pero el mundo lo conoce más por su apodo «La Roca». En el medio de la exhibición de Rápidos y Furiosos 8, el último film de la saga, se conocieron detalles de su dieta y entrenamiento. Su figura, con un metro noventa y cuatro y alrededor de 120 kilos, resalta por el volumen de su musculatura. ¿Cómo hace para mantener su físico?
Por un lado, el actor reveló su dieta en la que, por obligación, debe contener 6 mil calorías diarias cuando lo habitual en una persona normal ronda las 2 mil y, en el caso de los deportistas profesionales, cuanto mucho 5 mil. Por lo cual, La Roca para llegar a ese número, ingiere 7 comidas por día.
Por lo general, Johnson se despierta entre las 4 y 5 de la mañana y sin incorporar alimento a su cuerpo comienza a entrenar. Hace una rutina cardio y de resistencia. Luego sí pasa al desayuno que consiste en más de 280 gramos de su alimento fetiche, el bacalao, dos huevos enteros y dos tazas de harina de avena.
Una vez terminado el desayuno, vuelve al gimnasio para llevar a cabo la base de su musculatura: levantamiento de pesas durante una hora y media. «Me encanta hacer ese trabajo tan pronto como sea posible para comenzar mi día con el pie derecho, mental y físicamente», señaló el protagonista de Rápido y Furioso, uno de los mejor pagos de Hollywood.
Johnson dedica cada uno de sus días a su físico. Su dieta consta de mucha proteína. Carne vacuna, huevos, pescado, pollo, vegetales, arroz. Todo en grandes cantidades para potenciar su volumen corporal y responder al desgaste que implica su entrenamiento. En especial, bacalao. La Roca llegó a asegurar que consume 400 kilos de bacalao al año. En cuatro de sus siete comidas, ingiere el alimento.
Le dedica 6 días a la semana -siempre doble turno- al gimnasio. Su único día de descanso son los domingos. Dentro de su entrenamiento, incluye rutinas clásicas que tendría un fisicoculturista. No cualquier entusiasta podría incurrir en ellas. Le gusta apuntar a los principales grupos musculares y a los músculos individuales -pecho, espalda, bíceps, piernas- desde casi todos los ángulos.
A menudo comparte parte de su alimentación y entrenamiento a través de su cuenta de Instagram en la que tiene 84 millones de seguidores. «Estoy pisando los 120 kilos en lo que será la versión más malvada, más fuerte, más divertida y entretenida de Hobbs (su personaje) que jamás haya visto la franquicia», remarcó en una de sus publicaciones.
Fuente: Infobae
Ya en plena primavera, acercándonos al verano, llega el buen tiempo y el calor. Esto nos aporta muchas ventajas, como poder relajarse en la playa o en la piscina mientras tomamos el sol y nos ponemos morenos -siempre protegiéndonos adecuadamente-. Sin embargo, el buen tiempo tiene también sus lados negativos, como la proliferación de todo tipo de insectos que no sólo arruinan nuestra comilona en el campo, también entran en nuestras casas.
Una de las especies de insectos que más proliferan en estas épocas, buscando cobijo en las zonas oscuras y húmedas de nuestra casa, son las cucarachas. Esta familia de insectos, de la que se conocen más de 4.500 especies, son el terror de muchos hombres y mujeres que se quedan bloqueados ante la aparición de uno de estos ejemplares en sus casas. Por suerte, existen gran cantidad de formas de evitar esta peliaguda situación.
Es curioso cómo estos insectos, capaces de soportar dosis muy altas de radioactividad, salen corriendo a la mínima señal de aroma de menta. No dudes en probar este pequeño truco.
Fuente: No solo Manga
Dominique Ansel lo ha vuelto a hacer. Ha conseguido epatarnos con un postre nuevo y totalmente diferente a cualquier otra cosa que hayamos visto antes. Un pastel tan ligero que puedes esconderlo en el interior de un globo y conseguir que flote.
Lo han bautizado con el nombre Zero Gravity Chiffon Cake y, efectivamente, hace honor a su nombre, pues es un dulce tan ligero que desafía a la gravedad, tal y como podéis ver a continuación.
Imagina un bocado tan ligero, tan delicioso y esponjoso que puedes esconderlo en el interior de un globo y pasear por la calle con él. Y cuando tengas hambre, sólo tienes que pinchar el globo y el pastel seguirá flotando durante unos segundos, listo para que lo atrapes y lo saborees. Así es la nueva obra de Dominique Ansel, el revolucionario que ya inventó el cronut hace unos años.
¿La mala noticia? Que esta creación sólo se puede adquirir en exclusiva en su nueva pastelería en Tokyo (Japón).
Fuente: Trendencias
La fiebre por el denim es un caso digno de estudio. No hay prenda que no triunfe en versión vaquera, ni temporada que los jeans no se conviertan en un viral por adoptar tal o cual tendencia. ¿La última moda en vaqueros? Los frayed jeans, o lo que es lo mismo, los vaqueros con bajos destrozados hasta límites insospechables, como estos de Steve J & Yoni que están haciendo las delicias de miles de fashionistas en el mundo entero.
Uterqüe no ha querido quedarse atrás y se ha sumado al carro de la tendencia de vaqueros con bajos deshilachados, pero el copy paste se le ha ido de las manos.
En versión más clara que los vaqueros de Steve J & Yoni, estos pantalones high waist de Uterqüe son uno de los mejores clones de la temporada. Difícil de lucir, sí, pero con un parecido innegable a los originales. Así que si buscabas unos frayed jeans, no dudes en echar un vistazo a este diseño de la cadena del grupo Inditex ¡Pueden ser tuyos por 59 euros!
Fuente: Trendencias
Según la revista Star, pese a ser una de las celebridades más codiciadas de Hollywood, Kim Kardashian es una mujer muy insegura.
Por ello, la empresaria le prohibió a su marido Kanye West trabajar con dos de las cantantes más ‘hots’ del momento: Rihanna y Nicki Minaj.
«Cuando se trata de Kanye ella es completamente insegura, y teme que él la traicione», confiesa el informante.
Fuente: La Boatana
Este castillo ha tenido muchos usos diferentes y variados a lo largo de los años. Originalmente fue construido para la familia Liedekerke-De Beaufort, que después lo ocuparon los militares alemanes durante la Segunda Guerra Mundial. Más tarde fue convertido en un orfanato y campamento de vacaciones para niños enfermos. Está situado en la provincia de Namur, en la región de Valonia. Fue abandonado en 1991, pues mantener la propiedad era demasiado costoso, y el castillo comenzó a desmoronarse desde adentro hacia afuera. Hoy en día es un lugar popular para los exploradores y curiosos urbanos.
Fuente: Viajes TIC
Los dos fines de semana de Coachella ha dejado muchos momentos de amor celebrity, uno de ellos, inesperado. Kylie Jenner volvía este viernes al festival y dejaba una imagen -no sabemos si intencional o involuntaria- que servirá de alimento a los tabloides durante unos días.
La estrella salía del concierto con el rapero Travis Scott, ambos de la mano. Pero, es más, otro asistente al festival aseguró haberles visto besándose durante la sesión de un DJ.
¿Ha terminado ya su vida de soltera Kylie con Tyga en mente? Porque, de nuevo, se trata de un rapero. Y en el vídeo en el cual aparecen cogidos de la mano, con los dos de espaldas, el parecido físico es también bastante notable. Parece que la pequeña de las Jenner tiene muy clara la clase de hombre que le gusta.
Pero el fenómeno de salir con alguien muy parecido físicamente a tu ex no es exclusivo de Kylie. El propio Tyga fue visto días antes acompañado de quien se supone que es su nueva pareja, la modelo Jordan Ozuna. Morena, curvilínea y de labios carnosos, podría ser la doble perfecta de Kylie Jenner.
Fuente: glamour.es
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