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CANELA
Que se quede el infinito sin estrellas, pero que el aroma de esta especia sea igual. Seguramente es tu favorita, pues además de rica ayuda a nivelar el azúcar de tu sangre y colesterol.
MATCH PERFECTO: café, chocolate, yogur y avena.
NUEZ MOSCADA
Contrarresta el dolor de estómago, además influye en tu cuerpo para liberar toxinas, o sea, como un minidetox. También es auxiliar para esas largas noches cuando no puedes conciliar el sueño.
MATCH PERFECTO: café, pan y ensalada.
CLAVO
Si eres una beauty addict, diste justo en el clavo. Funciona como antiinflamatorio y anestésico local, gracias al aceite de eugenol que contiene, también es tu mejor secreto para mantener radiante tu piel gracias a su vitamina A.
MATCH PERFECTO: cerdo, cítricos y mole.
JENGIBRE
Alivia las náuseas, así que puede ser un buen aliado durante el embarazo; sus propiedades antiinflamatorias te evitan dolores musculares para esos días cuando el gym te acaba por completo.
MATCH PERFECTO: té y smoothies.
ROMERO
Ponte bastante lista con esta especia, ya que investigaciones han demostrado que sus componentes químicos podrían ayudar mucho a la concentración, así como a mejorar la memoria y a proteger el cerebro de los daños causados por la edad, todo esto gracias a que contiene ácido carnósico.
MATCH PERFECTO: té, pescado y limonada fresca.
COMINO
Por fin podrás pegar el ojo si sufres de insomnio, ya que sus propiedades hacen que tu cuerpo se libere de estrés. Por si fuera poco, sus aromas esenciales ayudan a descongestionar las vías respiratorias de manera rápida.
MATCH PERFECTO: caldo de pollo, lentejas y salmón.
TOMILLO
Ponte de buen humor con un poquito de tomillo, ya que su aroma es terapéutico y hace que te sientas bien, además tu sistema inmunológico te agradecerá el boost de nutrientes que contiene. Van desde las vitaminas A, C y D hasta hierro, cobre y manganeso.
MATCH PERFECTO: pollo, sopas y alcachofas.
Fuente: Cosmopolitan
En secreto, así se casó «El Muñeco de la Ciudad» con su novia Rosibel Zambrano, en una boda íntima en la ciudad de Guayaquil.
El enlace entre esta popular pareja se habría realizado en la residencia del periodista la noche del jueves 6 de abril de este año.
La celebración fue doble porque además de cumplir un año de novios, ese día festejaban el cumpleaños número 19 de la joven manabita.
Este es el cuarto matrimonio del comentarista deportivo. Antes estuvo casado con otras modelos como Graciana Samprieto, Tatiana Bravo, cuyo compromiso duró tan solo, siete días.
Las primeras nupcias del conocido ‘Muñeco de la ciudad’ fue a sus 35 años con Adriana Salvatore.
Fuente: extra.ec
El cantante canadiense Justin Bieber regresa a Ecuador tras 3 años de su último concierto. El músico se presentará este sábado, 8 de abril del 2017, en el estadio Olímpico Atahualpa de Quito.
Bieber presentará en la capital un concierto que forma parte de su última gira llamada ‘Purpose’. El show es homónimo al cuarto álbum de estudio del canadiense Justin Bieber.
El disco fue lanzado el 13 de noviembre de 2015 por Def Jam Recordings y School Boy Records. El álbum cuenta con voces invitadas de Travis Scott, Big Sean y Halsey, y la ayuda de producción de Skrillex & Diplo.
El artista, estará acompañado por su madre y ciento cincuenta personas que forman parte de su equipo técnico y de baile.
Belén Acosta, parte del equipo de producción, indicó que el músico no se hospedará en un hotel. “Pasará la noche en una casa muy lujosa de los alrededores del valle de Tumbaco”, precisó.
Por otros requerimientos, el cantante es vegetariano y ha pedido agua alcalina, purificada y mineral; todas serán marcas ecuatorianas. Acosta señaló que el músico también pidió una bebida llamada kombucha que es un hongo de té.
Las puertas se abrirán a las 17h00 pero el concierto esperará a las 19h45.
Para el concierto se ha construido una tarima de 480 metros cuadrados que tendrá una pasarela que atravesará la cancha del escenario deportivo. Además habrán tres pantallas gigantes, también 180 luces móviles, dos escenarios más y juegos pirotécnicos.
Fuente: metroecuador
Scarlett Johansson, durante una charla con Arianna Huffington en la octava Cumbre Anual de Mujeres en el Mundo en Nueva York, se dijo «decepcionada» de Ivanka Trump porque considera que la hija del presidente de los Estados Unidos «tiene la oportunidad de generar un gran impacto con sus opiniones, pero no lo hace».
Preguntada sobre su reciente parodia de la hija del mandatario, Ivanka Trump, en el programa Saturday Night Live, la actriz aprovechó la ocasión para criticar la forma en que desempeña su cargo en la Casa Blanca.
Ivanka explicó en una entrevista emitida este miércoles en la cadena CBS que la mayor parte de la influencia que ejercerá desde su cargo será de forma silenciosa y en privado, algo que Johansson calificó de «decepcionante».
«Es algo que me desconcierta. Tienes que opinar en público (…) Eso de que detrás de un gran hombre hay una gran mujer está pasado de moda, no es inspirador y es realmente cobarde», sentenció la actriz.
A juicio de Johansson, Ivanka es una mujer «inteligente» y «poderosa» que tiene la oportunidad de «crear un gran impacto siendo vocal» y expresando sus ideas de frente.
En cuanto a su trabajo como activista y feminista, la actriz aseveró que, desde la marcha de las mujeres celebrada el 21 de enero pasado, está notando un movimiento global muy «alentador», lo que para ella es «el principio de algo muy grande que no había ocurrido nunca antes».
«Tenemos que tomar tiempo y espacio para meditar. Pensar en qué tipo de decisiones activas tomas en tu día a día. Eso es empoderamiento», afirmó Johansson, quien aseguró que su vida ha cambiado profundamente desde que nació su hija.
«Me ha dado la oportunidad de disfrutar realmente de la vida y de las cosas pequeñas que conectan a los seres humanos, esta experiencia vital que compartimos todos», añadió.
Fuente: noticiasmvs
Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, fecha que además conmemora el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948, y que ofrece una oportunidad para movilizar la acción en torno a un tema de salud específico, que preocupe a las personas de todo el mundo.
La OMS es producto de uno de los principales asuntos que abordaron los diplomáticos que se reunieron para crear las Naciones Unidas en el año 1945, donde se planteó la posibilidad de establecer una organización mundial dedicada a la salud.
En este 2017, la preocupación principal de la OMS ha sido La Depresión, un estado que afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales y de todos los países del mundo.
La depresión encabeza la lista de causas de enfermedad
Según últimas estimaciones de la OMS, más de 300 millones de personas viven con depresión, un incremento de más del 18% entre 2005 y 2015.
Asimismo se señala que la falta de apoyo a las personas con trastornos mentales, junto con el miedo al estigma, impiden que muchos accedan al tratamiento que necesitan para vivir vidas saludables y productivas.
La depresión, en el peor de los casos, puede provocar el suicidio, que actualmente es la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años de edad. Afortunadamente la Depresión se puede prevenir y tratar.
Fuente: globovision
Este mágico lugar se encuentra en Las Coloradas, una localidad del municipio de Río Lagartos en Yucatán.
Es un depósito natural de sales y microorganismos que en conjunto tiñen el agua de HOT PINK.
Sant Cugat del Vallés es hoy una de las ciudades más pujantes y modernas de Cataluña. Es principalmente conocida por su gran tesoro: el Monasterio Benedictino de Sant Cugat, levantado sobre una antigua fortificación romana, y un gran ejemplo de arquitectura medieval.
¿Es posible modificar nuestra capacidad de concentración por medio de la alimentación? Por supuesto que sí. ¿Quién no ha experimentado que después de una comida rica en carbohidratos como, por ejemplo, una pizza margarita o un gran bolón de verde nos sobreviene el deseo irresistible de tomar una siesta o simplemente se nos dificulta volver a retomar nuestros asuntos pendientes? Esto se debe a que existen niveles de azúcar ideales para el funcionamiento de nuestro organismo; si se desbordan, tenemos dificultades de concentración, y si, por el contrario, no tenemos suficiente glucosa en nuestro organismo, podemos sentirnos muy débiles y llegar inclusive a desmayarnos.
Conociendo que cada vez que comemos carbohidratos se forma glucosa (azúcar) en la sangre, concluimos que a nuestro poder de concentración mental le afectan tanto los niveles altos como los muy bajos de glucosa. Ahora, ¿se requiere ser un experto en nutrición para darle al cerebro las condiciones óptimas para su desempeño? Sí y no.
Sí se requiere tener conocimiento sobre las cargas glicémicas de los alimentos, es decir, cuánta glucosa aporta la ingesta de cada uno de ellos, pero existen en el mercado herramientas que nos pueden ayudar a controlar más fácilmente nuestra alimentación; yo, personalmente, pensando en las dificultades de mis clientes, concebí una aplicación llamada DIETA ZONA EJECUTIVA, la cual, por medio de tutoriales y recetas fáciles, explica cómo mantenerse en la zona de seguridad para bajar de peso o sencillamente para estar activo, enfocado y saludable todo el tiempo.
No olvidemos también que existen suplementos alimenticios que ayudan a que nuestro cerebro no se quede nunca sin su gasolina mental; por supuesto que estoy hablando del famoso omega 3, que no es más que el aceite de pescado que nuestros abuelos tomaban. Contiene EPA y DHA, moléculas que el cerebro requiere para generar pensamientos. Para que el omega 3 cumpla sus funciones adecuadamente, tenemos que considerar dos factores principales:
Otro tip importante es consumir snacks cada media mañana y media tarde, justamente para mantener el nivel de glucosa constante en el organismo. Deben estar compuestos por proteínas bajas en grasa (por ejemplo, jamones con semáforo en verde en grasa), carbohidratos buenos (frutas o avena) y grasas buenas, como las nueces y las almendras. Si nos sentimos cansados, ellos serán capaces de devolvernos alta energía y concentración mental.
Fuente: Martha Ríos. Nutricionista. Revista Mariela. Edición 100.
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