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6 recetas sanas y deliciosas para el desayunar
Desde pan tostado dulce hasta un quiche salado, estas recetas nutritivas y deliciosas serán tu nueva sensación.
Tostadas con salmón ahumado y pepino
Esparce una cucharada de queso crema light sobre dos rebanadas de pan tostado de granos enteros.
Añade media taza de pepino rebanado muy delgado, una cucharada de microgreens (plantitas orgánicas de semilla de hortaliza), una onza de salmón, una cucharadita de eneldo y para darle el toque final: espolvorea pimienta.
● Información nutrimental: 344 calorías, 11 g grasa (5 g saturada), 44 g carbohidratos, 9 g fibra, 14 g proteína.
Tostadas de ricotta e higo
En un tazón pequeño, mezcla un cuarto de taza de queso ricotta light con una cucharada de miel y un poco de canela.
Espárcelo sobre dos rebanadas de pan tostado de granos enteros. Colócales encima un higo rebanado y una cucharada de semillas de ajonjolí.
● Información nutrimental: 322 calorías, 10 g grasa (4 g saturada), 45 g carbohidratos, 7 g fibra, 16 g proteína.
Tostadas de puré de aguacate y fresas
Unta dos rebanadas de pan tostado de granos enteros con un cuarto de aguacate machacado, una fresa mediana rebanada y una cucharada de feta desmoronado.
Sazona con pimienta fresca.
● Información nutrimental: 366 calorías, 17 g grasa (5 g saturada), 48 g carbohidratos, 13 g fibra, 4 g proteína.
Supersmoothie
En una licuadora, procesa una taza de leche de almendras sabor vainilla sin endulzar, tres cuartos de taza de moras congeladas, un plátano pequeño congelado, dos cucharaditas de semillas de chía, media taza de zanahoria rallada y una pizca de jengibre fresco.
Agrega hielo para una consistencia más espesa. Espolvorea con otra cucharada de semillas de chía.
● Información nutrimental: 368 calorías, 19 g grasa (2 g saturada), 47 g carbohidratos, 16 g fibra, 8 g proteína.
Fuente:Glamour
Michael Phelps presenta a su hijo
El atleta estadounidense Michael Phelps y su prometida, Nicole Johnson, han presentado felizmente a su primer hijo, Boomer Robert Phelps.
Están prometidos desde 2015, pero Michael Phelps y Nicole Johnson han preferido aumentar la familia antes de darse el ‘sí, quiero’. El pasado cinco de mayo llegaba al mundo Boomer Robert, el primer hijo del nadador estadounidense y la modelo.
«Healthy and happy!!! Best feeling I have ever felt in my life!!!» son las palabras que ha escrito el feliz padre, que se encuentra en Arizona entrenando para los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, en su perfil de Instagram junto a la fotografía con la que ha presentado al pequeño.
Phelps y Johnson, que fue Miss California en el 2010, comezaron su relación en 2007. En 2014 retomaron su noviazgo tras romper en 2011 y en octubre del año pasado anunciaron el embarazo. El ‘Tiburón de Baltimore’, como es conocido Phelps, es el deportista olímpico más condecorado. Ahora busca ampliar su medallero en las próximas olimpiadas, pero seguro que no hay oro, plata o bronce que le aporte más felicidad que su pequeño.
Fuente:MujerHoy
Selena Gómez en pleno concierto, estrena su nuevo sencillo
La cantante texana comenzó su gira «Revival» en Las Vegas, Nevada, con el estreno en vivo de su nuevo sencillo «Feel me».
La cantante Selena Gómez arrancó este 6 de mayo su nuevo tour Revival en Las Vegas Nevada.
Y para recompenzar a sus fieles fans, la estrella texana estrenó en pleno escenario su nuevo sencillo «Feel me».
La actriz ya había dado una probadita de la canción vía Snapchat, según compartieron sus fans en Instagram:
Mira a Selena cantando su nuevo sencillo «Feel me»:
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Channing Tatum celebra el Día de la Madre a lado de su esposa
A Channing Tatum le cambió la vida tras ver a su mujer convertida en madre.
Este domingo se celebraba en Estados Unidos el Día de la Madre y el actor Channing Tatum no quiso desaprovechar esta fecha tan importante para felicitar a su mujer, Jenna Dewan, por el maravilloso trabajo que ha hecho cuidando de su hija Everly Tatum.
Channing subió una foto a Instagram en la que se veía a Jenna agotada, con su bebé dormida sobre ella, acompañada de un bonito mensaje en el que el actor confesaba lo mucho que había cambiado su vida ver a su mujer convertirse en madre. «Hice esta foto días después de que Jenna se convirtiera en madre”. He hecho muchas más fotografías a lo largo de estos tres años, pero esta es una de mis favoritas. Jenna estaba agotada. Pero tiene una fuerza increíble y una elegancia de otro mundo. Ver cómo se transformaba en madre durante esos primeros días me cambió la vida. Seguía siendo esa criatura bella, sexy, divertida y con imperfecciones de las que me enamoré, pero el prisma cambió y mostró una nueva luz, la del amor de una madre. Gracias por todo esto, cariño».
He leído esta cita hoy: ‘Lo más importante que puede hacer un padre por sus hijos es querer a su madre. Theodore Hesburgh’. Hay muchas cosas importantes que puede hacer un padre.
¿Quién sabe cuál es la más importante? Yo solo sé que para mí, esta es de las primeras en mi lista. Te quiero, pastelito», escribía el actor. Jenna, esposa de Channin Tatum compartió la publicación a través de Twitter con un escueto ‘Ahhh’ seguido de emoticones de corazones.
La actriz también publicó una instantánea en la que se veía el ramo de flores que había recibido por el Día de la Madre y la tarjeta que las acompañaba. «Para la mejor madre, esposa y soñadora que conozco. ¡Evie y yo te queremos de aquí a la luna! ¡Feliz Día de la Madre! Eres todo para nosotros. Con amor C & E, besos», se leía.
La actriz también quiso recordar sus primeros momentos junto a su hija colgando una foto en la que se veía a Everly dormida sobre su hombro.»Echo de menos estas siestas. Convertirse en madre es el más maravilloso de los viajes. ¡Te quiero Evie! ¡Feliz Día de la Madre a todas!», escribía Jenna.
Fuente:Glamour
Kanye West sorprendió a Kim Kardashian con un original regalo de Día de las Madres
No podíamos esperar menos de él.
Este domingo de Día de las Madres, Kim Kardashian despertó con una hermosa orquesta en la sala de su casa, y todo gracias a la genial idea de su esposo Kanye West.
El controversial rapero se lució con una agrupación de féminas interpretando temas como It’s the Hard Knock Life y Tomorrow de la cinta Annie, así como también Let It Go de Frozen, especialmente dedicada para la pequeña North West.
La estrella de Keeping Up With The Kardashians compartió este mágico momento en su cuenta de Snapchat, donde señaló que selección musical estuvo a cargo de la propia Nori. En el adorable video podemos ver como Kim y su hija de dos años observan el espectáculo musical desde el segundo piso de su lujosa mansión.
Kim también mostró otro de sus espectaculares regalos, una banca repleta de rosas color rosa.
El sábado en la noche, la autora de Selfish retomó su look platinado por algunas horas para una sesión de fotos, en la que además se bañó en costosos y brillantes diamantes.
Y mientras ella trabajaba, West aprovechó para tomar una siesta improvisada. “Que esposo tan sexy tengo”, comentó Kim en un video de Snapchat donde mostró al músico dormido sobre un mueble de su camerino. “Él trabaja muy fuerte, esto es lo que él hace mientras yo trabajo”.
Fuente:E!
Beneficios de la Banana
La Banana, banano o cambur es una fruta muy rica en magnesio, potasio, ácido fólico y sustancias de acción astringente; sin despreciar su elevado aporte de vitaminas, minerales y fibra dietética, es bastante empleada en el mundo gastronómico, específicamente para elaborar postres, ya que es muy sabrosa y resulta, además, muy económica. La banana tiene propiedades que pueden ayudarle a controlar el colesterol, la presión alta y reafirmar los senos.
Ésta fruta es muy recomendada para las mujeres que sufren de acné, ya que consumirla antes del período menstrual, ayuda a controlar y disminuir los brotes. Para conocer más beneficios de la banana sigue leyendo.
También la banana es muy utilizada para el mundo de la belleza natural, ya que es un hidratante por excelencia. Aquí en Entrebellas te compartimos varias recetas caseras con banana para el cuidado de nuestra piel y cabello:
Crema para el cabello teñido y seco: Por las constantes tinturas que le aplicamos a nuestro cabello, éste puede maltratarse y resecarse. Ésta crema sirve para proporcionar suavidad y brillo a nuestro cabello. Para realizarla necesitamos: 1 banana madura sin cáscara y 1 cucharada de aceite de oliva o de ricino. Tritura bien la banana y mézclala con el aceite de oliva con una cuchara de madera, hasta obtener una pasta suave pero consistente. Aplícala desde las raíces hasta las puntas y envuelve tu cabello con un gorro térmico o de baño. Deja actuar por 20 minutos y lava tu cabello regularmente.
Mascarilla para un cutis seco: Si la piel de tu rostro presenta resequedad ésta la mascarilla ideal para ti. Necesitarás: 1 banana pelada y 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Tritura muy bien la banana y mézclala con el bicarbonato de sodio, revuelve con cuchara de madera hasta obtener una mezcla consistente. Aplica sobre el rostro durante 15 minutos, retira con agua tibia.
Crema hidratante corporal: Es muy importante hidratar la piel reseca, ésta crema es perfecta para hacerlo. Para realizarla necesitarás 3 bananas sin cáscara y 1 yogurt natural. Machaca perfectamente las bananas e incorporales el yogurt. Aplica en piernas, abdomen, senos, espalda, brazos y cuello masajeando las zonas. Deja actuar por 15 minutos y retira con agua tibia. Finaliza con agua fría para tonificar tu piel y dúchate como de costumbre. Sentirás mayor suavidad en tu piel.
Si deseas consentir a tu familia, te proporcionamos a continuación varias recetas con banana para deleitar a tus seres queridos con ésta rica fruta:
Helado de banana: Es preciso primer cocer 5 ó 6 bananas en leche azucarada. Filtrar y añadir dos yemas de huevos. Agregar 30 ml de leche entera y 30 ml de crema de leche. Remover bien la preparación y verter en frasco o recipientes para helado. Congelar durante 3 ó 4 horas.
Bebida cremosa: Necesitarás 2 huevos, 250 g de crema de leche, 125 g de jarabe de banana. Licuar todos los ingredientes, se le puede agregar canela y/o leche condensada al gusto.
Esencia de banana: Ingredientes: 100 partes de Alcohol de prueba, 225 partes de Alcohol desodorizado, 50 partes de éter de banana, 25 partes de Jugo de banana, 5 partes de tintura de vainilla. Es perfecta para aromatizar ambientes, incluir en recetas o hasta para dar masajes.
Jarabe de banana: Necesitarás 1 litro de agua, 1 kilogramos de azúcar, 50 ml de Jarabe común y 3 bananas Hervir todos los ingredientes e incorporar paulatinamente el jarabe hasta obtener una mezcla homogénea y de consistencia viscosa. Se recomienda ingerir solo de día.
Fuente:entrebellas.com
Selena Gomez donará sus ingresos del tour para algo muy importante
El año pasado se conoció que Selena Gomez fue diagnosticada con lupus en 2013. Lamentablemente en su momento tuvo que cancelar fechas de su tour y someterse a un tratamiento de quimioterapia.
Ahora Selena, esta a punto de empezar su nueva gira “Revival Tour” en Las Vegas y trascendió que va a donar parte de los ingresos del show para la investigación de Lupus.
Según el representante de Sel, las ganancias de cada ticket vendido se donara a Alliance para la investigación de Lupus, una organización nacional de voluntarios que se encuentran en la misión de encontrar el método para prevenir la enfermedad.
Respecto al concierto, Selena dijo que está ansiosa de que los fans escuchen su nueva versión de “Come and Get it” que va a tocar en el concierto, de todos modos el show se centrará más en el último disco, Revival.
“Solo incluímos 3 temas viejos, lo demás es todo el material nuevo que es lo que yo quería mostrar. Seguro agreguemos más cosas, y de seguro vamos a incluír sorpresas”
Fuente:Mundotkm
Laura Bozzo contó de donde proviene su frase celebre
Difícilmente haya alguna declaración de Laura Bozzo que la mantenga alejada de la polémica, y recientemente cumplió con esa regla…
La presentadora peruana radicada en México estuvo conversando con el programa Suelta la Sopa, de Telemundo, y habló de su vida actual, su pasado, y hasta de Donald Trump…
Bozzo indicó que planea someterse a una operación de reducción de senos porque “Me puse tet… era plana, de chica me ponía algodones para salir a la playa y ahora voy a quitármelas un poco, porque ahora me gusta más ser ‘media tabla’. No me gusta verme vieja y voluptuosa ridícula, en cambio vieja y flaca es elegante”.
La ocasión sirvió también para preguntarle acerca de la frase más famosa que se le acredita, esa de “¡Que pase el desgraciado!”, que tantas de veces la ha usado en su carrera y que ya forma parte de la cultura popular…
“De los malditos hijos de la chin… como decimos acá, que tienen una, dos, tres, cuatro y cinco mujeres, y a todas las embarazan”, reveló.
La ocasión sirvió también para preguntarle acerca de la frase más famosa que se le acredita, esa de “¡Que pase el desgraciado!”, que tantas de veces la ha usado en su carrera y que ya forma parte de la cultura popular…
“De los malditos hijos de la chin… como decimos acá, que tienen una, dos, tres, cuatro y cinco mujeres, y a todas las embarazan”, reveló.
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Fuente:E!
Thalía también estuvo en los Met Gala y ni cuenta nos dimos
Thalía, toda una gladiadora en la MET Gala con Kris Jenner y otros personajes.
Thalía fue una de las invitadas a la MET Gala 2016 junto a su marido Tommy Mottola.
En la fiesta anual, la cantante se encontró con varias otras celebridades incluyendo Kris Jenner y Kim Kardashian.
Thalía se tomó unas selfies con Bella Hadid, Kris Jenner, y Cindy Crawford.
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Fuente:
Catherine Velástegui – Borró Cassette
En portada: La bellísima Catherine quien nos cuenta que «Borro Cassette» de su pasado. En Entrevista: Carolina Jaume, Doménica Saporiti y Jasú Montero.
Conoce los nuevos trajes de los Power Rangers
Los Powers Rangers vuelven a la gran pantalla (luego de unos intentos que estuvieron muy lejos de satisfacer a los fans) con un reboot.
Los héroes serán interpretados por Naomi Scott, Becky G, RJ Cyler, DacreMontegomery y Ludi Lin mientras que la villana será Elizabeth Banks.
De Banks pudimos ver días atrás cómo lucirá su personaje.
Pues ahora llegó el turno de los verdaderos protagonistas, los guerreros que salvarán a todos al final del día.
¡Les presentamos a los nuevos Power Rangers!
Sin dudas lucen muy modernos, algo que está en sintonía con el vestuario de Banks. Con respecto al diseño de los trajes, el director Dean Israelite le dijo a Entertainment Weekly: “El programa era sobre chicos creciendo, sobre metamórfosis. Estos trajes necesitaban sentirse como que eran catalizados por esos chicos y su energía y espíritu”.
Mary-Kate y Ashley Olsen reaparecieron con un guapo actor
Las populares gemelas Mary Kate y Ashley Olsen, quienes salieron en la serie «Full House» reaparecieron junto al cantante y actor Jared Leto.
La presencia de estos tres personajes se dio en los MET Gala 2016 que se llevó a cabo en esta semana.
Fuente:E!
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