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Cáncer de mama: Cosas que puedes hacer por tu pecho
La prevención es fundamental (y no te llevará más de una hora).
Aunque la incidencia en España no es alta si la comparamos con el resto del mapa, en nuestro país el cáncer de mama representa casi el 30% de todos los tumores del sexo femenino. LA AECC (Asociación Española Contra el Cáncer) estima que el riesgo de padecer este tipo de cáncer a lo largo de la vida es de, aproximadamente, 1 de cada 8 mujeres.
Prevenirlo de forma total es difícil, aún no se ha conseguido, sin embargo algunos estudios recientes parecen demostrar que rendirte a la vida saludable (romper con el sedentarismo, llevar una dieta equilibrada y disminuir el consumo regular de alcohol) reduce los riesgos de padecer esta enfermedad. Además, realizarse una autoexploración mamaria una vez al mes puede ser fundamental ya que la probabilidad de curar un cáncer de mama detectado en fase inicial es casi del 100%. No tengas miedo.
En una hora puedes hacer mucho por tu pecho, te contamos cómo:
En 30 segundos
Puedes ir a la papelera y tirar el paquete de tabaco. Los cigarrillos pueden causar cáncer en distintos órganos, no solo en el pulmón. Contienen carcinógenos que se liberan durante el consumo y atraviesan la membrana de las células. Sí, podría ser de las células mamarias.
En 2 minutos
Puedes pelar una granada (o sacar su zumo). Esta fruta contiene fitoquímicos antitumorales potencialmente eficaces para disminuir el desarrollo del cáncer de mama, según constatan las últimas investigaciones realizadas en la Universidad de Porto, en Portugal.
En 5 minutos
Puedes hacerte una autoexploración en casa. Según informa la AECC, las probabilidades de curación de los cánceres de mama que se detectan en su etapa inicial (in situ) son prácticamente del 100%. Un diagnóstico precoz es tu gran arma.
En 15 minutos
Puedes coger aire, respirar hondo y relativizar. Rompe con el estrés. Según una investigación de la Universidad Estatal de Ohio, el gen ATF3 (vinculado al estrés) podría contribuir a la diseminación del cáncer hacia otras zonas del organismo (metástasis).
En 30 minutos
Prepárate un plato cuyo ingrediente principal sea el pescado azul (salmón, sardina, atún…). Algunos estudios aseguran que los ácidos grasos que se encuentran presentes en este tipo de pescados pueden proporcionar un menor riesgo de padecer cáncer de mama.
En 1 hora
Puedes ponerte las mallas y las zapatillas (no olvides tu sujetador deportivo) y rendirte al running. Los expertos aseguran que realizar ejercicio físico de forma regular (al menos 4 horas a la semana), reduce las posibilidades de sufrir este tipo de cáncer. Véncele el pulso al sof́á y #sumatealrosa.
Todo el mundo se enojo con Sofia Vergara por una foto
Una de las actrices más populares en Instagram recibió fuertes críticas por subir la foto de un nene en una jaula de perros.
Sofía Vergara es una de las famosas que más queridas en Instagram, sus publicaciones siempre se llenan de likes y de comentarios positivos, pero esta vez hizo enojar a muchos.
La colombiana posteó una imagen de Jeremy Maguire, el pequeño actor de Modern Family en una jaula para transportar perros y recibió fuertes críticas.
La foto de nene en el compartimiento para perros dividió a los seguidores de la actriz en dos: los que lo ven como un juego inofensivo y los que lo ven como una ofensa.
Justin Bieber y Selena Gomez juntos en una canción
UN AUDIO QUE REALIZARON JUSTIN BIEBER Y SELENA GÓMEZ SE HA FILTRADO A LA RED DURANTE EL FIN DE SEMANA.
Justin Bieber y Selena Gómez hace muchos años que ya no tienen ninguna relación amorosa, y tal vez ni profesional, pero este fin de semana se dio a conocer un audio que supuestamente es de estos famosos cantantes y en donde se habla de una ruptura.
Con las palabras «¿Qué debería hacer? ¿Debería irme? ¿Con quién debo hablar? Nadie lo sabe», regresan Bieber y Gómez al escándalo. Sigue leyendo haciendo clic en las flechitas.
El clip de casi tres minutos, Selena Gómez y Justin Bieber hacen un dueto titulado «Strong» (Fuerte) que sin duda tendrá hablando a la prensa y los fanáticos durante mucho tiempo, y en donde se habla de lo que seguramente se dijeron al terminar su relación.
No es claro de dónde salió este dueto entre Justin Bieber y Selena Gómez, ya que no forma parte del disco Revival que actualmente promociona la cantante, pero habría que esperar para conocer What Do You Mean? del canadiense, que saldrá a la venta en los próximos días.
[su_youtube url=»https://youtu.be/tdRw_XNZK5A» width=»400″ height=»380″]
Fuente: Televisa
Cosas que nadie te cuenta sobre el sexo en el embarazo
Un grupo de madres nos cuenta sus experiencias de sexo durante el embarazo
1. No, el pene no tocará al bebé
“Mi pareja estaba muy preocupado porque pensaba que podía sentir el bebé con su miembro. No sé cuánto de grande o sensible se piensa que puede ser. Le dije que seguramente, lo que sintió, fue el cuello del útero, pero no me cree”.
2. Tu vagina estornuda
“Mi vagina empezó a estornudar después del orgasmo, y a soltar un montón de mucosa sobre mi pareja”.
3. Puede que tus posiciones sexuales favoritas sean ahora imposibles
“Mi marido y yo decidimos que se había perdido la intimidad y magia del misionero. Lo intentamos, pero no funcionó”.
4. Puede que los orgasmos no te dejen solamente con una sensación de aturdimiento
“Durante las últimas etapas, el sexo me originó un dolor muy intenso que duró tres días, y acabó con una examinación en el hospital para asegurarnos de que no estaba dando a luz” .
5. No controlarás muy bien tu vejiga
“Después de una sesión de sexo oral, no pude controlar el pis y… bueno, pobre hombre”.
6. Puede que te apetezca masturbarte más
“Me sentí mucho más excitada durante el segundo trimestre, y sentía que si no tenía sexo todos los días, necesitaba masturbarme”.
7. Tus sueños serán más entretenidos
“Mis sueños durante el embarazo eran verdaderamente excitantes. Incluso llegué a conseguir numerosos orgasmos”.
8. El sexo será más ruidoso
“Cuando estaba de 35 semanas, la posición del perrito trajo demasiado aire… con sonidos divertidos”.
9. Estate preparada para las distracciones
“Es algo muy interesante cuando estás a punto de conseguir el orgasmo y, de repente, tu bebé empieza a dar pataditas”.
10. Estate preparada para lo inesperado
“No es inusual que tus pezones comiencen a soltar leche”.
Fuente: Cosmo
No todo el mundo quiere salir a la calle luciendo todos los días como Katy Perry y sus pestañas de muñeca. Pero debemos admitir que es divertido usar pestañas postizas en ciertas ocasiones, y si lucen como propias, ¡aún mejor!
Lo que tienes que saber, es la clave para que tus pestañas postizas se vean naturales. Y el secreto radica en colocarte extensiones individuales.
Con este tutorial sabrás exactamente cómo aplicarlas:
Paso 1: Riza tus pestañas naturales para darles una pequeña curva. Esto hará que se escondan mejor con las extensiones postizas.
Paso 2: Prepara tus pestañas con una sola capa de rimmel; esto también ayudará a que se mimeticen mejor con las falsas.
Paso 3: Usando tus dedos o unas pinzas limpias, toma una pestaña de tu set de postizas individuales.
Paso 4: Sumerge ligeramente el extremo de la extensión en un punto de pegamento. Tip: puedes colocar un poco del pegamento en la parte posterior de tu mano y re-usarla para las siguientes pestañas.
Paso 5: Comenzando desde la parte exterior del ojo, coloca la extensión postiza en tus pestañas naturales usando una pinza. Déjala secar por varios segundos si la ubicaste en el lugar correcto, o tómate tu tiempo para moverla hasta que esté alineada con el resto de tus pestañas naturales. Continúa colocando tantas pestañas individuales como puedas, y te damos un consejo: usa la base de tus pinzas (no la punta afilada), para presionar la postiza contra tu párpado. Las puntas de tus dedos son aceitosas y pueden tirar abajo tu postiza.
Paso 6: Una vez que el pegamento se ha secado por varios minutos, aplica de nuevo el rimmel para asegurar que tanto las pestañas falsas como las naturales vayan en la misma dirección.
Considerando que las pestañas vienen en varias longitudes y agrupadas en distintas cantidades, selecciona las que más se parezcan a las tuyas, y si quieres un efecto más dramático, ve por las que sean más largas.
Fuente: E!
¿Por qué los bebés lloran?
Los bebés pueden llorar por la necesidad o simplemente por hacer un berrinche. Hoy en día los especialistas en desarrollo infantil entienden que cuando los infantes lloran es porque quieren algo y, no precisamente manipular a los padres para llamar su atención a través del llanto.
Antes de estresarte porque tu bebé no deja de llorar, es importante recordar que ese es su principal método de comunicación. responder al llanto de él le permite saber que está seguro y que vive en un mundo confiable.
UN BEBÉ LLORA PORQUE:
– Tiene hambre.
– Su pañal está sucio.
– Tiene sueño.
– Tiene frío o calor.
– Quiere que le hablen o jueguen, o está muy estimulado.
– Puede haber algo que le moleste: por ejemplo, alguna etiqueta de la ropa que lleva puesta, un cierre, una picadura de insecto, una erupción en la piel, etc.
– Si el llanto persiste, es conveniente llamar al pediatra y comentarle la situación.
LA MEJOR SOLUCIÓN
Expertos concuerdan en que amamantar al bebé es una excelente opción para brindarle todo el cariño y la atención que merece, así como también para mantener comunicación con él.
El Dr. Horacio Reyes, Presidente de la Asociación Pro Lactancia Materna, señala que es conveniente que el papá participe en la tarea de amamantar al bebé, por lo que puede ser una excelente idea que le dé una de las tomas nocturnas que haya guardado la mamá tras extraerse leche previamente.
Fuente:Salud y Estética
Adele estrenó unos segundos de su nuevo álbum.
Cuatro años después de la aparición de su más reciente disco, la voz de Adele se vuelve a oír en adelanto difundido en TV
Adele ha vuelto. Por lo menos por unos cuantos segundos. Y es que la noche del domingo, durante una tanda comercial de la edición británica del programa «The X Factor», se lanzó un adelanto de 29 segundos de duración de su nuevo tema.
«Hello, it’s me» («Hola, soy yo»), canta Adele con tono susurrante en los primeros segundos de la canción, una balada para voz y piano, como algunos de los temas más populares de «21», el último álbum lanzado por la británica.
Como los fans de Adele recuerdan. Ya han pasado casi cinco años desde el lanzamiento de aquel disco que significó la consolidación de la intérprete con hits como «Rolling in the Deep» y «Someone Like You».
Desde el 2014 se empezó a especular con el lanzamiento de un sucesor para aquel disco, pero, tras la interpretación de «Skyfall», tema para la película homónima de James Bond, Adele no había grabado nada nuevo.
¿Será que finalmente ha llegado el tiempo del nuevo disco de Adele? Habrá que esperar para tener más novedades al respecto.Por lo pronto, disfruten de estos segundos de nueva música y cuéntennos qué les pareció.
[su_youtube url=»https://youtu.be/__Fag_V4veA» width=»400″ height=»380″]
Fuente: Comercio.per
One direction presenta su nuevo tema
One Direction lanzó su nueva canción, Perfect, este viernes, y de acuerdo con los fanáticos de la banda es, bueno, perfecta.
Este es el segundo single de su quinto álbum Made in the A.M., se deberá salir al mercado el próximo viernes 13 de noviembre. Esta canción le sigue el éxito a Drag Me Down, el primer tema de la banda desde que Zayn Malik renunciara a principios de año.
E! NEWS > ¿Estrella de Hollywood? Harry Styles tiene otros planes para cuando no esté con One Direction.
Louis Tomlinson y Harry Styles escribieron la canción junto a Jacob Kasher, John Ryan, Maureen Anee McDonald, y los productores Julian Bunetta y Jesse Shatkin. AFTERHRS también produjo la canción. Luego de que saliera a la luz un pequeño adelanto de este tema a principios de la semana, muchos blogs especularon que la canción era sobre la ex novia de Styles, Taylor Swift, sin embargo, él no ha emitido comentarios al respecto.
cosas que son mejores que tener novio
Está por llegar la primavera y, sin dudas, todas nos ponemos muy románticas, pero, a veces, nos hace mal pensar que no tenemos novio o una personita especial que comparta fin de año con vos, te regale flores y te lleve a pasear.
Sin embargo, hoy descubrimos un montón de razones para que no te deprimas y te des cuenta que hay cosas mejores que un novio en la vida!!!
¿Lista?
Adam Levine tiene nueva novia
Adam Levine es un bombón y aunque está casado con una de las modelos más bellas del mundo, Behati Prinsloo, parece que tiene nueva novia y es muchísimo menor que él.
Recientemente se viralizó en la web un video de una nena de 3 años que lloró desconsoladamente cuando su mamá le contó que Adam se había casado con la diosa de Victoria’s Secret. Por eso, Ellen Degeneres, las invitó a su programa para hablar con la pequeña y que le contara de su amor por el líder de Maroon 5.
Justo cuando menos se lo esperaba, Adam apareció y le regaló una rosa a la nena dándole un fuerte abrazo para después contar cómo reaccionó cuando vio el video.
“Todo el mundo me lo mandó (el video), mi mamá, mi esposa. Es lo más tierno que vi en mi vida”.
[su_youtube url=»https://youtu.be/k3aAl92_VDE» width=»400″ height=»380″]
50 cent sube polémicas fotos.
Como ya se había reportado anteriormente, el rapero 50 Cent se declaró en bancarrota, luego de que un juez le ordenara pagar cinco millones de dólares a una mujer por difundir un sex tape que filmó junto al rapero.
Resulta que el también rapero Rick Ross, aprovechó una entrevista para burlarse de 50, donde dijo algo así como:
“50 Cent cantaba vuélvete rico o muere intentándolo, y ahora está en bancarrota”.
La respuesta no se hizo esperar, y llegó a través de la cuenta de Instagram de 50 Cent, donde subió primero un video donde aparece dormido y dice no sentir sus piernas, para después mirar más abajo y ver que están llenas de dinero.
Las fobias más raras de los famosos.
Si se trata de fobias o “tocs” (trastorno obsesivo compulsivo), nadie está libre de pecado. A todos nos afecta mucho algo. Ya sea un bicho, o la típica del volumen impar. Bueno, las estrellas no son la excepción, ellas también sufren de miedo raros.
El sitio web «La Cosa Cine», recopiló los casos más extraños cuando de miedos y celebridades de Hollywood se trata. A continuación te contamos cuáles son.
1. Matthew McConaughey no tolera las puertas giratorias
El ganador del Oscar y actor de “Cómo perder a un hombre en 10 días” aseguró que las puertas giratorias y los túneles son su peor miedo.
2. Christina Ricci no puede ver plantes adentro de una casa
La actriz de los Locos Adams, conocida por papel como Merlina, dijo: “Si tengo que tocar una, después de darme cuenta que hay una planta adentro de la casa, enloquezco”.
3. Johnny Depp odia los payasos
La cantidad de papeles que interpretó el actor es interminable, y todos los hizo a la perfección. Por eso nos resulta raro que le tenga miedo a los payasos. ¿Y si le toca hacer de uno? Habrá que ver que tan bueno es en su trabajo!
4. Keanu Reeves prende todas las luces de la casa
El actor de Matrix tiene escotofobia, o sea le teme a la oscuridad. Si tenemos en cuenta que en la película más importante que filmó permanece “sin ver” por bastante tiempo hay que hacerle un monumento!!
5. Rihanna, le gusta el mar pero sin peces
Conocida como «la princesa de Barbados» (una isla del Caribe), es difícil creer que no soporte a los peces. En una ocasión fue tanto su miedo que tuvo que ser rescatada del agua porque le dio un ataque de pánico.
6. Justin Timberlake le dice NO al surf
El actor y cantante le tiene miedo a los tiburones. Se negaba a practir surf con su pareja Cameron Díaz y confesó que de pequeño fue testigo de un ataque de tiburones en Coco Beach.
7. Woody Allen, ¿A qué no le teme?
El excéntrico director de cine le tiene miedo a muchas cosas. Entre estas están los insectos, los espacios cerrados, las multitudes, el cáncer, los ciervos, las alturas, los perros, etc.
8. Orlando Bloom
La fobia a los cerdos que padece el actor no tiene nombre exacto. Le tiene pánico a estos animales y en una grabación de «El reino de los cielos», alguien dejó escapar a una piara y el protagonista salió corriendo.
Fuente:MundoTkm
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