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La stevia es una planta excelente para endulzar las comidas de forma natural, regular la presión arterial, ayudar en los trastornos digestivos e incluso regula la glucosa en la sangre. Lo mejor de todo es que con ella puedes preparar un edulcorante casero.
Pica las hojas de stevia, sin que queden diminutas. Luego, colócalas en un recipiente de vidrio y vierte una cantidad de vodka proporcional a la cantidad de hojas que vas a utilizar. El líquido debe cubrirlas.
Debes tapar el recipiente con un tapón de corcho y agitarlo. Déjalo reposar en un lugar fresco durante 36 a 48 horas, no más. Después, filtra la mezcla para quitar los residuos de hojas y pon a hervir el líquido resultante a fuego bajo por unos 20 minutos para inhibir el alcohol y conseguir una especie de jarabe.
Debes dejarlo enfriar y conservarlo en un frasco de vidrio limpio. Puede durar hasta tres meses.
Fuentes:esteticaysalud
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El actor, productor, guionista y director de cine estadounidense, Tom Hanks, se encuentra festejando hoy 9 de julio su cumpleaños número 59. Hanks ha sido nominado en cinco ocasiones a los Premios Óscar, llevándose dos estatuillas como Mejor Actor, en ambas ocasiones, por sus actuaciones en Forrest Gump (1993) y Philadelphia (1994).
1.- En el 2002 el actor interpretó al astronauta James Arthur Lovell en la película Apolo 13.
2.- Tom Hanks debutó en 1980 como actor en la película Bosom Buddies.
3.- Tom Hanks en la película «Salvando al soldado Ryan» (1998), dirigida por Steven Spielberg.
4.- En 1993 el actor interpretó a Forrest Gump, llevándose consigo la estatuilla dorada y más apreciada por los artistas de Hollywood.
5.- En Philadelphia (1994) Tom Hanks interpretó a un abogado homosexual que lucha en un tribunal por sus derechos luego de enterarse que tiene SIDA.
6.- En el 2000 realizó la película «Naúfrago», una película con pocas líneas.
7.- En 1995 el actor le dio vida a un dibujo animado muy popular, Woody.
8.- En su carrera el actor ha logrado cinco nominaciones y ganar dos Premios Óscar.
9.- El actor también ha sido nominado en ocho oportunidades a los Globos de Oro, llevándose cuatro. Un premio del Sindicato de Actores, un SAG y seis premios Emmy.
Además es miembro honorario del Salón de la Fama de los Rangers. El filme Ángeles y Demonios lo convierte en el segundo actor mejor pagado en la historia del cine. Feliz cumpleaños Tom 😉
Fuentes:vanguardia.com
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GUARDIA DE ESTADIO ENCIENDE A TODO EL PÚBLICO
Antes de comenzar el encuentro, mientras se entonaba el himno de Estados Unidos, el ecuatoriano Joao Rojas fue captado por las cámaras de televisión en el momento en que se rascaba la nariz. El extremo de inmediato se dio cuenta que lo estaban filmando y simplemente reaccionó con una sonrisa incómoda.
Cruz Azul venció a Tijuana por 2-1 en un amistoso disputado en El Paso, Texas, como parte de su preparación rumbo a la Liga MX Apertura 2015 que comienza el último fin de semana de julio.
Fuentes:pasionlibertadores
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Johnny Depp se encuentra en Australia filmando la quinta entrega de la saga Piratas del Caribe. Y, en uno de los ratos libres que le dejó el rodaje, decidió llevar adelante una acción solidaria: visitar un hospital de niños caracterizado como Jack Sparrow.
El actor, de 52 años, fue recibido con sorpresa y enormes sonrisas por los chicos que están internados en el Lady Cilento Children’s Hospital de Queensland. Lo acompañó Stephen Graham quien interpreta al pirata Scrum en las películas, y juntos recorrieron las distintas salas y habitaciones, se tomaron fotografías con los pequeños, repartieron monedas de oro de juguete y conversaron con padres y con el personal de la clínica.
[su_youtube url=»https://youtu.be/9ZlpK3Rw7KI» width=»400″ height=»380″]
Fuentes:personajes.lanacion
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Diana León fue nuestra invitada en la cabina de Radio Fuego y nos converso sobre su vida dentro y fuera de la pantalla, como mujer profesional y esposa, no se pierdan la entrevista completa por mariela.ec, el canal del entretenimiento online.
Parece que la ex estrella Disney se habría cansado de ciertas críticas que recibió segun algunos medios especializados por exhibir su figura en México, ahora varios medios internacionales indicarian que la artista se sometió a cirugías plásticas para volver a presumir una silueta de tentación. Los rumores de la presunta transformación de la cantante se desataron con la nueva campaña publicitaria de una marca de ropa deportiva.
Y es que Selena Gomez utilizó su cuenta oficial de Instagram para compartir con sus miles de seguidores una serie de fotografías en las que dejó claro que se quitó sus kilitos de más y que ahora luce un cuerpo tonificado y bastante proporcionado; también llamó la atención que en las nuevas imágenes aparece la actriz con voluptuosos encantos delanteros.
Mi nueva colección @adidasneolabel. Probablemente es una de mis favoritas», escribió como mensaje de una de las imágenes la joven, de 22 años. De inmediato sus seguidores la felicitaron por lucir tan radiante y sobre todo tan sensual en las instantáneas, las cuales en muy pocas horas lograron miles de «Me Gusta» y un sinnúmero de comentarios halagadores.
Hasta el momento no se ha confirmado que Selena Gomez se haya realizado nuevas cirugías plásticas, pero en su video «Good For You» luce más ardiente y con más busto hecho que desató más las especulaciones.
Fuentes:EspectáculosTelevisa
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EL ÚNICO RETO A LA HORA DE BAJAR DE PESO, NO ES SOLO ELIMINAR ESOS KILOS DEMÁS, SINO MANTENER EL PESO IDEAL UNA VEZ ALCANZADO, HE AQUÍ 10 PASOS PARA LOGRARLO
1. ¡DESAYUNA!
Por alguna razón el dicho invita a desayunar como un rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo. Es fundamental no saltarse el desayuno, pues es la única forma de activar el organismo por las mañanas y hacer que el metabolismo trabaje más deprisa. Es importante comer todo en su justa medida, no hay mejor dieta que la variada y sobre todo no prescindir de ningún alimento, pues se crean desajustes en el organismo. Así mismo los expertos recomiendan hacer cinco comidas diarias, siendo el desayuno la base de la alimentación, y complementando el almuerzo y la cena con dos meriendas, una a media mañana y otra en la tarde.
2. COME DE TODO ¡PERO POCO!
Una vez alcanzado el peso ideal, es lógico que no quieras seguir comiendo pollo y ensalada por el resto de tu vida. Pero tampoco puedes dejarte llevar por las ganas de reincorporar todos los alimentos restringidos de un solo golpe. Después de una régimen estricto lo recomendable es ir incorporando poco a poco todos los tipos de alimentos, y muy importante, comerlos en la justa medida. La dieta variada te permite tener el control de tus kilos y de tu apetito, es una “dieta para toda la vida” que garantiza que nunca volverás a recuperar los kilos perdidos.
3. AGUA CON LIMÓN
Este es uno de los secretos de Eva Mendes para no recuperar peso: beber un vaso de agua (puede ser tibia) con limón al despertarse y antes de dormir. Este ritual trae un sinfín de beneficios y puede ayudarte a mantenerte en forma. El limón es rico en vitamina C, la cual permite que el cuerpo absorba mejor el calcio en los alimentos y lo almacene en las células grasas, y así favorece a la pérdida de peso.
4. VUÉLVETE ADICTO A PESARTE
La vigilancia del peso parece la clave para no volver a recuperar el peso perdido. Los kilos no aparecen de la noche a la mañana, pero si vigilas a tus enemigos (los kilos), estás preparado para eliminarlos en cuanto aparecen de nuevo.
5. ADIÓS AZÚCAR
Después de un largo régimen nutricional, acostúmbrate a decirle adiós a las bebidas azucaradas. Sustituye los refrescos, los jugos y las bebidas para deportistas que sean ricas en azúcar por agua o bebidas sin azúcar. Es importante evitar consumir calorías vacías, es decir alimentos con alto contenido calórico pero pocos nutrientes, como lo son en este caso el azúcar y sus derivados, así como los refrescos azucarados.
6. TÉ VERDE
El té verde tiene amplias propiedades terapéuticas conocidas por los chinos y japoneses desde hace cientos de años. Entre sus diversas propiedades reconocidas, se sabe que estimula el metabolismo, el proceso de quema de energía y está siendo muy utilizado como parte importante de una dieta saludable.
7. EJERCICIO DEL DÍA A DÍA
Acostúmbrate a subir por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor. Tratar de ir caminando a los lugares en vez de utilizar los medios de transporte es una excelente opción. Al estacionar el carro, no lo hagas justo delante del lugar de destino, procura caminar un poco más de lo necesario. Estos son pequeños tips para incrementar tu movilidad diaria, pero además de esto, es muy importante hacer al menos 30 minutos diarios de actividad física, que no implican necesariamente acudir a un gimnasio, es simplemente mantener el cuerpo activo y en movimiento. Esto puede lograrse en casa, con ejercicios que involucren incluso las labores cotidianas del hogar, lo importante es establecer una rutina diaria y cumplirla.
8. TODO ESTÁ EN LA VAJILLA
nvestigaciones demuestran que las personas se sirven y comen hasta 20% más cuando la comida es del mismo color del plato.
9. ¡MASTICA!
Es importante comer despacio y masticar bien los alimentos para garantizar una buena digestión. Con la masticación comienza el proceso digestivo, y la asimilación correcta de los nutrientes. Es importante estar conscientes de no masticar de forma mecánica, sino entendiendo que se deben triturar bien los alimentos para poder procesarlos mejor, evitando digestiones pesadas que ralentizan el metabolismo y disminuyen el consumo calórico.
10. LA MODA DE LA QUINOA
La quinoa es un alimento originario de la región sudamericana de Los Andes. Es similar al arroz integral pero con consistencia más fina y más suave, contiene el doble de proteínas que los cereales habituales y contiene todos los aminoácidos esenciales para fortalecer los músculos.
Fuentes:esteticaysalud.com
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Jaylin y Olga son bailarines, Val es coreógrafo y los tres forman parte del grupo de baile ‘Freckled Sky’. Hace un tiempo participaron en “America’s Got Talent”. El show que hiceron fue tan especial y original que dejó a todo el jurado y al públio en shock. Quedaron mudos de admiración.
Estoy segura de que vamos a ver mucho más de este grupo de baile en el futuro.
[su_youtube url=»https://youtu.be/oOtqbAxRkyM» width=»400″ height=»380″]
Fuentes:newners.com
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Una racha de viento levantó la falda de la actriz que logró salir airosa del embarazoso momento.
La actriz estadounidense Elizabeth Olsen fue a un desfile en París, Francia, y se robó todas las miradas. La joven asistió a un desfile de la marca Miu Miu y lució muy elegante con un vestido corto azul marino, acompañado por un pañuelo y unas sandalias plateadas.
Durante la presentación de la firma, el viento le jugó una mala pasada a la actriz cuando se disponía a posar ante los fotógrafos, una fuerte racha de aire levantó la falda del vestido dejando a la vista su ropa interior de color carne. A pesar del embarazoso momento, Olsen salió airosa haciendo gala de su humor.
Recientemente, la hermana menor de las actrices y diseñadoras de moda Mary-Kate y Ashley Olsen fue noticia por su vida sentimental. Según publicó ‘US Weekly’, la protagonista de The Avengers tiene un romance con su compañero de elenco, Tom Hiddleston.
Fuentes:infobae.com
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[su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=n_A0atMI63w»]
No se pierdan la entrevista del invitado en cabina de Radio Fuego solo por mariela.ec
La cantante Thalía compartió con sus seguidores en Instagram, imágenes de sus vacaciones en Sardinia, Italia. «Sentimiento de TOTAL libertad», señaló.
La artista estuvo de viaje familiar con sus hijos Sabrina y Matthew, Tommy Mottola y sus amigos, el diseñador Tommy Hilfiger, su esposa Dee Ocleppo y los hijos de la pareja.
«Los ojos de una madre se concentran en la sonrisa de su crío. No existen promesas, reinados, galaxias que puedan acercarse al momento en el que madre e hijo/a comparten su amor», escribió Thalía sobre la felicidad de estar junto a sus hijos.
Fuentes:labotana.com
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Un estudio del Institute of Medical Research de Melbourne, en Australia, sugiere que el consumo de vegetales de hojas verdes como la lechuga protege tu estómago de enfermedades como el cáncer.
La función de estas células es proteger al cuerpo de bacterias “malas” que se encuentran en el intestino; además, juegan un papel importantes en el control de alergias alimentarias, enfermedades inflamatorias, en la obesidad y del cáncer intestinal.
Las doctoras Gabrielle Belz, Lucie Rankin, Joanna Grrom y otros colegas del Walter and Eliza Hall Institute detallan el gen T-bet es esencial para la producción de estas células inmunes y mantener una adecuada respuesta a los estímulos generados por los alimentos que consumimos.
«El T-bet es el gen clave que instruye a las células precursoras a convertirse en ILCs como una respuesta a señales emitidas por la comida ingerida y a la bacteria presente en el intestino», señala Belz.
Las proteínas que se encuentran en la verdura de hoja verde o crucíferos como el brócoli y la lechuga interactúan con los receptores superficiales que activan el T-bet y pueden ser claves en la producción de las ILCs.
Las células ILCs producen una hormona denominada interleucina 22 (IL-22) que ayuda a reparar el epitelio, o conjunto de células que recubren el intestino. La investigadora detalla que sin el gen T-bet, el cuerpo es más susceptible a infecciones bacterianas que entran al cuerpo a través del sistema digestivo.
Las células inmunes ayudan a mantener un ambiente saludable en el intestino al favorecer el desarrollo de bacterias buenas y a la cicatrización de heridas en los tejidos.
Fuentes:Salud180.com
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