Cargando
.
Menu
Cargando
Muchas veces nos pasa que, con la ocupada rutina diaria, tenemos poco tiempo para preparar algo de comer; hoy vamos a aprender cómo hacer una ensalada de pasta con atún llena de sabor, color y toques gourmet.
1) Cocina la pasta en agua con una pizca de sal hasta que esté al dente. Escurrir entonces en agua fría para cortar el proceso de cocción.
2) Colocar el contenido de las dos latas de atún en un bol, añadir el ajoporro (puerro), la cebolla, pimentón, cilantro, perejil, la pasta y la mayonesa. Mezclar hasta integrar todos los ingredientes.
3) Agregar la albahaca deshidratada, el orégano, ajo en polvo, la sal y la pimienta.
Y así, en pocos minutos, ya está lista para servir esta deliciosa y fresca ensalada.
Fuentes:todosloscomo.com
Tambien te puede interesar:
10 TRUCOS DOMÉSTICOS PARA SALVAR EL DÍA
Con los rollos de papel higiénico puedes hacer pequeñas cajas.
Hermoso frasco para encender tus velas en 3 pasos
Lo importante no es que dejes de comer todo lo que te gusta ni que te reprimas ante cada antojo, si no que aprendas a distinguir cuáles son los alimentos más sanos para ti. ¡Date el gusto! Dos veces al mes, permítete comer eso que tanto te agrada.
Es normal que si te encuentras realizando una dieta estricta o comiendo sanamente, de vez en cuando, aparezcan los tan conocidos antojos, sobre todo por aquellos alimentos que no se pueden consumir como los dulces o los que contienen alto contenido calórico como la comida chatarra.
Sin embargo aquí te dejamos algunos consejos para que los tomes en cuenta y los pongas en practica en el momento que se te presente la ansiedad o las ganas de comerte una galleta, un chocolate, un pedazo de torta.
– Lo primero que debes hacer es satisfacer tus antojos, no los ignores. Si lo haces, sólo empeorarán. Pero no te vuelvas loca, sólo come una porción.
– Corta con la ingesta de alimentos poco saludables gradualmente. Al principio de la dieta, la mayoría de personas tratan de dejarlos de inmediato y sólo terminan dejándose llevar hasta el final del camino. Si vas eliminando los alimentos que no son saludables, tanto como te sea posible, tienes una mejor oportunidad de hacer elecciones más saludables para el resto de tu vida, no sólo mientras dure la dieta.
– Incorpora más alimentos saludables y ejercicios en tu dieta. Esto eleva tu metabolismo, lo que te ayuda a superar esos antojos.
– Toma un vaso de agua cuando notes los primeros signos de un antojo. Esto funciona especialmente bien para los que aman el azúcar, -que tienden a darse por vencidos por su paladar goloso- porque el agua funciona frenando totalmente tu apetito.
– Trata de comer seis pequeñas y saludables colaciones durante el día. Tu estómago no se sentirá vacío y tú pensarás menos en comida el resto del día; por lo tanto, serás menos propenso a comer cuando tengas antojos.
Fuente:esteticaysalud.com
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:
EL AGUACATE UN MILAGRO NATURAL
HOMBRES, ¿QUÉ LES ATRAE DE NOSOTRAS?
ALIMENTOS QUE NOS PONEN DE BUEN HUMOR
¿Cuáles son los alimentos válidos para la dieta? ¿Cuáles engordan y cuáles no?
¿PODEMOS EJERCITARNOS CUANDO TENEMOS UN RESFRIADO?
POR QUÉ REALIZARSE LA DEPILACIÓN CON CHOCOLATE
Las mujeres han sido la inspiración y la perdición para Alejandro Sanz
Alejandro Sanz asegura que su pasión por las mujeres ha sido siempre la fuente de su inspiración y también el motivo de su perdición.
“No quiero dejar de amar ni un solo día, el amor es lo que mueve al mundo, y mueve al mío, me gusta ser un amante que sabe lo que quiere, eso les gusta a ellas. Me gusta amar y que me amen”, declaró el cantautor andaluz.
Sanz reveló algo que su madre siempre le decía: “Siempre confío en lo que un día mi madre me dijo: que mi vida siempre estaría llena de éxitos, de dinero y de mujeres… trato de disfrutar lo que tengo”, dijo Alejandro, quien tiene cuatro hijos con tres parejas que ha tenido, Jaydi Michel, Valeria Rivera y su actual esposa Raquel Perera.
Fuente:labotana.com
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:
Alejandro Sanz es otra vez padre. Nació su hija Alma
‘Víveme’ de Laura Pausini junto a Alejandro Sanz
Sanz entre los invitados a recepción en Palacio Real
Obama apoya a Sanz en lucha por el Ártico
Ricky Martin lanza una aplicación
Victoria Beckham lleva a su hijo Brooklyn como pareja a una alfombra roja
El exfutbolista David Beckham ya puede presumir de tener un nuevo tatuaje en su brazo. La pequeña Harper incluyó en el brazo de su papá una imagen de uno de sus dibujos animados favoritos. Se trata de una calcomanía ¡de un minion! Victoria Beckham, escribió en su Twitter: «Harper acaba de añadir algo a la colección de tatuajes de su papá. Feliz martes al sol».
En 1999 se tatuó el nombre de Brooklyn en su espalda. El nombre de su segundo hijo, Romeo, lo lleva bajo una cruz alada en la nuca y el de Cruz está justo debajo. Por su parte, el de Harper ocupa la parte superior de la clavícula y una imagen de su mujer se encuentra en el antebrazo izquierdo, con las palabras ‘para siempre a tu lado’.
Fuente:glamour.mx
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:
David Beckham sale de las canchas para entrar al mundo del cine
David Beckham como un sexy motociclista en anuncio
David Beckham chocó su auto saliendo de su casa
Victoria Beckham colaborará en la campaña ONUSIDA
Los Beckham donan su ‘armario’ para recaudar fondos para Filipinas
Victoria Beckham lleva a su hijo Brooklyn como pareja a una alfombra roja
Las velas son uno de los elementos más utilizados a la hora de decorar y embellecer espacios, lograr un ambiente de relajación durante el baño y la meditación, crear intimidad en una cena romántica, o simplemente para iluminar lugares en ciertas ocasiones, inclusive en algunas no tan románticas, como por ejemplo cuando hay un corte de luz. Sea como fuere, si eres de las personas que utiliza frecuentemente velas
Por esta razón, hoy te traigo unos sencillos trucos que puedes poner en marcha para hacer que tus velas duren más tiempo y mantengan un buen aspecto luego de haber sido usadas (es decir, no se “deformen” como pasa con muchas.
Antes de utilizar una vela, debes introducirla un par de horas en la heladera. De esta manera, la velocidad a la que se consume será inferior a la habitual, prolongando su vida útil.
Coloca en un recipiente un poco de agua fría y agrégale un puñado de sal gruesa. Antes de utilizar la vela, sumérgela en esta preparación durante unas horas. Este baño en salmuera dotará a la cera de una mayor resistencia para tolerar el calor, lo que genera que la vela gotee menos, conserve su forma y dure más tiempo encendida.
Espolvorea sal alrededor de la llama cuando la vela esté encendida, y su consumo será menor. Este truco es ideal para los velones y las velas más anchas que solemos colocar dentro de lámparas y fanales. Al estar encendida la vela, debes tener especial cuidado cuando espolvoreas la sal en la llama para evitar que se quemen objetos cercanos, puesto que los cristales de sal podrían hacer una pequeña chista al tomar contacto con la llama.
Antes de encender la vela, aplica una delgada capa de pintura de uñas transparente en toda su superficie. Deja que se seque y luego enciéndela. Este procedimiento le da mayor resistencia a la cera ante el calor, tardando más tiempo la vela en derretirse.
Fuente:todosloscomo.com
Tambien te puede interesar:
10 TRUCOS DOMÉSTICOS PARA SALVAR EL DÍA
Con los rollos de papel higiénico puedes hacer pequeñas cajas.
Hermoso frasco para encender tus velas en 3 pasos
Enrique Iglesias deberá ir a la corte para defenderse luego de haber sido detenido con una licencia de conducir caducada.
El cantante Enrique Iglesias tendrá que presentarse ante la justicia el próximo 10 de julio para hacer frente a los cargos de obstrucción a la justicia sin violencia y de conducción con una licencia caducada después de ser detenido por una patrulla de la policía de Florida el pasado 6 de mayo en el condado de Miami-Dade, según informa NBC Miami.
Enrique fue detenido mientras circulaba en un Cadillac Escalade por una vía rápida de la interestatal 95, que en ese momento se encontraba cerrada. Cuando el vehículo del intérprete por fin se detuvo en el arcén de la carretera, los agentes fueron testigos de cómo el conductor se pasaba al asiento trasero mientras el copiloto se ponía al volante.
Los dos infractores fueron esposados e identificados como Enrique y su mánager de gira, Abel Tabuyo, tras lo cual los policías descubrieron que el carnet de conducir del primero había caducado hacía seis meses. Tanto Abel como la estrella, que invocó su derecho a permanecer en silencio, fueron puestos en libertad apenas unas horas después tras acordar presentarse a la vista en julio.
Ahora se espera que tanto Enrique como su mánager se declaren no culpables de todos los cargos.
Fuente:la.eonline.com
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:
ENRIQUE IGLESIAS AGRADECE EL APOYO DE SUS FANS MIENTRAS SE RECUPERA DE ACCIDENTE
ENRIQUE IGLESIAS SE CORTO LOS DEDOS EN CONCIERTO
Enrique Iglesias huele a adrenalina
Enrique Iglesias cantó Bailando en Premios Billboard
Enrique Iglesias presenta su nuevo sencillo “Bailando”
Enrique Iglesias rechazó trabajar en American Idol y en The Voice
Rihanna ha adoptado a un cachorro que encontró abandonado en el baño del club 1 OAK de Los Angeles, donde se divertía.
En vídeos compartidos por acompañantes de la cantante de Barbados se ha documentado este peculiar hallazgo:
“Bueno, me lo encontré en el baño y corrió hacia mí”, explica Rihanna en un primer vídeo, mientras que en otro se puede escuchar a una de sus amigas diciendo completamente desconcertada: “¿Dónde ha encontrado esta mujer un perro? Literalmente se ha ido de fiesta y ha vuelto con una jaula, toallitas para limpiar el pipí, comida y un perrito”.
La cantante ha bautizado al perrito con el nombre de Pepe, y por ahora se desconoce si alguna persona ha reclamado la propiedad de la mascota.
Fuente:labotana.com
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:
Rihanna luce súper tapada en portada
Jennifer López y Rihanna juntan en filme animado
Rihanna sufre por Ronaldo
Polémica por cartel “sugerente” de Rihanna
Rihanna recibe Premio Ícono de la Moda
Rihanna luce cabellera al estilo Nicki Minaj
Esta es la receta para cocinar huevos de forma apenas diferente. Para los amantes de la cebolla, cocina los huevos fritos dentro de aros de cebolla para despertar las papilas gustativas.
Cebolla grande
Huevos
Sal y pimienta
Aceite
Corta la cebolla en aros de 1 centímetro en una tabla. Utiliza un cuchillo afilado – esto es esencial para hacer cortes limpios, y asegúrate de sostener la cebolla firmemente en su lugar mientras cortas. Selecciona los aros más grandes para que se conviertan en el molde del huevo. Típicamente estos se encuentran más cerca del centro.
Sólo una ligera capa hace el truco. No te excedas con los condimentos porque cuando terminas de cocinar la receta agregarás más.
Rompe un huevo en cada tazón. De esta forma puedes eliminar cualquier cáscara, comprobar que sea un huevo en buen estado, o evitar tirar mal el huevo sobre el aro de cebolla.
Coloca la cebolla en el medio de la sartén. Deja que los aros se cocinen y se pongan ligeramente marrones antes de añadir los huevos. Es posible que desees girar los aros un par de veces para que se cocinen en ambos lados.
Cuando la cebolla comienza a dorarse añade un huevo a cada aro de cebolla.
Continúa la cocción a fuego lento hasta que el huevo frito este listo (la clara y la yema se endurecen).
Levanta con cuidado. Es buena idea pulverizar la espátula con spray antiadherente antes de deslizarla bajo el aro de cebolla y el huevo.
Sazona ligeramente con sal y pimienta.
Fuente:todosloscomo.com
Tambien te puede interesar:
10 TRUCOS DOMÉSTICOS PARA SALVAR EL DÍA
Con los rollos de papel higiénico puedes hacer pequeñas cajas.
Hermoso frasco para encender tus velas en 3 pasos
Receta para un delicioso picadillo de chorizo y plátano maduro. Este exquisito desayuno se prepara con chorizo, plátanos maduros, cebolla, y se sirve con huevos fritos, queso fresco, aguacate, y ají o salsa picante.
Ingredientes
2 a 4 cucharadas de aceite o mantequilla
10 onzas (~280 gramos) de chorizo (o longaniza), desmenuzado
1 cebolla mediana blanca tipo perla o amarilla, picada en cubitos
3 plátanos maduros, pelados y cortados en cubitos
Para acompañar:
Huevos fritos (se pueden cocinar directamente con el picadillo o por separado)
Rebanadas o rodajas de aguacate
Queso fresco desmenuzado
Cebollita verde o cebollines picaditos
Ají criollo o la salsa picante que usted prefiera
Preparación
Caliente 1 a 2 cucharadas de aceite o mantequilla en una sartén a temperatura media, agregue la cebolla picada y cocine hasta que queden suaves y transparentes – unos 5 minutos.
Agregue el chorizo desmenuzado y continúe cocinando hasta que el chorizo esté completamente cocido. Pruebe y ajuste la sazón según su gusto, el sabor del chorizo puede variar de una marca a otra, así que en este momento puede agregarla especias adicionales si lo desea, puede ponerle: achiote, pimentón, ají o chile en polvo, comino, ajo u otras especias. Escurra el exceso de grasa según su preferencia (también dependerá del chorizo, algunos tienen muy poca grasa) – también puede utilizar parte del exceso de grasa para cocinar los plátanos cortados en cubitos.
Puede transferir el chorizo a un plato y cocinar los plátanos en la misma sartén o use una sartén aparte. Para cocinar los plátanos, caliente las 1 a 2 cucharadas restantes de mantequilla o aceite (o use la grasa del chorizo). Añada los plátanos cortados en cubitos y cocine a fuego medio, revolviendo para evitar que se peguen, hasta que estén dorados. Agregue el chorizo previamente cocido a la sartén con los plátanos y mezcle bien.
Los huevos se pueden añadir directamente a la sartén con el picadillo de chorizo y plátano maduro. Se reduce la temperatura, tape la olla y cocinea fuego lento hasta que las claras estén cocidas y las yemas están a su gusto. También se puede poner la sartén con los huevos (si es apta para el horno) en el horno (previamente calentado a 350F-375F) durante unos 10 minutos. Otra opción más rápida es freír los huevos por separado y luego añadirlos a la sartén o a cada plato individual.
Sirva el picadillo de plátano maduro y chorizo inmediatamente con los huevos fritos, rebanadas de aguacate, queso fresco desmenuzado, y salsa picante al gusto.
Notas
También puede reemplazar el chorizo con tocino, pedazos de hornado o fritada de chancho (carnitas), o chicharrones. Para una opción vegetariana, puede reemplazar el chorizo con plátanos adicionales y/o cebollas caramelizadas, o también se puede usar chorizo vegetariano.
Fuente:laylita.com
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:
[RECETA] Reduce la inflamación con albahaca
DESCUBRE: 6 formas para desintoxicar tu organismo y mantenerte saludable bebiendo agua
10 TRUCOS DOMÉSTICOS PARA SALVAR EL DÍA
Ensalada de papas con camarones
Bombas de papa con queso
Aguacate relleno con atún
Se recupera el hombre que recibió 3 disparos por salvarle la vida a su novia en Túnez
Matthew James, es el hombre que recibió tres impactos de bala en el estómago tras el incidente en Túnez, se recupera satisfactoriamente.
El joven de 30 años vacacionaba junto a su novia, Saera Wilson, en las playas de Susa, en Túnez, el pasado viernes cuando se produjo una balacera en el interior del hotel Riu Imperial de Susa que terminó con la vida de 38 personas, la mayoría de ellas turistas extranjeros.
“Le debo la vida, se lanzó delante de mí cuando comenzó el tiroteo”, dijo la novia del joven en entrevista con un medio internacional. “Tuve que dejarlo, porque los tiros no paraban. Volví corriendo al hotel, pasando junto a cuerpos en la playa. Había un cadáver en la piscina del hotel y había sangre por todas partes”.
Hoy en día pocas personas dan su vida por la de otros, el caso conmovedor de esta pareja se trata de amor puro, «amor a la antigua» de esos que ya no se ven.
El responsable del atentado es Seifeddine Rezgui, un chico de tan solo 23 años, estudiante al que le gustaba el rap, el breakdance y quien viajó a un campo de entrenamiento del Estado Islámico en Libia en marzo, tres meses antes de cometer tal acto, informó la cadena ‘CNN’.
Fuente:people.com
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:
La nueva técnica que puede salvar miles de vidas en las vías.
LANZAN UN AVANCE DE LA SERIE DE CAITLYN JENNER
Emotivo gesto de James Rodríguez con un hincha
UN RAYO CAE EN ORILLAS DEL MAR
Bombas de papa con queso
Aguacate relleno con atún
Sabemos que es recomendable tomar 2 litros de agua al día, pero muchas veces este puede ser un trabajo bastante difícil. Aquí van algunas recetas de riquísimas aguas desintoxicantes, que además de hidratarte te otorgarán múltiples beneficios adicionales.
A cada receta le debes agregar 1/2 litro de agua y el hielo que desees.
Solo necesitas el jugo de medio limón.
Esta agua es ideal para que la bebas en ayunas todas las mañanas: reforzará tu sistema inmunológico, te ayudará a eliminar toxinas y mantendrás una piel más hermosa.
Necesitas 4 rodajas de limón, 2 rodajas de pepino y 4 hojas de menta fresca.
Esta agua te ayudará a adelgazar ya que el limón regulará tu metabolismo, mientras que la menta es ideal para combatir el tránsito lento. El pepino se encargará de darle un sabor irresistible y fresco a esta bebida.
Solo necesitas una manzana en rodaja y dos palitos de canela.
Al igual que el limón, la manzana y la canela aceleran nuestro metabolismo, lo que nos ayuda a quemar grasa a pesar de que estemos sentados… ¡Ideal para bajar de peso!
Solo necesitas una cucharada de chía y una cucharadita de jugo de limón.
Cuando la semilla de chía se combina con agua, libera un gel que al tomarlo ayuda a sentirnos satisfechos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.
Necesitarás 1 fresa en rodajas, 4 rodajas de pepino, 2 rodajas de limón y 2 hojas de menta cortadas en cubitos.
Las propiedades de la menta te ayudarán a tranquilizarte, el limón te dará energía, mientras que la fresa con el pepino le darán un sabor delicioso e intenso a tu refresco.
Necesitarás 1/2 tasa de agua de coco, 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de jugo de aloe vera y una taza de agua.
Esta agua te ayudará a regular tu digestión, eliminar toxinas y reducir la inflamación, entre otras cosas.
¡Ya verás lo bien que le hará a tu cuerpo esta delicioso forma de tomar agua! Tu piel se verá hidratada y reluciente, tu pelo brillará y estarás de mejor ánimo y estado físico para realizar todas tus actividades.
Fuente:upsocl.com
Tambien te puede interesar:
10 TRUCOS DOMÉSTICOS PARA SALVAR EL DÍA
Con los rollos de papel higiénico puedes hacer pequeñas cajas.
Hermoso frasco para encender tus velas en 3 pasos
Este vegetal aporta grandes beneficios a nuestra salud y a nuestra belleza, ya que nos ayuda a cuidar la silueta y a mejorar las funciones orgánicas.
Este vegetal posee un buen aporte de almidón, sacarosa y biotina. Pero su mejor contribución está en su alta composición de minerales esenciales (como el potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc, sodio, cobre, selenio y manganeso en cada ramillete) y de vitaminas (las de los grupos A, C, E y B, incluyendo aquí las B1, B2, B3, B5, B6 y B12, sin olvidar la B9 o ácido fólico).
Se encuentran diferentes tipos o variedades de brécol: el italiano, más habitual, y en algunos casos podemos conseguir en el mercado el de “cabeza” (Brassica oleracea), cuya forma es más similar a la del coliflor.
BENEFICIOS AL CONSUMIRLO
.- El brócoli está catalogado como uno de los súperalimentos que no deben faltar en estos tiempos, pues muchos estudios relacionan su consumo con la prevención de diferentes tipos de cáncer, incluyendo de pulmón, de colon, mamas, próstata, recto, estómago y aparato digestivo en general.
.- También es un poderoso antioxidante natural que combate la acción de los radicales libres y, con ello, previene el envejecimiento prematuro de las células del cuerpo entero, dando como resultado la prevención de las arrugas y líneas de expresión en el rostro y el cuerpo.
.- En el aparato gastrointestinal está una de sus colaboraciones más evidentes. Es que el consumo de brócoli elimina ciertas bacterias causantes de úlceras gástricas, gastroduenales y de la temida y tan habitual gastritis. Además, su presencia regular en el organismo provoca una mayor producción de una proteína (llamada thioredoxin) que protege a las células del corazón contra daños. Y, por si fuera poco, también reduce la tasa de colesterol y combate la hipertensión arterial. ¡El brócoli es una inversión en salud y longevidad!
.- Las personas con problemas pulmonares deben aumentar su ingesta semanal de brócoli, pues protege a este órgano vital, previene infecciones y ataca a las bacterias y células agresoras.
NO LO PUEDEN CONSUMIR
Con tales aportes, el brócoli puede quedar contraindicado o restringido en algunos casos específicos. No debieran comerlo quienes padezcan enfermedades renales, alto índice de ácido úrico, bocio (pues puede prevenir la mejor asimilación del yodo) ni quienes sigan un régimen de anticoagulantes orales.
Los bebés tampoco deberían consumir brócoli, pues puede producir gran cantidad de gases, pero sí las embarazadas y mujeres en etapa de menopausia, ya que combate la anemia.
Fuente:saludyestetica.com
ALIMENTOS POTENCIADORES PARA EL CEREBRO
¿Cuáles son los alimentos válidos para la dieta? ¿Cuáles engordan y cuáles no?
Alimentos con más enzimas digestivas
Alimentos para desintoxicar tu intestino
Alimentos con vitamina k para quemar grasas
FRUTAS Y VERDURAS MUCHO MÁS QUE SOLO SALUD
® es una marca registrada de Profuego Producciones de Fuego S.A. Derechos de autor ®2026