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Receta para aguacate relleno con ensalada de atún, alverjas, maíz, zanahoria, huevo duro, tomate, perejil y salsa rosada.
Ingredientes
1 lata de atún
½ cebolla blanca pequeña, picada finamente
½ taza de alverjas cocinadas
½ taza de granos de maíz cocinados
½ taza de zanahorias cocinadas y picadas finamente
1 huevo duro, picado finamente
1 tomate mediano, sin semillas y picado finamente
6 aguacates, maduros pero firmes
Jugo de 1 limón
12 hojas de lechuga, lavadas
1 taza de salsa rosada
1 cucharada de perejil finamente picado
1 aji, sin venas y sin semillas, picado finamente (opcional)
Sal y pimienta al gusto
Preparación
Mezcle el atún, cebolla, alverjas, maíz, zanahoria, huevo duro, perejil, aji y tomate con ½ taza de la salsa rosada en un fuente, añada sal y pimienta al gusto.
Corte los aguacates en mitades, quite las pepas y pele los aguacates. Rocíelos con el jugo de limón para evitar que se oscurezcan
Ponga las hojas de lechuga en un plato para servir y arregle las mitades de aguacate encima de la lechuga.
Llene los aguacates con el relleno de atún y agregue la salsa rosada encima del relleno, espolvoree con el perejil picado.
Sirva inmediatamente.
Fuente: laylita.com
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Un aguacate al día ayuda a bajar el colesterol ‘malo’.
Un nuevo estudio, desarrollado por un equipo de científicos de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU), afirma que el consumo de un aguacate al día como parte de una dieta moderada en grasas puede ayudar a reducir el colesterol malo en todas aquellas personas con sobrepeso u obesidad. Mantener el colesterol LDL (o colesterol malo) a raya puede convertirse, por tanto, en una labor muy satisfactoria si somos amantes de este fruto originario de México, Guatemala y El Salvador.
Para su investigación, los expertos contaron con la participación de 45 personas sanas, con sobrepeso u obesidad, con edades comprendidas entre los 21 y los 70 años. Los voluntarios, siguieron una dieta ‘típica estadounidense’, esto es, con un alto contenido en grasa, durante dos semanas. Tras este tiempo, realizaron tres tipos de dietas: una baja en grasa sin aguacate, otra moderada en grasa sin aguacate y por último, una dieta moderada en grasa pero incluyendo un aguacate diario.
Los resultados de sus análisis revelaron que el colesterol LDL era más bajo en la dieta que incluía el aguacate en comparación con las otras dos dietas que no contaban con este fruto. Como extra, las muestras de sangre analizadas también mostraban una reducción del colesterol total y de los triglicéridos.
Las conclusiones del estudio, que han sido publicadas en la revista ‘Journal of the American Heart Association’, demuestran que la sustitución de los ácidos grados saturados, presentes en muchas dietas, por los insaturados de los aguacates, nos conducen a una dieta cardiosaludable, ya que tanto sus mejores grasas como los micronutrientes y componentes bioactivos con los que cuenta, pueden ayudar sustancialmente a reducir el riesgo de enfermedad cardiaca.
Fuente:muyinteresante.com
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Jake Lloyd, ex actor infantil que actuó en una secuela de Star Wars, fue detenido por provocar una persecución policial, cuando conducía imprudentemente su auto.
Lloyd ignoró una orden de la policía de detenerse, cuando circulaba por una carretera de Carolina del Sur, informó la policía, la persecución se prolongó más de 40 km, hasta que tomó un camino alterno que no tenía salida, donde todavía avanzó unos metros entre el bosque, impactándose finalmente con unos árboles.
Lloyd de 26 años al principio ocultó su verdadero apellido, pero se descubrió su verdadera identidad. El joven interpretó a Anakin Skywalker cuando era niño en 1999, en en “Star Wars: Episodio I La Amenaza Fantasma”.
Fuente:labotana.com
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FALLECE ACTOR BRITÁNICO CHRISTOPHER LEE
El cantante de 34 años y su esposa, Jessica Biel, recibieron a su hijo Silas Randall Timberlake a principios de año.
¡Feliz día del padre, Justin Timberlake!.
“LEXIN en el Día del Padre #FelizDíaDelPadre a TODOS los papás ahí afuera, desde el miembro más joven de la fraternidad”, escribió en Instagram el domingo junto una foto de él cargando a su bebé que luce un monito azul pálido con las palabras “Adoro a Papá”.
Tras meses de especulación, Timberlake confirmó que él y su esposa esperaban un bebé con una adorable foto de él besando la panza de Biel.
El nacimiento de Silas fue anunciado en abril.
Timberlake compartió la primera foto del bebé cargado por su mamá a finales de ese mismo mes.
Fuente:la.eonline.com
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El famoso secador de cabello es muy útil para otros aspectos.
Un secador de pelo es un dispositivo electromecánico diseñado para expulsar aire caliente o frío sobre el pelo mojado, acelerando la evaporación del agua para secar el cabello. Desde las primeras décadas del siglo XX también existen como pequeños electrodomésticos.
Acelera el secado del esmalte:
¿Alguna vez te has pintado las uñas y sufrías porque no podías usar tus manos en un buen rato? Se acabó. Ahora tu esmalte se secará antes si aplicas aire frío con el secador.
Ablanda los zapatos:
Cuando estrenamos zapatos, suelen salirnos ampollas debido a que el tejido está muy duro. Podemos solucionar este incómodo momento si usamos el secador. Solo tenemos que ponernos unos calcetines gruesos y calentar el zapato con aire caliente. A continuación, debemos andar con ellos hasta que la tela se enfríe. Voilà, despídete de las rozaduras y presume de tacones.
Logra un flequillo perfecto:
Muchas veces, nuestro flequillo no resulta como esperábamos. Para evitar que se abra y nos dé más problemas, debemos seguir los siguientes pasos: Primero, debemos humedecerlo un poco y, a continuación, peinarlo a un lado y a otro sirviéndonos del secador y de un cepillo redondo.Por último, tendremos que recoger el cabello con el peine y secarlo desde la frente hasta las puntas.
Limpia el secador fácilmente:
Las pelusas que se acumulan en el filtro del secador pueden disminuir su eficacia. Para evitarlo, coge un pequeño cepillo y arrastra con él las impurezas.
Fuente:cosmohispano.com
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Luis Fonsi confesó que desde que nació su hija Mikaela, ya no volvió a dormir tranquilo, pero en su papel de papá está feliz de la vida.
El cantante puertorriqueño comentó: “Mis padres siempre me decían: duerme todo lo que quieras ahora que puedes, porque cuando tengas hijos, jamás podrás dormir tranquilo. Y ahora los comprendo, es cierto”.
A pesar de ello, Fonsi y su esposa Águeda López están felices con la niña, y su mayor deseo es agrandar la familia con la llegada de otro bebé, según dijo la modelo española en el programa ‘Dando Candela’ de Telemundo.
Fuente:labotana.com
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Permanecer en estado ansioso, por una u otra razón, no solo afecta el estado mental y provoca estrés, sino que puede generar mayor dependencia a comidas insanas e incluso otros padecimientos como depresión y malestar físico, vómito, mareos, dolor de cabeza, estremecimiento, escalofríos, vértigo.
En estos tiempos cuando necesitamos soluciones prácticas y efectivas para los problemas, te traemos esta lista de recomendaciones que puedes seguir para deshacerte de la ansiedad:
– Dormir bien (lo recomendable son 8 horas nocturnas), hace que el cerebro y el cuerpo estén descansados, se liberen tensiones y se tenga la mente más tranquila.
– Realizar ejercicios ayuda a disminuir el exceso de activación del sistema nervioso y calmar la rigidez general del cuerpo.
– La buena alimentación es fundamental para atacar casi cualquier padecimiento, y en el caso de la ansiedad, debes evitar caer en vicios poco saludables. Puedes incluir snacks saludables para
esos momentos cuando te provoquen, como un puñado de almendras, gelatina sin azúcar, frutas (sin agregarles azúcar) o frutos secos.
– Planifícate diariamente para no sobrecargarte de actividades y terminar en una situación de estrés. Organizar prioridades es una opción, eso que llaman “lista to do”.
– La respiración es fundamental para lograr un estado de relajación en momentos de ansiedad. Trata de respirar lenta y profundamente, tres veces seguidas. Si realizas ejercicios de yoga, podrás complementar esta ayuda.
Fuente:esteticaysalud.com
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El padre de la actriz española Penélope Cruz, Eduardo Cruz, falleció a los 62 años en la madrugada del pasado jueves en su domicilio de La Manga del Mar Menor, provincia de Murcia, como consecuencia de un ataque cardíaco.
El servicio de emergencias llegó a la casa del hombre a las 02.30 am, pero no pudieron hacer nada por salvarle la vida.
Según las fuentes consultadas, Cruz sufría problemas de corazón por los que ya tuvo que ser asistido en el Hospital Santa Lucía de Cartagena, España, en junio de 2012.
Fuente:labotana.com
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A casi un año de su muerte, la compañía de producción ‘Camellia Entertainment’ lanzó el primer tráiler de la cinta Boulevard, protagonizada por Robin Williams.
En el drama, Williams, quien se quitó la vida en agosto de 2014 en su hogar de Tiburón, California, interpreta a un banquero de 60 años cuyo matrimonio empieza a desmoronarse cuando conoce a un joven llamado Leo, quien le hace ver que a pesar de amar a su esposa, tiene que confrontar algo que ha estado negando toda su vida: su sexualidad.
La cinta dirigida por Dito Montiel se estrenará en salas el próximo 10 de julio.
A continuación, el tráiler de la película:
[su_youtube url=»https://youtu.be/HCdUubr70i8″ width=»400″ height=»380″]
Fuente:la.eonline.com
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Si un día como hoy vas a tener invitados en tu hogar, no existe nada mejor que recibirlos con un rico piqueo y que hablen muy bien de tus dotes en la cocina, será tu premio.
El pesto es una salsa muy deliciosa que puede ser compañía de panes, fideos, sanduches, etc.
Ingredientes
(Para 1 K de pasta de cualquier tipo)
6 Dientes de ajo
4 Tazas de hojas de albahaca
1 1/2 Tazas de aceite
1/2 Taza de piñones
3/4 Taza de queso parmesano o pecorino rallado
1/2 Cdta. de sal
Preparación
La salsa se hace en la licuadora, alternando el aceite, ajos, albahaca, almendras, sal al gusto y el queso, que se le agrega una vez que esté lista para darle una consistencia espesa. La salsa ya lista se sirve a temperatura ambiente sobre la pasta bien caliente y se espolvorea con abundante queso parmesano. Se puede guardar en la nevera hasta por una semana, en un frasco de vidrio bien cerrado y se cubre con aceite de oliva para que no se ponga negra. Si se le agrega una taza de crema de leche se convierte en una salsa de pesto a la crema y queda más suave.
Fuente:estampas.com
EMPANADAS ÁRABES, DIFERENTE Y DELICIOSO
MERMELADA CASERA
LA COMIDA RÁPIDA, DELICIOSA PARA MUCHOS PERO DAÑINO PARA TODOS
GUISO DE SALCHICHA, FACIL Y DELICIOSO!
UN RICO SANDUCHE EN SOLO 15 SEGUNDOS
EL ALOE, COMPLEMENTO PERFECTO PARA OPTIMIZAR CUALQUIER TRATAMIENTO
Ellos siempre, siempre, acaban sucumbiendo a tus encantos. Toma nota y date cuenta, ellos simplemente no lo pueden evitar…
Pecho
El 43%, es decir, la gran mayoría, se queda impactado al admirar el pecho. Es el gran triunfador. ¿Tenías alguna duda? ¡Nosotras no! No importa como sea, porque siempre se lleva todo el protagonismo en un primer vistazo (y segundo, y tercero…).
Caderas
“¡Eeeh! ¡Estamos aquí!” Tus caderas hablan, pero ellos no las oyen (ni las ven). Solo el 2% de los chicos se fija en ellas. Una suerte si te sobran ahí un par de centímetros.
Boca
¡Para besar! Hasta que no llega el momento kiss, no se percatan de que la tenemos, como si no la usáramos para hablar… Eso sí, el 6% de los chicos se queda encandilado con una bonita sonrisa. Ponte frente al espejo, ensaya una muy pícara y… ¡muaaa!
Cuello
Más que su aspecto, les gusta que huela bien. Aunque en un primer encuentro es difícil (pero no imposible) que se lance a tu cuello, ve preparada con unas gotitas de tu perfume, por si acaso…
Ojos
Solo el 12% se fija en nuestros ojos. Si fueran tan grandes, penetrantes y azules como los de Barbie, les darían más importancia. ¿Su único requisito? Que los uses para mirarles directamente a los suyos.
Pelo
Mascarilla, sérum, champú antifrizz… Tú te lo cuidas al máximo y ellos le hacen el mínimo caso. En cuanto a melenas… No tienen preferencias: rubias o morenas, extraliso o rizado, largo o semi…
Fuente:cosmohispano.com
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Seguro que escuchaste antes alguno de estos consejos: «no dejes cargando el celular la noche entera», «no lo uses mientras se está cargando» o «no lo recargues hasta que no se agote totalmente la batería».
Las baterías de los celulares han evolucionado mucho durante los últimos años y algunos trucos se han quedado obsoletos.
La mayoría de las baterías de los celulares modernos, como los de Samsung o Apple, son de ion de litio.
Se cargan más rápido, pesan menos y tienen una vida más larga.
Entonces, ¿cuántos de los consejos populares son mitos y cuántos realidad?
1. Es mejor esperar a agotar toda la batería antes de recargarlo
Falso. Cargar el celular con frecuencia no daña las baterías. No hay ningún problema por recargar el celular cuando aún tiene el 60% de vida.
Según Apple «carga tu batería de ion de litio cuando quieras. No hay necesidad de usarla al 100% antes de recargarla».
2. Es malo dejar el celular cargando toda la noche
Falso. Los celulares inteligentes de hoy en día son lo suficientemente sabios como para saber cuándo la batería está recargada al completo y deben dejar de cargar, aunque sigan enchufados.
3. Los cargadores «no oficiales» son malos o destrozan la batería.
Los cargadores originales, de la misma marca del celular, son los óptimos para cada teléfono. Pero muchos son muy caros y hay usuarios que recurren a cargadores alternativos.
Sospecha de los cargadores que sean extremadamente baratos y de procedencia ilegítima.
4. Es malo usar el celular mientras se carga. En general no hay ningún problema en usar el celular mientras se está cargando.
Varios analistas de temas de tecnología señalan que la carga ideal para una batería de ion de litio está entre el 20 y el 80% de su capacidad.
5. ¿Se carga más rápido en modo avión?
Sí, pero la diferencia es poca. Si pones a cargar el celular en modo avión se cargará un poco más rápido que en modo normal.
La desventaja de este pequeño truco es que mientras está en modo avión no podrás recibir llamadas ni podrás utilizar internet.
6. ¿Se carga más lento en la computadora?
La velocidad a la que se carga el celular depende de la potencia eléctrica de los accesorios para cargarlo.
Fuente:bbc.com
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