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La fertilidad es un tema rodeado de varias creencias populares, por lo general suelen ser más ficción que realidad.
MITO: EN LA PRIMERA RELACIÓN SEXUAL NO SE PUEDE QUEDAR EMBARAZADA.
Falso. Desde el momento en que una mujer comienza a ovular, su cuerpo está preparado para la función reproductiva, por lo tanto puede perfectamente salir en estado en su primer encuentro sexual. Este mito es quizás el más popular entre adolescentes y por esta razón una quinta parte de las jóvenes que deciden activarse sexualmente, quedan embarazadas en su primera relación sexual.
MITO: LAS MUJERES SON MÁS ATRACTIVAS EN SUS DÍAS FÉRTILES
Cierto. A las mujeres en sus días fértiles les brilla más el cabello, su piel resplandece más e incluso pesan menos. Un grupo de investigadores británicos y checos hicieron un estudio tomando retratos de 48 mujeres, una foto en el día de ovulación y otra foto dos semanas antes o después. Luego pidieron a un grupo de hombres y mujeres que eligieran el retrato más atractivo y la mayoría prefirió las fotos tomadas en los días fértiles.
MITO: SI UNA PAREJA DESEA TENER UN HIJO, LO MEJOR ES TENER RELACIONES SEXUALES CADA TRES O CINCO DÍAS.
Falso. Según el Instituto Valenciano de Infertilidad mantener relaciones sexuales a diario no baja significativamente el número de espermatozoides como muchos hombres creen, ni la calidad de los mismos. Si se prefiere aguantar períodos de abstinencia, la Organización Mundial de la Salud recomienda períodos entre dos o siete días como mucho. Sin embargo, para conseguir un embarazo lo mejor es tener relaciones sexuales cuando provoque, sin obsesionarse.
MITO: CIERTAS POSICIONES FAVORECEN MÁS A LA FECUNDACIÓN.
Parcialmente cierto. En la concepción intervienen múltiples factores, y preferir ciertas posturas sexuales puede ser una buena ayuda para lograrlo. Se recomiendan aquellas posiciones en las que la penetración es más profunda, como la “Misionero”, en donde el hombre va encima de la mujer, o la “Plegaria”, en la cual el hombre va detrás o encima de la mujer. Por el contrario, es mejor evitar aquellas en donde se dificulta la penetración del semen, como por ejemplo en la que la mujer va encima del hombre, bien sea acostada, sentada o de pie.
MITO: CIERTAS COMIDAS PUEDEN MEJORAR LA CALIDAD DEL ESPERMA.
Cierto. El portal de noticias médicas ‘LiveScience’ informó sobre un estudio que revelaba que los hombres que mantienen una dieta rica en antioxidantes, presentes en alimentos como brócoli, espárragos, naranjas, patillas, entre otros, pueden mejorar la calidad de los espermatozoides.
Fuente:esteticaysalud.com
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5 ideas, consejos o trucos para adelgazar sin esfuerzos.
Los seres humanos somos por naturaleza animales de costumbres, de que nos gusta una cosa o la otra, pero ¿cuándo pensamos en adelgazar, ¿en qué estamos pensamos? Siempre nos torturamos pensando en todo lo que no podemos degustar, ni comer. todo lo que tenemos que hacer y el esfuerzo que nos va a suponer.
Ahora te traemos 5 consejos que te ayudarán a adelgazar sin ningún esfuerzo y quizás tu ya lo estes aplicando sin darte cuenta.
1. Dormir bien. Muchas veces hemos escuchado el dicho de… «dormir poco engorda» Esto se debe a la secreción de leptina que fabricamos cuando dormimos. Cuando dormimos poco aumentamos los niveles de la hormona del apetito, la grelina y por tanto, comemos más o nos produce más ansiedad. Además, una regla básica. Además a más horas despierto, más posibilidad y alcance de comida.
2. Apagar la luz. Puede parecer un chiste, un mito o incluso una vulgaridad pero, es cierto. Nuestro cuerpo no deja de ser un reloj, y nuestro metabolismo se regula por ese reloj. Si alentaremos los ciclos de luz y oscuridad durante la noche alteramos el metabolismo. Entonces, no hay que dormir con luces encendidas y una de las causas del sobrepeso en personas con trabajos nocturnos es la alteración del sueño y exposición al sol durante la noche.
3. Comer proteínas. Aunque se han criticado mil por el uso y abuso de las proteínas… las dietas ricas en proteínas, se ha demostrado en diferentes estudios científicos que hacen que las personas sean más delgadas. En la Universidad de Copenhague demostraron que una dieta alta en proteínas y con un índice glucémico bajo era ideal para saciarse sin engordar.
4. Relajarse. El estrés, ritmo de vida y ansiedad han ido directamente relacionados con el aumento de obesidad en el mundo y esto se debe a la relación causa – efecto del estrés con la ansiedad y por tanto, el consumo de alimentos con alto índice de calorías que hacen aumentar de peso. el yoga, pilates o ejercicios de relajación pueden ayudar a adelgazar.
5. Lugares fríos vs lugares por encima de 18ºC. Poner la calefacción y tener una temperatura ambiental por encima de los 18ºC hace que nuestro cuerpo sea más propenso a engordar. Han sido las universidades de Turín y College London las que han plasmado esta realidad y es simplemente por el consumo de grasa marrón o grasa blanca de nuestro cuerpo al superar los 18ºC de temperatura.
Adicional a estos consejos siempre hay que llevar una dieta equilibrada, comiendo verduras, frutas, carnes blancas y alguna roja e incorporando legumbres y pescados en nuestra dieta nos vamos a sentir bien y vamos a notar que los kilos que nos sobran desaparecen. Y siempre, hidratándonos bien cada día.
Fuente:perder-peso.mis-recetas.org
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Una correcta limpieza facial hace que la piel se vea radiante y muy saludable.
Nunca te acuestes sin hacer esto:
1.- Lava bien tu cara con agua tibia y un jabón o gel neutro y enjuaga hasta que no queden residuos. Al abrirse un poco los poros podrás eliminar mejor las impurezas.
2.- Exfolia. Si no tienes ningún producto para ello puedes hacer una mezcla de miel con azúcar y dar suaves masajes circulares. Luego enjuaga y seca tú rostro suavemente con una toalla limpia.
3.- Aplica un tónico sin alcohol con la ayuda de un algodón.
4.- Aplica tu crema para la noche en el rostro y cuello. Si tienes acné aplica el producto especializado que estés utilizando.
Fuente:www.esteticaysalud.com
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Con esta deliciosa y sencilla receta dejaras a tus invitados y familiares más que satisfechos.
Se trata de un delicioso pan de ajo y si esta bien echo es de lo más rico que existe. Pero a veces creemos que es mas rico el que nos venden congelado y la verdad es que no es tan bueno.
No hay nada mejor que realizarlo con nuestro propio toque y con esta receta el pan queda espectacular.
Es perfecto para hacer cuando uno tiene invitados o para cuando uno simplemente quiere algo rico para picar.
Fuente:www.newsner.com
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En las redes sociales no se deja de hablar del tema, una especie de juego de la güija que en las redes se le conoce como «el reto Charlie Charlie».
Durante las últimas 48 horas más de dos millones de personas han utilizado el hashtag #CharlieCharlieChallenge.
Se trata de un juego que consiste en poner en equilibrio dos lápices en forma de cruz encima de un papel con las palabras «sí» y «no».
Para los que creen en fenómenos paranormales, el reto consiste en hacer preguntas que Charlie, un misterioso demonio, responde moviendo los lápices.
Este es el primer tuit que conocemos de «#CharlieCharlieChallenge», hace dos días un usuario de Twitter llamado @_kluh fue el primero en utilizar la etiqueta #CharlieCharlieChallenge. La tendencia se extendió como la pólvora en parte gracias a que un buen número de estrellas de las redes sociales en Estados Unidos se engancharon al juego.
Pero, ¿de dónde salió? Varios informes y tuits indican que tiene sus orígenes en México.
[su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=n22H5REUalk» width=»400″ height=»380″]
Fuente:www.bbc.co.uk
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La popular cantante estadounidense estaría a punto de lanzar su nuevo disco, o ¿no?.
El nuevo y no muy esperado disco de Britney Spears podría retrasar su lanzamiento, pues el vídeo musical del sencillo ‘Pretty Girls’ no tuvo la acogida que se esperada por parte de la disquera, ya que al parecer la estrella pop ya no atrae tanto al público como lo hacía hace unos años atras.
El lanzamiento no estuvo ni dos horas en primer lugar en las plataformas de streaming, ya que ‘Pretty Girls’ no tuvo la aceptación de sus seguidores.
La disquera no quiere que el lanzamiento del disco sufra un escalofriante bajon, y tal vez se retrase aproximadamente un año más para dar a conocer el nuevo álbum de Spears.
[su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=uV2uebhnqOw» width=»400″ height=»380″]
Fuente:www.labotana.com
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Medios internacionales apuntan a un posible romance entre la cantante/actriz junto al actor Diego Boneta.
Ariana y Diego trabajan juntos en la serie de televisión Scream Queens transmitida por Fox pero, según dicen que ellos pasan más tiempo juntos incluso fuera del set de grabación.
Durante una entrevista en un programa de televisión, el actor fue cuestionado sobre cómo era trabajar con Ariana y además se le preguntó sobre los rumores sobre una relación entre ambos a lo que Boneta respondió con un hondo silencio pero reaccionó con una sonrisa.
Todo dá a entender que Grande podría estar manteniendo una relación sentimental con Boneta, actor mexicano que está alzando el vuelo y va llegando rápidamente a la cima de Hollywood.
Fuente:www.labotana.com
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Muchas mujeres aseguran que no hay nada más lindo y tierno que una «pancita».
En los ultimos días a comenzado esta tendencia denominado «fofisanos», efocando que las mujeres aman a los hombres con panza. Todo esto comenzé debido a la bloguera estadounidense Mackenzie Pearson que ha dado la ‘puntilla’ al señalar en uno de sus post «Why Girls Love Dad Bod»(Por qué las chicas aman la panza de padres) que antes las mujeres preferían a hombres con cuerpos musculosos, y de eso hoy: nada de nada. Rapidamente este peculiar post se volvió viral y varios famosos del medio de hollywood como: Ben Affleck, Leonardo Di Caprio, Jason Segel, Russel Crowe o Alec Baldwin son algunos de los rostros y cuerpos conocidos que responden a esta nueva tendencia.
La deminación «fofisano» no es más, ni menos que el resultado de estar sano y cuidarse sin prescindir de las buenas comida y sobre todo sin tener que fichar horas y horas en el gimnasio con el único fin de lucir un cuerpo que estéticamente nunca debería haber subido tan arriba. Este es la nueva moda, el cañon que viene y con fuerza.
Fuente:www.bbc.co.uk
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El actor y productor ha demostrado estar muy enojado por dicho rumor en el que aseguran que no es heterosexual.
Se dice que un experto de intimidades de Hollywood expresó que Pitt es bisexual y que el lleva mas de 10 años teniendo «encuentros sexuales» con hombres.
Este rumor recorrió el mundo en menos de 24 horas ya que se refieren a uno de los actores más importantes de los ultimos años.
Esto no acaba ahí ya que tambien asegura el «experto en intimidades» que la esposa del actor, nos referimos a Angelina Jolie está de acuerdo con esos supuestos encuentros por lo que a ella le gustan las mujeres.
Muchas seguidoras de este actor se encuentran sorprendidas ya que el estadounidense de 51 años es considerado uno de los hombres más deseados y guapos del mundo, junto con un matrimonio estable.
Este rumor no ha sido comprobado y la pareja no se ha pronunciado ante ello, lo unico que se sabe hasta ahora es que Brad está realmente enojado.
Fuente:www.noticiascaracol.com
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Cesc Fábregas celebró su triunfo en la liga inglesa con las mujeres de su vida.
Después de una dura temporada, la primera que ha jugado con el Chelsea, el español ha levantado la copa de campeón de la liga inglesa (Premier League). Junto a él no faltaron y salieron a celebrar la victoria en el campo las mujeres de su vida, Daniella Sheeman, y su hija, Lia, que llevaba la camiseta del equipo, y la pequeña que está en camino. Fue el pasado mes de enero cuando el futbolista anunció que “una nueva princesita estaba en camino”. Será la segunda hija para la pareja y la cuarta para Daniella, que tiene dos hijos, María y Joseph, nacidos de su anterior matrimonio.
Fuente:www.hola.com
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Un problema tan común en hombres y mujeres de todo el mundo, la celulitis.
Si quieres combatir este mal, que no es otra cosa que agua, grasa y toxinas en forma de pequeños bultos debajo de la piel, utiliza los productos anticelulíticos antes de acostarte. Durante la noche la microcirculación es mayor y la piel absorbe con eficacia los activos de estos productos que ayudan a atenuarla.
Ahora, si se preguntan: ¿Cómo se me hizo celulitis?. Pues la respuesta se resume en:
-herencia
-La falta del tipo adecuado de ejercicio
-Los cambios hormonales
-Sobreproducción de estrógeno
-consumo excesivo de grasas saturadas y productos azucarados.
El 90% de todas las mujeres tienen cierta cantidad de celulitis en su cuerpo. La celulitis afecta especialmente a las mujeres de más de 35 años de edad.
Fuente:www.saludymedicinas.com
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Según un estudio de la Universidad de Harvard sobre qué nos ayuda a sentirnos felices dió como resultado los siguientes tips:
Ejercicio: es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
Desayuna: te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar éxitosamente tus actividades.
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida. Así nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Esto ayuda a mejorar tu autoestima.
Gasta tu dinero en EXPERIENCIAS no en cosas: estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas.
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto. TU VIDA de recuerdos bonitos.
Siempre saluda y sé amable con otras personas: sólo sonreír cambia el estado de ánimo.
Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de malas. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
Escucha música: te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo. Come algo ligero cada 3-4 horas. Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar. Come calidad y variedad.
Siéntete Guapo: El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. !Arréglate!
Fuente:esteticaysalud.com
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