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¿Qué hacer cuando los niños no quieren comer carne?
Generalmente los casos de niños que no quieren comer carne se dan en aquellos que comienzan a probar los alimentos sólidos. Una de las causas del rechazo es la textura que presenta la carne. También el hecho de que deben masticar más, ya que, la carne es más dura en comparación a otros tipos de alimentos; y también están aquellos niños que, luego de enterarse que la carne proviene de animales, ya no quieren probarla. Algunos casos (aunque en menor medida) se da en niños que han escuchado de a lgún familiar o conocido que no come carne por ser vegetariano y quieren imitarlo.
Para que tus hijos coman carne, tienes que seguir algunos trucos:
1.-Corta la carne en pequeños trocitos y mezclala con papillas, purés o salsa saludables adecuadas para niños, de éste modo no les resultará tan seca.
2.-Sirve la carne cocida, pero no esté muy cocida para evitar que esté dura y seca.
3.-La carne picada o molida combinada con alimentos como sopas, guisos o incluso en una salsa boloñesa suave con espaguetis, pueden ser excelentes formas de lograr que los niños coman carne.
4.-Licuar la carne cocida y añadirla a los guisos y estofados. También puedes mezclarla con puré de patatas o calabaza preparadas solo con una pizca de sal y aceite de oliva. La carne les resultaba imperceptible y los vegetales en puré (al ser de sabores dulces) contribuían a que la combinación les encantara.
Fuente:www.imujer.com
«7 alimentos que te reconfortan»
Una de las cualidades o desventajas de los seres humanos ante los animales, son los sentimientos. Sin embargo, no siempre son gratos, más allá de pensar positivo, existen alimentos que pueden reconfortar el cuerpo y el “alma”.
Los tipos de alimentos reconfortantes dependen del estado de ánimo. En el caso de la felicidad se tiende a preferir alimentos como la pizza o la carne mientras que al estar tristes se desea los helado y las galletas, en el caso del aburrimiento a muchos se les antoja una bolsa de papas fritas.
Dependiendo de la influencia hormonal, de las circunstancias con familia y trabajo puede variar nuestro estado de ánimo. Sin embargo, aquí te presentamos algunos alimentos que pueden confortar:
1. Salmon y sardinas.
2. Tés. Verde, negro, manzanilla.
3. Frambuesas.
4. Arándanos
5. Fresas.
6.Chocolate. Principalmente oscuro.
7. Zarzamora.
Si deseas mejorar tu humor es importante que cuides tu dieta en general, pero que también la acompañes con la actividad física de tu preferencia y un hobby que te guste.
Fuente:www.salud180.com
«Apenas 5 semanas después del parto»
Scarlett Johansson tiene una silueta envidiable, incluso después de haber dado a luz. Apenas cinco semanas han pasado desde que le dio la bienvenida al mundo a su bebé, Rose, y ya la actriz de 29 años presume una envidiable figura, ya delgada, como si el parto hubiese sido hace muchos meses.
Tal parece que ScarJo se ha esforzado mucho por volver a su peso ideal, pues se dirigía al gimnasio en leggins negros y un suéter con capucha, no sin antes, darle un beso de despedida a su prometido, Romain Dauriac, quien lucía un misterioso anillo dorado. El periodista francés le dio un abrazo afectuoso a su amada.
Scarlett y Romain se comprometieron en 2013, después de un romance de diez meses. Johansson estuvo casada previamente con Ryan Reynolds durante dos años, hasta que se divorciaron en 2010. En una entrevista con Vogue, la actriz aseguró que apreciaba estar con alguien que no se encontraba en la industria del entretenimiento. “Es más sencillo, pero es más que eso. Hacemos cosas distintas. Él está en el mundo de las artes, así que es agradable porque podemos disfrutar de los campos de cada uno, pero no tenemos agendas locas que coinciden y otros problemas con los cuales lidiar”.
Fuente:www.eonline.com
4 formas de llevar un «Look metálico»
El color metálico en la vestimenta puede ser toda una tendencia si se sabe llevar con estilo. Te ayuda a poner brillo a tu look actual y si lo sabes combinar bien puedes ir espléndida, pero eso sí, si no lo sabes llevar bien puede que el resultado sea un «look galáctico» muy poco favorecedor y que no te aconsejo en absoluto. Hay mil maneras de llevar un bonito look metálico. La forma de llevarlo y lucirlo dependerá también de tu estilo y de si quieres mucho o poco brillo en tu vestimenta. A continuación consejos para poder combinarlos:
1.-Minifalda metálica
Una falda en color metalizado puede quedar estupendamente con unas medias negras, unos zapatos de tacón y un suéter negro. Es estupendo para cualquier evento formal e incluso para ir de diario algo mejor vestida. Puedes darle un toque moderno y más jugado al look con zapatos y labial de color.
2.-Zapatos metalizados
Los zapatos metalizados (con o sin tacón) tienen muchas y muy buenas combinaciones, tanto que me atrevería a decirte que te lo puedes poner con cualquier cosa. Dependerá de la forma del zapato y del look que quieras conseguir el hecho que lo combines con una u otra prenda. Por ejemplo, unos zapatos metalizados de tacón con una falda negra, unas medias color carne u oscuras y un suéter a juego con el resto de ropa seguro que quedará estupendamente. Pero si en cambio tienes unos zapatos metalizados sin tacón con un estilo bailarina, puedes ponértelo tanto con una falda informal como con cualquier tipo de pantalones y camiseta a juego porque seguro que quedará de escándalo.
3.-Pantalones metalizados
Los pantalones metalizados te aportarán un brillo extra a tu vestimenta que no pasará inadvertido. Pero es que además quedará estupendamente si lo combinas con una camiseta clara, un blazer negro u oscuro y un calzado claro ya sea de sport o más formal.
4.-Vestido metalizado
Siempre te aportará mucho glamour, pero cuidado con los complementos, intenta no ponerte o en su caso que no sean dorados o abundantes porque puedes crear un look demasiado sobrecargado. Un vestido metalizado irá estupendo con medias de color carne; un look natural y sencillo.
Fuente:www.imujer.com
Los beneficios del potasio para la salud
El potasio es el elemento clave de la contracción muscular. Las necesidades diarias son bastante débiles y generalmente se cubren con una alimentación equilibrada. Por ejemplo, la concentración de potasio es pequeña en la mayoría de las aguas minerales, salvo en ciertas aguas con gas. Hoy te queremos informar de los beneficios del potasio para la salud, para que puedas consumir una alimentación adecuada y nutrirte de este minera.
El potasio juega un papel clave en la contracción de los músculos y del corazón, pero también en la transmisión del flujo nervioso. Interviene en el funcionamiento neuromuscular y combate los calambres. Participa igualmente en el buen funcionamiento de los riñones y de las glándulas suprarrenales, que regulan el estrés y la producción de energía.
Es indispensable consumir potasio en bastante cantidad para hacer frente a los efectos del sodio consumido en exceso. Una persona adulta debería consumir de 3 a 5 gramos de potasio al día; los niños de 0 a 6 años entre 0,5 y 1 gramo/día.
Las fuentes principales de potasio son los frutos secos, los oleaginosos, el plátano, las verduras frescas, los cereales, las legumbres… También se encuentra el potasio en ciertas bebidas como el té y el chocolate caliente.
En cambio la carencia de potasio coincide generalmente con un nivel demasiado importante de sodio, puesto que estos dos minerales están en equilibrio en el organismo. También suele estar relacionada con una falta de magnesio y los signos correspondientes son coincidentes: debilidad muscular y cansancio.
Fuente:www.imujer.com
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Para Revista Mariela y www.mariela.ec tuvimos la oportunidad de entrevistar a esta gran artista Ecuatoriana una de las representantes del Andi-Pop
¿que las hagan solos o acompañados?
Los niños regresan a clases y Las tareas van en aumento, los padres vamos manejando nuestro tiempo junto con el de ellos, para que la asignación de tareas queden listas a tiempo y bien hecha.
Un reciente estudio de la Universidad de Harvard cuestiona la participación de los padres y su involucramiento en la vida escolar de sus hijos y llega a la conclusión de que ayudar a los niños a hacer las tareas no va a hacer que mejoren su rendimiento y que al contrario, puede perjudicarlos a la larga.
A mayor edad, más independencia escolar. De acuerdo en que esa es su responsabilidad y que tiene que asumirla. Se va creando un hábito que se forma con el tiempo y en eso sí que los padres hacen la diferencia.
Según muchos educadores es mejor que los estudiantes averiguen por ellos mismos cómo hacer su trabajo y que los padres les ayudan a desarrollar buenos hábitos de estudio y de investigación en su lugar. Los niños más pequeños pueden necesitar un poco más de ayuda con la tarea pero los niños mayores deben ser capaces de gestionar las labores escolares por su cuenta.
Los expertos recomiendan favorecer el ambiente de estudio, sin distracciones, con límite de tiempo e intervalos de descanso. No ver las tareas como un castigo o terminar haciéndoselas. Que desarrollen la actitud correcta ante el aprendizaje: a pesar de que puede ser un desafío, también es divertido.
Fuente:www.imjuer.com
¿Iron Man se va para siempre?
Robert Downey Jr. tiene ambiguas respuestas sobre el futuro del súper héroe. Después de tres exitosísimas películas y de billones de dólares en ganancias alrededor del mundo, Iron Man se despide de Hollywood
“No hay planes para una cuarta pelicula de Iron Man,” dijo Robert Downey Jr. en el Late Show de David Letterman. “Es una pregunta válida, porque no. Como si ya no hubiesen hecho suficiente dinero, pero bueno, sera que tienen mucho dinero o algo por el estilo.”
Letterman, quedó sorprendido con la noticia e insistió a Downey Jr. sobre su futuro como superhéroe. El hombre de hierro aseguró que no vendrán más películas, “No hay un guión para Iron Man 4“, pero sí hay otros proyectos. “Aquí entre nosotros, vienen cosas nuevas. No como Iron Man, pero sí haciendo otras cosas. Seguiré involucrado con Marvel y vendrán muchas cosas divertidas en el futuro”.
Sin embargo, Downey Jr. había dicho lo contrario unas horas antes en el show de la comediante Ellen DeGeneres, donde, luego que ella insistiera en el tema, él respondió, “okay, sí,” habrá otra película.
Aunque el futuro de Iron Man es incierto, el personaje, Tony Stark, a manos de Robert Downey Jr. continuará en la próxima película Avengers: Age of Ultron. El hombre de la armadura de hierro se convirtió en el actor mejor pagado de Hollywood tras el éxito de estas películas. El actor confesó a Letterman que gran parte de su carrera se la debe a su padre, Robert Downey Sr.
Fuente:www.eonline.com
6 reglas de oro para una fiesta en la noche
Si quieres estar fantástica en una fiesta de noche, debes elegir un atuendo que te de confianza, con el que te sientas cómoda y elegante. Muchas veces cometemos el error de pensar que cuánto más le agreguemos a nuestro look, mejor se verá… Para evitar este y otros error, toma en cuenta las reglas de oro que debes seguir para una fiesta de noche:
1.-Ropa impecable
Si quieres verte elegante y atractiva, procura tener la ropa en perfecto estado. No puede estar ni arrugada, ni sucia, ni rota. De lo contrario, sin importar cuán lindo sea tu look, no se lucirá. Lo mismo con los zapatos: trata de que todo esté en perfecto estado.
2.-Menos es más
Para tener elegancia no necesitas incorporar todos los accesorios que encuentres, siempre es mejor optar por detalles sutiles que usar demasiadas cosas que te harán ver ridícula. Si el vestido es muy llamativo, límitate a los accesorios sutiles como pendientes o un brazalete. Si en cambio el vestido es simple, necesita un touch; elige solo un accesorio que logre destacarse como un lindo collar o unos zapatos de tacón. Procura no exagerar tampoco con el maquillaje.
3.-Piensa en el atuendo completo
A la hora de elegir el vestido también debes tener en cuenta los zapatos y los accesorios, así como el clutch que querrás lucir en la fiesta. Eso te ayudará armar el look en conjunto y tener un atuendo completo y coherente.
4.-Usa un vestido cómodo
La elección del vestido es todo un desafío y si bien lo principal es elegir un modelo que beneficie nuestro cuerpo y nos atraiga su diseño, es fundamental que también busquemos la comodidad. De lo contrario, te sentirás incómoda toda la noche y el vestido no se lucirá. Si te sientes cómoda y atractiva con el diseño, podrás demostrarlo y lucirlo con confianza y seguridad.
5.-Evita mostrar de más
Es una realidad que la más elegante de la fiesta nunca es la del vestido más sexy. Para verte increíble debes evitar lucir demasiado sexy, recuerda que es mejor sugerir que correr el riesgo de verte demasiado vulgar. Evita caer en la tentación de lucir súper sensual y elige un vestido apropiado y elegante que luzca bien tu figura.
6.-Vístete de acuerdo al evento
Por último y antes de elegir el atuendo que piensas lucir, debes tener en cuenta la ocasión. El lugar de la fiesta, el horario, los invitados, el estilo de la fiesta, todo. Eso te permitirá limitar tu búsqueda y encontrar el vestido apropiado para esa ocasión. En caso de que ya tengas el vestido, saber cómo será la fiesta te ayudará a complementarlo con los accesorios adecuados.
Siempre ten presente lo siguiente: Piensa en la ocasión, busca un vestido que te beneficie, no recargues el look y transmite seguridad y confianza.
Fuente:www.imujer.com
¡Conoce más de sus beneficios!
Tener una alimentación balanceada no sólo ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como la obesidad o diabetes, sino que mejora tu estado de ánimo y tu apariencia. Para lograrlo, la clave está en elegir los productos adecuados para ti, y uno de ellos es el yogurt
El yogurt es una alternativa práctica que te ayuda a adquirir un estilo de vida más saludable, ya que es un alimento de alta densidad nutrimental, es decir, te mantiene satisfecho por más tiempo. ¿Qué otras cosas que no sabías te aporta este producto? aquí te contamos:
1.-Nutrición: Contiene nutrimentos (vitaminas, proteínas, calcio) necesarios para un desarrollo saludable.
2.-Huesos fuertes: Ingerir un yogurt diario mejora tu masa ósea y muscular, ya que es una buena fuente de calcio.
3.-Menos lactos: Contiene menos lactosa que la leche, por lo que es de fácil digestión para aquellos con intolerancia a la lactosa.
4.-Reducción de cintura: Los consumidores regulares de yogurt tienen un índice de cintura y cadera menor, por lo tanto tienen un bajo riesgo a desarrollar diabetes e hipertensión.
5.-Peso saludable: Un yogurt diario, como parte de una alimentación correcta, te ayuda a mantener un peso saludable y a estar satisfecho entre comidas.
6.-Saciedad: Es un snack saludable que se ajusta a tu rutina diaria en menos de 200 calorías. Favorece tu digestión y la regulación de la flora intestinal.
7.-Proteínas: Consume un yogurt al día y llénate de proteína. Controla tu peso, el apetito y reduce el riesgo contraer enfermedades crónicas degenerativas.
Por otro lado, de acuerdo con el estudio de la Universidad de Navarra, publicado en la revista científica Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease, un alto consumo de yogurt, al menos siete unidades a la semana, se asocia con un menor riesgo de desarrollar sobrepeso u obesidad.
Fuente:www.salud180.com
3 productos para rejuvenecer tu rostro rápido
A las mujeres no nos gustan las arrugas, y día a día probamos diferentes tratamientos para ganar la batalla contra el envejecimiento. Por eso, hay en el mercado miles de cremas, tratamientos y productos para rejuvenecer el rostro de forma rápida y fácil. Te presentamos 3 de las formas más conocidas y al mismo tiempo revolucionarias que te permitirán lucir tu piel en todo su esplendor.
1.-Rejuvenecimiento facial con oligoelementos
Los oligoelementos son muy conocidos por sus múltiples beneficios para la salud, ya que son imprescindibles en el cuerpo humano. Pero no solo eso: también son necesarios para mantener una piel joven y libre de arrugas por más tiempo. Por esta razón, cada vez es más común el rejuvenecimiento facial con oligoelementos, una forma natural de lograr tus objetivos. Estos tratamientos se suelen hacer en los spa, y constan de una limpieza en profundidad de la piel y la aplicación de diversas cremas con los oligoelementos necesarios según las necesidades de tu piel. Carece de contraindicaciones y efectos secundarios, por lo que es, tal vez, la alternativa más light para aquellas que temen dañar su salud.
2.-Aparatos de radiofrecuencia
Los aparatos de radiofrecuencia se utilizan en todo el rostro con el fin de revertir los signos de la edad (arrugas, líneas de expresión, pliegues) Funcionan estimulando la piel mediante una micro-corriente de 168 mil ciclos por segundo; de esta forma, el cuerpo aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación sanguínea y la elasticidad de la piel. Además, brinda a la piel energía térmica que ayuda en la oxigenación y los procesos de renovación de la piel; al tiempo que el masaje permite que los nutrientes lleguen más rápido a la superficie de la piel.
3.-Rejuvenecimiento facial con láser
El láser se utiliza desde hace varios años en el tratamiento y cuidado de la piel en diversos sentidos: tal vez, los más conocidos son el hecho de borrar tatuajes, la depilación definitiva y la eliminación de cicatrices. Pero también es un buen método para rejuvenecer la piel rápido.
Fuente:www.imujer.com
7 colores para el hogar que te cambiarán la vida
¿Sabías que el color tiene el poder de sanar tu espíritu? Por eso no hay nada mejor que elegir colores para tu hogar que transmitan una sensación de alivio, de curación, y que te hagan renacer. Así que te mostramos los colores que te cambiarán la vida; elige el color que mejor vaya con el estado de ánimo y la sensación que quieras recrear:
1.- Amarillo
El amarillo claro transmite esperanza, es un color muy curativo. Observarlo te da la sensación de estar con el rostro vuelto al sol. Estar en una habitación cuyas paredes están pintadas en este tono de amarillo claro, te permite relajarte y despeja tu mente. El amarillo claro se hace sentir que hay nuevas posibilidades, y de repente ves las cosas desde una nueva perspectiva.
2.-Azul
El color azul desencadena una respuesta de relajación en tu cuerpo y en tu mente. Te trae sensaciones y recuerdos del mar, como si estuvieras flotando en el agua, mirando el cielo. Todo en él habla de un estado tranquilo y relajado.
3.-Verde
Al encontrarse en el centro del espectro de colores, el verde incorpora ambos extremos y abarca los tonos de la naturaleza. Evoca tanto calidez como frialdad, el verde nos lleva de vuelta hacia la naturaleza, transmitiendo vitalidad, paz y sabiduría.
4.-Gris
El gris es uno de los colores más pacíficos del mundo, y lo mejor es que va con todo. Una buena idea es jugar con la combinación de varios tonos de gris para crear un ambiente sereno y, a la vez, refinado. Es un color que te invita a reflexionar sin prisas.
5.-Crema
El secreto de este tono crema, de su suavidad, es que tiene un atractivo toque de rojo. Eso hace que sea más cálido y reconfortante, como una flor en primavera. El crema es un color suave, limpio y optimista, muy relajante, pero no tanto como para que te eches a dormir.
6.-Rojo oscuro
El rojo oscuro te envuelve de forma penetrante, como un masaje profundo. Puedes relajarte y recomponerte, física y emocionalmente, hasta que recuperes la fuerza. Por eso es un color que se siente tan reconfortante en un dormitorio.
7.-Marfil
Después de un arduo día de trabajo, cuando todo lo que deseas es volver a casa y descansar, este neutral tono marfil tiene cualidades medicinales, calmantes. Es un color que te contiene y te alimenta, recargando tu energía para que puedas salir y seguir adelante cada día.
Fuente:www.imujer.com
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