¡Bebidas calientes que cuidan tu corazón!

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¡Bebidas calientes que cuidan tu corazón!

«Conoce 4 bebidas calientes»

Cuidar nuestra salud es algo de suma importancia y definitivamente debemos hacerlo, no importa la edad que tengas o en qué estado de salud te encuentres, pero si tienes problemas que incluyen tu corazón, toma en cuenta estos consejos para mejorar tu salud. Beber algo reconfortante puede ser de gran ayuda, a continuación 6 bebidas calientes saludables para tu corazón:

1.-Cacao caliente
Una taza caliente de cacao es muy deliciosa, especialmente cuando hace mucho frío afuera y necesitas algo que te reconforte del clima helado. Solo ten en cuenta que puedes sustituir la leche común por alguna que sea sin grasa o de soya, almendras, etc. Es muy importante también, evitar poner crema sobre el cacao caliente, exceptuando que coloques una crema baja en grasas. Y recuerda: el cacao es muy beneficioso para ayudar a disminuir la presión arterial.

2.-Té de jengibre con canela
Esta bebida, es ideal si deseas incorporarla a tus desayunos o al finalizar tu cena, como complemento de algún aperitivo. Es muy simple de hacer: solo debes dejar los palos de canela y jengibre pelados y cortados dentro de una olla con agua, a fuego lento durante una hora. De esta forma, tomará un sabor delicioso que de seguro disfrutarás.

3.-Leche caliente
Esta es una bebida deliciosa que resulta la más popular para los pequeños del hogar. Si deseas puedes agregarle esencia de vainilla o nuez moscada, como tú desees.

4.-Ponche de huevo
Es muy deliciosa y saludable. Asegúrate de utilizar leche sin grasa combinada con azúcar y unos huevos pasteurizados. Déjalos cocinar a fuego lento durante 10 minutos y agrégale esencia de vainilla al final. ¡Listo! si deseas puedes agregarle un poco de nuez moscada o canela, eso dependerá de ti. Este ponche de huevo es muy agradable para el paladar y definitivamente resulta una de las bebidas calientes saludables más interesantes.

Fuente:www.imujer.com