¿Disfrutas tu trabajo o sientes que necesitas aumentar la motivación? De acuerdo con la psicoanalista Grecia Rivera, la motivación significa poner en movimiento algo a través de una necesidad o es la voluntad de ejercer altos niveles de esfuerzo, siempre dirigidos a una meta.
La especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM) recomienda encontrar un trabajo que se realice por gusto, porque de ahí parte que tengamos una motivación.
La especialista considera que las personas deben buscar actividades que las llene en el aspecto profesional y personal, que cumplan una necesidad, pero que ésta a su vez sea algo que se realice placenteramente.
“Muchas personas no tienen la facilidad de encontrar un trabajo por gusto, a veces lo hacen por cubrir alguna necesidad, pero en este sentido pueden tomar algún aspecto que los beneficie”, aclara Grecia Rivera. Para que lo logres, a continuación te brinda cinco tips:
- Tener un ambiente adecuado, tranquilo y amable para dejar a lado el estrés.
- Dividir el trabajo en etapas para que la carga no sea pesada al final.
- Tener en cuenta que siempre hay que llegar a una meta.
- Acabar con las tareas o el trabajo, porque de lo contrario se genera un desgaste emocional.
- Reconocer el esfuerzo de uno mismo y darle un valor, porque eso lo transmitirás a las demás personas.
- Visualizar el objetivo del trabajo y los beneficios que traerá el terminar un trabajo o las tareas.
- Evitar la rutina. Trata de realizar de diferentes maneras o técnicas tus actividades, de forma que no te canse o harte y te orille a dejar el trabajo.
Fuente: salud180.com
