«Hidratar la piel después de una desvelada es importante»
Para que puedas ayudar a tu piel a recuperarse más rápidamente después de una, o varias, malas noches de sueño, te compartimos estos sencillos pasos que puedes aplicar y que harán que luzca hidratada y deslumbrante nuevamente:
1.-Lavarse: Al iniciar el día es importante lavar la piel para eliminar las toxinas de todo lo que consumiste en exceso. La clave para tener una epidermis sana es seguir al pie de la letra los cuidados básicos de cada día.
2.-Líquido, líquido, más líquido: Es Recomendable beber de seis a ocho vasos de agua al día. La piel debe hidratarse desde el interior y también desde el exterior.
3.-Recurre a los productos: Es recomendable hidratar la piel de manera externa mediante la aplicación de productos cosméticos 2 veces al día. Con los excesos tu epidermis pierde su textura natural, por ello debes proporcionarle elementos que la nutran como el colágeno.
4.-Mascarilla: Una manera sencilla de devolverle su hidratación a la piel es con una mascarilla natural.
5.-Diles sí: En los días posteriores a la desvelada, consume ácidos grasos esenciales, sobre todo omega 3, el cual se encuentra en alimentos como el aceite de linaza, girasol y frutos secos. Estos tienen beneficios anti-inflamatorios, que ayudarán a disminuir los efectos negativos de los excesos.
Hidratar la piel después de una desvelada es importante porque evitará que las arrugas o manchas aparezcan como consecuencia, recuerda que dormir adecuadamente ayuda a que éste órgano esté saludable por mucho más tiempo, por lo que es mejor que evites lo más posible mal-pasarte.
Fuente:www.salud180.com
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