Aqui conocerás los alimentos que lograr tu propósito
Existen varios alimentos duros que puedes incorporar a tu dieta, que además te llenarán de nutrientes y energías:
1.-Almendras, son deliciosas y te darán las proteínas y carbohidratos que necesitas entre comidas, es saludable y llena de fibra.
2.-Coco, es un alimento refrescante y rico en fibra, que ayuda al proceso digestivo
3.-Zanahoria, también esta lleno de fibra, acelerando el metabolismo y provocando una sensacion de saciedad por más tiempo.
4.-Rábano, además de ser un alimento duro, hace que tus niveles de azúcar se mantengan en balance.
5.-Apio, es indispensable para darle sabor a las dietas, esta compuesta en casi un 95% de agua, convirtiendose en un alimento digestivo, diurético y depurativo para nuestro organismo.
Incorpora estos alimentos duros en tu alimentación diaria que te ayudarán a cumplir tu meta de adelgazar.
Fuente:www.salud180.com
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