Las modelos de ‘Victoria´s Secret’, son bien conocidas como los ángeles de las pasarelas, año tras año logran deslumbrar con sus figuras espectaculares ya que cumplen con un estricto régimen alimenticio para lograr los cuerpos perfectos.
A continuación te mostramos la dieta que siguen estas modelos:
Pequeñas comidas cinco veces al día para mantener el metabolismo, muchas frutas y verduras además de proteínas para mantener el músculo, evitar la grasa y nada de comidas procesadas, son tan sólo algunos de los requerimientos específicos para trabajar en el cuerpo deseado.
Según la dietista de las modelos de Victoria’s Secret, un régimen de dieta regular está compuesto de la siguiente manera:
DESAYUNO
Clara de huevo preparado como prefieran, fruta, verduras, queso fresco, cereales y yogur. Debido a las diversas actividades que tienen durante el día es importante que coman un buen desayuno que contenga carbohidratos que les proporcione energía.
ALMUERZO
Ensalada con pollo o pescado, una fruta y un snack sano.
CENA
Las opciones para la cena incluyen: sashimi, arroz integral, pollo, pavo, pescado y verduras.
Para la energía utilizan el azúcar de las frutas, si bien hay muchos doctores que consideran que las frutas en exceso no son buenas por la cantidad de azúcar que contienen, a los nutricionistas de las modelos no les preocupa que consideren como opción frutas como fresas, frambuesas o granadas, debido a que les proporciona energía y contienen antioxidantes. También les recomienda comer un poquito de chocolate negro o helado dos veces por semana, siempre y cuando no se les vaya la mano con el chocolate, las galletas y los dulces.
Cifras:
En promedio las modelos comienzan a los 17 años, miden 1,78 cm y pesan 50Kg.
Cifras:
Alrededor de ocho millones de personas ven anualmente el desfile de Victoria´s Secret
Fuente:esteticaysalud.com
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