A los problemas físicos y psíquicos de los mayores para realizar sus actividades en la vida cotidiana, se añade en muchos casos el peligro derivado de un mal mantenimiento de las viviendas en las que residen, lo que aumenta el riesgo de sufrir caídas, quemaduras y otro tipo de lesiones. La cocina, el dormitorio y el cuarto de baño son las zonas que reúnen mayores riesgos.

Así, mantener las instalaciones de los hogares en correcto estado, no solo reduce el riesgo de que nuestros mayores sufran algún accidente, sino que se convierte en una inversión segura a largo plazo; no hay que olvidar que todos envejecemos.

Cuarto de baño
Se aconseja sustituirla por un plato de ducha ya que el acceso es más sencillo y cómodo. Además, lo más recomendable es que esté instalado totalmente a nivel del suelo, para evitar posibles accidentes al tropezar y para facilitar, en caso de que fuera necesario, el acceso con silla de ruedas.
Se debe utilizar alfombrillas antideslizantes para evitar resbalones, y colocar barras de sujeción en la ducha e incluso en el inodoro para prevenir caídas.

Procurar no usar artefactos eléctricos a menos de un metro o metro y medio de distancia mientras la persona se esta duchando. Además, cuando se use una estufa o calefactor será recomendable encenderlo un rato antes de comenzar a ducharse y desconectarlo durante el baño. Por supuesto, todos los enchufes deben tener toma de tierra para evitar descargas.

Cocina
Lo más adecuado es apagar los electrodomésticos una vez se dejen de usar. Parece lógico pero no siempre es así. Es aconsejable que nunca se dejen cerca de la cocina papeles, paños o servilletas ya que pueden arder fácilmente.
Los objetos deben estar accesibles para que nuestros mayores no tengan que hacer sobreesfuerzo a la hora de alcanzar los ingredientes o utensilios que más usen, como pueden ser los vasos, platos, ollas y sartenes. Asimismo, al igual que en el baño, todos los enchufes deberán contar con toma de tierra.

Dormitorio
Los objetos que más se usen deben estar lo más a mano posible, como por ejemplo la ropa, las sábanas o la caja con medicamentos. Igualmente se deben evitar utilizar escaleras o sillas para localizar objetos en los altillos, ya que los vértigos pueden jugar malas pasadas.

La elección de la cama es otro de los puntos importantes a tener en cuenta ya que, frente a las camas de gran altura tradicionales y las diseñadas a nivel del suelo, las de las personas mayores deben ajustarse a una altura que les permita no hacer un esfuerzo extra para sus débiles articulaciones, pudiendo subir y bajar de ella con comodidad. Igualmente se deben revisar con regularidad la fijación de cabeceros, espejos y estanterías.

Fuente: salud.facilisimo.com