El cerebro humano tiene miles de millones de neuronas y cada una de ellas se conecta por impulsos eléctricos a otras neuronas. Es una máquina viva muy compleja y puede reaccionar a diferentes estímulos.
Cuando nos sentimos felices el cuerpo libera endorfina, y viaja desde la medula espinal hasta el torrente sanguíneo. Existen diversas actividades que nos hacen producir endorfinas 20 veces más, como bailar, caminar, escuchar música, bañarse, etc. y sus principales funciones son aliviar el dolor, crear un estado de bienestar y reducir la presión sanguínea.
Efectos
- Tranquilidad o euforia.
- Placer liberando hormonas sexuales.
- Reduce el dolor físico.
- Aumenta el amor.
No olvides que para producir y liberar endorfinas es recomendable realizar ejercicio físico, reír, disfrutar de un hobbie, practicar la relajación o realizar actividades que te gusten.
Fuente: salud180.com
