La zanahoria es una de las hortalizas muy popular que se puede preparar en ensaladas, dulces, cocida o crudas. Es un alimento rico en caroteno y un eficaz antioxidante con propiedades anticancerígenas.

• Favorables para la vista gracias a su aporte en vitamina A
• Comerla unos días antes de tomar el sol ayuda a conseguir un bronceado más eficaz y bonito
• Una forma muy sana y natural de activar la melanina.
• Contiene un 7% de vitamina C.

• Frena el envejecimiento de las células, y por lo tanto, juega un importante papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Los beneficios que genera comerla la hacen una de las hortalizas más recomendadas para dar a los bebés en sus primeros meses de vida.

Fuente: Enfemenino.com