A partir de ahora ya podrás contar con unos tenis que están construidos de atrás hacia adelante, de la manera en que los pies se mueven.

ONE Series Running de Reebok tiene un diseño único en tres zonas distintivas, por lo que el aterrizaje es muy suave, la transición es blanda y con un empuje delantero rápido.Este lanzamiento de Reebok es ideal para carreras de 10 kilómetros en adelante y maratones. Cuenta con una zona de impacto para estabilizar la pisada, una de transición que ajusta el pie de forma suave y otra de impulso que brinda flexibilidad y rebote al correr.

Por si fuera poco, es un calzado muy ligero y libre de costuras, por lo que es ideal para atletas o quienes disfrutar del confort al caminar.

Para correr marcha atrás se requiere un 30% de más energía, por lo que te ayuda a quemar más grasa en poco tiempo.

De acuerdo con un artículo publicado por la revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, cuando corres hacia atrás mejoras tu equilibrio y previenes el riesgo de sufrir lesiones.

«Eso explica por qué las lesiones de rodilla se minimizan si nos ejercitamos de este modo», afirman los investigadores.

Por otra parte, una investigación de la Universidad de Stellenboschseñala que correr hacia atrás por un periodo de cuatro semanas te ayuda a adelgazar en menor tiempo, y es más efectiva esta técnica para tonificar tu piel. Así que ya lo sabes, esta práctica es segura y eficaz para ti.

Fuente: salud180.com