Para la Odontóloga María Díaz Freire, el limón daña el esmalte dental lo que debilita los dietes y los hace más sensibles. A  parte de ello, no siempre este fruto es de gustos de muchas personas por ello te ofrecemos 3 formas de sustituirlo de acuerdo con la nutrióloga Raquel Pérez.

1. La naranja agria (un injerto de la naranja valencia).

2. Vinagres de manzana o vinagre de caña.

3. No pierdas sus vitaminas. Su consumo indicado para beneficiarse de sus propiedades es de 70 miligramos diarios, lo cual se puede obtener del jugo de tres limones. Sin embargo  otras frutas que contienen una importante dosis de esa vitamina son el kiwi, la fresa, zapote negro o la papaya.

Una investigación publicada por la Science  Translational  Medicine, señala que la vitamina C, en altas dosis, puede potenciar los efectos de la quimioterapia.

Recuerda que tu salud está en tus manos, y lo más importante para conservarla es que mantengas una dieta balanceada y una rutina de ejercicio.

Fuente: salud180.com