Si quieres mejorar tu salud o cuidar tu apariencia, te recomendamos una dieta que incorpore alimentos frescos, especialmente frutas y verduras, como brócoli, nabo, lechuga, acelga, etc.  Muchas plantas beneficiosas, como té verde, cola de caballo, alcachofa, laurel o abedul, pueden ser ingeridas por medio de infusiones. Aquí te presentamos algunas que seguramente te harán mucho bien.

Infusión de laurel y canela para bajar de peso

 Ingredientes:

Un litro de agua

Una rama de canela

Cinco hojas de laurel

 Preparación:

Hierve el agua junto con la rama de canela y las hojas de laurel. Mantén en ebullición por quince minutos, apaga el fuego y deja enfriar. Bebe una taza al día con el estómago vacío.

Fuente: Revista Mariela.