Tener paz interna es clave para lograr el éxito en la vida. Al estar tranquilos, se hace una mejor toma de decisiones; se piensa con la cabeza más fría y en consecuencia, se cometen menos errores.

1. Recuerda que tú eres el responsable de estar bien y feliz. Toma las decisiones y acciones necesarias para lograrlo
2. Toma la vida con más calma. No te alteres si las cosas no son como tú quieres que sean. Relájate y realiza respiraciones conscientes.
3. Si quieres bajarle a tu estrés, una buena opción es que escuches y cantes tus canciones favoritas. Tu ánimo mejorará
4. Escucha música que relaje el sistema nervioso en horas de oficina o en casa, aquellas que contengan mensajes positivos y amorosos
5. Practica yoga y disfruta de sus beneficios. Si a esto le añades una régimen alimentario saludable, lograrás bajar de peso y mantenerte en forma.
6. Se más ordenada. Anota tus pendientes. Es terapéutico y permite que te abras al flujo de la vida
7. Aprende a soltar: ¡No quieras controlar todo! Confía, delega y suelta lo que ya no te sirve
8. Vive y trabaja en un lugar agradable y que te guste
9. Sorprende a uno de tus amigos o compañeros con un detalle, un abrazo o una sonrisa. Ten siempre presente que la energía positiva siempre atraerá cosas muy buenas
10. Consiéntete. Toma pequeños recesos aunque sea de 5 minutos después de jornadas largas de trabajo. Aprende a no hacer nada en pequeños instantes
11. Agrega un buen hábito a tu estilo de vida. Realízalo al menos por 40 días para saber si te funciona. Este tiempo es el necesario para generar una transformación
12. Practica todos los días la meditación, por los menos 3 veces al día.

Fuente: salud180.com