¿Conoces los beneficios de bajar de peso? No se trata de perder kilos para mejorar tu salud y calidad de vida, ya que es un tema muy conocido; sin embargo, hacerlo de forma sana y controlada, tiene otras repercusiones emocionales, económicas y sociales que debes conocer.

1. Reduce el riesgo de diabetes y problemas cardiacos.  De acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes (FMD), todos sabemos que esos kilos de más en forma de grasa, especialmente en la zona media del cuerpo, ponen en peligro la vida aumentando las probabilidades de sufrir problemas de corazón o de padecer diabetes.

Es sorprendente la cantidad de malestares que se generan con el exceso de peso. Por ello, si adelgazas, podrás prevenirlas, mejorarlas o incluso hacerlas desaparecer.

2. Aumenta tu resistencia. Adelgazar te ayudará a recuperar tu capacidad física y resistencia, con lo que podrás realizar muchas aficiones que tenías descartadas, sin cansarte tanto.

3. Te hace sentir mejor con la ropa. Cuando adelgazas te sientes mejor con tu cuerpo y tiendes a comprar ropa que acentúa tu figura y a sentirte más sexy.

4. Evita rechazar situaciones que te harían sentir incómoda.¿Cuántas veces has evitado ir a la playa o a una piscina sólo por la vergüenza de usar un traje de baño? Bajar de peso, sobre todo cuando se hace bajo la supervisión de un médico, te permitirá transformar esa mentalidad para convertirla en una experiencia placentera.

5. Te permite ahorrar. Gastarás menos en comida, probablemente en medicamentos y ropa. Además reducirás muchos otros gastos (como seguros de vida o salud, mobiliario o aparatos especiales).

Por otro lado, en muchos trabajos, especialmente los que requieren el contacto público suelen elegir personas delgadas, así que adelgazarte permitirá aspirar a más opciones laborales.

6. Te permite ser inspiración para otros. Quienes te rodean, es decir, tus padres, hermanos, pareja, hijos pueden aprender mucho de tu experiencia (consejos de nutrición, ejercicios, hábitos saludables).

Fuente: bienestar.salud180.com