El sueño de la mayoría de los seres humanos es reír más y sufrir menos. Aunque esto es una cuestión de actitud, ya que la felicidad depende de uno mismo, te damos 8 razones para que rías más, seas feliz y elimines las calorías que tienes de más:
1.- La risa es uno de los ejercicios más prácticos y placenteros que puedes realizar; lo mejor de todo es que es gratis. Cuando ríes entra el doble de aire en los pulmones, por ende, tu cuerpo se oxigena más.
2.- Cuando ríes, además de favorecer la producción de endorfinas, también permites que tus neuronas se fortalezcan.
3.- La risa lubrica y limpia los ojos, a través de las lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.
4.- Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
5.- Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas.
6.- Cinco o seis minutos de risa continua, actúan como un analgésico.
7.- Cuando ríes segregas más adrenalina, lo que potencia tu creatividad e imaginación.
8.- La risa facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos del organismo.
Por éstas y muchas razones más, te recomendamos que no dejes de practicar el ejercicio de sonreír; tu rostro cambiará; te sentirás más sana y radiante.