El secreto de Halle Berry que la ha mantenido en forma por más de 10 años

Sabíamos que Halle Berry tenía un secreto para verse tan bien.

Solo basta para seguir a esta mujer Bond para saber que ejercitarse es su prioridad. Y en una de sus últimas publicaciones en Instagram, la actriz subió una foto junto al hashtag #FitnessFriday el deporte que mejor le funciona: el boxeo.

«El boxeo todavía se considera uno de los mejores ejercicios para trabajar todo el cuerpo. Esculpes cada músculo y quemas muchas calorías y grasas. Disminuye dramáticamente los niveles de estrés, desarrollas coordinación, y construyes confianza y disciplina» escribió Berry junto a una imagen donde aparecen ella y su entrenador Peter Lee Thomas en pleno encuentro frente a una bolsa de golpear.

Pero la ganadora del Oscar asegura que lo que más le gusta no es el beneficio físico, si no el aprendizaje infinito que obtiene de él.»He boxeado por 10 años y regularmente por los últimos 3, y amo que siempre aprendo nuevas maneras de desafiarme a mi misma y trabajar nuevos músculos» añadió en el post.Si quieres darle un giro a tu rutina, Halle te reta a que pruebes esta actividad. «Te prometo que te divertirás, subirás el ritmo cardíaco y al mismo tiempo ¡esculpirás tu cuerpo!

Si no sabes por donde empezar, lo mejor es que consultes en tu gimnasio o centro de boxeo cercano y te asesores con un profesional antes de ponerte los guantes.Como dijo Berry, entrar en el ring será una curva de aprendizaje, pero una vez que te sientas cómodo, tu entrenamiento seguramente será un golpe de gracia.

Fuente: Enews

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