Cinco alimentos que te harán feliz en tu periodo
Son los ingredientes de estas maravillosas frutas los que te ayudarán a cuidar tu belleza y lozanía. Disfrútalos a cualquier hora del día, pero de preferencia en el desayuno.
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Los mejores alimentos para evitar el acné
Los cambios hormonales en el cuerpo tienen mayor impacto en la formación de acné. Los estilos de vida de estrés alto pueden promover la producción del acné.
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Trucos para comer lo que siempre odiaste.
Si te ves tentada por probar aquellos alimentos que luego te causan remordimiento, ¡espera y no cedas! Descubre cómo preferir en tu dieta algo más saludable. No pierdas de vista estos consejos.
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Desayunar como un Rey.
La importancia del desayuno para el control del peso. En un lado están quienes creen que comer bien en la mañana previene la obesidad y que hay mucho más que una simple asociación entre ambos factores.
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Elimina completamente la celulitis.
Si supieras lo fácil que es eliminar la celulitis, no la tendrías. Lamentablemente, existe toda una moda creada en base a esta situación.
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Alimentos que no debes comer antes de dormir.
“La vida es muy corta como para no comer saludable y más corta aún si no lo haces”.
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El sutil nexo entre el cutis y la nutrición
El rostro es el espejo de nuestro bienestar emocional; en él se dibujan las expresiones y las sensaciones de nuestra existencia. Dependiendo del momento de la vida que estamos viviendo, si es dulce o amargo, irradiamos serenidad, buen humor, decepción o preocupación.
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Menos sal para una dieta equilibrada
El 70% de la sal que se consume viene de los alimentos preparados o que se comen en la calle. Si no se lo puede evitar, estando en casa se debe procurar preparar los alimentos con poca sal.
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Ciertos alimentos producirían gastritis
El uso regular de ciertos medicamentos para el dolor, ingerir bebidas alcohólicas o gaseosas que generan gastritis. Esta dolencia inflamatoria es producida por la debilitación de la capa del estómago.
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Alimentos que no debes comer antes de dormir
Si eres de las personas que acostumbran cenar tarde o si llevas una vida agitada y te toca hacerlo justo antes de tumbarte en la cama, debes considerar mejor qué alimentos consumes, porque de eso dependerá que realmente tengas un sueño reparador. Dile no a los siguientes alimentos.
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