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Los beneficios de tener una mascota son infinitos…desde compañía constante hasta amor puro, y ahora, parece que compartir tu hogar con un amigo peludo puede ser bueno para tu salud también.
Un estudio publicado este año por el Diario Microbiome encontró que los bebés de familias que tienen una mascota, poseen más microbios vinculados con menos alergias y riesgos de obesidad que aquellos que no, prometiéndoles un futuro más sano.
La investigación hecha por la universidad de Alberta, descubrió que los bebes en el vientre materno y luego después hasta 3 meses después de nacer, que habían sido expuestos a mascotas, tenían niveles más altos de bacteria Ruminococo y Oscillopria, ambas relacionadas con reducir los niveles de alergia infantil y obesidad.
Los científicos tienen la teoría que la exposición a la suciedad en los primeros años de vida, por ejemplo, del pelaje del animal o de sus patas, crea una inmunidad temprana en los bebés recién nacidos. Sin embargo, parece que solo existe un determinado momento en el cual los efectos de estos microbios se pueden percibir.
«Definitivamente hay una ventana crítica de tiempo cuando la inmunidad intestinal y los microbios se desarrollan conjuntamente, y cuando las interrupciones en el proceso resultan en cambios a la inmunidad intestinal», dijo Anita Kozyrskyj, PhD, quien dirigió la investigación. «No es descabellado que la industria farmacéutica intente crear un suplemento de estos microbiomas, como se hizo con los probióticos».
Se demostró que la exposición con las mascotas afecta el microbioma intestinal de forma indirecta, desde el perro hasta la madre y el bebé incluso antes de nacer, por lo tanto, incluso si el perro ya no está presente en el hogar después del nacimiento, este intercambio saludable de bacterias podría tener lugar.
Fuente: E!
Una investigación científica realizada por expertos de la Brigham Young University señala que la moda de tomar fotos de lo que vas a comer para subirlas a las redes sociales puede hacer perder el apetito.
«De alguna manera, lo que ocurre es que la persona «siente» sensorialmente que lo comió, pese a que nunca haya probado bocado, y aparece una sensación de cansancio sobre la comida», explicó el coordinador del experimento, Ryan Elder.
Para probar esta hipótesis el equipo trabajó con 232 personas que miraron y luego clasificaron las instantáneas por alimentos salados y dulces. Y luego de completar esta «tarea», los invitaron a comer una determinada cantidad de alimentos salados y dulces, respectivamente.
Los investigadores encontraron que quienes habían calificado repetidamente fotos de alimentos salados, «disfrutaban» menos de la posterior experiencia de comer ese tipo de cosas.
Fuente: Neomundo.com.ar/
Investigaciones de la Universidad de Nueva Gales del Sur revelaron que el mal humor es señal de tener alto cociente intelectual. La conclusión fue que el mal genio estimula la capacidad para argumentar, mientras que los niños optimistas tienen más facilidad para crear y cooperar.
Los especialistas aseguran que los niños y personas malhumoradas procesan mejor la información en situaciones difíciles y dan mejores respuestas ante las situaciones complicadas de la vida.
Cuando el temperamento de tus hijos se excede
A medida los niños crecen, comienzan a cuestionarse todo lo que ocurre a su alrededor, lo cual es altamente positivo. Sin embargo, si tus hijos se extralimitan, aplica estos consejos:
– Estimúlalos para que expresen con palabras lo que sienten y no con gritos o golpes.
– Enséñales a apartarse de las situaciones o personas que los alteran significativamente.
– Si explotan, pídeles que vayan a su habitación y explícales que no les harás caso hasta que se tranquilicen.
– Sé un ejemplo y no muestres un carácter desmedido en situaciones cotidianas.
Fuente: Revista Mariela
Gracias a la tecnología todos estamos más conectados, sin embargo son más las personas que sufren soledad crónica. Sólo en EEUU más de 42 millones de adultos la padecen. En España más del 20% de los mayores de edad vive solo, mientras que el 7,9% de la población española mayor de 18 años asegura sentirse aislado.
Esta investigación afirma que el aislamiento social va en aumento y que este problema puede resultar mucho más mortal que la obesidad. Este fenómeno empeora continuamente debido a la disminución de niños en el hogar, el descenso del número de matrimonios y el envejecimiento de la sociedad.
Estar conectado con el resto de personas es algo vital para el bienestar y la supervivencia de cualquier ser humano. Investigaciones han demostrado que un niño aislado sufre problemas de comunicación, afecto e incluso enfermedades que, en los casos más extremos, desembocan en la muerte.
El estudio confirma que el aislamiento, la soledad o simplemente vivir solo aumenta el riesgo de muerte prematura. Este problema social está muy vinculado con dificultades físicas de salud, el sueño fragmentado, la demencia a menor producción cardiovascular y un sistema inmunológico debilitado.
Fuente: Antena3 Noticias
Esto de acuerdo a un estudio de las universidades estadounidenses de Apalaches y de la Costa del Golfo de Florida, las cuales llegaron a la conclusión que las personas que son más flojas tienden a ser más inteligentes que el promedio.
“El estudio parte del supuesto de que las personas con un alto coeficiente intelectual se aburren menos porque tienen más en que pensar y, por tanto, pasan largos ratos ensimismados, carburando y gozando de su vida interior, lo que redunda en una menor actividad física”, afirma el escrito según consigna el diario El País.
“¿Te gusta enfrentarte a situaciones que te hagan reflexionar?”, “¿te divierte pensar?” o “¿te gustan las tareas que, una vez aprendidas, no necesitan que pienses demasiado?”, fueron parte de las preguntas que debieron responder los dos grupos de 30 jóvenes que fueron parte del proyecto.
También se colocaron brazaletes a los participantes para medir sus esfuerzos físicos durante el período que duró la investigación.
“Las personas con altas capacidades intelectuales se caracterizan, entre otras cosas, por comprender ideas complejas y abstractas y por poseer un comportamiento creativo a la hora de encontrar soluciones. Su gran habilidad es su mente pensante y es ahí donde pasan muchas más horas que otras personas elaborando ideas, creando diferentes escenarios de una misma situación, asociando distintos contextos y buscando resultados diferentes. Debido a esta condición su ritmo para pasar a la acción y ‘ponerse en marcha’ es diferente al de otros; no es que no lo hagan sino que lo retardan. En mi opinión, no es la pereza lo que les define sino un ritmo diferente”, analizó el sicoterapeuta y coach del Institut Gomà de Barcelona Ares Anfruns.
De esta manera, si bien no se puede definir al 100% que las personas sedentarias sean más inteligentes, o bien todo lo contrario, el estudio genera un precedente. Y eso, me da flojera seguir escribiendo.
Fuente: MetroEcuador
Un estudio afirma que las personas creativas son bastantes diferentes al resto. Aquellos que son más abiertos a la creatividad ven el mundo de manera diferente. Son capaces de ver lo que no ven otras personas, porque, en muchos casos sufren el llamado ceguera por falta de atención, en el que están centrados realizando una tarea que no ven más allá de eso. Cuando ven varias imágenes, consiguen fusionarlas debido a su capacidad “creativa”.
Los conflictos sociales y el agitado estilo de vida de hoy en día pueden causar desequilibrios en el descanso de las personas. Conciliar el sueño, o dormir reparadoramente, puede convertirse en una misión difícil.
Dormir es una necesidad fisiológica que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Mientras se duerma, el organismo presenta cambios en la actividad cerebral, respiración, ritmo cardiaco y en los movimientos musculares. También ocurre la liberación de la hormona del crecimiento que es clave para la longevidad.
Para alcanzar un estado óptimo corporal, se debe dormir y despertar aproximadamente a la misma hora, respetando el ritmo circadiano, que no es más que el reloj biológico que regula las funciones fisiológicas para que sigan un ciclo regular que se repita cada 24 horas.
El sueño tiene varias etapas y cada ciclo va desde 90 a 110 minutos. El primero es un sueño ligero en el que la persona se despierta por cualquier eventualidad; durante esta fase muchas personas experimentan contracciones musculares. Luego se entra en un sueño profundo, en el que no hay movimiento ocular o actividad muscular y las ondas cerebrales son más lentas. En esta etapa es muy difícil despertar a una persona. Finalmente se entra en un periodo REM en donde la respiración se vuelve más irregular, el movimiento de los ojos es más rápido y las ondas cerebrales aumentan como si se estuviera despierto; es en este intervalo en el que soñamos. Si se despierta a una persona en esta etapa es más factible que recuerde lo que estaba soñando. En condiciones normales se entra en periodo Rem de tres a cinco veces durante la noche.
La alta presión laboral y la alternabilidad entre el trabajo y el rol de madre o padre son los principales causantes de desórdenes de sueño. Las preocupaciones o las tareas pendientes que se derivan de estas actividades no permiten ‘apagar el cerebro’. A estos factores socioeconómicos se les debe sumar la edad, la maternidad, los ciclos menstruales y los altibajos hormonales», aseguró Margarita Botero, médico cirujano especialista en Medicina Antienvejecimiento del Centro Médico Energía Vital Activa (@energiactiva).
Para poder llevar una vida sana, con el mejor estado físico durante el día, es necesario tener un sueño tranquilo y completo. Para ello, se recomienda intentar dormir boca arriba con los brazos a los lados, pues es la mejor posición para la columna vertebral y el cuello. Si se requiere de más apoyo, se puede recurrir a tratamientos de la medicina antienvejecimiento como la desintoxicación iónica, los masajes antiestrés, los sueros con oligoelementos y las neuroterapias.
Fuente: El Universal
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