Los hijos de Shakira y Piqué ¿también serán futbolistas?
Los hijos de Shakira y Gerard Piqué ya se preparan para ser súper deportistas ¡Míralos!
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deporte
Consejos para no perder la rutina de ejercicios después de vacaciones
Ir de menos a más, asesorarse por un profesional y crear hábitos son las claves para engancharse al deporte y eliminar los kilos de más tras las vacaciones.
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Formas de ejercitar los nudillos de las manos
En el instituto jugabais a ver a quién le crujían más los nudillos, pero después de eso cayeron en el olvido. No los descuides porque también son importantes.
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Dimé que quieres adelgazar o tonificar y te diré que baile debes practicar
¿Te gustaría perder peso? ¿Estás en forma, pero aspiras a tener unas piernas más tonificadas? ¿Los glúteos son tu punto débil? Sea cual sea tu objetivo físico, hay una disciplina de baile que puede ayudarte a conseguirlo. Sólo hay que encontrar la más adecuada para ti.
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¿Cuánto sol podemos tomar y de qué manera?
El placer de tomar el sol puede volverse en contra, si buscamos cualquier excusa para tomarlo y pretendemos un bronceado los 365 días del año quizá tengamos un problema.
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Tips para no perder la operación bikini en la playa
Con estas temperaturas, la mente ya está pensando en los días de playa y desconexión tan necesarios. Después de un año trabajando en el gimnasio, es el momento perfecto para continuar esculpiendo el cuerpo en la playa, y que éste no sea una excusa para no hacerlo.
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Operación flotador: para llegar sin barriga al invierno
Si algo incluye la operación bikini, es eliminar el flotador, y conseguir la tableta abdominal salga a relucir. Para ello nos ponemos las zapatillas y nos ponemos a entrenar como si no hubiera un mañana. Carreras hasta el agotamiento, clases de abdominales, etc. Pero después de un tiempo, la tableta sigue ahí escondida, justo debajo del flotador.
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Debes de tener en cuenta algunos consejos antes de salir a correr en la playa
Van llegando los días de calor y muchos de vosotros seguro que ya estáis pensando en las vacaciones de verano: si vais a algún sitio con playa y no queréis dejar de entrenar en esos días, correr por la arena puede suponer un reto y una manera de manteneros en forma durante esos días de descanso.
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Orlando Bloom al borde de la muerte, por exceso de entrenamiento
El protagonista de “Piratas del Caribe” reveló que recurrió a un arriesgado método para mantener su cuerpo y que casi le cuesta la vida dos veces.
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Corre sin riesgos a sufrir alguna lesión.
Hasta los políticos se suman al «running», un «movimiento social» no exento de riesgos
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