Alimentos que no debes comer antes de dormir.
“La vida es muy corta como para no comer saludable y más corta aún si no lo haces”.
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Leer másPor este motivo, en Israel se han creado cuatro métodos que ayudarán a quienes tienen complicaciones. ¡Descúbrelos!
Leer másSi eres de las personas que acostumbran cenar tarde o si llevas una vida agitada y te toca hacerlo justo antes de tumbarte en la cama, debes considerar mejor qué alimentos consumes, porque de eso dependerá que realmente tengas un sueño reparador. Dile no a los siguientes alimentos.
Leer másDe vacaciones o de visita en una casa ajena, el descanso no es el mismo que en la cama propia. Los detalles del estudio que detalló las razones de este fenómeno
Leer másdormimos las ondas cerebrales se tranquilizan. “Es necesario desconectarse por más de cuatro horas continuas. Un cerebro descansado, nutrido, oxigenado, va a tener mejor respuesta sexual”.
Leer másEn el mundo, la cantidad de personas que duermen menos de las siete horas recomendadas por la noche es alarmante.
Leer másPara alcanzar un estado óptimo corporal, se debe dormir y despertar aproximadamente a la misma hora.
Leer másPronto llega Morfeo y te deja noqueado por el sueño; sin embargo, al rato tienes los ojos como platos mirando al techo. No puedes dormir y te preguntas el por qué. La solución, en tu dieta.
Leer másEn la cama se resuelven todos los problemas de falta de productividad. Dormir más aumenta el deseo sexual y la frecuencia de las relaciones.
Leer másAunque no poder levantarse temprano es una cuestión de hábitos, científicos descubrieron que la causa podría ser otra. Cómo corregirlo.
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