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Si eres de las personas que acostumbran cenar tarde o si llevas una vida agitada y te toca hacerlo justo antes de tumbarte en la cama, debes considerar mejor qué alimentos consumes, porque de eso dependerá que realmente tengas un sueño reparador. Dile no a los siguientes alimentos.

Tutoriales / Salud y Belleza

¿Por qué no se duerme bien en una cama ajena?

10/08/201714/08/2017 admin 569 Views ajena, cama, dormir, Felicidad, tranquilidad

De vacaciones o de visita en una casa ajena, el descanso no es el mismo que en la cama propia. Los detalles del estudio que detalló las razones de este fenómeno

Salud & Belleza

Dormir bien aumenta el deseo sexual

12/06/201712/06/2017 admin 463 Views descanso, descaso, deseo, dormir, oxigenador, sexo

dormimos las ondas cerebrales se tranquilizan. “Es necesario desconectarse por más de cuatro horas continuas. Un cerebro descansado, nutrido, oxigenado, va a tener mejor respuesta sexual”.

Salud & Belleza

Cómo conciliar el sueño en menos de un minuto

29/05/2017 admin 520 Views dormir, salud, sueño

En el mundo, la cantidad de personas que duermen menos de las siete horas recomendadas por la noche es alarmante.

Salud & Belleza

Dormir boca arriba ¿ayuda a descansar mejor?

19/05/201719/05/2017 admin 649 Views adecuadamente, científicos, dormir, necesario, sueño

Para alcanzar un estado óptimo corporal, se debe dormir y despertar aproximadamente a la misma hora.

Salud & Belleza

Come bien, para dormir bien

16/05/201716/05/2017 admin 583 Views alimentos, Beneficios, dormir

Pronto llega Morfeo y te deja noqueado por el sueño; sin embargo, al rato tienes los ojos como platos mirando al techo. No puedes dormir y te preguntas el por qué. La solución, en tu dieta.