Bella Hadid cumple con un reglamento muy fuerte para conservar su figura
Conoce las reglas que Bella Hadid sigue para tener un cuerpo increíble
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fitness
¿Qué comer en vacaciones para conservar la línea?
Te mostramos unas pautas para que puedas llevar tus días de descanso, entretenimiento, sol y mar sin miedo a engordar.
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Tips para no perder la operación bikini en la playa
Con estas temperaturas, la mente ya está pensando en los días de playa y desconexión tan necesarios. Después de un año trabajando en el gimnasio, es el momento perfecto para continuar esculpiendo el cuerpo en la playa, y que éste no sea una excusa para no hacerlo.
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Gwyneth Paltrow crea una “banda de chicas de ensueño”
La actriz se juntó con Cameron Diaz, Nicole Richie y Tory Burch para promover el ‘poder femenino’.
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Deberías renunciar a los helados, si no quieres engordar más
Los helados son para el verano, claro que la cantidad de azúcar y grasa que contienen los hacen incompatibles con lucir un cuerpo 10 en la playa. Así pues, ¿debemos renunciar a ellos? No del todo: ser capaces de racionalizarlos hará que podamos incluirlos en nuestra dieta veraniega.
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¿Por qué es mejor entrenar solo que mal acompañado?
Entre las pesas y máquinas del gimnasio a veces uno puede llegar a sentirse muy solo. Fantaseas con lo a gusto que entrenarías acompañado de alguien.
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Unos glúteos fitness
Si hay un grupo muscular que a todos nos fascina este es el del glúteo. A nivel estético, unos glúteos definidos y fuertes resultan más atractivos. A nivel funcional y de rendimiento deportivo, sobre todo para corredores, tener un glúteo fuerte y bien desarrollado afecta de forma significativa en la mejora del rendimiento.
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Una blogger de fitness decidió dejar de afeitarse y reveló en las redes cómo está hoy su cuerpo.
La entrenadora de fitness no se ha depilado durante un año, es una forma de reivindicar que las mujeres no tienen por qué estar depiladas si ellas no lo desean.
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