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Si quieres mejorar tu salud o cuidar tu apariencia, te recomendamos una dieta que incorpore alimentos frescos, especialmente frutas y verduras, como brócoli, nabo, lechuga, acelga, etc. Muchas plantas beneficiosas, como té verde, cola de caballo, alcachofa, laurel o abedul, pueden ser ingeridas por medio de infusiones. Aquí te presentamos algunas que seguramente te harán mucho bien.
Infusión de laurel y canela para bajar de peso
Ingredientes:
Un litro de agua
Una rama de canela
Cinco hojas de laurel
Preparación:
Hierve el agua junto con la rama de canela y las hojas de laurel. Mantén en ebullición por quince minutos, apaga el fuego y deja enfriar. Bebe una taza al día con el estómago vacío.
Fuente: Revista Mariela.
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