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El famoso «corazón roto» no es sólo una metáfora. Es la definición de un daño que puede resultar irreparable, un síndrome que deriva de las situaciones estresantes. Una fuerte discusión, terminar una relación afectiva o perder un familiar pueden provocar que falte el aire, que se tensen los músculos, que el corazón se acelere y aumente la velocidad a la que fluye la sangre en las venas o que se nuble la vista, entre otras cosas, todos síntomas que dan lugar a la aparición de la compleja patología.
El síndrome del corazón roto o cardiomiopatía de TakoTsubo es una afección cardíaca causada por estrés, descrita por primera vez en Japón en el año 1990. «Es una enfermedad que simula un infarto agudo de miocardio, a veces seguido de cuadro de insuficiencia cardíaca y que puede tener una mortalidad variable entre el 5 y 7 por ciento», explicó el doctor Daniel López Rosetti, Jefe del servicio de medicina del estrés del Hospital Municipal de San Isidro.
Las principales afectadas son las mujeres postmenopáusicas -entre 55 y 75 años-, protagonistas de alrededor del 95 por ciento de los casos. La otra cuestión llamativa, indica el especialista, es que las arterias coronarias se presentan sanas, sin alteraciones.
Surge debido a un golpe, trauma o shock emocional que la persona haya sufrido en los últimos días, semanas o meses. «Quiere decir que es un síndrome de naturaleza emocional afectiva, que altera la función cardíaca e incluso puede llevar a la muerte», sostuvo el experto aunque dijo que si el tratamiento es adecuado, la recuperación es integral y el paciente queda perfectamente bien del corazón, ya que no tiene alteraciones coronarias.
«Si bien la mayoría de las personas deben permanecer en el hospital mientras se recuperan, afortunadamente, los pacientes que lo sufren tienen buena evolución debido a que los trastornos o alteraciones de la motilidad ventricular son reversibles, por lo que se logra una recuperación completa en pocas semanas. Al egreso sanatorial, es conveniente un seguimiento cardiológico para monitorizar el tratamiento y evolución», agregó Carlos Reguera, jefe del área de cardiología y medicina preventiva en INEBA.
Existen dos puntos de interés que sirven para entender y prevenir la patología: primeramente, el corazón de la mujer biológicamente no es igual al del hombre y los dolores cardíacos son diferentes. El dolor de infarto agudo miocardio es una descripción masculina. Es un dolor típico intenso, detrás de la zona de la corbata, retroesternal, opresivo, que puede irradiarse a raíz de cuello, hombro izquierdo, brazo izquierdo, la espalda, la boca del estómago, y es seguido de nauseas, vómitos, transpiración, sudoración profusa, malestar general, sensación de hipotensión arterial.
En cambio, la mujer tiene una descripción distinta. «La mayoría de los dolores femeninos de orden cardíacos son llamados ‘atípicos’ porque el dolor en general nunca es tan intenso: es más suave, más difuso, por momentos viene y se va, y pueden haber síntomas como palpitaciones, sensaciones de falta de aire», aclaró López Rosetti.
La otra cuestión es de carácter informativo. Habitualmente se considera que la primera causa de muerte de la mujer son las de orden tumoral y no las cardíacas. Sin embargo, en la Argentina, el 32% de las mujeres muere por Enfermedad Cardiovascular (ECV), una cifra muy por encima de, por ejemplo, el cáncer ginecológico, que representa el 6%. Esta errónea percepción genera que ante un síntoma de infarto, las féminas realicen las consultas tiempo más tarde.
Las recomendaciones para evitar ser una paciente más consisten en llevar un correcto control del corazón y sensibilizar los mecanismos diagnósticos en mujeres porque la enfermedad cardíaca por una cuestión machista y educacional muchas veces pasan desapercibidas. Se sugiere una serie de estudios anuales a partir de los 40 años, que incluyen análisis de laboratorio que brinden datos de colesterol discriminado, electrocardiograma, ergometría y ecocardiograma.
«Las pacientes y los hombres que las rodean siempre deben pensar que el corazón puede estar afectado aunque la sintomatología no sea tan clara, con lo cual a la rutina de los exámenes ginecológicos, papanicolau, mamografía y demás, siempre es conveniente agregar una consulta con el médico clínico para ver cómo se encuentra el corazón», concluyó López Rosetti.
Fuente: infobae
Todo deporte tiene su encanto pero la natación es diferente a cualquier otra actividad aeróbica en muchos aspectos. «En principio el hecho de estar sumergido en el agua significa que tus huesos y músculos están por fuera del alcance de la gravedad», aseguró Hirofumi Tanaka profesor de kinesiología y Director del Laboratorio de la Universidad de Texas especializada en la investigación cardiovascular. Esto hace que natación sea el ejercicio ideal para personas con osteoartritis, cuyos pacientes no pueden realizar ejercicio con pesas porque puede ser extremadamente doloroso.
De acuerdo a la investigación de Tanaka acerca de las personas con esa condición, nadar disminuye la rigidez de las arterias, un factor de riesgo para los problemas de corazón. Este estudio asoció la natación con personas que sufren presión baja con las personas hipertensas. «Lo genial de este deporte es que es tanto para las personas que sufren sobrepeso como para aquellos que odian realizar deportes como atletismo o ir al gimnasio», afirmó.
El cuerpo se ejercita mucho más cuando estamos en la piscina haciendo natación que en tierra firme. El agua es más densa que el aire, por lo que moverse en el agua pone más presión sobre los tobillos que cualquier entrenamiento fuera de ella.
Estudios demostraron que la presión es distribuida de manera uniforme. No se almacena en los tobillos, ni en caderas o en otros lugares como se cree. «Cómo respiramos cuando realizamos natación es otro gran diferenciador», afirmó David Tanner Investigador en la Universidad de Indiana y coeditor del libro educacional de la ciencia de la natación.
Cuando se realiza atletismo o cuando se anda en bicicleta, la respiración tiende a ser forzada. «Es inverso a lo que sucede con la natación», indicó Tanner. «Respiramos rápido, profundo y luego exhalamos», señaló. Debido a que la cabeza se encuentra debajo del agua, estos ajustes de la forma en la que se respira son vitales. «Este tipo de respiración sigue con los alveolos pulmonares», dijo Tanner.
Por otro lado, nadar quema más calorías que otros cardio-ejercicios. No sólo ejercita las piernas sino también la parte superior del cuerpo, sobre todo los músculos de la espalda, tríceps y brazos.
Ejercitarse en una posición horizontal es ideal para el cuerpo, por lo que beneficia enormemente a la espalda. «Tampoco hay un fuerte impacto como lo hay con el atletismo», afirmó Tanner. Eso puede ayudar a mejorar la postura y prevenir las lesiones en la espalda debido al tiempo que transcurrió sin realizar ejercicios.
Pero lo más importante es que es divertido realizar este deporte. «La gente tiende a disfrutar mucho más natación que andar en bici o salir a correr», dijo Tanaka . Si uno es principiante, Tanner recomienda empezar despacio: «No intenten hacer todo muy rápido, sino enfóquese en aprender la técnica de natación». Se recomienda empezar con clases de 30 minutos tres veces por semana, y no olvidarse de tomar recreos.
El chocolate es un alimento demonizado en la alimentación de todos los días. Es común creer que comer chocolate es caer en el inevitable e imperdonable pecado que destruye todas las dietas. Sin embargo, su versión más pura y saludable, el chocolate amargo sin grandes cantidades de azúcar, grasas saturadas, químicos saborizantes o aromatizantes y calorías tiene múltiples beneficios para la salud. Esto, sumado a su versatilidad para ser incorporado a recetas, lo convierte en un ingrediente muy importante.
Hay estudios que recomiendan comer entre 7 y 20 gramos de chocolate negro al día y que sostienen que es importante que el chocolate que se consuma esté compuesto al menos de un 65 por ciento de cacao. Esto lo hace más amargo pero también más saludables. Algunos de sus beneficios más importantes:
Sensación de bienestar general:
Además de por su tan particular sabor, el chocolate definitivamente colabora en una mejora del humor porque contiene triptófano, un aminoácido esencial en la nutrición humana que es utilizado por el cerebro para producir serotonina, un neurotransmisor, también conocido como «hormona de la felicidad» porque desencadena una sensación generalizada de alegría.
Además contiene feniletilamina, un compuesto orgánico producido por el cerebro, perteneciente al grupo de las anfetaminas. Se trata de la sustancia bioquímica responsable del amor. Tanto es así que hasta pueden encontrarse grandes cantidades de ella durante un proceso de enamoramiento
Por otro lado, un estudio finlandés realizado entre 300 mujeres embarazadas descubrió que las madres que comían más chocolate durante la gestación tuvieron bebés más felices y menos «exigentes». Según el informe, publicado en la revista New Scientist, los científicos de la Universidad de Helsinki adjudicaron este resultado a las sustancias inherentes al cacao, que también pueden afectar el humor en adultos.
Gran cantidad de fibra:
El chocolate negro con un alto contenido de cacao contiene una cantidad sólida de fibra soluble. Una barra de 100 gramos de chocolate de 70-85 por ciento de cacao tiene aproximadamente 11 gramos de fibra. La fibra soluble es la que ayuda a mantener el colesterol controlado, con una sensación de saciedad prolongada y es bueno para la salud digestiva.
Beneficios al cerebro:
Comer chocolate oscuro podría ser una de las claves para mantener el cerebro afilado y asi ayudar a evitar la demencia. Según el estudio longitudinal Mayne-Syracuse, realizado a través de cuatro décadas, se descubrió que las personas con consumo frecuente de chocolate lograron un mejor desempeño en las pruebas de cerebro.
Buena salud cardíaca:
Comer chocolate negro puede reducir en parte el riesgo de enfermedad cardiovascular. Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Harvard demostró que comer chocolate cinco o más veces a la semana impacta significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular, aproximadamente en un 57 por ciento.
El chocolate amargo es rico en flavonoides. Estos son un antioxidante vegetal que pueden inhibir la oxidación del colesterol LDL (o colesterol «malo»), combatir la formación de coágulos sanguíneos, regular la respuesta inflamatoria de los vasos sanguíneos y controlar la presión arterial.
Además, algunos tipos de flavonoide, por otro lado, también han demostrado poder inhibir tumores agente-inducidos en ratas y ratones.
Beneficios para la piel:
Tanto su consumo como incorporación en mascarillas, puede mejorar notablemente la piel gracias a dos antioxidantes: fenoles y catequinas. Estos nutrientes regeneran la piel y reducen su inflamación, lo que puede ser muy útil ante una quemadura de sol. Además humecta y suaviza la superficie dérmica, contiene antioxidantes que luchan contra los radicales libres que causan el envejecimiento, suaviza las arrugas y mejora la circulación.
Fuente: infobae
El cáncer de pene es una enfermedad bastante inusual de la que no se habla con frecuencia. La mayoría de los hombres tiene información sobre el cáncer de próstata, pero desconoce la existencia del cáncer de pene.
Pero es muy importante que estés informado, que sepas de qué se trata y cómo puedes prevenir este tipo de cáncer.
El cáncer de pene comienza con la formación de células malignas en los tejidos del pene.
Algunos de sus principales síntomas son llagas, inflamación, dolor, secreción con olor desagradable, y, en casos avanzados, sangrado.
La infección previa por el virus de papiloma humano (VPH) es el principal factor de riesgo del cáncer de pene. El VPH en general se transmite al tener relaciones sexuales con una persona infectada. Muchas veces el hombre infectado de VPH, dado que no presenta síntomas de manera inmediata, desconoce que es portador de la infección y sus consecuencias.
Los expertos afirman que en un período de 2 a 3 años las infecciones de VPH se borran por completo del cuerpo sin necesidad de tratamiento. No obstante, es fundamental realizarse exámenes de manera periódica para descartar posibles infecciones. Ten en cuenta, además, que existen algunas vacunas que ayudan a reducir el riesgo de contraer VPH.
Fumar contribuye en gran medida a que se desarrolle cáncer de pene, sobre todo en aquellos hombres que contrajeron VPH. Por otro lado, dejar el cigarrillo ayuda a reducir el riesgo de otros tipos de cáncer.
El cáncer de pene es más común en hombres mayores a 50 años.
Una higiene adecuada y regular puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir cáncer de pene. Según los especialistas, aquellos hombres circuncidados tienen menos posibilidades de padecer esta enfermedad. En consecuencia, los que conservan el prepucio deben prestar mayor atención a una higiene completa.
La fimosis ocurre cuando el prepucio (la piel que recubre el glande) se endurece y no puede retraerse. Los hombres que padecen fimosis tienen mayores dificultades para realizar una higiene adecuada al pene.
La infección del virus de inmunodeficiencia humana es un factor más que aumenta los riesgos de padecer cáncer de pene.
Aquellos hombres que padecen de psoriasis y reciben medicación como parte de su tratamiento tienen un riesgo mayor de desarrollar cáncer de pene.
¿Cómo puedes prevenirlo?
Como hemos visto, los profesionales indican ciertas recomendaciones para disminuir los riesgos. El cáncer de pene puede tratarse y curarse. Por este motivo es fundamental que los hombres conozcan su órgano reproductor y sus funciones y que realicen consultas médicas ante cualquier duda.
Fuente: Vix
Perder peso es una de las metas de muchas mujeres. Aunque existen muchas formas de hacerlo, hoy te mostremos una alternativa totalmente diferente: el hielo ¡Sí! Sigue leyendo y descubre cuál es la receta con hielo que te hará perder peso.
Actualmente, perder peso o reducir el contorno de algunas áreas específicas resulta preocupante para mujeres y hombres. Entre las soluciones más innovadoras para eliminar esos cauchitos demás, está la aplicación de hielo. Sí, como lo lees. El hielo es una alternativa increíble para perder peso. El hielo es un tratamiento novedoso que se aplica en los mejores spas del mundo.
Se trata de aplicarlo sobre todo el cuerpo para ir disminuyendo medidas de contorno. La mejor parte es que ahora lo puedes hacer desde tu casa. Así que si estabas dudando de ir a la playa o al crucero por no tener el cuerpo que sueñas, no lo pienses más y pon en práctica esta técnica para que obtengas la figura perfecta que tanto deseas.
Previo a los tratamientos con hielo, las personas optaban por el calor intenso para derretir las grasas. Pero esto, definitivamente, llegó para revolucionar el mundo de las medidas perfectas. Para que esta técnica funcione de manera correcta, se aplica sobe la piel una mezcla de hierbas con hielo preparadas con anterioridad. Esto ayuda que el organismo vaya eliminando las grasas e impurezas a través de la orina. Además, desintoxica la piel y la afirma.
Esta es la receta del hielo mezclado con hierbas que puedes aplicar desde tu casa. Para esto necesitarás los siguientes ingredientes:
-Primero, coloca todos los ingredientes en una olla con agua y espera que hiervan por 10 minutos. -Luego, deja enfriar y colócalos en la nevera dentro de cubetas. -Cuando el hielo esté listo, puedes aplicar el masaje tres veces por semana o la cantidad que consideres necesario, en los lugares que necesites reducir medidas.
Fuente: news
Nuestro organismo está conformado en su mayoría por agua, el 75% de los músculos, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de nuestra sangre son agua. Al tener esto claro debemos ser conscientes de la importancia que tiene el consumo de agua diario para tener una buena salud y prevenir todo el cuerpo de contraer muchas enfermedades que lo pueden afectar y destruir. Aprovechar los beneficios del agua para nuestro organismo es una labor que podemos hacer todos los días con tan solo consumir de 1 a 4 vasos de agua en ayunas.
¿Quieres saber cómo te beneficia esto?
El agua es indispensable para la vida y sus beneficios son innegables para la salud. Todos los órganos necesitan de agua para su buen funcionamiento y su buen estado de salud; por voluntad y conveniencia debemos aprovechar este elemento tan importante, efectivo y saludable que nos ofrece la naturaleza, y que siempre tendremos a nuestro alcance.
Consumir agua por la mañana es un buen hábito que todos podemos tomar para cuidar nuestra salud y nuestro organismo. Para esto es importante tener en cuenta que el consumo de agua lo debemos hacer moderadamente y con calma, no será tan beneficioso si ingerimos mucha agua en un mismo momento ya que por el contrario puede generar trastornos en la salud. Para consumir agua en ayunas y por la mañana, ten en cuenta estas recomendaciones:
Si quieres complementar todos los beneficios del agua para tu salud con un gran aliado,puedes agregarle a tu vaso de agua en ayunas un poco de jugo de limón.
Fuente: tipsdebellezasaludyalgomas
Para toda mujer, el busto es una parte importante del cuerpo, ya que nos hace sentir más femeninas y por ello probablemente todas nos hemos hecho ya la pregunta: ¿se puede aumentar el busto naturalmente?
Queridas mujeres, es posible que el ejercicio pueda aumentar el tamaño de los senos, lógicamente, no como lo hará una cirugía estética, pero sí de forma notoria y natural. A continuación, los mitos y verdades en cuanto al aumento del busto de forma natural.
Debido a que los senos están formados por grasa, algunas mujeres tienden a engordarse para aumentar el tamaño de los senos. En realidad, mientras más calorías ingieras para aumentar tus pechos, guardarás más grasa en otras zonas excepto en la deseada. Por lo tanto, no se puede determinar que tu cuerpo mande la grasa hacia arriba, al contrario, el aumento de peso puede contribuir a una serie de graves problemas de salud como diabetes, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer, por eso ¡no engordes solo por aumentar los senos, es muy riesgoso!
El aumento del pecho se produce gracias al aumento de la grasa en las mamas, pero este aumento es determinado por las glándulas mamarias. Aunque no hay músculos propios en los senos, el Colegio Americano de Medicina del Deporte señala que el aumento de tamaño pectoral puede brindar una apariencia más grande, aunque el aumento es absolutamente insignificante. Los cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual también pueden causar aumentos en el tamaño del seno, pero son temporales.
Si no quieres recurrir a una cirugía, puedes incorporar una rutina regular de entrenamiento de resistencia como la que recomienda el Colegio Americano de Medicina del Deporte, animando a las personas a hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza que se dirigen a los músculos pectorales.
Entre ellos están las flexiones, apertura de pecho y press de pecho. Realiza 2 a 3 series de 10 a 15 repeticiones 3 veces por semana para obtener resultados óptimos a la hora de aumentar el tamaño de los pectorales. Lo mejor es que acudas a un entrenador personal o al gimnasio para que te indiquen qué hacer, pues algunos ejercicios podrían provocar la pérdida de la grasa mamaria.
Fuente:Tipsbellezasalud
Compañía israelí espera comenzar su comercialización este año.
Los médicos diagnostican unos 60.000 casos de Parkinson cada año en Estados Unidos. Aun así, diagnosticar la enfermedad, que se conoce también como parkinsonismo, puede demorar años, incluso mucho después de que aparezcan los primeros síntomas.
BioShai, una nueva compañía, con sede en Yokneam Illit, al norte de Israel, tiene un producto revolucionario en el horizonte: PDx, el primer análisis de sangre del mundo para un diagnóstico temprano del Parkinson.
El análisis puede combinarse con otras pruebas clínicas para obtener un diagnóstico mucho más completo que ayude a los médicos a decidir el mejor tratamiento en una fase más temprana de la enfermedad.
Más de 10 millones de personas en todo el mundo padecen de este desorden crónico y progresivo, causado por el mal funcionamiento y muerte de las neuronas que producen la dopamina, una sustancia que coordina el control del movimiento en el cerebro.
“Un diagnóstico en una fase temprana puede resultar en una mejor calidad de vida para el paciente”, dijo la directora ejecutiva de BioShai, Jennifer Yarden, que tiene un doctorado en ciencia médica y que estuvo a cargo del desarrollo clínico y comercial de kits de prueba y análisis en la compañía Glycominds. Es también directora ejecutiva y cofundadora de Curewize Health.
“Una prueba sencilla y a bajo costo para el diagnóstico del Parkinson es esencial para el desarrollo de terapias neuroprotectivas, porque el momento en el que el paciente ya presente muchos de los síntomas de movimientos asociados con el Parkinson, la mayoría de neuronas que producen dopamina ya han desaparecido o están afectadas por la enfermedad”, explicó.
Investigación en el laboratorio del Technion
El análisis de sangre de PDx, que mide los cambios en determinadas moléculas que se sabe están relacionadas con el mal de Parkinson, será lanzado al mercado través de un laboratorio israelí en una versión beta de producción limitada a principios de este año. BioShai solicitará en breve la aprobación regulatoria para su distribución en Europa.
BioShai, que tiene cuatro empleados, se fundó en enero de 2014 en la incubadora de Youdim Pharmaceuticals, en Yokneam Illit. El profesor del Instituto Technion Moussa Youdim, uno de los creadores de Azilect, un medicamento contra la enfermedad, fue otro de los fundadores de la compañía.
Youdim y el profesor Peter Riederer, de la Universidad de Würzburg, en Alemania, realizaron una investigación pionera, publicada en 2010 y 2012, que mostró que la medición del nivel de expresión de genes específicos en la sangre podría detectar el parkonsonismo con un buen índice de precisión. BioShai nació a raíz de este descubrimiento.
Otro de los fundadores de la firma, el doctor Martin Rabey, es neurólogo nacido en Argentina, profesor emérito en la Facultad Sackler de Medicina en la Universidad de Tel Aviv y experto en las enfermedades del Parkinson y Alzheimer. Ayudó en el desarrollo de la Escala de Evaluación del Parkinson (SPES, en sus siglas en inglés), un método práctico para evaluar a pacientes de aquella enfermedad.
Validación y estandarización
BioShai se encuentra actualmente en las fases finales de validación y estandarización de la prueba con ensayos clínicos que se están llevando a cabo en Israel e Italia, dijo Yarden.
“Hemos reclutado a 400 pacientes, divididos en dos fases. La primera es para la creación de una prueba comercial basada en los hallazgos del profesor Youdim, y la segunda es la validación”, explicó.
“También estamos completando un ensayo retrospectivo con muestras de un estudio, Iniciativa de Marcadores de Progresión del Parkinson, dirigido por la Fundación Michael J. Fox. En nuestro laboratorio de Yokneam hemos analizado más de mil muestras, entre ellas de pacientes de Parkinson, controles sanos y de pacientes que padecen la enfermedad pero sin evidencia de déficit dopaminérgico (SWEDD, en sus siglas en inglés)”, dijo.
El estudio examinará cómo cambian los biomarcadores con el paso del tiempo y podría ayudar con la prognosis, así como con el diagóstico, agregó.
“La estrategia de BioShai es, primero, desarrollar la prueba para el diagnóstico diferencial del Parkinson frente a pacientes con similares síntomas en sus capacidades motoras, y luego crear una versión modificada de ella para un diagnóstico temprano de pacientes con síntomas premotores, tales como una merma en la habilidad olfativa (anosmia), estreñimiento constante, depresión y trastornos del sueño”, dijo Yarden.
“Muchos de estos síntomas pueden aparecer por otras razones, pero son considerados también factores de riesgo no motores para la aparición temprana del Parkinson. Nuestro biomarcador sería específico para el Parkinson”.
Yarden dijo que el precio de la prueba de sangre PDx, que se estima cuesta varios cientos de dólares, es mucho menor que cualquier prueba de imágenes y “reducirá definitivamente el costo del diagnóstico”.
“Otras compañías están trabajando para desarrollar un análisis de sangre para el Parkinson, pero el nuestro es único y esperamos ser los primeros en el mercado”, dijo.
Fuente: Consulado Israel
Para el tratamiento de la caspa puedes recurrir a remedios caseros y naturales, ideales para eliminar la caspa del cabello. A continuación encontrarás una selección de las mejores recetas y trucos para combatir la caspa
Con esta técnica no sólo terminaras con la caspa, sino asimismo te ayudará a controlar la abundancia de grasa del cuero cabelludo:
Prepara y emplea:
Pon a hervir la menta con el agua y déjala hervir hasta que el agua se consuma un poco. Deja que se enfríe la infusión completamente. Después del shampoo, emplea la infusión y da un leve masaje en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Posteriormente, enjuaga con agua tibia. Repite el tratamiento una vez por semana, verás que no regresara la caspa.
Fuente: EntreBellas
Las mentiras son el gran enemigo de cualquier tipo de relación. Cuando mentimos, estamos aceptando que la otra persona es lo suficientemente ingenua como para creernos. La mentira es un grito del ego demasiado desarrollado que se cree mejor que los demás. Es por esto que es tan dañino para las relaciones.
Cuestión de confianza
Hay mentiras “blancas” que todos hemos dicho en nuestras vidas para ocultarnos o salvarnos de consecuencias mínimas. Estas no hacen tanto daño, pero aquellas que son grandes, que carcomen la confianza desde adentro, son capaces de destruir hasta los lazos más fuertes. Una vez que descubres ese tipo de mentiras ya nada vuelve a ser igual.
Estas verdades “ocultas” son agresivas para cualquier tipo de relación. No solo afecta a las parejas: las mentiras pueden mermar la confianza entre amigos, hermanos, padres e hijos. Es muy dañina emocionalmente.
Lazos rotos
Cuando una mentira sale a la luz no solo se lleva la confianza, se lleva los lazos y las conexiones que se tienen con la pareja. Aquella complicidad e intimidad se ve contaminada por ciertos detalles que no eran ciertos, no eran reales, y hace ver a una de las partes dolorosamente engañada.
Las relaciones de pareja son una inversión de tiempo y de sentimientos que debería tener más análisis del que suele tener. Incluso el hábito de mentir constantemente, aunque sean cosas pequeñas, no es nada saludable y perjudica al que miente y al que cree.
Si tu pareja te miente de manera grave o constante, siéntate a pensar cuáles son tus límites: hasta dónde llega tu aceptación. Una persona que te miente no te ama como debería y lo mejor es que salgas corriendo de allí, por tu salud emocional, puesto que las personas que son víctimas de muchas mentiras viven bajo mucho estrés y siempre a la expectativa de cuál será la próxima historia.
Las mentiras no están bien bajo ningún concepto y dañan profundamente la relación de pareja, o cualquier unión. Estudia que es lo que es aceptable para ti y sobre todo ámate mucho para que no seas víctima de maltratos emocionales.
Fuente: lagranciudad.net
La impulsora de esta moda se encarga de colocar unas tiras adhesivas que simulan a la perfección el bikini más diminuto y que «encanta a los hombres».
La marquinha es una nueva tendencia proveniente de Brasil, que consiste en usar una cinta adhesiva para simular el uso del bikini o traje de baño mediante un bronceado.
En el país brazuca, es tanto el boom de la marquinha que varios centros de belleza ofrecen estos servicios, costando cerca de 20 dólares una sesión, unos 19 euros.
Por otro lado, el dermatólogo Francisco Chávez, sentenció, en una entrevista realizada a un medio estadounidense, que cualquier tendencia que implique la exposición solar más de lo que soporta la piel es peligrosa. Estas declaraciones hacen referencia a la marquinha, que pone a las brasileñas a tomar el sol durante tres horas al día, sin apenas protección, para marcar la diferencia entre la sombra del bikini y el resto del cuerpo, olvidando las advertencias de los médicos sobre el cáncer de piel.
La gran fama de esta terraza en Realengo se debe a que la propia Erika coloca unas tiras adhesivas que simulan a la perfección el bikini más diminuto y que «encanta a los hombres», según explicó en un vídeo publicado en su perfil de Facebook en el que animaba a todas las mujeres a iniciarse en esta peligrosa tendencia.
Fuente: Abc
Estar sano es fundamental para realizar un sinfín de actividades, nuestro cuerpo lo ocupamos en demasiadas cosas que a diario surgen, pero para eso hay que cuidarlo, porque en ocasiones, ni siquiera se cuida la salud, sino que ¡se descuida! Así de cierto, hay muchas formas de descuidarnos, a corto, mediano o largo plazo en nada favorece.
• Malos hábitos alimenticios. Como pueden ser: alimentos grasosos, comidas rápidas, comidas chatarras, comidas de la calle, poco o nulo consumo de frutas y verduras, etc.
• Saltarse comidas, como el desayuno, la comida y la cena.
• Malas bebidas. Solamente refrescos, mucho café, jugos industrializados, etc.
• Nula o muy poca actividad física y sedentarismo.
• Malas compañías e influencias negativas.
• Mala higiene personal (cabello, dientes, cuerpo, partes íntimas, pies) y mala higiene en la casa (trastes sucios, tiradero, pisos y baño sucio).
• Drogas, alcohol y tabaco.
• Cualquier tipo de exceso: trabajo, desvelarse, ejercicio, comidas, fiestas, televisión, estrés, etc.
• También se descuida la salud por preocupaciones, rencores, odio, depresión, tristeza, violencia, baja autoestima, indiferencia, etc.
• Vivir o trabajar en ambientes contaminados o tóxicos.
• Pereza en general, la falta de motivos y de voluntad para cuidarse.
• Las excusas. Por ejemplo: “no tengo tiempo”, “después me cuido, ahorita estoy bien”, “yo no necesito eso”, “tonterías, a mí no me pasa nada” y cosas parecidas.
• Incluso hay quien descuida su salud al casarse o cuidar sus hijos pequeñitos.
• Caída del cabello, cabello reseco, cabello sin brillo, etc.
• Mal aliento, ojos rojos, piel deshidratada o sin vida.
• Vulnerabilidad a enfermedades respiratorias.
• Riesgos de infarto.
• Enfermedades cardiovasculares.
• Colesterol alto, gastritis, ácido úrico, obesidad, anemia.
• Falta de energía y concentración.
• Descuidar la salud puede generar una muerte prematura.
• Motívate y se positivo. Cuidar la salud está al alcance de todos.
• Aliméntate sanamente. Come comidas sanas, frutas y verduras, bebe agua.
• Haz ejercicio regularmente. Ganas salud y un mejor cuerpo.
Fuente: cuidadodelasalud.com
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