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Antes de la fama y los millones, Halle Berry pasó momentos muy duros en sus inicios en la actuación. En su llegada a Nueva York, la entonces novata actriz vivió una dura experiencia.
En una oportunidad, Berry se vio obligada a pasar varias noches en un refugio para indigentes ya que no podía rentar una habitación de hotel. «Llamé a mi madre y le pedí que me enviara algo de dinero, y ella me dijo que no«, contó la actriz a la revista People.
«Eso fue duro«, expresó la ganadora del Oscar, de 50 años, quien está en plena promoción de su nueva película, Kidnap, un thriller sobre una madre que busca salvar a su su hijo.
Berry recordó ese llamado: «Ella me dijo: ‘Si quieres estar allí, entonces encuentra una solución'». «Durante un año no hablé con ella (su madre), pero probablemente sea una de las mejores cosas que hizo por mí«, reflexionó la estrella.
La originaria de Cleveland aún mantiene esa ambición y perseverancia tanto en su trabajo como en el plano sentimental, a pesar de tres matrimonios fallidos. Se divorció de su último marido, Olivier Martínez, en 2016.
Hoy la madre de dos niños está aprendiendo a estar sola. «Estoy aprendiendo a no tener miedo«, agregó. «No tenía más ganas de vivir infeliz».
Fuente: Infobae
Te adelantamos que los alimentos recomendados son en su mayoría de origen vegetal, bajos en grasa y ricos en fibra y sustancias antioxidantes:
Plátanos.
Estás cometiendo un error si los evitas por su aporte calórico, ya que no sólo es bajo sino que, por su contenido en potasio, esta fruta te ayuda a mejor la circulación y a prevenir la retención de líquidos, algo que empeora la celulitis.
Semillas de girasol.
Contienen vitamina E y B6, potasio, zinc, selenio, nutrientes esenciales para combatir la celulitis ya que ayudan a fortalecer y reparar el tejido conectivo. Eso sí, tómalas al natural, sin sal ni aceites añadidos, por ejemplo en ensaladas.
Cereales integrales.
Por su alto contenido en fibra resultan muy interesantes para combatir la celulitis, ya que debes evitar el estreñimiento a toda costa, una de las mayores causas de acumulación de toxinas en el organismo.
Cítricos.
Son la fruta estrella en la lucha contra la celulitis, ya que la vitamina C ayuda a mejorar el estado de los vasos sanguíneos y la circulación, además de ser un nutriente esencial para la piel.
Jengibre.
Esta raíz milagrosa también es buena contra la celulitis ya que te ayuda a controlar el apetito, y de paso, la ingesta de grasas, tan perjudiciales para la piel. Además, mejora la digestión y la circulación. Puedes añadirla a tus zumos o tomarla en infusión.
Nueces de Brasil.
Su alto contenido en selenio, un nutriente 10 para la piel, las convierte en unas grandes aliadas contra la celulitis. También es recomendable la ingesta de otros frutos secos al natural, como las nueces, pero controlando las cantidades.
Huevos.
Es una de las mejores fuentes proteicas que puedes consumir, ya que tienen pocas calorías y aportan muchas vitaminas y minerales, incluyendo hierro, yodo, zinc.
Col rizada o kale.
Esta verdura de hora verde es una de las más interesantes para tu piel por su alto contenido en vitamina C (indispensable para la piel), potasio y calcio.
Piña.
Si no lo eres ya, te animamos a ser fan de esta fruta, ya que tiene un alto contenido en agua, fibra, vitaminas y minerales, lo que beneficia a tu piel y a tu sistema circulatorio. Además, es muy diurética. Pero debes consumirla al natural, no en almíbar.
Romero.
Contiene ácido rosmarínico, un polifenol vegetal con un gran poder antioxidante y ácido ursólico, que facilita la síntesis de colágeno y elastina, dañados por la celulitis. Además, estimula la circulación y la digestión de las grasas. Tómalo junto a otras infusiones.
Zumos y batidos naturales.
Tomarlos cada día puede suponer un gran cambio en tu piel por el gran aporte de vitaminas y minerales que puedes conseguir en una sola ingesta y su efecto depurativo. Prepáralos a base de vegetales (espinacas, pepino, apio, remolacha, zanahoria) y frutas (manzana, naranja, sandía, plátano, aguacate, frutos rojos) pero no añadas azúcar, helado o leche.
Agua.
Aunque está en el último lugar, el agua es la bebida fundamental contra la celulitis, ya que te ayudará a eliminar las toxinas que favorecen la acumulación de grasa. Tomar poca agua también puede ser una de las causas de la retención de líquidos, lo que agrava la piel de naranja.
Menos grasas y más proteínas
En términos generales, tu dieta debe basarse en un gran aporte de frutas y verduras frescas, y una suficiente cantidad de proteínas de calidad, ya que se trata de un macro nutriente estructural indispensable para la regeneración y el mantenimiento de los tejidos. Puedes tomarlas de origen animal (huevo, lácteos, aves, pescado) o vegetal (legumbres, quinoa, cacahuetes, guisantes, cáñamo).
¿Qué debes evitar? Sobre todo, todos aquellos alimentos ricos en grasas saturadas, sodio y azúcares rápidos, que empeoran la circulación, propician la acumulación de grasa corporal y dañan el colágeno de tu piel. Debes tachar de tu lista de la compra los embutidos, carnes rojas, bollería industrial, alimentos precocinados y procesados, y el alcohol.
Pero además de cuidar tu dieta, debes repasar también tus hábitos de vida. Entre los “buenos” debe estar el ejercicio moderado (evita el impacto, que puede dañar aún más el tejido conectivo de las zonas afectadas por la celulitis). Y entre los “malos”, plantéate dejar de fumar, el tabaco es uno de los mayores generadores de toxinas en el organismo y uno de los factores que más empeoran la circulación sanguínea y el aspecto de la piel en general.
Fuente: Correr y Fitness
Maite Perroni descarta hacer lo mismo de Jacqueline Bracamontes, y asegura que nunca expondría sus relaciones, y menos sin el consentimiento de la otra persona.
“Yo respeto muchísimo lo que cada quien haga con su vida privada y qué quiere compartir y qué no. Respeto muchísimo a mis compañeros pero yo no expondría nunca algo que nadie me está preguntando además”, dijo Maite, quien protagonizará dos telenovelas con William Levy.
La actriz y cantante agregó: “Por mí y también por la otra persona con la que he compartido mi historia, con la que he crecido, con la que he formado mi vida, no lo haría”, una clara indirecta para Bracamontes, quien en su biografía revela algunos de los romances que sostuvo con conocidos actores, como William Levy, quien sí tenía pareja.
Perroni se refería, sin mencionarla por su nombre, a Jacqueline Bracamontes que ventiló que mantuvo un romance con William Levy, cuando éste atravesaba por dificultades con Elizabeth Gutiérrez, misma que estaba embarazada de su segundo hijo con Levy.
Fuente: labotana
Shakira en la cúspide de una carrera muy sólida, asegura que ahora sus prioridades son otras, como sus hijos y su vida privada.
La cantautora colombiana, que se encuentra en Nueva York, dijo: “Por años me pasé la vida poniendo en pausa cosas que ahora son mi prioridad, como tener una familia, le puse pausa y ahora le doy play”.
“Formé una familia y ahora es lo más maravilloso para mí. Antes solía ser el centro de todo mi mundo, el principio y el fin, ahora mis hijos y mi familia son esa prioridad”, confesó Shakira.
La artista también reveló que después de hacer una larga pausa con el nacimiento de sus dos hijos, el regreso a trabajar no fue fácil, mucho menos componer, se enfrentó a un bloqueo creativo que ya ha superado, y se encuentra promocionando su álbum ‘El Dorado’, donde hace dueto con su compatriota Maluma titulado ‘Chantaje’.
Fuente: labotana
Cada cual tiene su propio libreto. Sus fórmulas para lograr una vida feliz. La idea, sin embargo, toma más fuerza cuando quien se pronuncia al respecto es la actriz Helen Mirren, una voz feminista de peso en el mundo artístico.
Mirren fue una de las oradoras en el acto de colación de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleans. Se dirigió a las graduados con contundencia. Cada una de sus palabras, en un discurso de 29 minutos que dio la vuelta al mundo, apela a la fibra íntima de los oyentes. En su diatriba se destacan «Las 5 reglas de Helen Mirren para ser feliz», máximas para concretar el gran anhelo de toda persona.
1. No te cases demasiado pronto
La actriz británica no le esquivó al mandato social. Sin pelos en la lengua, soltó: «No tienes que apresurarte para casarte». Y contó su experiencia personal con Taylor Hackford, con quien se casó ya entrada en años y tuvo un matrimonio feliz. A su vez, instó a que en las parejas haya libertad y se apoyen las ambiciones de cada uno.
2. Trata a las personas como personas
Una frase simple y repetitiva como «Trata a las personas como personas» resume una idea profunda. Más allá de la injerencia o no que cada quien tenga en la propia vida, todos merecen respeto y generosidad. Y le sumó dos agregados a esa premisa. Por un lado: «No importa de qué sexo seas. Sé feminista». Por otro: «Nunca más permitan que un grupo de ancianos blancos y ricos defina la salud de un país que es 50,8% mujeres y 37% otras razas».
3. Ignora a los que te juzgan por el físico
La tercera regla apunta a restarle importancia a la opinión ajena sobre la apariencia de cada uno, sobre todo en la red. «Ignore a cualquiera que juzgue la forma en que luces, especialmente si él o ella es un anónimo acechando en Internet», remarcó mientras que se dirigió a esos anónimos. «Y si tú eres esa persona que está al acecho en Internet, para eso, simplemente. Sal a la calle».
4. No tengas miedo del miedo
Mirren se refirió a los momentos en que la cabeza comienza a formular interrogantes: «¿Soy lo suficientemente bueno?, ¿Soy lo suficientemente inteligente?, ¿Fallaré?». Para esos instantes de inseguridad dijo: «No dejes que el miedo te gobierne. No tengas miedo de lanzarte sin temor a un riesgo potencial».
5. No te compliques la vida
Llegado el final, contó una anécdota. La historia de su tatuaje que se remonta a «cuando solo motoqueros, marineros y convictos tenían uno». Cuando se encontraba en su joven adultez, buscó respuestas en todas partes hasta que por fin la encontró. Su tatuaje dice «Inlakesh». «Significa que tú eres mi otro yo, somos uno. Yo también soy tu otro yo», explicó.
Fuente: infobae
Un corte “volumizante”
Olvídate de los cabellos largos, opta por un corte long bob, una melena recta que no sobrepase el largo de los hombros y desfilado en las capas superiores, este look le aportará movimiento y volumen natural a tu pelo. El bob en forma de “V” desde la nuca es otra buena opción, este se luce más corto por detrás y un poco más largo por delante. Un buen truco que le puedes sugerir a tu estilista es que realice un sutil desfilado a navaja en las carpas internas, creando, así, una doble textura.
Peinado
Cuando te peines, coloca el pelo hacia un lado con una raya en diagonal, le dará mayor volumen al contorno de tu rostro. ¡Mira el look de Kate Upton!
Los expertos recomiendan, al momento de peinarlo, utilizar cepillos con cerdas de pelo de jabalí o de nylon flexible. Los de plástico rígido o metal maltratan más el cabello, sobre todo si usas calor. Además evita el secador, procura que se seque naturalmente.
Tintes
En cuanto a tinturados nos referimos, los tonos claros como los rubios o cobrizos dan la sensación de volumen. También puedes jugar con reflejos o mechas con el efecto claro- oscuro, es decir el oscuro de la base natural y el claro del nuevo color aplicado, brindándole luminosidad a tu melena. No olvides que los tintes naturales a base de henna, son una buena alternativa, ya que sus propiedades tienden a maltratar menos el cabello y brindarle un brillo natural.
Truquitos
Logra un cabello más abundante de una manera muy fácil. Mezcla el gel de una sábila con un huevo y una copita de brandy. Aplícalo al cuero cabelludo cada dos semanas. También puedes lavarlo con un jarro de agua tibia mezclada con un buen chorro de vinagre de manzana.
Fuente: Revista Mariela, n° edición: 93
Numerosos estudios ya han sugerido anteriormente que los tomates tienen propiedades anticancerígenas. Ahora, un estudio llevado a cabo por investigadores de Estados Unidos e Italia proporciona pruebas adicionales, tras descubrir que el extracto de tomate entero tiene el potencial para tratar e incluso prevenir el cáncer de estómago.
Los expertos encontraron que los extractos de dos variedades de tomate, el tomate San Marzano y el tomate Corbarino, bloquearon el crecimiento de las células cancerosas del estómago y disolvieron sus características malignas.
El cáncer de estómago o cáncer gástrico es más común entre los adultos mayores, pues alrededor del 60% de los adultos diagnosticados con la enfermedad son mayores de 65 años.
Los compuestos que se encuentran en los tomates, como el licopeno, un carotenoide que otorga a los tomates su color rojo, pueden ayudar a combatir el cáncer. Sin embargo, los expertos señalan que pocos estudios han investigado los efectos contra el cáncer de los tomates enteros.
Por ello, los investigadores probaron los efectos de extractos enteros de tomates de San Marzano y de Corbarino en relación al cáncer de estómago, descubriendo que cada extracto no solo detuvo el crecimiento de las células del cáncer gástrico, sino que también interfirió con la migración celular, por lo que las células cancerosas comenzaron a alejarse del tumor primario de cara a invadir los tejidos circundantes, lo que condujo a la muerte de las células cancerosas.
Además, observaron que los efectos anticancerígenos de los extractos de tomate no se reducían a un compuesto en particular: «Su efecto antitumoral no parece estar relacionado con componentes específicos, como el licopeno, sino que sugiere que los tomates deben considerarse en su totalidad», explica Daniela Barone, coautora del trabajo.
Según los investigadores, sus hallazgos indican que los extractos de tomates enteros pueden ser útiles para la prevención y el tratamiento del cáncer de estómago.
«Nuestros resultados impulsan una evaluación adicional del uso potencial de nutrientes específicos no solo en la prevención del cáncer, sino también como una estrategia de apoyo junto con las terapias convencionales», aclara Antonio Giordano, líder del trabajo.
Fuente: muyinteresante.es
Edith González regresa a trabajar a pesar de estar en tratamiento para el cáncer que padece, lo confirma Luis Felipe Tovar.
El actor revela que los primeros días de junio se estrena la obra ‘Un día especial’ en el teatro San Jerónimo Independencia, en la que comparte el escenario con Edith: “Es un honor para mí, es una gran actriz, una mujer ejemplar, que ha dado ejemplo de mucha valentía ante la enfermedad, además de ser una excelente compañera y amiga”.
Edith interpretará a una mujer cuyos defectos y virtudes son la candidez y la ingenuidad, un drama en la que se encuentran un hombre y una mujer en un día especial.
La obra fue protagonizada hace unos meses por Roberto Sosa, Ana Karina Guevara y Mónica Dionne.
Fuente: labotana
Se dice que la confianza y la costumbre son los peores copilotos al conducir un auto. ¿Por qué? Pues le abren la puerta a un número considerable de malos hábitos que no solo acortan la vida útil de tu vehículo sino que te pueden llegar a exponer a tí y a los otros usuarios de la vía a situaciones realmente peligrosas.
No mantener la distancia de seguridad
Parece un tema menor, pero no lo es. Este mal hábito al conducir nace a raíz que muchos creen erróneamente controlar en su totalidad su vehículo y manejar con rapidez cualquier imprevisto. Según la norma, la distancia de seguridad entre autos es de aproximadamente 0.5 metros por cada kilómetro/hora.
Para no complicar las cosas podemos hacer uso de la regla de los “cuatro segundos”. Espera que el auto delante tuyo pasa un punto fijo (árbol, poste, etc), luego cuenta lentamente mil, dos mil, tres mil y cuatro mil. Si antes de terminar de contar pasas la referencia fija significa que estás siguiendo demasiado cerca al vehículo de adelante.
Malas posturas al conducir
Frecuente en los conductores noveles, pero se ve con más incidencia en aquellos denominados “experimentados”. La confianza en algunos hace que manejen su auto de una forma desgarbada (con una mano en el volante, la otra en la palanca de cambios, demasiado recostados sobre el asiento o excesivamente adelantados) haciendo que su tiempo de reacción ante cualquier imprevisto sea tardía.
De acuerdo a los especialistas en seguridad vial, la postura correcta para conducir es con las dos manos al volante (a las tres menos diez), mientras que la espalda debe ir bien apoyado en el respaldar de la butaca para evitar daños de mayor gravedad en caso de accidentes. Es importante mencionar que una correcta posición al manejar nuestro auto nos ayudará sentir y predecir mejor -así como más rápido- el comportamiento del carro.
Demasiada agresividad
Sabemos que el tráfico y las imprudencias de los demás puede llegar a sacar lo peor de cada uno, pero eso no es excusa para adoptar una actitud agresiva (meter el carro, no respetar al peatón, estacionarte o girar por donde se te plazca) ya que esa es una de las principales causas de los accidentes en las calles y carreteras del país.
Para garantizar una circulación segura a nuestros acompañantes y a nosotros mismos es importante no perder la paciencia y mantener la calma en todo momento. Recuerda que lo llegar sano y salvo a nuestro destino es lo principal que deben tener todos los conductores en su mente al manejar.
Indica tus maniobras y mira tus espejos
Es bastante usual ver este mal hábito en la gran mayoría de conductores. Parece que a todos se les ha olvidado que los autos vienen equipados con luces intermitentes y su función es indicarle a los otros conductores sobre nuestras intenciones al volante. Recordamos que es a través de estos elementos que nos comunicamos con el resto de usuarios de las vías.
Al igual que con las luces intermitentes, los retrovisores están ahí por algo. Su uso es obligatorio cada vez que deseamos girar o cambiar de carril. Sin embargo, el conductor debe tener presente que estos espejos nos muestran las cosas más cerca de lo que en realidad están y casi siempre tienen ángulos muertos, al momento de realizar estas maniobras.
Fuente: MetroEcuador
Ya nació el bebé de la comentarista de deportes María José Flores. @majosefloresm.
Le deseamos el mejor de los éxitos a Majo y su esposo Gabriel Macías en esta nueva etapa de padres. El primogénito de la presentadora se llama Gabriel Jesús. Pesó 6.16 libras y midió 54 cm.
Fuente: RTS
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