Uno de nuestros grandes deseos como mujer es mantenernos en forma y quitarnos esos kilos de más, aunque siempre pensamos que para lograrlo debemos someternos a dietas muy rigurosas.

No tienes que sacrificarte tanto, ni tampoco morirte de hambre. Al cambiar  ciertos hábitos y con paciencia, lo puedes lograr.

Incluso, una investigación de la Food and Brand Lab, de la Cornell University, afirma que sólo con realizar algunos cambios en nuestra vida diaria, podemos acabar con esas calorías para lucir la figura que siempre has deseado.

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