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Tips para evitar los chismes

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¿Cuántas veces en tu vida has estado rodeado de chismes? Este tipo de comportamientos no sólo dañan tu imagen, también afecta tu salud emocional y mental, así como de quienes te rodean.

En entrevista para Salud180.com, la sicóloga Miriam Hernández, especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM) detalla que cuando una persona está involucrada en este tipo de comportamiento refleja falta de inteligencia emocional.

La especialista indica que las personas involucradas en chismes reflejan que su forma de relacionarse es inadecuada, es decir, no entiende las relaciones o situaciones que se generan a su alrededor, y una forma de responder a esto es a través de los rumores.

Para reducir este tipo de comportamiento, Hernández ofrece cuatro recomendaciones:

Toma conciencia de tus emociones y comportamiento
Analiza los sentimientos de los demás
Ten mayor tolerancia a las frustraciones y presiones
Busca apoyo sicológico

Normalmente, una persona que está inmersa en los chismes “hace cosas que no son acordes a la situación, no comprende los límites, existe poca comprensión empática de los demás y no entiende cómo impacta su comportamiento”, señala la especialista.

Fuente: bienestar.salud180.com