Las moras azules son una excelente fuente de fibra y magnesio. Sin embargo, sus efectos se pueden extender al campo de la belleza, ya que poseen antioxidantes los cuales pueden mejorar la apariencia de la piel y hacer que luzca más fresca y joven.

De acuerdo a un estudio publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry, señala que las moras contienen una gama compleja de antocianina, responsables del alto nivel actividad antioxidante de las frutas.

Aunado a los beneficios de la mora se encuentran los del yogur. De acurdo con the New Zealand Dermatological Society, contiene ácido láctico el cual puede ayudar a remover la piel muerta y reducir los signos de la edad.

El yogur a menudo se aplica como mascarilla para obtener una piel limpia y humectada. El zinc que contiene el ayuda a limpiar tu piel, removiendo las impurezas y el acné. Por ello, la revista Good Housekeeping sugiere usarlo como un ingrediente para mascarillas que suavizan y rejuvenecen la piel.

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