El sol excesivo y el agua salada nos pueden pasar una factura muy alta si no nos protegemos. Te presentamos algunos tips para cuidarte antes, durante y después de ir a la playa.
Cabello
Antes
-No uses espuma, laca o gel porque el cabello se puede romper.
-Toma el sol con el cabello limpio.
-Utiliza un spray con protección solar.
Durante
– En esos momentos que sales del agua de la piscina o del mar, enjuaga tu pelo con agua limpia para quitarle el cloro y la sal, y péinalo con un cepillo de púas anchas para desenredarlo.
– Cubre el cabello con una gorra, sombrero u otro accesorio para protegerlo.
– No utilices binchas o diademas metálicas porque se oxidan.
Después
-Al salir del mar o la piscina, y luego de enjuagarlo, coloca una mascarilla para que vaya actuando hasta que llegues a casa.
-Lava tu cabello con un champú nutritivo y aplica una mascarilla al menos una vez por semana.
-Utiliza aceites y sérums para reparar las puntas antes de lavarte el pelo o desde la noche anterior.
-Evita el secador y la plancha.
Piel
Antes
-Depila tu cuerpo para que tu bronceado sea uniforme.
-Aliméntate con carotenos: zanahorias, cerezas, melocotones, cítricos y vegetales de hojas verdes.
-Exfolia la piel de la cara y el cuerpo para remover las células muertas.
-Hidrata para hacer frente a los efectos de la radiación.
-Aplícate protector solar por lo menos quince minutos antes de exponerte al sol.
Durante
-Bebe mucha agua.
-Cada dos horas, vuelve a colocar protector solar, en especial luego de salir del mar o la piscina.
-Utiliza ropa ligera y fresca que cubra la mayor parte del cuerpo.
-Refresca con agua termal de tu marca de confianza (úsala también luego de cada ducha).
Después
-Aplícate leche entera fresca, té frío de manzanilla o vinagre blanco. Puedes agregar estos ingredientes al agua de tu tina.
-Date un baño de yougrt casero u orgánico. Te dejará la piel muy suave.
-Úntate el gel de aloe vera o sábila directamente de la planta o utiliza alguna crema que contenga una alta concentración de esta sustancia.
-Al agua de tu tina, súmale una taza de avena, y al salir seca al ambiente.
-Colócate una mascarilla de papas, zanahorias o melones. Corta en trozos y licúa; añade un poquito de agua si es necesario.
Fuente: RevistaMariela
